អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាអេស្ប៉ាញនិងបច្ចេកទេសនៃការសម្តែងរបស់ខ្លួន
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការម៉ាស្សានេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញលើសន្លាក់ស្បែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឈាមនិងកោសិកាឡាំហ្វាទិច។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ជាងនេះបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវះកាត់ឆ្អឹង, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ដំសម្ពាធ, ជំងឺឈាមរត់។ ការម៉ាស្សានេះបន្ធូរសាច់ដុំនិងសម្រាប់ពេលមួយដែលផ្តាច់មនុស្សចេញពីបទពិសោធន៍និងកង្វល់ទាំងអស់ដែលវាមានប្រយោជន៍ដល់ការងារស្ត្រេស។
គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានរាយក្នុងរយៈពេលយូរណាស់ខណៈពេលដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវអ្នកមិនត្រូវការការអនុវត្តយូរអង្វែងនិងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែករាងកាយពិសេសនោះទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយនេះ។
ដើម្បីអនុវត្ត chiromassage, បច្ចេកទេសជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ។ វាអាចជាសំពាធសំពាធនៅលើម្រាមដៃនិងកន្ទុយពិសេសនៅលើឆ្អឹងកង, sacrum, សាច់ដុំនៃដៃនិងជើង។ ប៉ុន្តែជាទូទៅចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនារង្វង់ទន់។ ការបន្ថែមសាច់ដុំត្រូវបានស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង។ សម្រាប់ចលនាដៃរលោងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមម៉ាស្សាឬប្រេងអូលីវ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលការម៉ាស្សាគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកផ្កាឈូកក្តៅ។
ម៉ាស្សាអេស្ប៉ាញ + វីដេអូ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ពន្យារអាយុយុវវ័យរបស់អ្នកដោយមិនប្រើសេវាវះកាត់កែសម្ផស្សទេការម៉ាស្សាមុខរបស់អេស្ប៉ាញជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ដោយសារចលនាប្រែប្រួលលំហូរឈាមនិងកោសិការលាមកនៅលើស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលបង្កើនដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញធ្វើអោយស្តារឡើងវិញនៃស្បែកនិងធ្វើអោយរូបរាងរបស់វាកាន់តែប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀត, chiromassage ភ្នែកដោយរឹតបន្តឹងមុខនិងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែស្រស់។
ការម៉ាស្សាមុខពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ចាំបាច់នៃ Cream ជាតិខ្លាញ់ឬប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។ ចលនាគួរតែរលូនប៉ុន្តែរហ័ស។ យើងធ្វើការជាមួយដូងនិងម្រាមដៃ។ ដោយពេលវេលាការម៉ាស្សាមុខចំងាយប្រហែល 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីវះកាត់អ្នកត្រូវលាងសម្អាតផ្កាឈូកពណ៌ទឹកក្រូចបន្ទាប់មកប្រើក្រែមដែលមានសំណើមឬលាបលើស្បែក។
ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយមុខម៉ាស្សាអេស្ប៉ាញនិងការម៉ាស្សារាងកាយគឺជាការបង្ការមានតំលៃថោកនិងរីករាយខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែជម្ងឺជាច្រើនទេប៉ុន្តែភាពចាស់ជរាឆាប់ពេក។ ការមកមើលទៀងទាត់ទៅវគ្គនៃ chiromassage នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលនិងមានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាងវ័យរបស់អ្នក។
ដោយមើលឃើញជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនៃការសម្តែងការម៉ាស្សាផ្ទៃមុខរបស់អេស្ប៉ាញអ្នកអាចមើលឃើញតំណនេះ: