ម្រាមជើងនិងជើងជាក្បួនត្រូវបានលាក់បាំងពីភ្នែករបស់ជនចម្លែកព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនគិតថាវាចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការខ្វះខាតនៃការថែរក្សាជើងគឺមិនសូវជាមានការកើតឡើងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងឧទាហរណ៍ក្រពើពោតកាប់បន្លាផ្សិតនិងច្រើនទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យក្រចកនៅលើជើងព្រោះពួកគេមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយពាក់ស្បែកជើងរឹតតឹងនិងមិនស្រួលដោយមិនអនុវត្តតាមនីតិសាស្ត្រអនាម័យដូចជាការលាងនិងកាប់និងការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ បញ្ហាដូចជារូបរាងនៃផ្សិតក្រចកប៊េរីក្រចកដុះក្រចកក្រចកមិនស្មើគ្នាធ្វើឱ្យខូចជើងនិងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ ដូច្នេះការថែទាំថេរដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃកន្ទុយបាត់គួរតែជាបទដ្ឋាននៃជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។
អ្នកគួរតែអនុវត្តនូវនីតិវិធីជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនប្រចាំថ្ងៃ: លាងជើងរបស់អ្នកនិងយកកខ្វក់ចេញពីក្រចករបស់អ្នក។ វាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បីលាងសម្អាតអ្នកគួរប្រើកំទេចរុក្ខជាតិដោយប្រើប្រាស់ celandine, chamomile, thyme, mint ឬ decoctions នៃសំបកឈើអូក។ សិនបើអ្នកមិនមានពលដលធ្វើទំពាំងបាយជូរូវលាងជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកហូរដោយសាប៊ូ។ ដើម្បីដកកាកសំណល់ចេញពីក្រចកសូមប្រើឆ្អឹងពិសេសឬបន្ទះឈើ។ វាជាការសំខាន់ណាស់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់បន្ទះខ្លាញ់ធម្មជាតិនៃផ្ទៃក្រចកខាងក្នុង។
ក្រចកត្រូវបានកាត់ជើងរបស់ពួកគេខុសគ្នាទាំងស្រុងដូចដែលពួកគេធ្វើនៅលើដៃរបស់ពួកគេ។ នៅលើថ្ពាល់ជើងរបស់ម្រាមជើងទីកន្លែងដុសសំរាមគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នៃបន្ទាត់ត្រង់មួយ។ ក្រចកត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រចកតែក្នុងទិសដៅពីគែមទៅកណ្តាលព្រោះការដាក់ក្រចកនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាអ្នកអាចបំបែកសារធាតុខ្លាញ់របស់វាដែលវានឹងបាក់។ កិនក្រចកប្រសិនបើពួកគេមានភាពរអ៊ូរទាំអ្នកត្រូវការការថែទាំដូចគ្នា។ អ្នកមិនអាចប្រើឯកសារលោហធាតុបានទេវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនថែមទៀតក្នុងការប្រើប្រាស់ឯកសារពិសេសក្រចកគោលនយោបាយទូទៅ។ វាមានក្រណាត់រំសេវជាច្រើន: ទាំងមិនចំអិននិងរឹង។ សូមសាកល្បងពួកវាអ្នកនឹងយល់ថាអ្វីដែលប្រសើរសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ក្រចករបស់អ្នក។
មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការធ្វើ stratification នៃបន្ទះក្រចក។ អ៊ីយ៉ូតអាចជួយបំបាត់បញ្ហានេះបាន។ ពួកគេត្រូវលាបក្រចកចេញពីរាត្រីមុនពេលចូលគេង។ អ្នកអាចប្តូរការប្រើប្រាស់ថ្នាំ iodine និងឱសថពិសេស (វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬហាងកែសម្ផស្សឬរៀបចំនៅផ្ទះជាមួយប្រេង: clove, tuy និង sunflower, លាយនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ។ ដូច្នេះនៅល្ងាចមួយអ្នកលាបក្រចកជាមួយអ៊ីយ៉ូតជាលើកទី 2 - ជាមួយប្រេង។ ល។ នៅថ្ងៃនេះត្រូវប្រើវ៉ាលីគ្មានពណ៌ដើម្បីការពារក្រចករបស់ក្រចក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធក្រចករបស់អ្នកឡើងវិញ។
អ៊ីយ៉ូតអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សិតនៃក្រចក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរតែប្រើដំណោះស្រាយអ៊ីយ៉ូតបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូតចានក្រចកគួរត្រូវបានលាបដោយក្រែមឬប៊ឺនិងខាត់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើរៀងរាល់ល្ងាចរហូតដល់ផ្សិតបាត់។ ទោះបីជាការចងចាំថាការព្យាបាលជំងឺផ្សិតគួរតែតែងតាំងអ្នកឯកទេសខាងស្បែកឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងពេទ្យព្រោះនេះគឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ជារឿយៗការព្យាបាលត្រូវបានពន្យារពេលហើយបន្ថែមលើការចេញវេជ្ជបញ្ជានិងវិធីព្យាបាលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជានិងឱសថសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។
ដើម្បីគេចផុតពីម្លប់ក្រចកដែលមានពណ៌លឿងនិងងងឹតនៅលើជើងពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសំណើមជាទៀងទាត់ជាមួយទឹក lemon ឬធ្វើឱ្យបាតជើងដោយប្រើទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រ។ ចំពោះក្រចកបានក្លាយទៅជារឹងមាំហើយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើអំបិលអំបិល - មួយរយក្រាមអំបិល (អាចជាសមុទ្រ) ក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ដើម្បីចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងក្រចកធ្វើឱ្យងូតទឹកៈកំទេចផ្កាកូលូមឺរីឆាងនិងដើមអូកបន្ថែមដំណក់ប្រេងបន្លែមួយចំនួននិងរក្សាជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកស្អាតនិងខាញ់ដោយប្រើក្រែមជើង។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ចូរចាំថាបើទោះបីជាអ្នកថែរក្សាក្រចកជើងរបស់អ្នកប៉ុន្តែពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួលឬរឹតតែប្រឹងប្រែងក៏ដោយក៏ការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្រចកនឹងខូចហើយវានឹងមានបញ្ហាជាច្រើន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។