ទឹកជ្រលក់ហឹរឥឡូវនេះ - រដូវផ្លែប៉ោម។ ពួកវានៅតែមានវីតាមីនទាំងអស់ដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យពួកគេហើយនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងពេញលេញ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យរៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ប៉ោមម្ទេសហឹរដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សាច់និងត្រី។ ទឹកជ្រលក់ចេញមកឆ្ងាញ់ណាស់ creamy ជាមួយរសជាតិ mustard piquant ។ គាត់នឹងរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិពិតប្រាកដនៃទឹកជ្រលក់ជាមួយនឹងរសជាតិនិងក្លិនរបស់គាត់។
គ្រឿងផ្សំ:- ផ្លែប៉ោម 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- Mustard 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ម្សៅម្រេចខ្មៅ 1 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ទឹក lemon 1 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 1 ក្រាម
- ជំហានទី 1 ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោមនិងទឹកស៊ុបយើងត្រូវការម្សៅម៉្យាងផ្លែប៉ោមក្រូចឆ្មារប្រេងអូលីវអំបិល។
- ជំហានទី 2 Apples ដុតនំនៅក្នុង oven សម្រាប់ 25 នាទីឬនៅក្នុង microwave មួយសម្រាប់ 5-6 នាទី, កំពូលជាមួយគំរបមួយ។
- ជំហានទី 3 ជម្រះផ្លែប៉ោមពីស្បែកនិង entrails ។
- ជំហានទី 4 បន្ថែមប្រេងអូលីវ, ម្ទាស់, អំបិល, ម្រេចទៅបន្ទះផ្លែប៉ោម។
- ជំហានទី 5 បុកម៉ាស៊ីនលាយ។
- ជំហានទី 6 ទុកក្នុងទូទឹកកក។ បម្រើជាមួយត្រីនិងសាច់។