តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការចងចាំនៃទំនាក់ទំនងអតីតកាល

ហើយអ្វីដែលជាអនុស្សាវរីយ៍? តាមទស្សនៈរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ, ការចងចាំគឺជាដំណើរការមួយនៃដំណើរការនៃការចងចាំដែលបង្កើតឡើងនូវបទពិសោធន៏និងធ្វើឱ្យជីវិតនៅដើមដំបូង។ អនុស្សាវរីយ៍អាចមានភាពរីករាយហើយមិនសូវល្អទេ។ មួយចង់ចងចាំជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្សហើយភ្លេចអំពីអ្នកដទៃឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបានដូចជាសុបិន្តអាក្រក់។

ដូច្នេះតើការចងចាំទាំងនេះកើតមកពីណាហើយតើពួកគេចាប់ផ្តើមពីណា? ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមដោយគំនិតដ៏តូចមួយតូចតូចដែលអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ទៅ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្នកបានលិចចូលទៅក្នុងវាដោយមិនមានភាពច្របូកច្របល់ហើយវាចាប់ផ្តើមលូតលាស់ដូចជាព្រិលនិងជាមួយនឹងការជ្រមុជទឹកនៅក្នុងវាក្លាយកាន់តែច្រើនឡើងដែលប្រមូលបាននូវអារម្មណ៍អារម្មណ៍អារម្មណ៍និងការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែអនុស្សាវរីយ៍នៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលគឺពិសេសពួកគេខាំយ៉ាងខ្លាំងទៅក្នុងការចងចាំហើយការបំភ្លេចពីពួកគេគឺជួនកាលពិបាកណាស់។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយពីការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែរយៈពេលនេះគឺជាការសាកល្បងដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ យោងទៅតាមចិត្ដវិទូភាគច្រើនមនុស្សមិនចង់ចូលរួមជាមួយគ្នាទេទោះជាពួកគេមានទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយពីព្រោះពួកគេភ័យខ្លាចក្នុងការត្រឡប់ទៅជាកុមារភាពវិញ។ វាដូចជាការបែកបាក់ជាមួយឪពុកម្ដាយអ្នក។

វាក៏កើតឡើងផងដែរថាការបែកគ្នានេះមានរយៈពេលយ៉ាងយូរដោយសារតែក្តីសង្ឃឹមទទេនិងឥតប្រយោជន៍ដែលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ នៅពេលនេះការធ្លាក់ទឹកចិត្តទុក្ខសោកនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដទៃទៀតកំពុងរាលដាលឡើងដោយកម្លាំងទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ហើយគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះមិននាំមកនូវក្ដីអំណរហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ ជារឿយៗមានករណីនៅពេលដែលបញ្ហាមិនទាន់ដោះស្រាយបានបង្កើតនូវអារម្មណ៍នៃអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែនិយាយជាមួយអតីតអ្នកចម្រៀង (សម្លេងស្នេហា) ដោយសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ហើយម្តងហើយម្តងទៀតរៀបចំចំណុចទាំងអស់លើខ្ញុំក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែនៅតែរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការចងចាំនៃទំនាក់ទំនងអតីតកាល? ជាញឹកញាប់ការសោកស្តាយដែលលាក់កំបាំងនៅក្នុងពន្ធនាគារនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នករំលោភបំពានត្រូវបានលើកលែងទោស (ការលើកលែងទោស), ការអន់ចិត្តនៅតែអាចត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេលពីរឬបីខែ។ ប៉ុន្តែជាការនិយាយទៅ, ប្រោសរបួសទាំងអស់, វាមានតម្លៃរង់ចាំ។ សំណួរតែមួយគត់គឺតើរយៈពេលប៉ុន្មាន? ហើយចម្លើយគឺ: មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីផ្សេងគ្នា។ នរណាម្នាក់ត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការបំភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្រោយពីមួយសប្ដាហ៍ហើយនរណាម្នាក់នឹងត្រូវការពេលច្រើនឆ្នាំ។ កត្តាសម្រេចចិត្តនៅទីនេះគឺរយៈពេលនៃទំនាក់ទំនងនិងតួអង្គរបស់បុគ្គលនោះ។ ពេលវេលាគឺជាវិធីមួយក្នុងការបំភ្លេចទំនាក់ទំនងដែលកន្លងមកហើយបំបាត់ការចងចាំម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

ជម្រើសមួយទៀតគឺធ្វើសកម្មភាពជានិមិត្តរូបនៃការលាគ្នា។ ឧទាហរណ៏: យកកំប៉ុងនិងធ្ងន់ហើយបន្ទាប់មកបោះវាទៅស្រមៃគិតអំពីរបៀបដែលការចងចាំពីអតីតកាលកើតឡើង។ ឬដើម្បីបំភ្លឺចង្កៀងហើយសម្លឹងមើលវាសូមស្រមៃថាតើរួមគ្នាជាមួយសារធាតុក្រមួនរលាយអារម្មណ៍អតីតកាលក៏ត្រូវលាក់បាំងដែរ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អគឺការខូចខាតនៃរូបថតទូទៅ: បំបែកបំភ្លៃឬគ្រាន់តែបោះនៅក្នុង urn ។

មានឱកាសមួយទៀតដើម្បីបំភ្លេចអតីតកាល។ យើងត្រូវតែព្យាយាមធ្វើដូច្នេះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់គ្មានអ្វីរំឭកពីអតីតសង្សារទេ។ ជាបឋមសូមលុបចោលនូវអ្វីទាំងអស់របស់គាត់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ទាំងអស់នៅលើទូរស័ព្ទនិងនៅលើកុំព្យូទ័ររូបថតអំណោយ។ ព្យាយាមជៀសវាងពីទីកន្លែងល្បែងកំសាន្តទូទៅ។ ហើយនៅក្នុងការវិភាគចុងក្រោយកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយវត្ថុនៃការបែកគ្នា។ ហើយវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាខ្លះសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើប្រភេទកីឡាមួយចំនួនដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយទាញចំណុះខួរក្បាលដែលផ្ទុករួចហើយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតចំណាប់អារម្មណ៍និងការស្គាល់ថ្មីត្រូវបានធានាដើម្បីបំបាត់ការចងចាំពីអតីតកាល។

ក្នុងចំណោមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមានការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់: ពីទម្លាប់អាក្រក់ឬការពឹងផ្អែកអ្នកអាចកម្ចាត់អស់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ! នៅពេលដែលពួកគេធានា, ខួរក្បាលចាំបាច់ត្រូវបានស្ថាបនាឡើងវិញទៅជារបៀបនៃដំណើរការថ្មី។ អ្នកអាចជួយគាត់ក្នុងការជៀសវាងគំនិតអវិជ្ជមានដូចជា: "ខ្ញុំមិនត្រូវការនរណាម្នាក់ (ខ្ញុំត្រូវការ)" "គ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្រឡាញ់ខ្ញុំទៀតទេ" ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការចាំបាច់ក្នុងការគិតជាវិជ្ជមានតាមដែលអាចធ្វើទៅបានមិនថាវាមើលទៅមានលក្ខណៈយ៉ាងណានោះទេ។ ហើយគិតដូចនេះ: "ខ្ញុំនឹងជួបអ្នកស្នេហាមួយ!" ។ យ៉ាងណាមិញដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់តែគំនិតអាចលេចចេញជារូបរាងហើយប្រហែលជានៅថ្ងៃបន្ទាប់សុភមង្គលមកដល់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែបើកទ្វារហើយមិនត្រូវខកខានឱកាសថ្មីណាមួយទេ។

ក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីចូរព្យាយាមមិនលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយរក្សាការគោរពខ្លួនឯងបើមិនដូច្នោះទេវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកជ្រើសរើសតែមួយគត់ហើយបាត់បង់គុណសម្បត្តិល្អដែលអ្នកនោះចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនវាអនុវត្តចំពោះស្ត្រីដោយសារតែធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ ហើយសំខាន់បំផុត: អ្នកមិនត្រូវសោកស្តាយអតីតកាលកុំបោះបង់ចោលគំនិតថានេះគឺជាមនុស្សដែលខ្ញុំចង់រស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយលៃតម្រូវខ្លួនឯងទៅនឹងគំនិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅតែខាងមុខ។

មនុស្សម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តលុបបំបាត់ការចងចាំរបស់គាត់ពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ វានឹងមានបំណងប្រាថ្នាមួយប៉ុន្តែដំណោះស្រាយនឹងតែងតែត្រូវបានរកឃើញ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលគាត់ជ្រើសរើស, រឿងសំខាន់គឺថាគាត់បានជួយ។ ហើយចងចាំរឿងមួយ: អតីតកាលគឺនៅលើវានិងអតីតកាលដើម្បីទុកវានៅពីក្រោយបើទោះបីជាវាល្អក៏ដោយហើយប្រសិនបើវាអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតចូររស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នហើយជឿជាក់ថានឹងមានអនាគតភ្លឺស្វាង!