ជំរុញការរលាកកុំឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតអ្នក។ ជួនកាលផ្តល់ដំបូន្មានដោយស្ងៀមស្ងាត់រាប់អានដប់ហើយស្ងប់ស្ងាត់ទាញអ្នកដោយខ្លួនឯង។ ហើយប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនេះមិនជួយយើងនឹងពិចារណាពីមធ្យោបាយផ្សេងទៀតក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពខាងក្នុង។
ប្រសិនបើការិយាល័យមានការភ័យខ្លាចបន្ទាប់មកផឹកកាហ្វេ - ញ៉ាំស្ករគ្រាប់អន្ទាក់ផឹកតែមួយពែងតែអ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ក្លិនមីនធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើខួរក្បាលរបស់មនុស្ស - ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្លិនមីននឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងមានភាពរឹងមាំ។
វាជាការចាំបាច់ដើម្បីមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការប៉ិនប្រសប់នៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើតុក្នុងភាពច្របូកច្របល់នោះអ្នកតែងតែស្វែងរកអ្វីមួយហើយមិនអាចរកវាបានទេបន្ទាប់មកយោងតាមច្បាប់នៃហ្វាងស៊ួអ្នកមានជំងឺដូចគ្នានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅក្នុងបរិយាកាសការងារនេះមានអារម្មណ៍ថាមានការរាំងស្ទះនៅកន្លែងធ្វើការនិងអសន្តិសុខក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីជួសជុលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ ដាក់កន្លែងការងាររបស់អ្នកតាមលំដាប់តម្រៀបឯកសារទាំងអស់ដាក់ធាតុរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្វីៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនឹងកើតឡើង។
ចូររៀនឱ្យមានការរំខានពីគំនិតអវិជ្ជមាន។ គ្រាន់តែមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន - នឹងបង្កើនផលិតភាពនៃកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍នឹងកើនឡើងជាមួយអ្នកនិងជាមួយមិត្តរួមការងារទោះបីជាថៅកែមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ។ វិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នកនិងផ្ដោតលើការងារធ្វើកិច្ចការជាក់លាក់។ ការពិភាក្សារួមគ្នាលើលំហូរការងារជាមួយមិត្តរួមការងារនឹងជួយរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការងារ។
អារម្មណ៍ល្អនឹងជួយនិងរូបរាងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ លើសពីនេះទៀតការសម្រាកខ្លីសម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងារលើតែមួយពែងតែប៉ុណ្ណោះនឹងជួយឱ្យអ្នករីករាយ។ និយាយជាមួយប្រធានបទអរូបីប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានទេហើយអ្នកនឹងត្រលប់ទៅភារកិច្ចរបស់អ្នកវិញដោយកម្លាំងថ្មី។
រីករាយនឹងការងារហើយអារម្មណ៍នឹងល្អឥតខ្ចោះ។ កុំក្លាយជាខ្លួនឯងស្រូបយកត្រូវជានិច្ចជាមួយក្រុម។ យ៉ាងណាមិញបរិយាកាសកក់ក្តៅក្នុងក្រុមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងារជួយហើយជាការពិតកុំធ្វើឱ្យងងឹត។ ស្នាមញញឹមនិងភាពស្មោះត្រង់គឺជារឿងសំខាន់។
ស្ត្រីមានអារម្មណ៏រំញោចជាងបុរសហើយងាយរងគ្រោះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែមានគន្លឹះទូទៅជាច្រើនសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តឧទាហរណ៍:
- យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាសម្រាប់ស្ត្រីមានថ្នាំដំបូងសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងត្រូវបានដើរទិញឥវ៉ាន់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រាប់ការបង្កើនព្រលឹងរបស់អ្នកទិញរបស់អ្នកអ្វីថ្មី - កន្សែង, អាវឬស្បែកជើងវានឹងក្លាយជាការអស្ចារ្យ។ ការទិញរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកទេជាពិសេសស្ត្រីហើយវានឹងបង្កការច្រណែនរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
- មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃធ្វើការព្យាយាមនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្រៅការិយាល័យ។ អ្នកអាចទៅលំហាត់ប្រាណធ្វើដំណើរពេលព្រឹករឺគ្រាន់តែស្រែកនៅឡានដឹកទំនិញមួយផ្សេងទៀត។
- លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលអ្នកមកធ្វើការចូរមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ពិតណាស់មានអ្នកដែលនៅពេលនេះប្រហែលជាអាក្រក់ជាងអ្នកប៉ុន្តែពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។ ប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើបាននោះអ្នកអាចធ្វើបាន។
- ហើយបើទោះបីជាអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយអ្នកនឿយហត់ក្នុងការងារក៏ដោយគិតអំពីថាតើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអាចបង្ហាញខ្លួនអ្នកទៅនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ដអចិន្រ្តៃយ៍ដែលទាក់ទងទៅនឹងការងារ។ ប្រហែលគ្រាន់តែទៅវិស្សមកាលប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកមានបញ្ហា - ចែករំលែកជាមួយមិត្តរួមការងារម្នាក់ហើយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកនឹងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយរឿងរ៉ាវនៃបញ្ហារបស់គាត់។ វាបង្ហាញថាមិនត្រឹមតែអ្នកមានបញ្ហាទេ។
- ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាបង្អែមផ្សេងៗគ្នានិងជាពិសេសសូកូឡាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តបែបនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះវានឹងត្រឡប់មកវិញឆាប់ជាមួយនឹងគីឡូកោនលើសដែលអ្នកបានវាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នកនៅធ្វើការប្រសិនបើវាត្រូវបានខូចខាតដោយបុគ្គលិក? តើអ្នកមិនបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលមូលហេតុនៃអារម្មណ៍អាក្រក់ទេយើងត្រូវតែយល់ថាខ្លួនវាមិនប្រសើរទេ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តនៅឯការងារប្រសិនបើវាត្រូវបានខូចខាតដោយបុគ្គលិក?