តើអ្នកបានឈប់សប្បាយចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេ? ហើយប្រហែលជាពួកគេមិនសប្បាយចិត្តទេ? តើអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងដែរឬទេ? ហើយវាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានរួចទៅហើយ? នេះមិនមែនទេ! ជឿខ្ញុំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក! យ៉ាងណាមិញបញ្ហាផ្លូវភេទសំខាន់ៗនិងវិធីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះត្រូវបានគេស្គាល់និងពិពណ៌នាយូរមកហើយ។ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលបញ្ហានេះខុសគ្នា, តម្រៀបចេញពីហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់វា, និងដំណោះស្រាយនឹងមកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ បានយ៉ាងល្អឬដោយមានជំនួយពីអត្ថបទនេះ ...
បញ្ហាទី 1 ។ "ប្តីរបស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំបានឈប់រួមភេទជាទៀងទាត់ព្រោះខ្ញុំមិនចង់បានច្រើនទេ។ តើមានបញ្ហាអ្វីចំពោះខ្ញុំ? ហើយតើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វី? "
ការពិតអ្វីដែលអ្នកគិតថាគ្រោះមហន្តរាយគឺជារឿងធម្មតា។ នេះគឺជាបញ្ហាទូទៅមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមគូ "អាយុ" ទេ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ:
- អស់កម្លាំង
- ភាពតានតឹង
- បញ្ហាសុខភាព
- បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន
- កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
អ្នកចង់បានការរួមភេទច្រើនប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍ស៊ិចស៊ីនិងស្រឡាញ់។ សូម្បីតែជំនួយដ៏សាមញ្ញក្នុងការធ្វើការនៅផ្ទះនិងការថែទាំកូនដោយដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កើតអព្ភូតហេតុមួយ។ អ្នកភ្លាមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាដ៏ធំ! ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកចង់ឃើញការចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់សំដៅទៅលើគាត់។
សាកល្បងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន, បើកគំនិតរវើរវាយ (តែឯងឬជាមួយដៃគូ) និងប្រាប់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទៅនៅលើគ្រែដោយសុវត្ថិភាព។
ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីសុខភាពផ្លូវចិត្តឬរាងកាយចូរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងតំបន់របស់អ្នកដើម្បីរកមូលហេតុ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចេញសម្លេងបញ្ហាពិតប្រាកដនោះទេគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ការប្រឡងទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក: ចូលទៅក្នុងកីឡាស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាមួយចំនួន។
បញ្ហាទី 2 " ដៃគូររបស់ខ្ញុំទទួលរងការឆាប់ចេញទឹកកាម។ យើងបានព្យាយាមកាត់បន្ថយដំណើរការប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយបានទេ។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន? "
ការឆាប់ចេញទឹកកាមប៉ះពាល់ដល់បុរសភាគច្រើននៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភខាងក្នុង។ ហើយមាន "រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ": បុរសកាន់តែមានការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើននោះវានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។
មានរឿងជាច្រើនដែលអាចជួយ:
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីទទួលបានចំនុចកំពូលទេនោះជាចំណុចចុងក្រោយនៃការរួមភេទ - អ្នកនៅតែអាចរីករាយជាមួយភាពជិតស្និទ្ធ។ នេះអាចបន្ថយសម្ពាធលើដៃគូ។
2. រីករាយជាមួយគ្នាមុនពេលឆ្លងកាត់។ សាកល្បងការរួមភេទរួមគ្នាឬរួមភេទតាមមាត់។
3. ព្យាយាមប្រើស្រោមអនាម័យពិសេសដែលមានសារធាតុដែលពន្យារពេលដល់ចំនុចកំពូល។
4. ការសំរាកលំហែរឺការធ្វើសមាធិក៏អាចដំណើរការបានដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទជិតដល់ចំនុចកំពូលអ្នកព្យាយាមបញ្ឈប់ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
ប្រសិនបើបញ្ហារបស់គាត់មិនអាចឈានដល់ការបាញ់ទឹកកាមទេនោះវាប្រហែលជាមានតម្លៃទៅរកអ្នករួមភេទ។
បញ្ហា 3. "ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងនិងក្រោយរួមភេទ។ ខ្ញុំខ្មាស់អៀននិយាយអំពីរឿងនេះ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? "
ការឈឺចាប់មិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយដូច្នេះត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាអ្នកមានបញ្ហាអ្វី។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការឈឺចាប់របស់អ្នកបណ្តាលមកពីភាពស្ងួតហួសប្រមាណឬកង្វះការរំភើបអ្នកអាចសាកល្បងប្រើទឹករំអិលសិប្បនិមិត្ត។ លើសពីនេះការឈឺចាប់របស់អ្នកអាចបណ្តាលមកពី:
បញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺរលាកបំពង់កជាដើម។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលជាកំហិតត្រូវបានទាមទារ។ កុំរឹតបន្តឹងវា!
2. ការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។ យកតេស្តចាំបាច់ (នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយអនាមិក) ។ កង្វះការព្យាបាលក្នុងករណីជាច្រើនអាចមានផលវិបាកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។
3. ស្ថានភាពកាយសម្បទាដូចជា vulvodynia ឬ vaginismus ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ដែរ។ ពួកគេក៏ត្រូវការជំនួយអ្នកជំនាញដែរ។
បញ្ហា 4 ។ "ស្វាមីរបស់ខ្ញុំតែងតែចង់រួមភេទ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយខ្ញុំច្រើនតែមិនត្រូវការ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មិនចង់ធ្វើឱ្យគាត់ខឹងដែរ។ ខ្ញុំត្រូវធ្វើពុតនិងស៊ូទ្រាំ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់។ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច? »។
វាជារឿងមិនពិតមួយដែលថាគូស្នេហ៍ដែលស្រលាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់ "ការរួមភេទតែងតែត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្មជានិច្ច" ។ តាមធម្មតាមនុស្សម្នាក់ចង់បានការរួមភេទច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ដោយមិនគិតពីភេទនិងអាយុ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងភ្លេចថាក្នុងករណីនេះគុណភាពមានសារៈសំខាន់ជាងបរិមាណ។ ស្វាមីអ្នកប្រហែលជាចង់រួមភេទជាញឹកញាប់ដោយសារមូលហេតុជាច្រើន:
គាត់មានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់។
2. គាត់ជឿជាក់ថានេះជាអ្វីដែលមនុស្សប្រុសគួរធ្វើ។
គាត់ចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។
គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានក្តីបារម្ភខ្លះអស្ថិរភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
បញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាអ្នកស្រឡាញ់គាត់។ ថាគាត់អាចបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះអ្នកមិនត្រឹមតែរួមភេទនោះទេ។ ហើយជាទូទៅភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការលះបង់គឺមិនត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនសកម្មភាពផ្លូវភេទក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ និយាយថាគាត់គឺជាមនុស្សពិត - ការគាំទ្រការការពារនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាប្រាប់យើងថាអ្នកមិនចូលចិត្តដូចជាព្យុះស្លាប់។ ស្វែងរកការសម្របសម្រួល។ ដំណោះស្រាយដែលអាចទៅរួចអាចជាការរួមភេទដោយរួមគ្នាឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទម្រង់ជាអង្កត់ផ្ចិតនិងថើប។ ប្រសិនបើស្វាមីពិតជាស្រឡាញ់អ្នកមែនគាត់នឹងមានប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់។
បញ្ហាទី 5 : "ដៃគូរបស់ខ្ញុំបានងប់ងល់។ ខ្ញុំមានន័យថាគាត់មិនមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេ។ គាត់និយាយឥតឈប់ឈរថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបារម្ភ។ តើមានអ្វីកើតឡើង? ហើយតើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វី? "
បុរសភាគច្រើនមានបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ - នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការឬអស់កម្លាំង។ ជួនកាលបញ្ហារបស់គាត់អាចជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចអំពីការរួមភេទរបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះបច្ចេកទេសនៃការសំរាកលំហែការតាំងសមាធិនិងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមុនពេលជ្រៀតចូលអាចបន្ថយសម្ពាធលើវា។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលអោយឡើងរឹងនៃលិង្គផងដែរ។
ប្រសិនបើការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនមានក្នុងកំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬនៅពេលព្រឹក - បញ្ចុះបញ្ចូលដៃគូរបស់អ្នកឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ មូលហេតុអាចជាជំងឺបេះដូងឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីបែបនេះវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ថាថ្នាំដែលបំបាត់ការឈឺចាប់។ បើចាំបាច់អ្នកអាចទាក់ទងអ្នករួមភេទ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើរួមគ្នា។
បញ្ហាទី 6: "ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺឆ្លងដែលកាមរោគ។ តើខ្ញុំអាចស្វែងយល់បន្ថែមយ៉ាងម៉េច? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? "
ការពិតគឺថាជំងឺឆ្លងជាច្រើនប្រភេទនៃប្រភេទនេះមិនមានរោគសញ្ញាដំបូងឡើយដូច្នេះអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកឈឺឬអត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺកម្រណាស់។ ជាទូទៅរោគសញ្ញាមានដូចខាងក្រោម: ទឹករំអិលទ្វារមាសមានក្លិនមិនល្អនិងពណ៌។ អ្នកមានការឈឺចាប់នៅពេលអ្នកនោមឬរួមភេទ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវការជួបគ្រូពេទ្យ។ ការបង្ករោគទាំងនេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងបានទេ។ ពួកគេចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលពេញលេញមួយ, ប្រហែលជានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវសូមទាក់ទងគ្លីនីក។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចសាធារណជនធ្វើការវិភាគដោយអនាមិក។ នៅពេលអនាគតស្រោមអនាម័យអាចការពារអ្នកពីការបង្ករោគនិងជួយអ្នកសម្រាកចូលរួមភេទនិងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។