នៅក្នុងប្រភេទទស្សនវិជ្ជាសុភមង្គលត្រូវបានគេកំណត់ថាជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការពេញចិត្តខាងក្នុងជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភាពសម្បូរសប្បាយនៃជីវិតនិងការដឹងខ្លួនរបស់ខ្លួន។ ភាពសុខដុមរមនាត្រូវបានគេកំណត់ជាធម្មតាថាជាស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងនៃភាពសុខដុមនិងកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវរដ្ឋខាងក្នុងនេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សចុះសម្រុងគ្នា? មិនមានវេជ្ជបញ្ជាជាសកលនៅទីនេះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបសម្រាប់ខ្លួនឯងត្រូវតែកំណត់ផ្នែកនៃសុភមង្គលនិងភាពសុខដុម។
ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីនៅក្នុងនិយមន័យទស្សនវិជ្ជានៃភាពពេញលេញនៃជីវិតនិងការដឹងខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ ព្យាយាមលួងលោមពីជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងមើលខ្លួនអ្នកដោយមិនគិតពីចំហៀងប៉ុន្តែតិចតួចពីខាងលើ។ អ្នកនឹងឃើញពិភពលោកដ៏ធំមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នកនិងទីក្រុងរបស់អ្នកនិងនៅតាមដងផ្លូវមួយនៃទីក្រុង - ផ្ទះរបស់អ្នកដែលអ្នករស់នៅ។ ស្រមៃថាអ្នកបានមើលនៅក្នុងបង្អួចរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងឃើញអ្វី? ផ្ទះល្វែងដែលមានជីវភាពធូរធារនៅកន្លែងដែលមាននារីស្រឡាញ់និងជាទីស្រឡាញ់ដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយគ្រួសារ? ឬសម្បុកសម្បូរបែបដែលក្នុងនោះគូស្នេហ៍ពីរលាក់បាំងខ្លួនឯង? ឬផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់អ្នកឯកោ? តើអ្នកមើលទៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? អ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់មិនត្រួតត្រាលើខ្លួនអ្នកតើអ្វីដែលជាការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក: ភាពអាប់អួរនិងការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់ឬរីករាយលើកទឹកចិត្ត? លំហាត់តូចមួយនេះបង្ហាញពីស្ថានភាពខាងក្នុងនិងកម្រិតនៃការពេញចិត្តរបស់អ្នកជាមួយជីវិត។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវមានល្បិចកល។ កុំស្រមៃពីអ្វីដែលអ្នកចម្លែកនឹងមើលឃើញដោយមើលនៅក្នុងបង្អួចរបស់អ្នក - នៅពីមុខអ្នកខាងក្រៅយើងតែងតែពាក់ម៉ាសហើយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយស្មោះត្រង់នោះវាសំខាន់។
ការមើលឃើញខ្លួនឯងពីខាងលើចូរវាយតម្លៃទីកន្លែងរបស់អ្នកនៅលើពិភពលោក។ តើអ្នកពេញចិត្តនឹងវាទេ? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងតួនាទីសង្គមដែរឬទេ? បើយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកណាមួយនៃជីវិតធ្វើឱ្យអ្នកអាប់អួ - អ្នកមិនអាចសម្រេចបានភាពសុខដុម។ យ៉ាងស្ងាមស្ងាត់ហើយបំប៉នគ្រប់ទំងអស់។ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកមានមោទនភាពចំពោះរបៀបដែលអាជីពរបស់អ្នក, ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានការរីកចម្រើន, ថាតើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នក។ ជ្រើសតំបន់ដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ បើជាទូទៅអ្នកពេញចិត្តនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែនៅតែ "មានអ្វីមួយខុស" ព្យាយាមជីករឹតតែខ្លាំង។ ជាញឹកញាប់សុភមង្គលមានអ្វីតូចតាចហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមនោះមិនមានផ្នែកតូចៗគ្រប់គ្រាន់ទេដូចជាស្ករសូកូឡាក្តៅនៅពេលព្រឹក។ វាទំនងជាថានៅលើការប្រឡងកាន់តែប្រសើរអ្នកនឹងរកឃើញនូវរឿងតូចតាចមួយចំនួនដែលងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ឬផ្ទុយទៅវិញចងចាំអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តដែលអ្នកមិនបានធ្វើយូរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើនមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យមិនសប្បាយចិត្តគឺមិនមែននៅក្នុងព័ត៌មានលំអិតពីខាងក្រៅទេប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ការសរសេរដ៏ល្បីល្បាញរបស់ Kozma Prutkov បង្ហាញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវការពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើសុភមង្គលលើស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស: "ប្រសិនបើអ្នកចង់សប្បាយចិត្តចូរធ្វើជាគាត់" ។ អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រជាច្រើននាក់និយាយថាសំណាងល្អអ្នកត្រូវការប្រើដើម្បីបង្រៀនអារម្មណ៍នេះហើយការសំរេចបានភាពសុខដុមខាងក្នុងគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃ។
ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតនៅពេលអ្នកឆ្លើយសំណួរថាអ្នកជានរណាអ្នកត្រូវរៀនទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកឬដើម្បីរៀបចំផែនការនៃសកម្មភាពជាក់ស្តែងក្នុងគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរ។ ជាញឹកញាប់វាគឺជាការមិនពេញចិត្តខាងក្នុងជាមួយខ្លួនឯងនិង samoyedstvo ដែលបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍នៃការមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមើលអ្នកដោយផ្ទាល់។ សូមព្យាយាមរកមើលអ្វីដែលអ្នកគិតថាជាកំហុសហើយបំពុលអត្ថិភាពរបស់អ្នក។ តើវាពិតជាគួរឱ្យខ្លាចឬប្រហែលជាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការញ័រ?
ជាញឹកញាប់ក្នុងគំនិតរបស់យើងមានគំនិតដែលថាសុភមង្គលមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅដៃទេហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវចំណាយសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកដោយកំហុសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាពិសេសគឺមិនមានសុភមង្គល។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមែនទេ? សុភមង្គលតែងតែនៅជុំវិញយើងរឿងសំខាន់គឺត្រូវកត់សម្គាល់និងរីករាយនឹងវាដោយមិនបង្កើតឧបសគ្គសម្រាប់ខ្លួនយើងជាកន្លែងដែលពួកគេមិនមានហើយមិនអាចធ្វើបាន។ កុំនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា: "ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងយកឈ្នះរឿងនេះហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងរីករាយនិងសុខដុមរមនា" ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅពេលនេះ - វាមិនអាចទៅរួចទេដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលក្រោយ។ សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនតូចមួយគឺតែងតែនិងនៅទាំងអស់។ វាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងសម្គាល់ឃើញនូវអ្វីដែលសប្បាយរីករាយដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តនិងបំពេញអារម្មណ៍នៃភាពសុខដុមរមនា។
ពិតណាស់នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលខ្លួនឯងទេទេអ្នកត្រូវតែបន្តធ្វើការដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែកុំសង្ឃឹមថាសុភមង្គលនឹងធ្លាក់មកលើអ្នកក្រោយពីការបញ្ចប់វាប៉ុន្តែរៀនដើម្បីរកសុភមង្គលនិងភាពសុខដុមនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ សុបិននៃអនាគតកុំភ្លេចរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ននេះ!
បំពេញជីវភាពរបស់អ្នកជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: រៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកតូចកិច្ចប្រជុំមិត្តភក្ដិចូលទៅក្នុងធម្មជាតិចាប់ផ្ដើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី - រឿងតូចតាចទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងពេញមួយជីវិតពេញដោយក្ដីអំណរនិងសុភមង្គល។
ភ្ញាក់ពីព្រលឹមចាប់ផ្ដើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយស្នាមញញឹមរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការពិតថាថ្ងៃនោះនឹងទទួលជោគជ័យនិងសប្បាយរីករាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, សម្រាកខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីជួសជុលគ្រប់ឧប្បត្តិហេតុរីករាយនិងមិនផ្តោតលើការបរាជ័យតូច។ នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងចងចាំរឿងល្អទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងក្នុងពេលថ្ងៃ។ ការធ្លាក់ចុះដេកលក់នៅលើគំនិតវិជ្ជមាន, ដូច្នេះថ្ងៃចាប់ផ្តើមជាមួយវា។
ការស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃធ្វើការដោយខ្លួនឯងបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យគិតអំពីសុភមង្គល។ វាចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែមានមនុស្សជាច្រើនក្នុងចំនោមយើងមិនអនុញ្ញាតិឱ្យខ្លួនយើងសប្បាយចិត្តដោយគ្រាន់តែជួសជុលតែការបរាជ័យប៉ុណ្ណោះ។ ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលមិត្តម្នាក់និយាយថា "សប្បាយរីករាយ" អ្នកឆ្លើយថា "យ៉ាហ៍តើអ្នកគឺជាអ្វីដែលមានសុភមង្គលនៅទីនោះ" ។ សូមកុំរុញច្រានពីសុភមង្គលខ្លួនអ្នកសារភាពថាខ្លួនជាមនុស្សសុខដុមរមនាអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្តហើយសុភមង្គលពិតប្រាកដនឹងមកដល់ផ្ទះរបស់អ្នកពីព្រោះវាតែងតែមានកន្លែងដែលត្រូវរំពឹងទុក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកសុភមង្គលនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង? វាអាស្រ័យលើអ្នក!