ប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រឹងក្រចករបស់អ្នកចូរប្រើឱសថធម្មជាតិបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ក្រែមបំប៉នដែលជាវីតាមីន A, D និងអ៊ី, ទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងអូលីវមានប្រសិទ្ធភាពល្អលើបន្ទះក្រចក។ ទឹកក្រូចអាចជួយបំភ្លឺនិងពង្រឹងក្រចក។
សូម្បីតែទឹកក្រឡុកឬទឹកខ្មេះធម្មតាក៏អាចជួយបានដែរ។ ការប្រើហ្គេល្លីននៅក្នុងម្ហូបអាហារអ្នកអាចយកក្រចកត្រឡប់ទៅជារឹងដែលត្រូវបានបាត់បង់។ មិត្តភក្តិដំបូងបំផុតក្នុងការពង្រឹងក្រចកគឺផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យជាតិកាល់ស្យូមចាំបាច់។ អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើកាន់តែច្រើន។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយវីតាមីនបន្ថែមនោះទេហើយក្នុងពេលតែមួយពង្រឹងក្រចកដៃផុយស្រួយ។
យើងធ្វើឱ្យងូតទឹកអំបិលសម្រាប់រយៈពេល 10 ថ្ងៃពួកគេនឹងពង្រឹងក្រចកដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ជំនួសឱ្យអំបិលបន្ថែមសូដាដុតនិងទម្លាក់ 10 តំណក់អ៊ីយ៉ូត។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ 15 ឬ 20 នាទី។ សីតុណ្ហាភាពនៃការងូតទឹកគួរតែស្របតាមសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយ។
តែ "មានប្រយោជន៍" សម្រាប់ក្រចកផុយពីរុក្ខជាតិ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងលាយផ្នែកមួយនៃរោមសត្វ 1 ផ្នែកនៃថង់របស់អ្នកគង្វាល 2 ផ្នែកនៃឫសរមាសនៃកោង 3 ផ្នែកនៃផ្កាពណ៌ខ្មៅងងឹតនិង 1 ផ្នែកនៃ aplicata នៃពណ៌ប្រផេះ alder ។ ការប្រមូលដែលបានទទួលនឹងត្រូវបានបំពេញដោយ 1 កែវទឹករំពុះ។ យើងទទូចនៅក្នុង thermos សម្រាប់ប្រហែល 6 ឬ 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកតឹងហើយយកពែង½ 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហាងកែសម្ផស្សផ្តល់ជូននូវការពង្រីកផ្នែកក្រចកការងូតប៉ារ៉ាស៊ីតការហ្វឹកហាត់សម្អាតសិប្បនិម្មិតនិងបញ្ជីថែរក្សាក្រចក។ ឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងផលិតផលិតផលថែរក្សាក្រចកជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះ។
អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខខណ្ឌនៃក្រចកប្រសិនបើអ្នកយកទៅក្នុងគណនីគន្លឹះមួយចំនួន
ពលធ្វើការងារក្នុងផ្ទះឬពលលាងចានូវពាក់មដ។ កុំប្រើក្រចកជាឧបករណ៍សម្រាប់កាប់ធូលីដី។ ពួកគេមិនមានន័យសម្រាប់ការនោះទេ។ មុនពេលទៅក្រៅកុំភ្លេចអនុវត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ លាបក្រែមនៅលើផ្ទៃដៃចុះក្រោមដល់ចុងក្រចក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ព្រះអាទិត្យស្ងួតមិនត្រឹមតែស្បែក, ប៉ុន្តែក៏ក្រចក។
ក្រចកដៃសំណើម
នៅពេលអ្នកលាងដៃរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាប្រើថ្នាំសំណើម។ ទុកក្រែមដាក់ក្នុងថង់គ្រឿងសំអាងដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាគ្រប់ពេល។ ដាក់នៅលើបំពង់នៃក្រែមមួយនៅជិតលិចផ្ទះបាយនិងមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
ក្រចកត្រូវការដង្ហើម
បើសិនជាអ្នកលាបក្រចកឱ្យបានទៀងទាត់ដែលមានផ្ទុក formaldehyde នោះអ្នកត្រូវសម្រាកខ្លីដើម្បីក្រចក "ដកដង្ហើម" ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ត្រីប្រូតេអ៊ីនពីសាច់បន្លែទឹកផ្លែឈើវីតាមីនអ៊ីក៏ដូចជាវីតាមីនវីតាមីនជាច្រើនជំរុញឱ្យមានការលូតលាស់ក្រចក។ កុំភ្លេចថាសម្រស់គឺអាស្រ័យលើសុខភាពហើយអ្នកត្រូវការថែរក្សាវា។
ក្រចករុយនិងផុយស្រួយ? រៀនពីរបៀបធ្វើក្រចកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អគួរតែត្រូវបានពណ៌ផ្កាឈូក, ក្រុមហ៊ុននិងរលូន។ ប៉ុន្តែពួកគេអាចចាប់ផ្តើមបំបែកចេញបំបែក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃក្រចកមិនមានភាពប្រសើរឡើងអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែក។
ដំបូងយើងសូមក្រឡេកមើលមូលហេតុនៃក្រចកដែលក្រឡុកនិងផុយ:
មិនសូវប៉ះពាល់ដល់ក្រចកសារធាតុគីមីគ្រួសារសារធាតុរំលាយសារធាតុគីមីថ្នាំលាបជ័រ។
2 ។ រយៈពេលយូរដៃនៅក្នុងទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រណាត់ខ្មៅក្រចករបស់អ្នកនឹងក្លាយជាពណ៌លឿង។
4. ជាលទ្ធផលនៃការរងរបួស, ចំណុចពណ៌សអាចលេចឡើង;
5. រូបរាងនៃស្ទ្រីមតាមបណ្តោយឬឆ្លងកាត់អាចនាំអោយមានការរលាកនៅលើក្រចក។
6. ធម្មជាតិគឺក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាអំណោយនៃធម្មជាតិប៉ុន្តែក្រចកដែលមិនទាក់ទាញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្មានការទ្រាំទ្រ។
ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាក្រចក:
1. ស្បែកនៅនឹងបាតនៃក្រចកគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយដុសឆ្អឹងសម្រាប់ក្រចក។ មុនលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដែលស្បែកនឹងទន់។
2. ក្រចកអាចត្រូវបានប៉ូលាភជាមួយខាងក្នុងនៃ peel lemon នេះ;
3. ភាពកខ្វក់ពីក្រោមក្រចកគួរត្រូវបានយកចេញដោយប្រើឧបករណ៍ភ្លឺ។
4. ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការងារខ្លះជាមួយផែនដីចូរក្រឡុកក្រចករបស់អ្នកនៅលើសាប៊ូ។ បន្ទាប់មកភាពកខ្វក់នឹងមិនកកិតនៅក្រោមក្រចកដៃរបស់អ្នកទេហើយអ្នកនឹងមិនមានធ្មេញខ្មៅទេ។
ភាពក្លាហាននៃក្រចក
ភាពទន់ភ្លន់នៃក្រចកគឺជាកំហុសឆ្គងមួយ។ មូលហតុចម្បងនៃភាពផុយស្រួយ:
1. នេះគឺជាកង្វះវីតាមីន A និង D ។
2. លាងសម្អាតធុងបាបជាញឹកញាប់ដោយលាងម្សៅ។
3, ការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់នៃក្រចកនិងអាសេតូនសម្រាប់ការយកចេញឡាន។
ការបង្កើតក្រចក
ការក្រឡឹងលើក្រចកគឺដោយសារតែកង្វះធាតុដានដូចជាកាល់ស្យូមជាដើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមរួមគ្នាជាមួយវីតាមីនឌី។ កាល់ស្យូមមានផ្ទុកត្រីត្រីស្ពៃ។ ផលិតផលទាំងនេះមានអាស៊ីដអាមីណូដែលជាវត្ថុធាតុដើមសំរាប់ក្រចក។
កង្វះសារធាតុស៊ីលីកូ
កង្វះនៃធាតុដាននេះអាចត្រូវបានលុបដោយបន្ថែមចេក, currants, parsley សណ្តែកបៃតងសាឡាត់ទៅរបបអាហារ។
កង្វះជាតិដែក
ជាតិដែកមានផ្លែឈើស្ងួត, ឱសថ, ល្ពៅ, ដើមអូក, សាច់គ្មានខ្លាញ់, ថ្លើម។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកតែពី burdock, sorrel, dandelion ។
កង្វះវីតាមីន
ប្រើវីតាមីនចម្រុះដែលមានវីតាមីននិងធាតុដាន។ វីតាមីនក៏អាចមានក្រែមនិងប្រេងពិសេសផងដែរដែលជាមធ្យោបាយសម្រាប់ពង្រឹងក្រចក, វ៉ារនីស។
នៅពេលក្រចកធ្វើឱ្យក្រចកឆេះប្រេងអូលីវមានប្រយោជន៍។ 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីដាក់ក្រចកនៃប្រេងអូលីវជាមួយការបន្ថែមតំណក់ទឹកក្រូចមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកដាក់ស្រោមកប្បាសនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយចាកចេញពីយប់។
នីតិវិធីដើម្បីពង្រឹងក្រចក
យកប្រេង sunflower - 1/4 ពែងនិង 4 ដំណក់នៃ tincture អ៊ីយ៉ូត។ នៅក្នុងល្បាយនេះយើងបញ្ចុះម្រាមដៃរយៈពេល 20 នាទីហើយនីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើអស់រយៈពេល 15 ថ្ងៃ។ ក្រោយពេលវះកាត់ក្រចកនឹងត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ 5% នៃសារជាតិតានីនដែលជួយពង្រឹងក្រចក។
ដើម្បីពង្រឹងក្រចករអាក់រអួល 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យើងធ្វើឱ្យងូតទឹកពីប្រេងបន្លែជាមួយនឹងការបន្ថែម 3 តំណក់អ៊ីយ៉ូតនិង 5 ដំណក់ទឹកក្រូច។
ងូតទឹកពីអំបិលសមុទ្រ
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ ៗ និងចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីក្នុងដំណោះស្រាយនេះ។ យើងធ្វើងូតទឹកនេះរៀងរាល់ 2 ថ្ងៃម្តង។
1/4 ពែងទឹកខ្មេះលាយជាមួយទឹកខ្មះកន្លះពែង។ តាមរយៈនេះយើងនឹងពង្រឹងក្រចកដៃផុយ។
ដើម្បីផ្តល់ភាពរឹងមាំទៅនឹងក្រចកចូរយើងយកក្រាសឃ្មុំ 4 ក្រាមរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកលាងសណ្តែកពងមាន់ដែលចម្អិនហើយចាក់ប្រេងលាបទៅប្រេងក្រអូប។ ដោយប្រើក្រូចឆ្មារនេះយើងជូតក្រចករបស់យើងរៀងរាល់យប់យើងបានពាក់មដសម្រាប់យប់។
ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកជក់បារី។ ធ្វើឱ្យក្រចកពណ៌លឿង
ជារៀងរាល់ថ្ងៃជូតក្រចក 3% នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
នៅក្នុងរយៈពេល 7 ឬ 10 ថ្ងៃយើងត្រូវយកក្រចកមកលាបក្រូចឆ្មារ។ ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែពង្រឹងក្រចកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺនិងសំអាតផងដែរ។
ជូតជាមួយល្បាយនៃគ្លីសេរីន (10 ក្រាម) 3% អ៊ីដ្រូសែន peroxide ទឹកឡើង (40 មីលីលីត្រ) ។
ការធ្វើបែបម៉ត់ចត់អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ជាក់លាក់:
1. អង្គធាតុរាវសម្រាប់យកកំប៉ុងមិនគួរមានអាសេតូននោះទេវាស្ងួតចានក្រចក។
ក្រចកត្រូវការសំរាកពីឡានដូច្នេះយើងយកវាចេញអស់រយៈពេល 2 ថ្ងៃហើយយើងធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ 5 ថ្ងៃម្តង។
ប្រសិនបើយើងប្រើឯកសារលោហៈជាញឹកញាប់នោះកញ្ចប់នៃក្រចកនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យបែបនោះក្រាហ្វត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រចកនឹងចាប់ផ្ដើមបំបែក។ ដូច្នេះយើងប្រើឯកសារក្រចកជាមួយថ្នាំកូតពិសេស។
ចលនាដោយប្រើក្រចកដៃគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទិសតែមួយ។ ចលនាត្រូវបានធ្វើឡើងពីគែមទៅកណ្តាលក្នុងការបោសសំអាតដ៏ធំ។ គែមត្រូវតែត្រូវបានសំអាត, ដូច្នេះវាមិនមែនជាមុតស្រួច;
5. ក្រចកមិនរលួយប្រសិនបើគេផ្តល់រាងពងក្រពើឬរូបរាងពាក់កណ្តាល។
6. បើសិនជាក្រចកត្រូវបានគេយកទៅលាបពីជ្រុងវានឹងរលាយហើយវានឹងលេចចេញស្នាមប្រេះឬបាក់ឆ្អឹង។
7. នៅពេលក្រចកធ្វើក្រចកជ្រើសយកវ៉ារនីសដែលមានសរសៃសូណាល់ឬសូត្រ។ ក៏មាន varnishes ពិសេសសម្រាប់ក្រចក exfoliating ។ ពួកគេមានជាតិសំណើមវីតាមីនប្រូតេអ៊ីនសារធាតុរ៉ែ។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើនីតិវិធីនៃការផ្សាភ្ជាប់ "ក្រចក" - នេះជាកម្មវិធីស្រទាប់ ៗ ដែលមានធាតុដុសធ្មេញនិងវីតាមីនដែលវាការពារក្រចកពីការបែងចែកនិងស្ងួត។ ចំពោះនីតិវិធីនេះ, Cream ដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនត្រូវបានប្រើ។ ដំបូងដុំដែកត្រូវបានបោសសំអាតបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេអនុវត្តជាមួយប្រេងនិងក្រែមដែលផ្តល់ឱ្យក្រចកចាំងមួយ។ ហើយសារធាតុដែលបានណែនាំទៅក្នុងក្រចកត្រូវបានគេរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីបែបបទនេះអ្នកអាចអនុវត្តម្រ័ក្សណ៍ខ្មុកបាន។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងក្រចកផុយស្រួយនិងផុយ។ ដោយមានជំនួយពីគន្លឹះទាំងនេះអ្នកអាចពង្រឹងក្រចកនិងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។