មូលហេតុខ្លះនៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីព្រលឹមហើយពិបាកបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅធ្វើការងារអ្នកនឹងធុញថប់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ខឹងឬយំសោកស្តាយ - រោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។
តោះដឹងពីមូលហេតុខ្លះៗអំពីភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

រោគសញ្ញា : អ្នកពិបាកដកដង្ហើមមិនដេកលក់ទេសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធតូចតាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលខ្សោយនិងវិលមុខ។
ហេតុផលអាចជាកង្វះវីតាមីន B 12. វីតាមីននេះជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើតជាកោសិកាឈាមក្រហមដែលផ្តល់អុកស៊ីសែនទៅកោសិការបស់រាងកាយដោយមិនចាំបាច់ឱ្យរាងកាយដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹមទៅក្នុងថាមពលចាំបាច់។ វីតាមីន B 12 ជួយជម្នះការគេងមិនលក់ហើយជួយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការគេងនិងការក្រោកឈរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺបរិភោគសាច់ត្រីសាច់គោសាច់គោសាច់ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោសាឡាត់ខ្ទឹមបារាំងស្វាយនិងអាហារសមុទ្រ - ស្ពៃសមុទ្របង្គានិងមឹក។

រោគសញ្ញា - អ្នកឆាប់ខឹងជាង trifles, មានភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំ, ជួនកាលច្រមុះឈឺចាប់និងឈឺឆ្អឹង។
ហេតុផលអាចជាកង្វះវីតាមីន D ។ មុខងារចម្បងនៃវីតាមីននេះគឺដើម្បីជួយដល់រាងកាយនៅក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ វីតាមីន D គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតានៃឆ្អឹង (សម្រាប់កុមារ) ការងារនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហាររ៉ែនិងជំរុញការដាក់កាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងដូច្នេះវាជួយទប់ស្កាត់ឆ្អឹង។ វីតាមីន D គឺមានតែមួយ - វាជាវីតាមីនតែមួយគត់ដែលដើរតួជាវីតាមីននិងអរម៉ូន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺបរិភោគត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ប៊ឺតស៊ុតថ្លើមថ្លើមនិងទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោនំប៉័ង rye ។ មានពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើននៅលើព្រះអាទិត្យដូចជាវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួនយើងត្រូវបានផលិតក្រោមឥទ្ធិពលវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

រោគសញ្ញា - អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយថេរនៅក្នុងសាច់ដុំអស់កម្លាំងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ងងុយដេក។
មូលហេតុ - ការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។ ផលប៉ះពាល់នេះអាចផ្តល់នូវថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំដែលមានសម្ពាធខ្ពស់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ - ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគាត់នឹងជួយជ្រើសរើសថ្នាំដែលស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់ដូចនោះទេ។

រោគសញ្ញា - អ្នកបានបាត់បង់ទំងន់ខ្លាំងឬបានជាឡើងវិញ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សន្លប់ឬឈឺបំពង់កទន់ខ្សោយឆាប់ខឹងអ្នកស្រែកយំច្រើនដងជាងសីតុណ្ហភាពក្ដៅ។
មូលហេតុ - ការរំលោភបំពាននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine, ជាញឹកញាប់ gland ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី។ ជំងឺជាច្រើននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប្រហែលជាបង្ហាញពីរោគសញ្ញាបែបនេះដោយសារតែកង្វះឬផ្ទុយពីការលើសចំណុះនៃអរម៉ូនមួយចំនួន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ - ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យដែលនឹងធ្វើការសិក្សាចាំបាច់និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

អាការរោគ - អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អាប់អួរនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សអស់កម្លាំងការសម្រាកមិនធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើងអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីនោះទេហើយគ្មានអ្នកណាម្នាក់សប្បាយរីករាយមិនដេកលក់ស្រួល។
មូលហេតុគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាពទន់ខ្សោយនិងភាពព្រងើយកន្តើយគឺជាផ្កាយរណបទូទៅបំផុតនៃជំងឺនេះ។ ជាទូទៅការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺតាមរដូវដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅនិទាឃរដូវឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះហើយឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនវាប៉ុន្តែវាអាចមានតួអក្សរអូសបន្លាយមួយបន្ទាប់មកនេះជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្នរួចទៅហើយ។ ភាពតានតឹងភ័យរន្ធត់នេះ, ការថប់បារម្ភ, ការប៉ះទង្គិច, ការគេងមិនលក់ឬការខ្វះការគេងដោយបង្ខំ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ - ទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកចិត្តសាស្ត្រម្នាក់គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើនេះមិនអាចធ្វើទៅបាន, ចូលរួមនៅក្នុងការអប់រំកាយនិងកីឡា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ប្រសើរមួយជំរុញអោយផលិតអរម៉ូន "សុភមង្គល" - serotonin ។ សូមព្យាយាមឱ្យគេងបានយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ គិតពីចំណង់ចំណូលចិត្ត។

រោគសញ្ញា - មានការបាក់ទឹកចិត្តក្រពះឬផ្ទុយទៅវិញការទល់លាមក។ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ធ្ងន់និងហើមនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។
មូលហេតុ - ជំងឺពោះវៀនជាច្រើនជាពិសេស dysbiosis បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងថេរ, ភាពទន់ខ្សោយនិងអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយមួយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវស៊ីផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ ផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃ។ បោះបង់ចៀនក្តៅនិងខ្លាញ់។ បរិភោគអាហារសម្បូរទឹកដោះគោជាច្រើនដែលពួកគេមានបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលជួយស្ដារឡើងវិញនូវអតិសុខុមប្រាណ។

រោគសញ្ញា - អ្នកមានការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, នៅពីក្រោយ sternum, ដង្ហើមខ្លី, ការស្ទះបេះដូង ..
មូលហេតុ - អ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងត្អូញត្អែរពីភាពទន់ខ្សោយនិងភាពអស់កម្លាំងខ្លាំង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ - ចូរទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង។ គាត់នឹងទទួលយកគ្រឿងញៀនចាំបាច់កំណត់របបអាហារនិងហាត់ប្រាណ។ ទោះបីជាមនុស្សដែលនៅវ័យក្មេងច្រើនតែទទួលរងពី dystonia ដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ហើយវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីលៃតម្រូវរបបនៃថ្ងៃអាហាររូបត្ថម្ភលេងកីឡានិងអាជីវកម្មដែលពេញចិត្តហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវឆ្លងកាត់។
គួររំលឹកផងដែរថាមូលហតុខ្លះៗនៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃអាចជាកណ្តឹងដំបូងនៃជំងឺសរីរាង្គធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើគន្លឹះបឋមទាំងនេះមិនអាចជួយឱ្យអស់កម្លាំងបាននោះគេត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងទទួលបានការពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យពេញលេញ។