ភេសជ្ជៈវីតាមីននៅក្នុងរចនាប័ទ្មរបស់ Brian Adams បាន

សូម្បីតែនៅកម្ពស់នៃរដូវវស្សាអ្នកនឹងត្រូវគិតអំពីស្រាក្រឡុកជាមុន - ការកាត់ គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកម្នាស់ - 1 កែវ
• ស្វាយ - 1 កែវ
• ចេក - 1 ដុំ

សេចក្តីណែនាំ

1. សូម្បីតែនៅកម្ពស់នៃរដូវវស្សាអ្នកត្រូវគិតអំពីស្រាក្រឡុកជាមុន - កាត់និងបង្កកចំនួនផ្លែឈើស្វាយត្រូពិចគ្រប់គ្រាន់។ ម្នាស់ត្រូវបានបែងចែកជាចម្រៀកហើយច្របាច់ទឹកដោះគោស្រស់ - ទឹកម្នាស់ពីកញ្ចប់ធ្វើឱ្យរសជាតិឆ្ងាញ់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាក្រឡុក។ ចេកឆ្មារនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកចៃដន្យដូច្នេះដំណើរការលាយគឺរលោង។ 4. ផ្តាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងជាមួយនឹងការផ្អាកការច្របាច់ស្រាក្រឡុកទៅវាយនភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ 5. ផឹកភេសជ្ជៈវីតាមីននៅលើវ៉ែនតានិងរីករាយជាមួយភាពសម្បូរបែបនៃរសជាតិនិងក្លិនក៏ដូចជាភាពស្រស់ស្អាតមិនធម្មតានៃស្រាក្រឡុក។

ការបម្រើ: 1-2