ពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាលកូនអាចធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនិងធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់មិនល្អចំពោះស្ថានភាពនៃស្បែកមុខនិងរាងកាយ។ ពួកគេមួយចំនួននឹងបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងទន្លេហើយត្រូវចាកចេញពីអ្នកដទៃវាចាំបាច់ត្រូវប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង។ តើបញ្ហាអ្វីខ្លះអាចកើតមានហើយតើពួកគេអាចបរាជ័យបានដោយរបៀបណា?
ពណ៌
បាតុភូតនេះជាសារធាតុពណ៌ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្នុងអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ, ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើស្បែក។ តំបន់នៃរាងកាយដែលមិនមានសម្លៀកបំពាក់ជាពិសេសគឺនៅលើមុខគឺងាយបំផុតចំពោះបាតុភូតនេះ។ ប្រហែលជាការបង្ហាញនៃជម្ងឺហ្លេមឡាម៉ាគឺជារូបរាងនៃចំណុចពណ៌លឿង។
រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះជារឿយៗពោរពេញទៅដោយការភ័យខ្លាចដោយអយុត្តិធម៌ចំពោះសុខភាពរបស់ទារក។ ម្តាយនាពេលអនាគតព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើគ្រឿងសំអាងជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកគួរតែគិតអំពីការការពារពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ការត្រៀមរៀបចំជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់គីមីគួរតែចូលចិត្តគ្រឿងសំអាងដែលឥទ្ធិពលរបស់វាគឺផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅលើការលក់មានក្រែមការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និងកាំរស្មី UVB មិនត្រឹមតែនៅក្នុងរដូវក្តៅនិងនៅរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ។ ការឡើងលើស្បែកពួកគេមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងវាទេប៉ុន្តែដើរតួជាកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យការពារស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីការរលាក។
ការស៊ើបអង្កេតលើធ្នើរហាងជម្រើសគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់នៅលើក្រែមមុខរបស់ SPF ដែលកត្តានេះមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំនិងសម្រាប់រាងកាយដែលមានសន្ទស្សន៍មិនតិចជាង 40 នោះទេ។ សមាសភាពនៃក្រែមគួរតែត្រូវបានផ្អែកលើសមាសធាតុរុក្ខជាតិដោយប្រើតែកំដៅទឹក។ ជម្រើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយការពារស្បែកនិងជៀសវាងកន្ទួលអាឡែស៊ីឬរលាក។
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងមួយគឺ SeboCalmTriple ក្រែមនេះដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើននៅពេលតែមួយ: វាការពារការការពាររាងកាយពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់លាក់បាំងនូវការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញានៃសារធាតុចម្រុះតាមរយៈការសំអាតជាតិសំណើម។
បន្ទាប់ពីងូតទឹកព្រះអាទិត្យរាងកាយក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ ប្រើទឹកដោះគោក្រោយពីលាបឬលាប។ ចំពោះបញ្ហាទាំងនេះអ្នកអាចប្រើក្រែមជូរចត់ធម្មតា។ ស្រោចស្រពរាងកាយដោយទឹកក្តៅនៃសម្លៀកបំពាក់និងសំអាតស្បែក។
រីករាលដាល - កន្លែងដែលគ្មានពួកគេ?
បរិមាណនារីមានគភ៌កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនាំឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមរបស់អេឡែសាននិងកូឡាជែន។ នៅលើរាងកាយដែលលេចឡើងជាក្រុមនៃទទឹងខុសគ្នានៃពណ៌ខៀវឬពណ៌ផ្កាឈូក, ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលគេហៅថា stretch marks (striae) ។ បន្ទាប់ពីពួកគេលេចឡើងការតស៊ូសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកជារឿយៗបានក្លាយជាគ្មានប្រយោជន៍។ បាតុភូតនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទប់ស្កាត់ព្រោះវាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងប្រើក្រែមជាតិខាញ់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែននិងការបត់បែនប៊័រកាកាវមានផ្ទុកអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតអាដិយដ៍សមរម្យមួយគឺ SeboCalm cream គ្រឿងសំអាងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល។ ប្រើវាដើម្បីព្យាបាលនិងបង្ការរោគសញ្ញាអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។
ការរំខាននិងការឡើងក្រហម
បញ្ហាពិសេសដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកគឺជារូបរាងនៃមុន។ ជាផលវិបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនពួកគេអាចចាក់ចេញទាំងនៅលើផ្ទៃមុខនិងនៅលើរាងកាយ។ នេះអាចជាភាពមិនប្រក្រតីតូចជាលិកា adipose ធំក៏ដូចជារលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភបំពាននៃការបញ្ចេញធម្មតានៃក្រពេញស្បែក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះ:
- ញ៉ាំត្រឹមត្រូវមើលសមតុល្យរបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស្ករ។ កុំបរិភោគ margarine ។ ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើច្រើនសម្បូរវីតាមីន។
- ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមដោយប្រើក្រែមជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការឆាប់ខឹងនិងបំបាត់អារម្មណ៍មិនស្រួលនៃការរមាស់។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាងបរិមាណរបស់វាដែលមិនត្រូវតិចជាង 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។
រមាស់
នៅពេលដែលរយៈពេលនៃការបង្កើតកូនបានកន្លងផុតទៅជាងសញ្ញាត្រីមាសទី 2 ម្ដាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយហើយវាបន្តរហូតដល់ពេលសំរាល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយវាអ្នកអាចប្រើក្រែមនិងជែលពិសេសដែលធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រសើប។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើជាតិសំណើម។
ដើម្បីបងា្ករបញ្ហាស្បែកក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានលុបចោលនីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ
- ការបិទបាំងក្តៅនិងម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅ។
- ថ្នាំកូតកោសខ្លួន
- អេឡិចត្រូលីស
- ការលើក
ឱសថបុរាណ
មនុស្សជាច្រើនចង់មានភាពទាក់ទាញតែមិនមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រឿងតុបតែងថ្លៃ ៗ ទេ។ មានជម្រើសថវិកាដែលសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ឱសថបុរាណដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យដើម្បីការពារសុខភាពនិងសម្រស់នៃស្បែក។
ដើម្បីទប់ស្កាត់រូបរាងនៃបន្ទះក្តារអ្នកអាចប្រើកោសដែលប្រើដើម្បីម៉ាស្សាដែលងាយបំផ្លាញ។ រៀបចំវាដោយលាយអំបិលទឹកស្ករនិងប្រេងបន្លែក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1: 0.5 ។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សូមទទួលការព្យាបាលដោយប្រើទឹកហើយប្រើក្រែមមានសំណើម។
មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវក្នុងការទប់ស្កាត់រូបរាងនៃស្នាមរាលដាលត្រូវបានត្រដុសទៅក្នុងតួនៃប្រេងអូលីវ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើជម្រើសនៃការធ្វើបែបនេះ។ វាត្រូវតែត្រូវបានកែសម្រួល, ត្រូវតែជាផលិតផលនៃការចុចដំបូង។
លាងសម្អាត cellulite ដែលមិនមែនជាភ្ញៀវដ៏កម្រនៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនោះនឹងជួយកោសំទឹកឃ្មុំនិងកាហ្វេ។ ការទទួលទានផ្កាឈូកកំប៉ុងអ្នកអាចម៉ាស្សាភ្លៅក្រពះ។ រៀបចំ himmozhno ប្រព័ន្ឋលាយកាហ្វេចម្រុះជាមួយ Cream ខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែដើម្បីប្រើទង់ដែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃអាឡែរហ្សី។ ក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផល beekeeping វាគឺអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស្សាតំបន់នៃរូបរាង cellulite ជាមួយទឹកឃ្មុំជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេងសារធាតុក្រូច។
ចំពោះមុខនៅតែមានពណ៌សហើយវាមិនលេចឡើងចំណុចពណ៌ទេអ្នកអាចអនុវត្តរបាំង kefir ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការធ្វើឱ្យស។ សេរ៉ូក៏នឹងមានប្រសិទ្ធភាពល្អផងដែរ។
ភាពស្ងួតនៃស្បែកនឹងត្រូវបានធូរស្រាលដោយការបាញ់ថ្នាំជាប្រចាំជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ។ ការកាត់បន្ថយនៃឱសថឱសថដូចជា chamomile, cornflower, sage នឹង moisturize ស្បែករបស់អ្នកនិងបន្ថយអារម្មណ៍។