ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំទទួលរងនូវការបាត់បង់ការចងចាំ។ ជួនកាលវាជាការភ្លេចភ្លាំងបឋមនៅពេលភ្លាមៗនោះឈ្មោះនៃតារាសម្តែងដ៏ពេញនិយមឬឈ្មោះខ្សែភាពយន្តត្រូវបានបំភ្លេច។ ប៉ុន្តែនេះនៅឆ្ងាយពីជម្ងឺ។ ទម្រង់នៃការភ្លេចភ្លាំងបែបនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ ជម្ងឺពិតដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ការចងចាំជាក្បួនមួយកើតមានឡើងនៅពេលក្រោយមក។ ហើយគាត់ត្រូវបានគេហៅថាជម្ងឺវង្វេង។
ភាពមិនចាស់ទុំនិងភាពវ័យចំណាស់នៃខួរក្បាលចាប់ផ្តើមពីការបង្កើតបន្ទះតូចៗនិងសាច់ដុំអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មុនពេលមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ការងារចងចាំធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនៃការរៀនសូត្រនិងការចងចាំ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់មិនធម្មតានៃផ្នែកមួយចំនួននៃខួរក្បាលនិងកោសិកាខួរក្បាលនៅខាងក្នុង។ កោសិកាសរសៃប្រសាទនីមួយៗនៃខួរក្បាលរបស់យើងមានអ័ក្សដែលដើរតួជាខ្សែបន្ទាត់ទូរស័ព្ទដែលបញ្ជូនចរន្តសរសៃប្រសាទទៅឱ្យសរសៃប្រសាទជិតខាង។ ប្រូតុងធ្វើឱ្យមានសន្ទុះរាប់មិនអស់តាមរយៈ dendrites - សរសៃស្តើងដែលបែងចែកតាមទិសផ្សេងៗគ្នា។ កោសិកាប្រសាទនៃការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលពត៌មានជាមួយនឹងសាខារាប់ពាន់ដែលមាន axon និង dendrites នៅចុងបញ្ចប់នៃពួកគេម្នាក់ៗមាន synapse មួយដែលទទួលស្គាល់ព័ត៌មានជាក់លាក់។ កោសិកាសរសៃប្រសាទនីមួយៗមានប្រហែល 100.000 សរសៃប្រសាទ។
ស្រង់ព័ត៌មាននេះនិងស្ដារវាឡើងវិញត្រូវបានគេហៅថាការចងចាំ។ ដំណើរការនេះកើតឡើងដោយមានជំនួយពីប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស្បូន Cortex - ស្រទាប់ខាងក្រៅរបស់វាមានសារធាតុពណ៌ប្រផេះ។ សម្រាប់ពេលខ្លះព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុង hippocampus - រចនាសម្ព័ន្ធពិសេសមួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ seahorse មួយដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុង lobe ខាងសាច់ឈាមនៃខួរក្បាល។ វាដើរតួរដូច RAM របស់កុំព្យូទ័រហើយដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានទៅជាការចងចាំអចិន្រ្តៃយ៍ដែលហ៊ីកូកូមូសមានទំនាក់ទំនងជាមួយខួរក្បាលនៃខួរក្បាលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការសរសេរទិន្នន័យទៅដ្រាយវ៍រឹង។
នៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយអារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរូបភាពដែលមើលឃើញដែលឆ្លងកាត់ការចងចាំបន្ទាន់របស់យើងហើយបន្ទាប់មកធ្លាក់ចូលក្នុងតំបន់នៃការចងចាំរយៈពេលខ្លី។ មានតែដំណើរការតូចមួយនៃព័ត៌មានពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីយើងចងចាំ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចងចាំព័ត៌មានយូរអង្វែងគឺធ្វើវាម្តងទៀតដោយផ្លាស់ប្តូរវាទៅក្នុងតំបន់នៃការចងចាំរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើព័ត៌មានត្រូវបានពន្យារពេលក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែងវានឹងប្រែប្រួលតិចឬតិចហើយអាចប្រើបានច្រើនឆ្នាំ។
ដោយអាយុ, ស្ថានភាពនៃការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដោយសារមានការខូចខាតដល់ការចងចាំដែលទាក់ទងទៅនឹងវ័យចាស់វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរំលឹកព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗជាងព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាលមក។ ការចុះខ្សោយនៃការចងចាំកាន់តែច្បាស់ក្រោយពី 50 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនចាប់ផ្តើមថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាលនោះការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងអាយុអាចនឹងវិវត្តទៅជាកម្រិតនៃការថយចុះនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់យើងនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃការចងចាំកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយចាប់ផ្តើមលឿន។ មនុស្សដែលមានបញ្ញាទាបមានជំងឺ Alzheimer ច្រើនជាងមុន។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថានេះមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់ក៏ដោយ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងភាពតានតឹងជាញឹកញាប់ក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពចាស់ជរារបស់ខួរក្បាលផងដែរ។ មិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចទេគឺជម្ងឺហ្សែន។ ក្នុងកំឡុងពេលចាស់ខួរក្បាលផលិតផលខួរក្បាលកកកុញខួរក្បាលបន្ដិចម្ដងៗនិងខួរក្បាល។
ខួរក្បាលរបស់បុរសមានទំងន់ប្រហែល 1,3 គីឡូក្រាម។ ខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីមានទម្ងន់លើសពី 1,2 គីឡូក្រាម។ វាត្រូវបានគេជឿថាទោះបីជាខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីនិងតិចជាងនេះវាធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ជាលទ្ធផលសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នកតំណាងភេទខុសគ្នាត្រូវបានធ្វើឱ្យស្មើគ្នា។ ខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីគឺ 55% ពណ៌ប្រផេះនិងបុរស - មានតែ 50% ប៉ុណ្ណោះ។ នេះពន្យល់អំពីសមត្ថភាពភាសានិងនិយាយខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីនិងលទ្ធភាពរុករកក្នុងលំហនិងយល់ដឹងពីព័ត៌មានដែលមើលឃើញ - ចំពោះបុរស។
សព្វថ្ងៃគ្រូពេទ្យមានចំណេះដឹងនិងបច្ចេកវិទ្យាដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ប៉ុន្ដែយើងម្នាក់ៗត្រូវគិតអំពីបញ្ហារបស់យើងភ្លាមៗដោយនឹកចាំពីវ័យក្មេងហើយមិនគិតអំពីការភ្លេចភ្លាំងរបស់ពួកគេ។ បច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រក្សាសុខភាពខួរក្បាលនិងបង្កើនសមត្ថភាពនៃការចងចាំគឺជារបស់អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទដ៏ល្បីល្បាញនៅកាលីហ្វ័រញ៉ាលោកហ្គារីតូច។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាចំណាប់អារម្មណ៍និងការចងចាំដ៏ល្អលោកវេជ្ជបណ្ឌិតតូចផ្តល់នូវបច្ចេកទេសរបស់គាត់ដែលមាន 3 ចំណុច។
- ទីមួយគឺជាការសង្កេតមួយដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់គួរតែទទួលយកព័ត៌មានយ៉ាងសកម្ម។
- ទីពីរគឺការថតរូបដែលអ្នកគួរតែបង្កើតរូបភាពស្មារតីភ្លឺ។
- ទីបីគឺការបង្រួបបង្រួមនោះគឺការចងភ្ជាប់រូបភាពស្មុគស្មាញទៅជាមួយ។