ថ្នាំដេកដែលអាចទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា

មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងការរំខានដំណេកអាចយល់បានយ៉ាងល្អិតល្អន់អំពីបញ្ហាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានេះ។ មនុស្សដែលមិនអាចគេងលក់ពេញទំហឹងបានយ៉ាងហោចណាស់បំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្លួននៅកន្លែងធ្វើការក្លាយទៅជាសតិអារម្មណ៍និងឆាប់ខឹង។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ដោយខ្លួនឯងដោយប្រើថ្នាំងងុយគេងឆាប់រហ័សនិងសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាការគេង?

វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាជម្រើសឯករាជ្យនៃថ្នាំងងុយគេងគឺគ្រាន់តែជាសំណងបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើថ្នាំជាទៀងទាត់គឺញៀន។ ពិតណាស់អ្នកពិតជាអាចគេងលក់បានប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមនិងមិនសំរាកសោះ។

• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះខ្លះៗអំពីអនាម័យនៃការគេង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនចាំបាច់ទិញថ្នាំងងុយដេកទេ
• ទិញថ្នាំងងុយគេងដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែវាមិនមែនជាមធ្យោបាយគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេព្រោះវាបង្កឱ្យមានការពឹងពាក់
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើថ្នាំបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់។ រយៈពេលអតិបរមានៃវគ្គសិក្សាគឺពីរសប្តាហ៍។

តើការរៀបចំណាមួយដើម្បីជ្រើសរើស?

ឧបមាថាអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការគេងមិនលក់និងទិញថ្នាំងងុយគេង។ ថវិកាដ៏រឹងមាំគឺមានតែនៅលើវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលអាចទិញបានដែរបើគ្មានការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិត។

• Melaxen ។ នេះគឺជាឱសថទន់ភ្លន់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងថេប្លេត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់មួយគ្រាប់ក្នុងរយៈពេល 40 នាទីមុនពេលគេង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថ្នាំងងុយគេងរឹងមាំជាច្រើនបណ្តាលឱ្យមានការញៀននិងការថយចុះសកម្មភាពអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះ Melaxen ទេប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងកម្រិតតូចនិងមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។
• Donormil ពន្លឿនការគេងនិងធ្វើឱ្យដំណាក់កាលនៃការគេងកាន់តែជ្រៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកកុំព្យូទ័របន្ទះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំថ្ងៃ។ ក្នុងករណីកម្រកំរិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងដល់មួយគ្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលើសពីរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា, អ្នកនឹងប្រាកដថាថ្នាំនេះនឹងមិនក្លាយទៅជាញៀននោះទេ។
• Tincture នៃ valerian ឬបន្តក់នៃ motherwort ។ ឱសថបុរាណទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពស្រាលបំផុតដោយសារតែប្រភពដើមរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសដើម្បីប្រមូលឬទិញឱសថទាំងនេះអ្នកអាចផលិតថ្នាំងងុយដោយខ្លួនឯង។
• ថ្នាំគ្រាប់ Valocordin ក៏ជាថ្នាំដែលកំពុងដេកខ្លាំងដែរដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានៃការគេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។ Corvalol ក៏មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាដែរ។
• ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាអ្នកក៏អាចទិញ Novo Passit ឬ Persen បានដែរ។ ពួកគេមានគោលបំណងមិនមានច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ដូចនៅលើការស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូច្នេះសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺស្រាលហើយមិនបណ្តាលឱ្យមានការប្រុក្សា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យថ្នាំងងុយដេកដោយខ្លួនឯង?

សារធាតុចម្រុះជាច្រើនដែលអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើគុណភាពនិងរយៈពេលនៃការគេងអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។

• សម្រាប់ការនេះ, ការរៀបចំរុក្ខជាតិដោយផ្អែកលើ valerian, motherwort, peppermint និង hawthorn ត្រូវបានប្រើ។
• ចាក់ឱសថស្ងួតជាមួយទឹករំពុះនិងទុកឱ្យ infuse នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។
• ក្រោយមកពួកគេត្រូវបានយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការទំពាំងបាយជូរបែបនេះជាការចាំបាច់។
• ដោយគោលការណ៍ដូចគ្នានេះដែរវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំ tincture ជាតិអាល់កុលមួយ។ ទោះបីជាឥទ្ធិពលរបស់វាមិនរឹងមាំក៏ពិតមែនប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ហើយស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់ទេការប្រើថ្នាំងងុយភ្លាមនឹងគ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់អំពីមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់ហើយព្យាយាមលុបបំបាត់ពួកគេ។ វិធីដែលស្រួលបំផុតគឺដើរនៅលើអាកាសមុនពេលចូលគេងហើយមិនមានអាហារពេលល្ងាចច្រើនពេក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់ទេកុំចាប់ផ្តើមទទួលទានថ្នាំងងុយភ្លាមៗប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវទទួលដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត។