ទំព័រដើមស្ប៉ា - រូបមន្តជាច្រើន

ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានល្អមិនចាំបាច់ទៅសណ្ឋាគារដែលមានតម្លៃថ្លៃនៅបរទេសទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំការព្យាបាលស្ប៉ានៅផ្ទះ។ សម្រាប់អ្នកយើងបានប្រមូលនូវរូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវរយៈពេលពីរម៉ោងនៃការសម្រាករៀបចំអាងងូតទឹកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ស្ប៉ាផ្ទះមួយ - រូបមន្តជាច្រើនវាត្រូវការពេលតិចតួចដែលជាសំណុំនៃផលិតផលចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំស្ប៉ានៅផ្ទះហើយវានឹងយកបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើវាទាំងអស់។

មុជទឹកស្រល់។
នៅពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅសម្រាប់ដើរលេងឬដើរលេងមួយសូមវាយសាខាស្រល់ម្ជុល។ បំពេញការប្រមូលនេះ 10 លីត្រនៃទឹកនិងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដែលអ្នកត្រូវរំពុះ។ ទំពាំងបាយជូរនេះបានចាក់ចូលទៅក្នុងការងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅនិងសម្រាកនៅក្នុងវា។ ការងូតទឹកនឹងដំណើរការល្អនៅលើផ្លោកនោមទឹកនោមនិងតំរងនោម។ សសៃឈាមត្រូវបានសំអាតស្បែកត្រូវបានរំញោច។ នៅក្នុងការងូតទឹកស្ប៉ាអ្នកត្រូវការសម្រាក 30 នាទីវាអាចពង្រឹងរាងកាយឱ្យបានពេញលេញ។

ងូតទឹកពីចំបើងអំបិលឬអ័រ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យការងូតទឹកបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវការចំបើងអូអឹមឬអ័រ។ បំពេញវាជាមួយ 10 លីត្រទឹកពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដែលអ្នកត្រូវរំពុះ។ ការងូតទឹកនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាប្លោកនោមក្រលៀនប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងបែបងូតទឹក។

ងូតនៃឱសថ។
យក chamomile, ផ្កា linden, mint និងចំអិនរុក្ខជាតិទាំងនេះនិងបន្ថែម infusion ទៅងូតទឹក។ វាមានឥទ្ធិពលរឹងប៉ឹង។

រំលាយសែល។
ដើម្បីរំលាយសាប៊ូអ្នកត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីពីរដោយងូតទឹកនិងងូតទឹក។ នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយឈាមចរន្តឈាមនឹងល្អប្រសើរឡើង, រន្ធញើសនឹងបើក។ ហើយនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកជាមួយនឹងឱសថសម្រាកនិងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពង្រឹង។

ការងូតសម្រាប់ជើង។
ការងូតទឹកដ៏សាមញ្ញនិងពេញនិយមបំផុតគឺការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រ។ អំបិលសមុទ្រជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្បែកជើងដោយពេលវេលាបែកញើសបាត់ស្បែកស្បែកប្រែជាទន់ហើយស្ងួត។

ការងូតទឹកពី ក្រពះ ស្ងួត ជួយដល់ការរមាស់ញ៉ាំដុំសាច់ដុះសាច់ដុំបែកញើសទឹកនោម។ យកហៃមួយក្តាប់ពីរកំប៉ុងដាក់ទឹកក្តៅហើយទុកវាអោយត្រជាក់ដល់ 25 ដឺក្រេ។ ការងូតទឹកបែបនេះសម្រាប់ជើងនឹងបន្ថយពីកែងជើងរឹងកន្ទុយ។ រំពុះចំបើង oat សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, infusion ត្រជាក់ដល់ 25 ដឺក្រេ។ សង្កត់ជើងរបស់អ្នកទុក 30 នាទី។

ងូតទឹកនៃ chamomile ។ អ្នកត្រូវលាយកំប៉ុងកំប៉ុង 2 ពែងបន្ថែម 2 ដំណក់ប្រេង mint, លាយហើយបន្ថែមទឹកទៅក្នុងទឹក។ ជើងគួររក្សាទុករយៈពេល 10 នាទី។

កោសស្ករដៃ និងស្ករ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការលាយ tablespoon មួយនៃស្ករនិងប្រេងអូលីវ។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាយស្ករជាមួយប៊ឺហើយបន្ទាប់មកកិនវាឱ្យបានល្អ។ លាងដៃជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់មកលាបសំណើម។ លទ្ធផលនៃបែបបទស្ប៉ានេះគឺថាការកោសនេះធ្វើឱ្យកោសិកាងាប់បំបាត់និងលាងសម្អាតស្បែក។ ការលាងសម្អាតបែបនេះនឹងជួយប្រឆាំងនឹង cellulite និងសម្រាប់រាងកាយ។

របាំងសម្រាប់សក់ ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងចេក។ យកចេកទុំលាយ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។ របាំងនេះត្រូវបានខ្ទេចចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងសក់គ្របក្បាលដោយខ្សែភាពយន្ត។ ទុករបាំងសម្រាប់ 30 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់។ ការព្យាបាលស្ប៉ានេះធ្វើឱ្យរមាស់និងសំណើមដល់សក់។

របាំងនៃទឹកឃ្មុំនិងត្រសក់។ លាយទឹកឃ្មុំ 250 ក្រាមជាមួយ 10 ដំណក់ទឹកកំបោរនិងម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នករយៈពេល 5 នាទី។ ចំណិតត្រសក់ត្រជាក់នៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខនិងសម្រាករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកលាបសំណើម។ ស្បែកមុខនិងកនឹងទន់។

ម៉ាស្សាពីផ្លែបឺរ។
យកផ្លែបឺរទុំកិនវានៅក្នុងម៉ាស់ដូចគ្នានិងអនុវត្តលើស្បែកមុខ។ ការម៉ាស្សាមុខគួរត្រូវបានបញ្ជូនទៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ សម្រាក 10 នាទីហើយលាងសំអាតរបាំង។
លទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយស្ប៉ាបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់និងការថែទាំនៃស្បែកមុខ។

ផ្ទះស្ប៉ា - រូបមន្តជាច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំការព្យាបាលស្ប៉ានៅផ្ទះពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។