ជាការប្រសើរណាស់ដែលថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីបានកន្លងផុតទៅហើយដែលមានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបំបាត់ចោលនូវការបន្ថែមគីឡូក្រាមដែលទទួលបានជាលទ្ធផលនៃបុណ្យពីរសប្ដាហ៍។ ដើម្បីចូលទៅក្នុងបទដ្ឋានមនុស្សជាច្រើនអង្គុយនៅលើរបបអាហារនិងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅហាត់ប្រាណ។
បរិមាណរបបអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយចំនួនគីឡូក្រាមក្នុងមួយរំពេចក៏មិនអាចរាប់បានដែរ។ នរណាម្នាក់អង្គុយនៅលើធញ្ញជាតិ, នរណាម្នាក់ - នៅលើ kefir, នរណាម្នាក់ - នៅលើផ្លែប៉ោម ...
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរបបអាហារដែលនឹងមិនមានះថាក់មួយប៉ុន្តែពិតជាជួយសម្រកទម្ងន់? ឈ្មោះរបស់ Elena Malysheva បានស្គាល់អ្នកមើលទាំងអស់នៅឆានែលទី 1 ។ អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ "កម្មវិធីសុខភាពល្អ" គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏មានកិត្តិយសដែលដំបូន្មានរបស់វាផ្អែកទៅលើការពិតដែលបានបង្ហាញពីវិទ្យាសាស្ត្រ។ អេលណាមើលទៅក្មេងនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេល 56 ឆ្នាំរបស់នាង។
នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតម៉ាលសេហាវបានចែករំលែកកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់នាងជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ យោងតាមផ្កាយរណបទូរទស្សន៍ដោយសារតែគម្រោងផ្គត់ផ្គង់ថាមពលអគ្គិសនីនេះអ្នកស្គាល់គ្នាបានបាត់បង់អស់ 120 គីឡូក្រាម! នៅក្នុង Instagram Elena Malysheva បានស្នើឱ្យចូលរួមក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សទាំងអស់ដែលចង់សម្រកទម្ងន់:
សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលត្រឡប់ទៅរូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ គ្រោងការណ៍ទូទៅឬផែនការនៃការដឹកជញ្ជូនពីការចូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ Verochka Hvalevoj មួយ។ Vera បាត់បង់ទំងន់ 120 គីឡូក្រាម។
Elena Malysheva កំពុងសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសកម្មនៅលើទឹក
នេះគឺជាគម្រោងម្ហូបអាហារពី Elena Malysheva ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញរឿងសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារនេះគឺទឹកវាត្រូវស្រវឹងនៅលើធ្នាប់ 2 លីត្រ:
នាំមុខបន្ទាប់ពីថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីហើយនាងបានប្រកាន់យករបបអាហារ "ទឹក" ។ ផលប៉ះពាល់មិនបានរក្សាខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ម៉ាលស្យាវបានបាត់បង់ 1,3 គីឡូក្រាមហើយជាមធ្យមក្នុងមួយថ្ងៃតារាទូរទស្សន៍បាត់បង់ 200 ក្រាម។ អតិថិជន Elena ព្យាយាមបន្តជាមួយម៉ាស៊ីន។ នៅក្នុងមតិយោបល់ទៅនឹងប្រកាសនេះអ្នកដើរតាមត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងស្វាហាប់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ, គុណភាពនៃអាហារនិងមាតិកាកាឡូរីនៃចាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុករបបអាហាររបស់ Elena Malysheva ថាជារឹងមាំ:
សម្រាប់ខ្ញុំរបបអាហារបែបនេះគឺជាការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារ
olechka.belova និងតើមានប៉ុន្មានថ្ងៃដូច្នេះបរិភោគ? ជើងនឹងលាតសន្ធឹង
ly_lash ជាមួយនឹងអាហារបែបនេះអ្នកនឹងមិនមានរយៈពេលយូរ😂😂😂តើថាមពលប្រភេទណាដែលគួរជា👍
alina_lavrik161 អ្នកអាចស្លាប់ពីរបបអាហារបែបនេះសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ