មិនមែនគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់បានផ្តល់នូវធម្មជាតិជាមួយនឹងបបូរមាត់ដែលល្បួងនោះទេ។ ប៉ុន្ដែយើងម្នាក់ៗអាចកែប្រែកំហុសនេះដោយខ្លួនឯងបាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រឡប់ទៅបបូរការហើមវ័យក្មេងមួយគ្រោងច្បាស់លាស់និងពណ៌ធម្មជាតិដោយគ្មានការតុបតែងមុខនិង Botox? អ្នកឯកទេសចែករំលែកលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាព: រាប់បញ្ចូលទាំងពួកគេនៅក្នុងពិធីបុណ្យការថែទាំមុខប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងរីករាយនឹងលទ្ធផល។
«ញញឹម»។ ដាក់ម្រាមដៃលិបិក្រមរបស់អ្នកនៅចំណុចកណ្តាលខាងក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោម។ លាងម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅនឹងជ្រុងដែលនាំពួកគេតាមបណ្ដោយនៃបបូរមាត់ខាងក្រោមទៅជ្រុងដូចជាប្រសិនបើអ្នកគូរ "ញញឹម" នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ធ្វើចលនាម្តងទៀតរហូតដល់ដប់ដងហើយបន្ទាប់មកទៅបបូរមាត់ខាងលើ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់មាត់ស្ងួតបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរារាំងដល់បបូរមាត់ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ប្រាក់រង្វាន់រីករាយ: ស្បែកស្រស់ស្អាត។
"ទៀន" ។ សម្រាកសាច់ដុំតឹងតែងរបស់អ្នកនិងតម្រឹមឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលបង្អែមបង្អែមដោយប្រើទៀនភ្លើង។ គូរសួតក្នុងកម្រិតអតិបរមានៃខ្យល់ដោយដង្ហើមជ្រៅ ៗ ទាញបបូរមាត់របស់អ្នកដោយបំពង់មួយហើយហត់នឿយខ្លាំងពេកតាមរយៈខ្យល់ - ដូចជាអ្នកផ្លុំទៀន។ ផ្អាកនិងធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត - មានតែអំពី 10 - 12 វិធីសាស្រ្ត។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀតអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញនូវចំនុចត្រឹមត្រូវនិងពណ៌ធម្មជាតិទៅបបូរមាត់របស់អ្នក។
"ការថើប" ។ វាយជុំវិញហើយទាញបបូរមាត់របស់អ្នកដូចជាថើប។ ដាក់ដំបូលម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកដូចជាអ្នកអំពាវនាវឱ្យស្ងៀម។ រឹតសាច់ដុំនៃមាត់របស់អ្នកនិងរាលដាលបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងក្លាថែមទៀតខណៈពេលដែលសង្កត់ចុះដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ជួសជុលភាពធន់ទ្រាំទីពីរនិងសម្រាកសាច់ដុំ។ ធ្វើ "ថើប" ពី 30 ទៅ 50 ដងហើយឈានដល់ពីររយបន្តិចម្តង ៗ ហើយបបូរមាត់របស់អ្នកនឹងមានទំហំធម្មជាតិ។