ជំងឺផ្តាសាយរបស់សិស្សមានជីវិតមិនស្រួលនិងជាការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពដល់គ្រួសារទាំងមូល។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃកុមារទាំងអស់ទទួលរងពីជំងឺផ្តាសាយនៅពេលដែលភាពស៊ាំរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុងហើយត្រូវការការគាំទ្រ។ ដោយរដូវរងាអ្នកអាចរៀបចំតាមវិធីផ្សេងគ្នា។ ម្ដាយម្នាក់បានទៅមើលឱសថស្ថានដែលនៅជិតបំផុតលក់ថ្នាំគ្រាប់ក្រដាសថេមថ្នាំជក់និងទឹកតែសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយហើយរង់ចាំបញ្ហា។ អ្នកផ្សេងទៀតកំពុងព្យាយាមវិធីថ្មីដើម្បីជួយកូនរបស់ពួកគេកុំឱ្យមានជំងឺ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពារជំងឺនេះជាងការព្យាបាលវា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញរូបមន្តជាច្រើនដែលសង្ឃឹមថានឹងជួយកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យឈឺនៅរដូវរងានេះ។
លេខបង្កាន់ដៃ 1 ។ ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់។
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាស្ករក្រអូបស្រាល ៗ ដែលមានរសជាតិក្រអូបក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងដែរ! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាទំពាំងបាយជូរមានសារធាតុដែលបន្ថយបរិមាណទឹករំអិលដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយរាងកាយនិងជួយឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងជាមួយការឆ្លងមេរោគនេះ! គ្មានអ្វីគួរឱ្យចម្លែកទេដែលម្ដាយជាច្រើនដែលមានកូនពីកុមារភាពបង្ខូចដល់កូន ៗ របស់ពួកគេជាមួយនឹងថ្នាំដែលឆ្ងាញ់នេះ។
រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់អាចរកឃើញបានច្រើន។ មានម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
អ្នកនឹងត្រូវការ: សាច់មាន់ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងម្ទេសតូចម្ទេសខ្មៅតិចតួចស្លាបព្រាវីតាមីននិងក្លិនអាហារបន្តិចបន្តួច (អាចស្ងួតឬកកបាន) ។
យើងយកដបធំមួយ។ ល្អព្រោះគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងថ្នាំនេះគឺជាទំពាំងបាយជូរហើយវាគួរតែមានច្រើន។ យើងបានកាត់សាច់មាន់ជាពីរផ្នែកស្មើគ្នា។ មួយត្រូវបានបញ្ជូនទៅទូរទឹកកកដើម្បីរង់ចាំវេនរបស់វាផ្នែកទីពីរគឺស្ថិតនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដាក់វានៅក្នុងចានរៀបចំចាក់វាជាមួយទឹកនិងដាក់វានៅលើភ្លើង។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរនាពេលអនាគតកាត់បន្ថយភ្លើងដើម្បីឱ្យមាន "គ្រហ្គោតូច" គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយនឹងគម្របមួយនិងសាច់មាន់ខ្សោយប្រហែលមួយម៉ោង។ ការលាងខ្ទះជាមួយនឹងគម្របគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - វានឹងជួយយើងអោយសន្សំវីតាមីនបាន 40% បន្ថែមទៀត។
ខណៈពេលដែលសាច់មាន់ត្រូវបាន languishing, យើងបានកាត់បន្ថយការ៉ុត, ខ្ទឹមបារាំង, យើងចុចខ្ទឹមស។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើដូចនេះមុននឹងអ្នកបញ្ជូនភាពត្រចះត្រចង់ទាំងអស់នេះទៅក្នុងខ្ទះម្តងទៀតវីតាមីនបន្ថែមនឹងនៅតែមាន។ ដាក់ជ្រលក់បន្លែនៅក្នុងទឹកបន្ថែមពីរពែងម្រេចខ្មៅហើយបើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលទឹកឆ្អិនជំនួសឱ្យការហៀរទឹក។
យើងរៀបចំទំពាំងបាយជូររបស់យើងសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីទៀតបន្ទាប់មកយើងបន្ថែមអំបិលបន្តិចបន្តួច (ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចំអិនជាមួយ curry ទេចូរប្រុងប្រយ័ត្នវាជារដូវក្តៅដែលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវា)! យើងបិទគម្របហើយចុះខ្សោយរយៈពេល 10 នាទីទៀត។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់! ទំពាំងបាយជូរដែលឆ្ងាញ់រួចរាល់ហើយ! វាជាពេលវេលាដើម្បីហៅ tasters វ័យក្មេងសម្រាប់នីតិវិធីការព្យាបាលឆ្ងាញ់!
№បង្កាន់ដៃ 2. ទឹកវីតាមីន។
ភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានរៀបចំជារៀងរាល់ព្រឹកនិងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយពួកគេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ: កែវទឹកឆ្អិនផ្លែល្ហុងខ្ចីពីរឬប៊ឺរីប៊្រីតធឺរ (អំបូររំអិលផ្លែត្រសក់ផ្លែស្ត្របឺរី) និងស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។
berries មួយចំនួន stretch បន្តិច, ចាក់ទឹកឆ្អិនក្តៅនិងបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់មកផឹកទឹកអោយឆ្អិនរយះពេល 5-10 នាទីហើយអ្នកអាចក្រោកពីដេកបានតិចតួចដោយប្រើពែងដែលមានប្រយោជន៍។ ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍និងហ៊ាននេះនឹងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវសុខភាពល្អពីព្រោះវាសំបូរវីតាមីនធម្មជាតិនិងមីក្រូរបស់វា។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំឬគាត់មិនចូលចិត្តវាសម្រាប់ហេតុផលដទៃទៀតវាពិតជាអាចជំនួសអាហារពេលព្រឹកនេះជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកនៃសុខភាព។
លេខបង្កាន់ដៃ 3 ។ អាហារពេលព្រឹកសុខភាព។
អ្នកនឹងត្រូវការ: ចេកធំមួយកែវទឹកដោះគោកាកាវជាតិស្ករតិចតួចដីម្រេចឬម្រេចខ្មៅ។
ទឹកដោះគោដាក់នៅលើភ្លើងនិងនាំយកទៅរំពុះមួយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមចេកចេកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ នៅពេលដែលទឹកដោះគោឆ្អិនបន្ថែមកាកាវទៅវាតាមឆន្ទៈ - ស្ករសក្លីណូម្រេចខ្មៅបន្តិច (ដើម្បីបំបែកឈាម) ។ យើងផ្លាស់ប្តូរទំហំចេកចូលទៅក្នុងកំប៉ុងធំមួយអ្នកអាចដាក់ចានហើយចាក់ទឹកដោះគោសូកូឡាលទ្ធផលលាយ។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់! អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់! ស្រាក្រឡុកបែបនេះនឹងផ្តល់នូវថាមពលនិងថាមពលដល់កូនរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃហើយក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍វាក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ!
ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថានៅមានតម្រូវជាច្រើនដែលជួយម្តាយថែរក្សាកូនរបស់ពួកគេនៅរដូវត្រជាក់។ សូមសំណាងល្អក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នកហើយកុំភ្លេចអំពីគោលការណ៍សំខាន់ - គ្មានអ្វីនឹងមិនជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិតក្នុងរដូវរងារជាការថែទាំនិងស្នេហារបស់ម្តាយទេ!