ថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ពិធីបុណ្យណូអែល: របៀបដើម្បីរក្សាតួលេខនៅពេលពិធីបុណ្យណូអែល

តើមិនមែនជាសះស្បើយទេ? ជាពិសេសនៅពេលដែលតារាងឆ្នាំថ្មីត្រូវបានបំពេញដោយឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់និង desserts ខ្ពស់កាឡូរី។ លោក Pierre Ducane អ្នកឯកទេសរបបអាហារបារាំងបានអះអាងថា - បាទ។ ការពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃរបបនេះមិនត្រឹមតែដោយសារតែការកាត់បន្ថយផ្នែកមួយចំនួននិងការថែរក្សាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៃអ័រមូមនៃទឹកពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ច្បាប់ចំនួនបួនពី Ducane នឹងជួយដើម្បីជំនះលើម៉ារ៉ាតុងណូអែលដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភាពសុខដុម។

ចាប់ផ្ដើមផ្លាស់ទីកាន់តែសកម្ម - យ៉ាងហោចណាស់ក៏កន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំធម្មតារំញោចការដុតកាឡូរី - សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានឈប់។ ការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អមួយដើម្បីចូលចិត្តដើរ, តើមែនទេ?

រៀបចំវគ្គបំបាត់ការបន្សាបជាតិសេរ៉ូម - ប្រើវីតាមីនសេរយៈពេលមួយសប្តាហ៍: មិនតិចជាងមួយក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបន្ថយការអស់កម្លាំងមុនថ្ងៃឈប់សម្រាក - ហេតុដូច្នេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំផ្ទៃក្នុងចំពោះការល្បួងម្ហូបអាហារ។

បញ្ចូលកន្ទុយអំបិលក្នុងរបបអាហារ - ពួកគេស្រូបយកជាតិសំណើម, បង្កើនបរិមាណនិងបង្កើតភាពឆ្អែត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំច្រើននោះអ្នកនឹងមិនទទួលរងពីការរំលាយអាហារទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃពិធីបុណ្យនេះ, ពឹងផ្អែកលើចានប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែជាគ្រឿងតុបតែង។ ប៉ុន្តែការសេពសុរាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាអប្បបរមា។ វាធ្វើអោយកកកុញនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់។