កាហ្វេ។
យោងតាមស្ថិតិស្ត្រីភាគច្រើនផឹកកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះអាចបណ្តាលអោយមានការរំលោភបំពានក្នុងកំឡុងពេលកើត។ សារធាតុបែបនេះដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីកាហ្វេនិងតែនិងប៊ីរ៉ូមីនពីសូកូឡារួមជាមួយឈាមរបស់ម្តាយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានធ្វើការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេ 1-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនោះវានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកស្រានេះជាបណ្តោះអាសន្ន។ ហេតុផលទី 1 គឺកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលអោយខះជាតិទឹកដែលបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ទី 2 មានអារម្មណ៍ស្លេកស្លាំងសម្រាកនិងសំរាក, ចំណង់អាហារបាត់បង់។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងផងដែរថាជាមួយនឹងជាតិដែកជាតិដែកដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃទារកមិនសូវស្រូបយកទេ។ ហើយចំណុចចុងក្រោយ - ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការពឹងផ្អែកលើកាហ្វេ? ជំនួសឱ្យកាហ្វេស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកទឹកផ្លែស្វាយឬទឹកផ្លែឈើ។ ការបន្ថយសម្ពាធឈាមអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមតាមរយៈអាហារប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតឬជីវសាស្ត្រសកម្ម។ អ្នកដែលមិនអាចបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ភ្លាមៗនោះអាចកាត់បន្ថយកាហ្វេយឺត ៗ ហើយមិនផឹកច្រើនជាងកាហ្វេពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលយកការញៀនមានភាពងាយស្រួលនៅពេលដែលទទួលទានវីតាមីន, ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់, រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតថេរឬដោយអាហារញឹកញាប់និងតូច។
"Fanta", "Pepsi" និងភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដខ្ពស់ផ្សេងទៀត។
វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងដែលមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាចូលចិត្តភេសជ្ជៈបែបនេះទេមិនខ្មាស់ថាមានជាតិស្ករច្រើនពេកដែលបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះ។ គ្មានគ្រោះថ្នាក់តិចទេគឺភេសជ្ជៈ "ស្រាល" ដែលត្រូវបានផលិតស្ទើរតែគ្មានជាតិស្ករប៉ុន្តែវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់លើស្លាកយីហោ។ វាច្បាស់ណាស់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានអ្វីដែលឆ្ងាញ់និងផ្អែមប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណាពីរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកនាពេលអនាគត។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្រពះក្រោយពេលទទួលទានភេសជ្ជៈកាបូណែត។
សូដាចូលទៅក្នុងក្រពះបញ្ចេញពពុះនៃឧស្ម័នដែលបន្ថែមនូវជញ្ជាំងនៃក្រពះនិងរំខានដល់ការកាត់បន្ថយធម្មតានិងការងារទាំងអស់ជាគោលការណ៍។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូងទទួលរងនូវបញ្ហានេះកាន់តែអាក្រក់និងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង។ បន្ថែមពីលើក្រពះដែលទទួលរងពីឧស្ម័ននិងពោះវៀន, peristalsis ត្រូវបានរំខាន។ នៅក្នុងមនុស្សទាំងនោះដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកក្រពះឬក្រពះពោះវៀនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងឬការវាយប្រហារ។
Aspartame ជាញឹកញាប់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលជាផ្អែមមួយនិងមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់ការ 200 ដងផ្អែមជាងស្ករ។ អត្ថប្រយោជន៍ពីគាត់តិចតួចតែផ្ទុយទៅវិញផ្ទុយទៅវិញមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើមានការរំលោភលើមុខងារនៃថ្លើមការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសូម្បីតែធាត់។ អ្នកមានផ្ទៃពោះត្រូវដឹងថាខ្លួនមិនទាន់កើតទារកនៅឡើយទេគឺមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដូចគ្នា។ លើសពីនេះទៀត, aspartame ឥន្ធនៈចំណង់អាហារ, ដែលនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងដូច្នេះត្រូវបានកើនឡើង។ ជាលទ្ធផលសូដាអាចបណ្តាលឱ្យកើនឡើងទម្ងន់។
ការខូចខាតដ៏ធំមួយត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាស៊ីតផូស្វ័រដែលមាននៅក្នុងជាតិកាបូន។ អាស៊ីតនេះនាំអោយមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមឬក្រពះ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់ថាតម្រងនោមរបស់ម្តាយវ័យក្មេងធ្វើការនៅកម្រិតកំណត់និងធ្វើការងារពីរនោះទេមានន័យថាហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើង។
នៅក្នុង soda ត្រូវបានបន្ថែមនិងរសជាតិ, ថ្នាំពណ៌និងការអភិរក្ស។ សារធាតុទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែជំងឺហឺតហើយកុមារអាចមានប្រតិកម្ម។ ពីសូដាទទួលរងនូវការធូរស្រាលនិងធ្មេញធ្មេញដែលនឹងនាំអោយធ្មេញពុក។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការកើនឡើងការប្រើប្រាស់ជាតិកាល់ស្យូមនិងហ្វ័ររ៉ុនសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់ទារកធម្មតាជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាំបាច់។ ហើយវានឹងគ្រាន់តែឆ្កួតដើម្បីបង្ហាញធ្មេញរបស់អ្នកទៅនឹងឥទ្ធិពលអាក្រក់នៃសូដាដែលឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែបន្ទាប់មកជ្រើសមិនមានកាបោន។ ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកមិនមែនទាំងអស់ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើសមាសភាពនៃអំបិលនេះ។ ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូមគឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រសាទនិងការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ។ ហើយក្លរីតទាក់ទាញរាវកាន់តើនដលនាំឱ្យមានការហើមនិងការកើនឡើងសម្ពាធ។
ដូច្នេះ, សូដា - ផ្អែមឬមិន - ផឹកមានផ្ទៃពោះគឺមានះថាក់។ ផ្អាកការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្លួនរហូតដល់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះដោយជំនួសដោយផ្លែឈើស្រស់ឬទឹកបន្លែស្រស់។
ភេសជ្ជៈជាតិអាល់កុលទាបនិងស្រាសំប៉ាញ។
ស្រាសំប៉ាញក៏ជាផលិតផលដែលមិនត្រូវការ។ វាមានជាតិអាល់កុលទាំងមូល - អេទីល, អាមីមី, butyl, propyl និងជាច្រើនផ្សេងទៀត។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដំបូងដែលវាដំណើរការជាតិអាល់កុលអេល្យូមនិងជាតិអាល់កុលដទៃទៀតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយត្រូវបានចម្លងពេញរាងកាយ។ នេះអាចពន្យល់ពីរោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីស្រាសំប៉ាញ។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាដបស្រាសំប៉ាញមួយដបដើរលើរាងកាយរយៈពេល 10-20 ម៉ោង។ ស្ត្រីទាំងអស់មិនគួរផឹកច្រើនជាងពីរកែវបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចទទួលបានការខកចិត្តមួយ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជំងឺអាឡឺហ្សី។ ជាពិសេសវាមិនអាចត្រូវបានគេយកដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងដំបៅឈឺមួយ។ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនត្រូវដឹងថាការសេពសុរាចូលក្នុងទឹកដោះក្នុងរយៈពេលតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលក៏ធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងវិកលចរិក។
នៅទីនេះគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួនយើងនូវភេសជ្ជៈដែលជាទម្លាប់សម្រាប់យើង។ មានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិរបស់ពួកគេ, decoctions រុក្ខជាតិ, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើឬ compotes ។ ទាំងអស់នេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបន្ថយជាតិពុល។ ទឹកអូហ្សូននឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ច្រើនជាងទឹកដែលមានជាតិរ៉ែធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីជនជាតិស្បែកសផឹកពីប្រភពនៅលើភ្នំហើយទំនងជាទទួលរងនូវការមានផ្ទៃពោះនិងឆាប់ងើបឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។