ដូច្នេះដំបូងយើងនឹងពិចារណាពីប្រភេទទឹកដែលយើងអាចជួបបាន។
ទឹកភ្នំ គឺជា ទឹក ចាំបាច់បំផុតនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដោយសារតែភាគច្រើននៃពួកយើងរស់នៅឆ្ងាយពីភ្នំយើងមិនមានឱកាសរីករាយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យរបស់វាទេ។ វាត្រូវបានគេកត់សំគាល់ថាថ្មគឺជាប្រភពសំខាន់នៃសកម្មភាពជីវសាស្រ្តនៃទឹកភ្នំ។ ហូរចុះក្រោមទឹកភ្នំមានផ្លូវវែងឆ្ងាយហើយទទួលបានសមាសធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ទឹកប្រភេទផ្សេងទៀតគឺ បឹង ។ មានបឹងរាប់ពាន់ដែលមានពោរពេញទៅដោយទឹកស្អាតនិងមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍ Danilovo បឹង (ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុង Novosibirsk) ។ ទឹកនិទាឃរដូវមានផ្ទុកប្រាក់ដូច្នេះវាជួយកែលម្អការរំលាយអាហារនិងលុបបំបាត់បាក់តេរី។ ប្រភេទសិប្បនិម្មិតនៃទឹកមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានចម្អិនដោយទឹកសុទ្ធហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមរសជាតិផ្លែឈើសារធាតុ emulsifiers ដែលធ្វើអោយទឹកបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
ភ្នំនិងបឹងទឹកពិបាកនឹងទទួលបាន។
ហើយឥឡូវនេះត្រឡប់ទៅទឹកនៅលើ buckwheat ត្រូវបានចម្អិន។ Buckwheat គឺមានប្រយោជន៍វាជាផលិតផលសកល។ វាជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងលាងសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលប្រមូលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ទឹកដែលធុងឆ្អិនត្រូវបានចម្អិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ការការឈឺចាប់ក្រពះបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់រឺអាហារពេលល្ងាចរឺក៏ដើម្បីទប់ទល់នឹងការទល់លាមក។ ការដុតបែបនេះក៏អាចជាទឹកបរិភោគ។
នៅលើ decoction នៃ buckwheat អ្នកអាចរៀបចំចានដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនម្ហូបនៅលើទឹកក្រឡុកនេះពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ទឹក Buckwheat អាចបម្រើជាទឹកជ្រលក់សម្រាប់ចានទាំងនោះដែលអ្នកបរិភោគជាធម្មតាជាមួយបន្លែឬប៊ឺ, ketchup, mayonnaise ។ រដូវជាមួយ salad ទឹក buckwheat ត្រជាក់វានឹងប្រែទៅជា juicy និងជាមួយនឹងស្រស់គួរឱ្យចាប់ចិត្តនៅក្នុងរសជាតិ។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងព្យាយាមឆ្អិននៅលើសាច់ buckwheat ឬត្រី - ម្ហូបត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនឹងបើកចេញហ៊ាន, hearty, ចៀនល្អនិងមានប្រយោជន៍។ ឥឡូវនេះរក្សាទំងន់និងសុខភាពកាន់តែងាយស្រួល!
ទឹក Buckwheat គឺមានប្រយោជន៍! វានឹងជួយឱ្យសះស្បើយនិងស្នាមប្រឡាក់កាន់តែលឿន។ យកចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃ buckwheat, រំពុះវានៅក្រោមគំរប, បង្ហូរទឹកនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់។ ជ័រជាមួយទឹកប៊ើរហឺតទឹមផូនភ្ជាប់ជាមួយស្នាមជាំឬសំណឹកនិងចងជាមួយបង់រុំ។ សម្រាកឬអង្គុយ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកធ្វើនីតិវិធីម្តងទៀតជាមួយ buckwheat ស្រស់មួយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃអ្នកនឹងភ្លេចបញ្ហានេះ។
ទឹក Buckwheat លាងមាត់របស់អ្នកបានយ៉ាងល្អដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំងឬខ្ទឹមស។ សំណងនេះមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកបានដុតអណ្តាតឬស្ករកៅស៊ូ។
រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ! តើអ្នកចង់ឱ្យនារីបង្ហាញពីជើងស្រាលរបស់គេនិងចង្កេះ aspen យ៉ាងដូចម្តេច! ទឹកដែល buckwheat ត្រូវបានចម្អិនអាចជួយអ្នកជាមួយនេះ។ នៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេងចូរផឹកទឹកដោះគោ 1/3 ពែងដើម្បីលាងសម្អាតក្រពះ។ ទឹក Buckwheat អាចកម្ចាត់ពោតបានយ៉ាងងាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើឱ្យការមុជទឹកជើងជាមួយទឹក buckwheat ក្តៅនិងបន្ទាប់មកដាក់ស្រោមជើងក្តៅ។
បញ្ហាមួយទៀតនៅរដូវក្ដៅគឺសត្វខាំ។ នៅទីនេះទឹក buckwheat ក៏នឹងជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាក។
Buckwheat - ផ្ទះ "ឪសថនៃការជួញដូរទាំងអស់" ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។