លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន

ប្រេងសំខាន់ៗមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងអារម្មណ៍និងសុខភាព។ ប៉ុន្ដែតើប្រេងណាដែលសមនឹងអ្នក? លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងដែលសំខាន់ៗជាច្រើនមានភាពអាថ៌កំបាំងហើយនេះជាភស្តុតាងពិតប្រាកដ។

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានលាយចំរុះក្នុងវិធីពិសេសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក, បំបាត់ភាពតានតឹងនិងជួយសម្រាក។ សព្វថ្ងៃនេះមានមធ្យោបាយនៃការប្រើគ្រឿងក្រអូបដោយប្រើក្រអូមមាត់និងក្លិនក្រអូប។ ប្រេងព្យាបាលក៏ជាផ្នែកមួយនៃប៉ូវកំលាំង, ក្រែម, សាប៊ូកក់សក់។ ដោយបានដឹងថាប្រេងប្រភេទណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកអ្នកអាចបង្កើតមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការថែទាំមុខមុខនិងសក់។ ក្លិនអនុស្សាវរីយ៍រំឭកអនុស្សាវរីយ៍បង្កើនអារម្មណ៍រំញោចឬរំញោចចិត្ត។ ក្លិនផ្សេងៗគ្នាបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបខុសៗគ្នានៃរាងកាយរបស់យើងដូច្នេះអ្នកគួរតែសាកល្បងជាមួយប្រេងមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកខ្លួនឯង។ ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចក្នុងពេលតែមួយបន្ធូរនិងធ្វើអោយថាមពល។ សមស្របសម្រាប់ការម៉ាស្សាឬក្លិនមុនពេលចេញក្រៅ។ ផ្សំជាមួយប្រេង chamomile, sandalwood, lavender និង ylang-ylang ។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិជម្រះ, សមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការ sunburn នេះ។ បន្ថែមវាទៅជាសំណងប្រឆាំងនឹងការ cellulite ។ កុំប្រើប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចមុនពេលលាងសំអាត។ ប្រេងដ៏សំខាន់នៃ basil មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រស់, បន្ថយភាពតានតឹងនិងការលើកអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សានិងក្រអូមមាត់។ ម៉ាស្សានៃក្រពះជាមួយប្រេងឆៅស្ដាររំលាយអាហារឡើងវិញ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងប៊ីហ្គូម៉ាត, ហ្សែរីននិងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ បានបន្ថែមទៅមូលដ្ឋានប្រេងយកចេញហើមពីខាំនៃសត្វល្អិតមួយ។ ប្រើប្រេងនេះដើម្បីស្រូបយកដោយផ្តាសាយ។ Contraindicated នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ កុំប្រើប្រេង basil យូរពេកនិងត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្ត។ ប្រេងដ៏សំខាន់នៃ geranium គឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នាក់ងារតុល្យភាពល្អបំផុត។ បន្ថែមពីលើការងូតទឹកក្តៅវាជួយបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេងហើយនៅក្នុងត្រជាក់មួយ - វាមានថាមពល។ ប្រើក្នុងពេលមាន PMS និងមានផ្ទៃពោះ។ លាបប្រេង geranium ទៅនឹងកដៃរបស់អ្នកនិងស្រាវីស្គីពេញមួយថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

ផ្កាម្លិះ

ដើម្បីទទួលបានការទទួលខុសត្រូវនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្ថែមប្រេងផ្កាម្លិះនៅក្នុងល្បាយសម្រាប់ម៉ាស្សាឬងូតទឹក។ វាក៏មានភាពសមស្របសម្រាប់បំពេញនូវថ្ងៃធ្វើការផងដែរព្រោះវាធ្វើអោយអារម្មណ៍មានអារម្មណ៍ភ្លាមៗនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនរួមទាំងប្រេងប៊ីហ្គូម៉ាតធ្យាល្លីងនិងក្រាលឈើ។ មានសំណើមឬស្បែកស្ងួត។ វាត្រូវបានប្រើជាមួយប្រេងមូលដ្ឋាន។ បន្ថែមដំណក់ទឹកផ្កាម្លិះមួយចំនួនទៅចង្កៀងក្លិនក្រអូបដើម្បីសម្រាកនៅចុងថ្ងៃ។

យ៉ាលយ៉ាល

ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ ylang-ylang មានរសជាតិផ្កាយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះត្រូវប្រើវាតិចតួច។ នេះគឺជាប្រេងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការលាយចំរុះធូរនិងសម្រាកសម្រាប់ម៉ាស្សានិងក្លិន។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងប៊ីហ្គូម៉ាត, ក្រូចឆ្មារ, ណឺរ៉ូលីនិងឈើប្រណីត។ ប្រេងយ៉ាលយ៉ាលែនល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែកដែលមានបញ្ហាឬស្ងួត។ បន្ថែមវាទៅជាល្បាយសម្រាប់ថាសចំហាយទឹកដោះគោនិងជាតិសំណើម។ ទឹកអប់បន្ទប់ជាមួយប្រេងយ៉ាល - យ៉ាលែន។ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រេងដ៏មានសារធាតុ Cedar មានក្លិនបិដោរដែលល្វីងជូរចត់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សានិងក្រអូមមាត់។ មានប្រសិទ្ធិភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ ប្រេងជ័រនៅក្នុងស្បែកក្បាលបន្ទាប់ពី 30 នាទីសូមលាងជមែះ។ ធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងប៊ឺហ្គូម៉ាតនឺរីលីនិងរ៉ូមម៉ាម៉ា។ ប្រេងស៊ីដាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបង្រួមរន្ធញើស។ បន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីរបស់វាទៅអាងងូតទឹកដែលបានលាងសម្អាតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ យកងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងប្រេងដើមហ្នឹងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបំបាត់ភាពតានតឹង។ Contraindicated នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រេងសំខាន់បំផុតដែលពេញនិយមបំផុត។ នៅក្នុងការលាយវាពង្រឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងផ្សេងទៀតនិង "តែម្នាក់ឯង" calms, សម្រាក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង។ បាញ់ព្រួញជាមួយនឹងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រកាត់ខ្នើយមួយដើម្បីឱ្យគេងលក់ស្រួល។

ធូប

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើសមាធិប្រេងធ្យូងថ្មនឹងបង្កើតបរិយាកាសត្រឹមត្រូវ។ ប្រើប្រេងនេះដើម្បីម៉ាស្សាឬក្រអូមមាត់នៅពេលអ្នកត្រូវការឱ្យមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងស្លាំងផ្កាកុលាបនិងក្រអូប។ ជួយជាមួយស្បែកស្ងួតស្បែកប្រេះនិងកោង។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិឡើងវិញ។ ដាក់វានៅលើថ្ងាសនិងវីស្គីដើម្បីបន្ថយការឈឺក្បាលនិងស្នាមជ្រួញរលោង។ ការបន្សុទ្ធប្រេងដ៏សំខាន់នៃ marjoram គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសបន្ទាប់ពីផ្ទុកលើសទម្ងន់នៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ បន្ថែមវាទៅលាយម៉ាស្សាដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំជាមួយនិង geranium, lavender និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ការងូតទឹកជាមួយប្រេងម៉ាផ្កាអំបិលអាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង - ដើម្បីបន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញរលោងនិងធ្វើអោយឈឺក្បាល។ ម៉ាស្សាក្បាលពោះជាមួយប្រេងម៉ាផ្កាអំបិលដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់។ Contraindicated នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

M Juniper

ប្រេងដ៏សំខាន់នៃ juniper មាន aroma ស្រល់ស្រស់ជាមួយចំណាំ peppery ពន្លឺមួយ។ សំអាតឈាមកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងប៊ីហ្គឺម៉ាតឡាវេនឌឺឈើប្រណិតនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ប្រេងដែលបានបន្ថែមទៅកោសំប្រឆាំងនឹងកោសិកាបានបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ លាងសម្អាតប្រេងក្តៅឧណ្ហ ៗ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា PMS ។ Contraindicated នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រេងសំខាន់ៗនៃសារធាតុ neroli គឺមិនអាចជំនួសបានទេក្នុងករណីមានភាពតានតឹងភាពតានតឹងឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លាយវាជាមួយប្រេងរំសេវផ្សេងទៀតនិងងូតទឹកព្យាបាល។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាម្លិះផ្កាកុលាបពណ៌ក្រហមនិងផ្កាឈូក។ ប្រេង Neroli ជាមួយនឹងរសជាតិពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺរបស់វាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងជួយឱ្យស្បែកស្ងួតនិងឆាប់ស្តារឡើងវិញ។ ជីកប្រេង neroli នៅលើកន្សែងមួយហើយស្រូបយកទឹកអប់របស់វាដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

Patchouli

ប្រេងដ៏សំខាន់នៃ patchouli មាន aroma woody កម្រនិងអសកម្ម។ នៅក្នុងល្បាយម៉ាស្សាល្មមបន្ថែមបន្ថែមទៀតហើយក្នុងការជូតម៉ាស្សា - តិចតួចណាស់។ ផ្សំជាមួយប្រេងនៃជីនីតនិងដើមត្រីនៅក្នុងល្បាយរឹងមាំប្រេងក្រអូបនិងផ្កាម្លិះនៅក្នុងការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍។ បញ្ចូលប្រេង patchouli នៅក្នុងល្បាយមួយដែលមានបំណងសម្រាប់ស្បែករលាក, ស្ងួតនិងបង្ក្រាប។ អនុវត្តវាផងដែរដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន។ ចាក់ទឹកប្រេង patchouli នៅលើស្បែកក្បាលជាមធ្យោបាយព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់។ ដើម្បីផ្តល់ពន្លឺដល់សក់ងងឹតសូមបន្ថែមដំណក់ប្រេងពីរបីដងទៅក្នុងសាប៊ូកក់ឬលាងជមែះទឹក។ ប្រេងសំខាន់នៃការកើនឡើងមួយគឺជាធាតុផ្សំដ៏ល្អនៃល្បាយម៉ាស្សាល្មម។ ការងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងផ្កាឈូកគឺជាថ្នាំដេកដ៏អស្ចារ្យ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាម្លិះផ្កាឈូករ័ត្ននឺរីអ៊ីលយ៉ាលែន។ សមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលស្ងួតនិងរសើប។ បន្ថែមវាទៅផលិតផលរាងកាយនិងងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខ។ ធ្វើធ្មប់ត្រជាក់ជាមួយនឹងប្រេងបានកើនឡើងសម្រាប់ការអស់កំលាំង, ភ្នែកហើមនិងជំងឺរលាក conjunctivitis ។

Rosemary

ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់នៃប៉ូវកំលាំងរបស់ផ្កាឈូករ័ត្នជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងកម្លាំងនិងការងូតទឹកក្ដៅ - គំនិតច្នៃប្រឌិត។ ក៏ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានអង្គែស្បែកក្បាលខ្លាញ់។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងនៃ basil មួយ lavender និង Schizandra ។ ប្រេង Rosemary មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating មួយ។ ប្រើវាក្នុងល្បាយសំណើមសម្រាប់ស្បែកដែលអស់កម្លាំង។ Rosemary បង្កើនការប្រមូលផ្តុំ។ ទម្លាក់ពីរតំណក់ប្រេងចូលទៅក្នុងចង្កៀងអាំងភ្លើងនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងការងារសំខាន់។ Contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ប្រេងសំខាន់របស់ Chamomile ជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនការគេង។ បន្ថែមដប់ដំណក់នៃប្រេងនៅក្នុងការងូតទឹកក្តៅដើម្បីងើបឡើងវិញពីភាពតានតឹងមួយថ្ងៃឬ sprinkle ខ្នើយសម្រាប់ការគេងសំឡេងមួយ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្កាឡាវេនឌឺនិងផ្កាឈូក។ Chamomile គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងបង្កជាបញ្ហា។ លាងសម្អាតសក់ពោតជាមួយប្រេងឆ្អឹង។

ឈើប្រណិត

ប្រេងសំខាន់ៗធ្វើពីសណ្តែកដីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនភាពរំជើបរំជួល។ នេះគឺជាប្រេងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។ ការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងខ្សាច់បង្កើនអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាម្លិះផ្កាឈូកនិងផ្កាឈូក។ ប្រេងឥន្ទ្រីឈើថែទាំស្បែកស្ងួតនិងស្កែនរលោង។ បន្ថែមដំណក់ប្រេងខ្យល់ពីរបីដំណក់ទៅនឹងចង្កៀងក្លិនក្រអូបដើម្បីធ្វើសមាធិ។ ប្រេងដ៏សំខាន់របស់មែកធាងគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងវីរុស។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទពនឺ, ពួកគេអាច lubricate ជើង, និងនៅក្នុងការកាត់បន្ថយស្អាត។ នៅពេលដែលអ្នកក្អកនិងហៀរសំបោរវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្រូបយកក្លិនព្យាបាល។ បន្ថែមប្រេងមែកធាងតែទៅងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខដើម្បីសំអាតស្បែកមុននិងមុន។ បើសិនជាឆ្កែរបស់អ្នកមានចៃឆ្កែចូរបន្ថែមប្រេងដើមតែទៅសាប៊ូកក់សក់របស់នាងឬទម្លាក់ចោលនូវប្តីប្រពន្ធមួយគូនៅលើកំទេចកំទី។

អ៊ុយក្រែន

ប្រេងសំខាន់អ៊ុយឡានីសគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ការប៉ះពាល់ជាមួយវាជួយបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ ហើយការបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ក្នុងចង្កៀងអុបម៉ាអ្នកអាចសំអាតបន្ទប់។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងដើមឈើតែ។ ការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាងប្រេងអ៊ុយលែនក្រពើត្រូវបានព្យាបាលដោយការរលាកលើស្បែក។ លាបពីរដងក្នុង 1 ថ្ងៃទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការបង្ហាប់ក្តៅជាមួយប្រេងឥន្ទ្រីធ្យួងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ។

ជម្រើសប្រេង

ទិញប្រេងសំខាន់ៗពីអ្នកផលិតដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។ "ធម្មជាតិ" មិនសុទ្ធតែមានន័យសុទ្ធ។ នៅលើស្លាកសញ្ញាគួរត្រូវបានសរសេរ "ប្រេងចាំបាច់សុទ្ធ" បូកឈ្មោះឡាតាំង។ ប្រើប្រេងស្អាតនៃការចុចត្រជាក់ជាលើកដំបូងជាប្រេងមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ប្រេងអាល់ម៉ុងគឺល្អសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។

ឧបករណ៍ផ្ទុក

ទុកប្រេងសំខាន់ៗនិងល្បាយរបស់ពួកគេនៅក្នុងដបតូចៗនៃកញ្ចក់ងងឹតពីភ្លើងនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថា lids ជិតស្និទ្ធ។ ប្រេងសុទ្ធខ្លះអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ 2 ឆ្នាំហើយលាយប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងមូលដ្ឋាន - រហូតដល់ 3 ខែ។