ប្រេងអាល់ម៉ុងប្រេងពីសង្វារ

បញ្ហានៃសរសៃឈាមដែលអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើប្រេងអាល់ម៉ុនពីស្លាកស្នាម។ មធ្យោបាយដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងអាល់ម៉ុងធ្វើឱ្យរលោងសញ្ញារលាកដែលមានស្រាប់និងជួយទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃបន្ទះថ្មថ្មី។ ប្រេងអាល់ម៉ុងនៅក្នុងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អដោយសារតែបរិមាណវីតាមីន E ដ៏ធំក៏ដូចជាវីតាមីនដទៃទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សំរាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ប្រេងអាល់ម៉ុងមានស្ថេរភាពដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនចាកចេញពីដានជាតិខ្លាញ់។

ប្រេងអាល់ម៉ុងបង្កើនដំណើរការនៃការបន្តកោសិកាគឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រេងពីសង្វាក់លាបត្រូវបានប្រើតែឯងឬក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងដទៃទៀត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់នូវសញ្ញានៃការរលាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (នៅពាក់កណ្តាលទីពីរ) ឬនៅពេលសម្រកទម្ងន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យម៉ាស្សាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន។ ក្រពះគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សាតាមទ្រនិចនាឡិកាចង្កេះពីបាតឡើងលើគូទពីត្រគាកទៅចង្កេះនិងត្រគាកពីជង្គង់ឡើង។ ចំពោះគោលបំណងនៃការម៉ាស្សាម៉ាស្សាប្រេងមូលដ្ឋានអាល់ម៉ុន (100 មីលីលីត្រ) អាចត្រូវបានបន្ថែមដោយ 4 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់នៃ neroli, lavender និង mandarin ។ សម្រាប់ការស្រូបយកអាល់ម៉ុនប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្អប្រសើរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកំដៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយមុនពេលប្រើ។

ដើម្បីបង្ការកុំឱ្យមានស្នាមពន្លែងនិងបំបាត់ការឈឺចាប់រួចហើយសូមប្រើទឹកដោះគោអាល់ម៉ុង - ការ៉ុត។ លាងសម្អាតស្បែកជាមួយទឹកដោះគួរស្ថិតនៅចំណុចនៃការលេចចេញសញ្ញានៃការរមាស់រៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការ៉ុតជាមធ្យម, ដែលត្រូវបាន grated នៅលើ grater ពិន័យមួយ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងធុងមួយជាមួយ carrots ដឹងគុណគួរចាក់ទឹកឆ្អិនដូច្នេះវាគ្របដណ្តប់ carrots និងទុកឱ្យ infuse សម្រាប់ 10 នាទី។ បន្ទាប់មកទៀតត្រូវតែច្របាច់និងបន្ថែមសារធាតុរាវដែលជាជាតិខ្លាញ់ប្រេងអាល់ម៉ុនទៅតាមភាពស្រទាប់នៃក្រែមរាវ។ ទឹកដោះគោដែលបានរៀបចំត្រូវរក្សាទុកតែនៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្នុងធុងបិទជិត។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញាសរសៃឈាមអ្នកអាចសាកល្បងផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់រូបមន្ត។ វានឹងត្រូវការប្រេងអាល់ម៉ុង 100 មីលីលីត្រប្រេង 10 មីលីលីត្រនៃស្ពៃប្រេងឬរ៉ូមម៉ារីនិងទឹកដោះគោមួយដបសម្រាប់រាងកាយ។ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេកត្រូវការប្រេងអាល់ម៉ុងចំនួន 50 មីលីលីត្រទៀត។ ជារៀងរាល់ព្រឹកនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តល្បាយ 1 tsp ។ មូលដ្ឋាននិង 10 ដំណក់នៃប្រេង petigrain ឬ rosemary ។ មូលដ្ឋានគឺប្រេងអាល់ម៉ុននិងទឹកដោះសម្រាប់រាងកាយ។ នៅក្នុងមួយថ្ងៃប្រេងអាល់ម៉ុងត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានមួយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ត្រូវបានគេយកទៅសម្រាប់ទឹកដោះគោរាងកាយហើយដូច្នេះនៅលើ។ ភ្នាក់ងារអនុវត្តពីសង្វារដុះគួរតែត្រូវបានគ្រេចចូលទៅក្នុងស្បែករហូតដល់ស្រូបយកទាំងស្រុង។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃនីតិវិធីវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីន A, C ក៏ដូចជាស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមនិងអាស៊ីតអាមីណូ។ បើសិនជាសញ្ញាវះកាត់ចាស់និងព្យាបាលមិនល្អការព្យាបាលអាចធ្វើម្តងទៀត។