មូលហេតុ 10 យ៉ាងមិនឱ្យសម្រកទម្ងន់

ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់នារីកំពុងកើតមានឡើងនៅក្នុងការតស៊ូដែលមិនអាចផ្សះផ្សាជាមួយមនុស្សលើសទម្ងន់។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែមគឺពិតជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ របបអាហារនេះ, និងថាំ, ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ កោសិកាខ្លាញ់ដែលមិនត្រូវការនិងមិនចង់បានភ្លាមៗយកកន្លែងដែលគេចូលចិត្តឡើងវិញនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេត្រូវការវានៅទីនោះ? បាទការកាត់បន្ថយទំងន់មិនត្រឹមត្រូវនិងស្រួចស្រាវគឺមានបញ្ហាជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ កុំបញ្ចុះទម្ងន់
នៅពេលភ្លាមៗនោះនឹងមានកំដៅ។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានខ្លាញ់ 2 ប្រភេទ: ពណ៌ត្នោតនិងពណ៌ស។ ជាលិកាខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត (ដោយសារតែសារធាតុពណ៌ cytochrome) មិនកកកុញខ្លាញ់។ វាកែច្នៃវាឡើងវិញទៅក្នុងកំដៅនិងថាមពល។ បើចាំបាច់វាបញ្ចេញកំដៅច្រើន (20 ដង) ជាងជាតិខ្លាញ់ធម្មតា។ ជាតិខ្លាញ់នេះគឺមានច្រើនកុមារ។ ប៉ុន្តែរយៈពេលយូរវាមានការថយចុះ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយខ្លាញ់ទាំងនេះដោយជ្រើសរើស។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងតម្រងនោមនៅក្នុងតំបន់នៃស្កាបនិងអាត្ម័ន។ វាបង្កើតរបាំងក្តៅនៅទីនោះ។ ដូច្នេះការកាត់បន្ថយទំងន់មនុស្សមានហានិភ័យដើម្បីកម្ចាត់ស្រទាប់ដ៏សំខាន់មួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពការពារកំដៅ។

ការស៊ូទ្រាំនឹងរលាយសាបសូន្យ
ជីដូនជីតារបស់យើងបានស្វែងរកការប្រមូលខ្លាញ់ច្រើន។ នេះបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាថាមពលក្នុងរាងកាយសម្រាប់រយៈពេលនៃការខ្វះម្ហូបអាហារ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបការអភិរក្សថាមពលបានបាត់បង់នូវភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សានូវរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។ ខ្លាញ់មានថាមពលពីរដងច្រើនជាងកាបូអ៊ីដ្រាតហើយឧបករណ៍ភ្ជាប់របស់ពួកគេចូលរួមក្នុងការផ្ទេរពីកោសិកាសរសៃប្រសាទទៅតាមការជំរុញគួរឱ្យរំភើបគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះដោយការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចបន្ថយដំណើរការនេះដែលវាមិនល្អសម្រាប់រាងកាយ។

ការការពារសរីរាង្គខាងក្នុងនឹងរលាយបាត់
ជាលិកាខ្លាញ់បង្កើតខ្នើយការពារសម្រាប់ប្រព័ន្ធខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ ពីការរងរបួសមេកានិចឬឥទ្ធិពលខាងក្រៅប៉ះពាល់តម្រងនោមពោះវៀនសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមត្រូវបានការពារ។ ហើយដោយគ្មានការគាំទ្រទន់ឧទាហរណ៍អាចមានការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងតម្រងនោមមួយ។

នឹងមានបញ្ហាស្ត្រី
វាអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគិត។ អ័រម៉ូនភេទ (leptin និង estrogen) ផលិតជាលិកាខ្លាញ់។ អ័រម៉ូនទាំងនេះបង្ហាញពីប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលរាងកាយបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបង្កើតកូន។ កោសិកាខ្លាញ់ប្រមូលជាតិអ័រម៉ូន Testosterone (អ័រម៉ូនបុរស) ពីឈាមនិងបញ្ចេញអង់ដ្រូសែនជាស្ត្រី។ វាបង្ហាញថាអវត្តមាននៃស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ចាំបាច់នាំឱ្យថយចុះឱកាសនៃការបញ្ចេញពងអូវុលដែលទទួលបានជោគជ័យ។

ជាលិកាឆ្អឹងនឹងថយចុះ
វានឹងមានជំងឺពុកឆ្អឹង។ វីតាមីននៃភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវជន - A, D, E, K. ពួកគេកកើតជាលិកាខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនឹងធ្លាក់ចុះបើចំនួនកោសិកាខ្លាញ់ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ការថយចុះទម្ងន់អាចនាំអោយមានការថយចុះនៃជាលិកាឆ្អឹង។ មាតិកាវីតាមីន D មិនគ្រប់គ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងឆ្អឹងនិងជំងឺពុកឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ កោសិកាខ្លាញ់សកម្មក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការបំប្លែងសារជាតិវីតាមីន B ផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានដំណើរការទៅជាអាស៊ីតហ្វូលិកដែលត្រូវបានតម្រូវឱ្យមានសម្រាប់កូន។

ភាពស៊ាំនឹងថយចុះ
ការនេះនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថានឹងទទួលបានរបបអាហារតែមួយគត់។ នេះគឺនៅពេលដែលអ្នកជ្រើសយកផលិតផលណាមួយក្នុងចំណោមផលិតផលណាមួយហើយបរិភោគតែវាប៉ុណ្ណោះ។ ការកាត់បន្ថយទម្ងន់របស់អ្នកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍អាចមានរហូតដល់ទៅ 10 គីឡូក្រាម។ អ្នកអាចបរិភោគតែ buckwheat ឬប៉េងប៉ោះ, kefir, ផ្លែឈើណាមួយ។ ផលិតផលទាំងនេះមានកាឡូរីទាប។ ប៉ុន្តែអាហាររូបត្ថម្ភនឹងមានលក្ខណៈឯកតានិងនាំឱ្យកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដល់រាងកាយ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងនាំមកនូវការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជំងឺខ្វះជាតិដែកនឹងលេចឡើង។ របបអាហារបែបមនោគមន៍ូលីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគេង, មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាឆាប់ខឹង។

នឹងមានជំងឺ acetonemia
ជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានរយៈពេលយូររាងកាយទទួលបានគ្លុយកូសតិចតួច។ ជាតិខ្លាញ់ក្លាយជាប្រភពថាមពលជំនួស។ វាបំបែកទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់ហើយអាស៊ីដត្រូវបានបំបែកជាបន្តបន្ទាប់ទៅជាសាកសពគោតូនី។ មនុស្សដែលស្រេកឃ្លានមានជំងឺ acetoneemia ពីផលិតផលពុកផុយ។ ពីមនុស្សចាប់ផ្តើមបញ្ចេញក្លិនអាសេតូន។ សារធាតុនេះគឺពុលណាស់។ វាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្ស។

សម្លេងស្បែកនឹងថយចុះ
ការនេះនឹងកើតឡើងពិតប្រាកដប្រសិនបើការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងដោយជំនួយពីថ្នាំគ្រាប់, អាហារបន្ថែមនិងទឹកតែ។ ស្បែកតែងតែថយចុះយឺត ៗ បើប្រៀបធៀបនឹងទំហំនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីពេលជាក់លាក់មួយ, មានតំបន់ដែលនឹងក្រៀមក្រំនិងស្នាមជ្រួញ។

នឹងមានការបាត់បង់ជាតិទឹក
នេះគឺជាផលវិបាកនៃការសម្រកទំងន់ "ខ្ជិល" ។ វាហាក់ដូចជាថាដោយសារតែថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមក, ទម្ងន់ត្រូវបានបាត់បង់។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែទុករាវ។ ហើយកោសិកាខ្លាញ់មិនមានការឈឺចាប់ទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់រាងកាយនេះគឺអាក្រក់ណាស់។ សមតុល្យទឹកត្រូវបានខូច, ខះជាតិពុលនៃសារពាង្គកាយកើតឡើង, សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានទឹកនាំទៅឆ្ងាយ។ ជាមួយនឹងការញ៉ាំថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមយូរ, តម្រងនោមចាប់ផ្តើមលូតលាស់ហើយជំងឺខ្សោយបេះដូងនឹងវិវឌ្ឍ។

ការងាររបស់ពោះវៀននឹងកាន់តែអាក្រក់
នៅផ្ទះការលាងសំអាតត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតពោះវៀន។ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាចសម្អាតផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀន។ ការសម្រកទម្ងន់តាមរបៀបនេះគឺគ្មានន័យទេ។ ការលាងសម្អាតដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យនឹងនាំទៅដល់ការពង្រីកជញ្ជាំងនៃពោះវៀនដែលរំខានដល់ការងារនៃសាច់ដុំរបស់គាត់។ នេះជាបន្តបន្ទាប់នាំអោយមានការទល់លាមករឹងមាំនិងអចិន្ត្រៃ។ វាក៏នឹងមាន dysbacteriosis ផងដែរ។ ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំនឹងលាងសមាតចេញទឹករំអិលស្ងួតជញ្ជាំងនៃភ្នាសភ្នាសការបង្ហូរនៃបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នឹងកើតឡើង។