ឧទាហរណ៍អ្នកគឺជាមនុស្សឈ្លើយហើយអាក់អន់ចិត្ត។ ប្រតិកម្មលើកទីមួយគឺប្រតិកម្មតបវិញ។ សង្កត់លើ។ រាប់នៅក្នុងចិត្តរហូតដល់ដប់។ ច្របាច់បន្ថែមនិងផ្តាច់ដៃរបស់អ្នក, យកដង្ហើមជ្រៅនិង exhale ។ តើវាមានភាពងាយស្រួលឬ? ពាក្យទីមួយមិនអាចរក្សាទុកបានទេ - បិទទីពីរទីបីកុំបន្តឈ្លោះគ្នាពួកគេនឹងមិននាំមកនូវអ្វីល្អទេ។ ទាំងកូនក្មេងនិងស្វាមីនឹងមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្នកទៀតទេព្រោះពួកគេនឹងឃើញមុខរបស់អ្នកបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដោយការភាន់ច្រឡំ។ ផ្ទុយទៅវិញការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងនឹងត្រូវធ្វើឡើងដោយការអត់ធ្មត់និងភាពស្ងៀមស្ងាត់។
អ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ពីផ្ទះ។ កុំកាន់អាប់អួក្នុងក្បាល។ ប្តូរគំនិតទៅមេរៀនដែលមានប្រយោជន៍ហើយបន្ទាប់មកដឹកនាំថាមពលរាងកាយទាំងអស់។ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងថាបន្ទាប់ពី podirushki តិចតួចណាមួយការអាក់អន់ចិត្តមិនថាវាកើតឡើងរបៀបណា។
ស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ - ញញឹមធ្វើឱ្យសាកសម្រាប់តន្ត្រីសប្បាយគ្រាន់តែលោត។ ចលនាណាមួយភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំណាដែលរំខានពីគំនិតអាប់អួរដូចជាហាក់ដូចជាបក់ក្បាល។
ដេកនៅលើគ្រែហើយបិទពន្លឺហើយជាច្រើនដងម្តងទៀតប្រាប់ខ្លួនឯងថា: "ខ្ញុំមិនអីទេខ្ញុំមានគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យ" ។ ឃ្លាអក្ខរាវិរុទ្ធអាចលេចចេញមកជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតប្រសិនបើវាគិតតែអ្នកដោយសុទិដ្ឋិនិយម។ ធ្វើដូចគ្នានេះដែរដោយភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។
ជាការពិតណាស់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញទាំងនេះគឺមានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលក្រុមគ្រួសារមិនត្រូវបានបែងចែករួចទៅហើយដោយការបង្ក្រាបមិនអាចដោះស្រាយបាន។ នៅក្នុងគ្រួសារដែលល្អបំផុតមនុស្សជារឿយៗទទួលរងនូវការប៉ះទង្គិចគ្នាលើរឿង trifles ហើយហេតុអ្វី? ពួកគេមិនមែនជាមនុស្សគ្មានកំហុសដូចដែលពួកវាលេចឡើងហើយជារឿយៗនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅលើគែមនៃស្នាមប្រេះ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងនៅពេលដែលយើងឈ្លោះប្រកែកគ្នាឬខឹង។ ហេតុអ្វីបានជាសំណួរសាមញ្ញ: "តើអ្នកទិញទឹកដោះគោ?" - ភ្លាមនោះអ្នកចង់ច្រណែនដោយកំហឹង: "ទុកឱ្យខ្ញុំចេញពីទឹកដោះរបស់អ្នក!"? វាច្បាស់ណាស់ថាទាំងទឹកដោះគោក៏មិនមែនអ្នកដែលបានសួរអំពីគាត់នោះទេដែលទាក់ទងនឹងវា។ ពួកគេមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាអ្នកជាមនុស្សដែលមិនល្អនៅក្នុងហាងនោះទេហើយអ្នកបានបោះជំហានលើឡានក្រុង! ដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯងគឺត្រូវចាត់វិធានការជាលើកដំបូងឆ្ពោះទៅរកសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងហើយហេតុដូច្នេះដើម្បីការយល់ដឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
សមត្ថភាពក្នុងការស្គាល់ខ្លួនឯងគឺជាគុណតម្លៃដ៏មានតម្លៃណាស់នៅពេលទំនាក់ទំនង។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺសមត្ថភាពក្នុងការយល់ដឹងមួយទៀត។ ប៉ុន្តែវាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្រម៉ៃថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សចេះតែស្តាប់ខ្លួនឯងហើយនៅពេលដូចគ្នាកំពុងព្យាយាមជ្រៀតចូលទៅក្នុងអាថ៌កំបាំងនៃចិត្តរបស់អ្នកស្នេហា។ យើងទាំងអស់គ្នានឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងរបស់បុរសចំណាស់ម្នាក់ដែលត្រូវបានសួរថាកន្លែងដែលគាត់មានពុកចង្ការនៅពេលយប់។ សម្រាប់ជាលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់គិតអំពីថាតើដើម្បីលាក់ពុកចង្ការនៅក្រោមភួយឬដើម្បីដាក់វានៅលើកំពូលបុរសចាស់ជរាមិនបានដេកពេញមួយយប់នោះទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេហើយវាមិនចាំបាច់និយាយរាល់នាទីដោយគិតអំពីច្បាប់មួយចំនួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សបានបង្កើតបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់នៃបទបញ្ជាដែលយើងដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរប្រើក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ឃើញមិត្តម្នាក់និយាយសួស្តីចែកគ្នា - និយាយលា។ ដោយបានសួរនៅបន្ទប់បរិភោគអាហារដើម្បីប្រគល់អំបិលទៅយើងភ្លាមៗបានបន្ថែមថា "សូម!" ត្រលប់មកវិញដោយអរគុណ: "សូមអរគុណ!" នៅក្នុងពាក្យមួយជាមួយជនបរទេសយើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពដែលបង្ហាញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ដ៏ល្អ។
ហើយនៅផ្ទះ? ជាញឹកញាប់ការបោះជំហានទៅមុខនឹងទុកភាពស្លូតបូតជាមួយថ្នាំកូតនៅតាមសាលធំ! ហើយជំនួសឱ្យ "ល្ងាចល្អ! ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលបានឃើញអ្នក! "" វាមិនត្រូវបានលាងសំអាតម្តងទៀតទេ "។ បាទពួកគេនឹងលាងសម្អាតចាននិងធ្វើរបស់ល្អ ៗ ជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកមិនបន្លឺសម្លេងពួកគេទេប៉ុន្តែផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស្នាមញញឹមនិងពាក្យបញ្ជាដោយរីករាយថា: "ក្លាយជាអ្នកគាំទ្រ!" ខ្ញុំតែងតែឆ្ងល់ដោយសម្គាល់ដោយភាន់ច្រឡំថាស្វាមីនិងភរិយាជាអ្នកចម្លែកមានអត្តចរិតជាងពួកគេ។ ដូចជាប្រសិនបើពួកគេមិនរស់នៅជាមួយគ្នា ...
អ្នកអាចសួរដោយចំអន់ថាចុះយ៉ាងណាចំពោះបុរសស្វាមី? តើគាត់មិនមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីអនុវត្តសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនគាត់និងជួយប្រពន្ធរបស់គាត់? .. ជាកាតព្វកិច្ច, ជាការពិតណាស់។ ប៉ុន្តែពីសំណួរបែបនេះជាធម្មតាការមិនយល់ស្របនៅក្នុងគ្រួសារត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ហើយពួកគេបានបញ្ចប់នៅទីនោះដែលជាកន្លែងដែលប្រពន្ធចាប់ផ្តើមយល់ថានាងជាធម្មជាតិធម្មជាតិរបស់វាត្រូវបានបម្រុងទុកដើម្បីក្លាយជាអ្នកថែរក្សានៃ hearth នេះ។ កុំប្រកួតប្រជែងនឹងមនុស្សដែលប្រព្រឹត្ដដោយមួលបង្កាច់និងរឹងចចេសកុំវាស់វែងដោយប្រើកម្លាំងព្រោះវានៅតែខ្លាំងជាង។ អាវុធរបស់យើងគឺទន់ភ្លន់។
ហើយនៅទីបញ្ចប់វាមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីភាពបត់បែនខាងផ្លូវចិត្តនៃទំនាក់ទំនង។ មានចិត្តសប្បុរសចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកពីព្រោះមនុស្សម្នាក់នេះហាក់ដូចជាល្អបំផុតចំពោះអ្នក - តើគាត់បានផ្លាស់ប្តូរច្រើនមែនទេ? ចូរមានចិត្តទន់ភ្លន់ចំពោះកុមារ - ក្នុងសេចក្តីស្នេហានិងស្នេហាពួកគេនឹងទទួលបានជោគជ័យដែលអ្នករំពឹងពីពួកគេ។