ការព្យាបាលនេះដោយគ្មានថ្នាំ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសការជក់បារីរបស់ចិន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ប្រហែល 5 ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ គាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សស្តារភាពខ្លាំង, ផ្តល់ភាពក្លាហានដល់រាងកាយ, បំបាត់ភាពតានតឹង។ គោលការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រចិនគឺដើម្បីបង្ការជំងឺណាមួយដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានគេយកទៅការពារជំងឺ។
លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃការម៉ាស្សារបស់ចិនគឺការប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងដោយការធ្វើឱ្យកន្ត្រាក់ចុចលើចំណុចសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងកន្លែងណាមួយនៃរាងកាយរបស់យើង។ មានស្ទើរតែ 7 ពាន់ពិន្ទុ។ ប្រជាប្រិយភាពដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានទទួលដោយការម៉ាស្សាជើង។ នៅលើជើងមានចំណុចជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងនៃប្រព័ន្ធទាំងមូល។
ភាពចម្លែកនៃការម៉ាស្សាគឺបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណជើងរួចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយផ្តាសាយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកឈាមរត់ឈាមបានប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង្អុលបង្ហាញពីផ្ទៃខាងក្នុងនៃជើងអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់នៅលើក្រពះនិងពោះវៀន, ធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងស្ត្រី, ស្តារប្រសិទ្ធភាពនៃបុរស។ ការធ្វើម៉ាស្សាចិនផ្នែកខាងក្រៅនៃជើងអាចជួយឱ្យខ្លួនអ្នកមានជំងឺប្រព័ន្ធដកដង្ហើមបំបាត់ការឈឺចាប់រួមគ្នា។ ការម៉ាស្សាជើងមានលក្ខណៈសំខាន់ៗនៃអាថ៌កំបាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកភាពខ្លាំងថ្មីបង្កើនចរន្តឈាមរត់បំបាត់ការអស់កម្លាំងជើងបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងឆាប់ខឹងក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ នៅក្នុងបរិវេណដែលមានអាងងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ជើងជើងឥទ្ធិពលរបស់ម៉ាស្សាកាន់តែលឿន។ វាអាចប្រើប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ការម៉ាស្សាជើងដ៏សំខាន់បំផុតត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងទីតាំងដ៏ងាយស្រួលនិងនាំមកនូវភាពរីករាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍។ លទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សារបស់ចិនគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការឈឺក្បាលជំងឺប្រព័ន្ធដកដង្ហើមការបង្កើនខ្យល់ក្នុងស្រោម, រលាកសាច់ដុំ, ដំបៅក្រពះ, អាការៈទល់លាមក, ធាត់, ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។ វាក៏មិនធ្វើឱ្យខូចដល់ម៉ាស្សាសម្រាប់កុមារដែរវាជួយបង្កើនការចងចាំនិងការសម្តែង។ ដោយសារតែនេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អក្នុងការសិក្សានិងក្នុងកីឡា។ ការម៉ាស្សារបស់ចិនជួយថែរក្សាស្បែកយុវវ័យនិងធ្វើអោយស្បែកស្នាមជ្រួញនៅលើមុខ។ សម្រាប់ភាពទាក់ទាញនៃការម៉ាស្សាស្បែកមុខគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លាមកនៅក្នុងទិសដៅពីចិញ្ចើមដើម្បីចង្កា, ផ្លាស់ទីមិនខ្លាំងយ៉ាងខ្លាំងចុចនិងត្រឡប់មកវិញ។ ចលនាគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 10-12 ដង។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃស្បែកមុខធ្វើអោយយឺតដំណើរការចាស់។
ដើម្បីបន្ថយការឈឺក្បាលម៉ាស្សាចលនារង្វង់នៅក្នុងបណ្តោះអាសន្នបណ្តោះអាសន្នជួយ។ មានចំនុចមួយនៃ "ដៃan" ដែលក៏មានតួនាទីដើម្បីបន្ថយភាពអស់កម្លាំងរបស់ភ្នែក។
នីតិវិធីម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបរិយាកាសបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងចង្វាក់នៃចលនាចាប់ផ្តើមដោយពន្លឺប៉ះជាមួយនឹងសម្ពាធបន្តិចម្តង ៗ នៅលើចំណុចដើម្បីឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជ្រៅហើយត្រលប់មកប៉ះដើម។ នៅទូទាំងរាងកាយមានអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនិងអារម្មណ៍រីករាយមួយ។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាចិន។
យើងទាំងអស់គ្នាមានថាមពលដ៏សំខាន់ដែលបរិមាណកំណត់នូវភាពជោគជ័យទេពកោសល្យនិងសុខភាពរបស់យើង។ កង្វះនៃថាមពលនេះនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់បរាជ័យ, ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់អាក្រក់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចំណាយប្រាក់ឱ្យបានសមស្របតាមធម្មជាតិ។ អ្នកអាចប្រៀបធៀបរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងថ្មដែលត្រូវបញ្ចូលថ្មម្តងម្កាល។ ការចោទប្រកាន់បែបនេះអាចជាការម៉ាស្សាចិន។