តើនីតិវិធីនេះគឺជាអ្វី?
គោលបំណងចម្បងនៃការយកចេញនូវការរៀបចំបែបនេះគឺដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានជាក់លាក់អំពីសារពាង្គកាយនិងដំណើរការដែលកើតមាននៅក្នុងវា។ ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានដូចខាងក្រោម:
- ពត៌មានស្តីពីការកាលកំណត់នៃការ ovum និងការចាប់ផ្តើមនៃរយៈពេល ovulation;
- កំណត់ពេលវេលានៃការគិតរបស់កុមារ;
- ទិន្នន័យអំពីរបៀបដែលរាងកាយផលិតអ័រម៉ូនក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃវដ្តរដូវ។
- ព័ត៌មានអំពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ
- ពត៌មានអំពីជម្ងឺឆ្លងផ្សេងៗប្រសិនបើមាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់សីតុណ្ហាភាព basal
មានច្បាប់ជាមូលដ្ឋានក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីនេះ:
- ដើម្បីបង្កើតកាលវិភាគច្បាស់លាស់និងត្រឹមត្រូវនៃការផ្លាស់ប្តូរសូមចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបែបនេះចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវ។
- អ្នកអាចវាស់សីតុណ្ហភាពតាមរបៀបជាច្រើន: ក្នុងមាត់ក្នុងទ្វាមាសរឺតាមរន្ធគូថ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនយល់ស្របថាជម្រើសចុងក្រោយនេះគឺជាការនិយមបំផុតព្រោះវាផ្តល់នូវកំហុសឆ្គងអប្បបរមា។
- ទាក់ទងទៅនឹងពេលវេលារយៈពេលនៃការវាស់សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងមាត់គួរតែមានប្រហែល 5 នាទីក្នុងទ្វាមាសនិងរន្ធគូថប្រហែល 3 នាទី។
- សូមចងចាំថាការជ្រើសរើសយកវិធីសាស្រ្តណាមួយនាពេលអនាគតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងជានិច្ចសម្រាប់ការដោះស្រាយឧបាយកលនេះនឹងនាំទៅដល់លទ្ធផលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។
- លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់ក៏មិនអាចបាត់បង់ពេលវេលាផងដែរ។ វាស់សីតុណ្ហភាពជានិច្ចក្នុងពេលតែមួយ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសពេលព្រឹក, រយៈពេលភ្លាមបន្ទាប់ពីការភ្ញាក់។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមប្រើទែម៉ូម៉ែត្រមួយវាអាចជាបារតឬអេឡិចត្រូនិប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពដំបូងគឺនៅតែពេញចិត្ត។
- ភ្លាមដាក់លទ្ធផលទាំងអស់ក្នុងតារាង។ ចូរកុំភ្លេចសរសេរកំណត់ហេតុអំពីកត្តាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ: ភាពតានតឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្សេងៗការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងឬឱសថការអស់កម្លាំងការហាត់ប្រាណជាដើម។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្រ្ត
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃការទទួលបានព័ត៌មានអំពីរាងកាយដោយវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានគឺ:
- អវត្តមាននៃហានិភ័យចំពោះសុខភាពក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់ដែរ។
- សេដ្ឋកិច្ច, ដោយសារតែវាអនុវត្តមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយរូបិយប័ណ្ណណាមួយ;
- លទ្ធភាពដើម្បីគណនាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការគិតរបស់កុមារ;
- លទ្ធភាពមិនប្រើមធ្យោបាយពន្យារកំណើតដែលសំខាន់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។
បន្ថែមពីលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានវិធីសាស្ត្រក៏មានអវិជ្ជមានផងដែរ:
- វាជាការចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងពីសកម្មភាពរួមភេទក្នុងដំណាក់កាលមានជីជាតិឬប្រើមធ្យោបាយនៃការការពារពីការមានផ្ទៃពោះ។
- គួរតែតាមដានជានិច្ចនូវការប្រព្រឹត្ដត្រឹមត្រូវនៃកាលវិភាគការវាស់វែង។
- វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើតែដោយស្ត្រីដែលមានរយៈពេលនៃការមករដូវដោយគ្មានការបរាជ័យ។
- សីតុណ្ហាភាព basal ត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើនដែលនៅជុំវិញ;
- នៅក្នុងករណីនៃការឆ្លងមេរោគជាច្រើននៃប្រដាប់បន្តពូជ, សន្ទស្សន៍អាចជាមិនគួរទុកចិត្ត;
- ប្រសិនបើគូស្នេហ៍ប្រើតែវិធីការពារនេះពីការមានផ្ទៃពោះតែប៉ុណ្ណោះវាមានហានិភ័យនៃការចម្លងជំងឺកាមរោគ។
- វិធីសាស្រ្តនៃការវាស់សីតុណ្ហភាព basal ខ្លួនវាការពារពី conception តែនៅក្នុង 80% នៃករណី។