1. របាំងផ្សិតដាប់អាស៊ីត ។ ចំពោះចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការលាមក 30 ក្រាមដើម្បីរំលាយដោយទឹកក្តៅ។ អ្នកគួរតែទទួលបាននូវក្រែមក្រាស់។ ទុកសមាសធាតុជាមុនសិនមុនពេលដាក់ផ្សិតបន្ទាប់មកអនុវត្តសម្រាប់ 15 នាទីនៅលើមុខហើយក្រោយពីបានមួយភ្លែតលាងជ័រជាមួយទឹកក្តៅ។
2. របាំងម្សៅសម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់ស្បែក ។ លាយផ្សំដំបែ 20 ក្រាមជាមួយទឹកក្រឡុកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយដាក់ម៉ាស់លទ្ធផលលើទឹកក្តៅរយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់និងអនុវត្តរបាំងមុខសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងទៅមុខស្អាត។ លាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើឡេហើយលាបសំណើមលើមុខរបស់អ្នក។
របាំងដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើង ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយជាមួយទឹក 50 ក្រាមម្សៅស្រូវសាលីមួយឬពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនិងស្ករមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកលាបលើស្បែករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនិងលាបក្រែមមានសំណើមនៅលើមុខរបស់អ្នក។
របាំងពីស្នាមជ្រួញ ។ កិនស្ពៃក្តោបបីស្លឹករហូតទាល់តែទឹកត្រូវបានបង្កើត។ ផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេធម្មជាតិនិងបរិមាណមេឃដូចគ្នានឹងគ្រប់ប្រភេទ។ បែើរបាំងសមា្ភារៈសមែប់ 20 នាទីដើមែបីបែើបហើយបនា្ទាប់មកយកសែះសើម។ របាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកចាស់ដោយរលោងនិងការពារមិនឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មី។
បបូរមាត់ស្បែកស្ងួត 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវថង់ស្រូវសាលីមួយកំប៉ុងនិងពងក្រពើពងក្រពើដើម្បីទទួលបាននូវក្រាសក្រាស់។ អនុវត្តការលាយនៃពាក់កណ្តាលម៉ោងទៅមុខបន្ទាប់មកលាង។
6. របាំងចិញ្ចឹម ។ លាយម្សៅលាយ 20 ក្រាមជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោក្តៅពីរបីស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលស្លាបព្រា។ ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងត្រីវីតាមីនទៅក្នុងលាយ។ ញាំល្បាយជាមួយទឹកក្តៅមុនពេល fermentation នេះ។ មុនពេលអនុវត្តម៉ាស់ខ្ញុំនឹងប្រើក្រែម។ លាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់។
បាំងមុខស្នាមជ្រួញដំបូងវាត្រូវ ចំលាយផ្សំមួយលីត្រជាមួយទឹកដោះគោកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូចនិងស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ លាបម៉ាសលើស្បែករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសមាតនៅក្រោមស្ទ្រីមទឹកក្តៅ។
របាំងមុខសម្រាប់ស្បែកដែលរលាយ ។ ផ្សំដំបែតែមួយស្លាបព្រាជាមួយពងមាន់ពងមាន់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្រូវសាឡីជាមួយប្រេងបន្លែជាច្រើនស្លាបព្រា។ លាងសម្អាតគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងដាក់ម៉ាសទៅនឹងស្បែករហូតទាល់តែវាស្ងួតទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មក smyte.Mozhno ជំនួសទឹកដើម្បីយកចេញស្ប៉ាំឱសថស្ប៉ា។
9. របាំងដំបែទឹកឃ្មុំ ។ អ្នកត្រូវការចានដីឥដ្ឋមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកដោះគោស្ងួត 30 ក្រាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការរំលាយដំបែជាមួយទឹកក្តៅនិងទុកឱ្យសាមសិបនាទីនៅក្នុងកន្លែងក្តៅ។ បន្ទាប់មកលាយសមាសធាតុបរិវេណហើយប្រើរយៈពេល 20 នាទីអនុវត្តរបាំងមុខទៅផ្ទៃមុខស្អាតបន្ទាប់មកលាង។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវជូតមុខដោយប្រើប៉ូវកំលាំងឬឡេលាប។
10. របាំងសម្រាប់បង្រួមរន្ធញើស ។ អ្នកត្រូវលាយពពុះបន្តិចបន្តួចជាមួយទឹក lemon, អ៊ីដ្រូសែន peroxide ឬទឹកដើម្បីទទួលបានការលាយក្រែម។ ជ្រើសសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលប៉ុន្តែត្រូវចាំថាម៉ាស់ម៉ាសមិនគួរក្រាស់ពេកឬរាវពេក។ នៅពេលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខម៉ាស់មិនគួររាលដាលទេ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
ស្លៀកពាក់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ 30 ក្រាមហើយលាយជាមួយប្រេងបន្លែឬទឹកដោះគោរហូតដល់មានភាពរឹងមាំដូចក្រែម។ លាបល្បាយលាយលទ្ធផលលើស្បែកមុខ 20 នាទីហើយបន្ទាប់ពីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
តែងតែស្រស់ស្អាត!