យុវជននិងសម្រស់នៃដៃរបស់អ្នក

ខ្យល់ក្នុងផ្ទះខ្យល់ស្ងួតកង្វះវីតាមីន - វាមិនមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើលក្ខខណ្ឌនៃស្បែករបស់យើងដែលមើលទៅមានពណ៌ក្រហមរឹងមាំស្ងួត។ នៅក្នុងអត្ថបទ "យុវវ័យនិងសម្រស់នៃដៃរបស់អ្នក" អនុសាសន៍របស់យើងនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដែលប្រឈមនឹងស្ត្រី។ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងដោះស្រោមដៃរបស់យើងហើយបង្ហាញពីអាកាសធាតុដែលគេវាយធ្វើបាបរបស់យើងសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែកគឺលាង ។ ចំពោះនីតិវិធីអនាម័យប្រើទឹកទន់។ ទឹករឹងអាចត្រូវបានបន្ទន់ដោយបន្ថែមទឹកមួយស្លាបព្រាមួយលីត្រទឹក។

ដៃត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ពីស្បែកក្តៅក្លាយទៅជាពោះវៀនដោយសារត្រជាក់ចាប់ផ្តើមកេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើសាប៊ូស្រាលជាមួយនឹងការបន្ថែមជាតិសំណើមនិងសំណើម។ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូទារកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ។

ដើម្បីបំបាត់ការក កអ្នកត្រូវចំអិនមួនពីទឹកឃ្មុំ yolks ប្រេង linseed ទឹក lemon ។ មួននេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃដៃមុនពេលចូលគេង។

ពីរបាំងរមាស់នឹងជួយយើងនឹងចម្អិនអង្ករបន្ថែមប្រេងបន្លែតិចតួចនិងលាយល្បាយនេះនៅលើដៃរបស់យើងរយៈពេល 10 ឬ 15 នាទី។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។

វានឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ចុះហើយបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់ - ងូតទឹកក្តៅនៃម្សៅអង្ករ។ នៅក្នុងនោះយើងកាន់ដៃគ្នា 10 ឬ 15 នាទី។

ដំឡូងស្ងួតគឺជាការបង្ហាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដៃយើងនឹងដាក់ដំឡូងបារាំងក្តៅ ៗ នៅលើដៃរបស់យើងបន្ទាប់មករុំវាជាមួយកោសិកាក្រណាត់និងផ្នែកខាងលើជាមួយកន្សែងរុំ។ សង្កត់របាំងសម្រាប់ 15 ឬ 20 នាទី។

បន្ទាប់ពីលាងដៃរបស់អ្នក, លាងវាជាមួយទឹកខ្មះ, ដំណោះស្រាយខ្សោយ, ឬខាញ់ជាមួយទឹកដោះគោកាប់, kefir, ទឹក lemon ។

ស្បែកនឹងក្លាយទៅជាយឺតនិងរលោងបើសិនជាអ្នកលាងដៃអ្នកនឹងលាបជាមួយល្បាយនៃពពួកផ្សិតតែនិងប្រេងអូលីវក្នុងកម្រិតសមាមាត្រ 1: 1 ។ សម្រាប់យប់នេះយើងនឹងពាក់ស្រោមដៃកប្បាសដូច្នេះក្រណាត់គ្រែមិនត្រូវបានដី។

ស្បែកក្រហម។
ពីនេះអាចជួយធ្វើផ្ទុយពីសណ្ដាប់ធ្នៅ (ប្តូរទឹកក្តៅនិងត្រជាក់) ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពី 10 ទៅ 15 ដងដោយបញ្ចប់ដោយទឹកត្រជាក់។ គ្រាន់តែមុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវការម៉ាស្សាជាមួយក្រែមវីតាមីននិងក្រែមជីវជាតិ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃដៃទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការបន្ថែមក្រូចឬទឹកដោះគោពីរបីក្រហមក្រហមនឹងត្រូវបាត់បន្តិចម្តង ៗ ។

ងូតទឹកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងអំបិលសមុទ្រ។
យកអំបិលជាង 200 ក្រាមបន្ថែមមួយលីត្រទឹកចម្អិនហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅរយៈពេល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 5 នាទី។ ដូច្នេះធ្វើវាច្រើនដង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ, ដៃ lubricate ក្រែម។

ទំពាំងបាយជូរនៃ bark នៃ OAK នេះ
យក 50-100 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមនិងបន្ថែមទឹក 3-5 លីត្រនិងរៀបចំ decoction នៃ bark នៃ OAK មួយ។ ចូរឱ្យដៃទាបជាង 15 នាទីក្នុងទឹកក្តៅ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើជាមួយស្បែកស្ងួតនិងស្ងួត 15 នាទីនៃងូតទឹកក្តៅឬប្រេងអូលីវ។ ហើយដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងចូលទៅក្នុងស្បែកយើងនឹងម៉ាស្សាដៃរបស់យើង។ យកប្រេងហួសប្រមាណជាមួយកន្សែងមួយអ្នកមិនចាំបាច់លាងដៃទេ។ វាមិនមែនជាដៃដែលធ្វើការល្អទេប្រសិនបើយើងលាងដៃក្នុងទឹកដែលដំឡូងត្រូវបានចម្អិនពីមុន។

វាយធ្វើបាបនិងអាកាសធាតុវាយធ្វើបាប។
របាំងសម្រាប់កោសនិងស្បែកស្ងួត។ យកស្ពបពណ៌សសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅវានៅលើ grater មួយបន្ថែមចេកពីរកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្បាយនិងបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំនិងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ Cream ។ យើងលាយនិងអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃដៃ។ បន្ទាប់ពី 15 ឬ 20 នាទី, លាងវាជាមួយទឹកនិងអនុវត្តក្រែមមួយ។

រូបត្ថម្ភស្បែក។
វាចាំបាច់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដើម្បីជួយថែរក្សាស្បែកជាមួយនឹងក្រែមដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំណើមសម្រាប់ការសំងួតសំលាប់មេរោគដូចជា chamomile silicone ឬ glycerin ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលអាចបំបាត់ការរលាកនិងស្បែកស្ងួត។

ប្រសិទ្ធិភាពទ្វេរដងអាចទទួលបានប្រសិនបើរបាំងធម្មជាតិត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទម្រង់ជារបាំង។ លាយល្អ 5 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មាដើម yolk ដើម 25 ក្រាមនៃប្រេងអាល់ម៉ុន។ យើងលាយល្បាយនិងដាក់វានៅលើដៃរបស់យើងពាក់ស្រោមដៃកប្បាសយើងត្រូវការរបាំងមួយសម្រាប់ម៉ោង 3-4 ។

យក 2 ដំឡូងចម្អិននៅក្នុងឯកសណ្ឋានមួយនិង peeled, rasstrem ជាមួយពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក cucumber ឬទឹក lemon ។ កំដៅស្រទាប់ក្រាស់នៃស្រទាប់ក្រាស់នៅលើដៃរបស់អ្នកនិងរុំវាដោយមារៈបង់រុំ។ បនាប់ពី 15 ឬ 20 នាទីលាងសមាតរបាំងជាមួយទឹករួចើស់ Cream ដលមានជីវជាតិ។

វិធានមួយចំនួនសម្រាប់ការការពារដៃ។
ដើម្បីឱ្យដៃមើលទៅស្រស់ស្អាតរលោងមុនពេលចាកចេញពីផ្លូវយើងនឹងប្រើក្រែមបំប៉នឬក្រែមការពារព្រោះវាមិនបន្សល់នូវស្នាមប្រឡាក់ខ្លាញ់ហើយត្រូវបានស្រូបយកភ្លាមៗ។

នៅលើកែងដៃនិងជក់សូមប្រើក្រែមដៃ 2 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនៅពេលល្ងាច។ នៅលើស្បែកនិងក្រចកគោះក្រែមខ្លាញ់ឬប្រេង។

ដើម្បីយកក្រចករបស់អ្នកទៅតាមលំដាប់លំដោយសូមជ្រើសរើសយកល្ងាចមួយសម្រាប់ការនេះ។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ការតុបតែងម៉ាសនិងការងូតទឹកនឹងធ្វើឱ្យដៃមានរាងល្អហើយពួកវាមើលទៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាត។

នៅពេលដែលវាមានខ្យល់និងត្រជាក់នៅខាងក្រៅវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពាក់ស្រោមដៃ។ វាមានប្រយោជន៍នៅផ្ទះនៅពេលលាងសម្អាតនិងសម្អាតអនាម័យ - អ្នកត្រូវការស្រោមដៃកៅស៊ូហើយនៅពេលដែលស្រោមដៃសម្អាតកប្បាសនឹងស៊ី។ ពួកគេអាចការពារប្រឆាំងនឹងផលិតផលផ្ទះនិងកខ្វក់ផ្សេងៗ។

យើងបានស្គាល់អត្ថបទ "យុវវ័យនិងសម្ផស្សនៃដៃរបស់អ្នក" ហើយយើងដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកមើលទៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាតដោយមានជំនួយពីរបាំងមុខនិងការងូតទឹកផ្សេងៗគ្នា។