អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានគេហៅថាស្ត្រេស។ រដ្ឋដែលទប់ស្កាត់ការផលិតអរម៉ូននៃសុភមង្គលធម្មជាតិ, ធ្វើជាទាសករនិងបង្ខូចអារម្មណ៍របស់យើង។ ការសន្សំសំចៃគាត់នាំឱ្យមានការគេងមិនលក់, រោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ យ៉ាងហោចណាស់ទៅនឹងទុទិដ្ឋិនិយមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដំណើរការនៃការពន្លិចនៅក្នុងអវិជ្ជមានគឺបន្តិចម្តង ៗ និងល្បិចកល។ រកមើលប្រទេសជិតខាងដែលមានវ័យចំណាស់នៅលើរានហាល។ ពួកគេរអាក់រអួលហើយមើលមុខមាត់ដោយយុត្តិធម៌។ រុំខ្សែភាពយន្តត្រឡប់មកវិញហើយមើលពួកគេជាក្មេងស្រីតូចក្មេងស្រីតូច - រូបភាពនឹងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ញញឹមសើចពោរពេញដោយភាពវឹកវរហើយប្រហែលជាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែនៅតែពោរពេញទៅដោយការស្មានទុកជាមុនក្តីសង្ឃឹមភ្លឺ។ បែបនោះគឺនៅពេលនោះ។ ជួនកាលអ្វីមួយមិនបានបន្ថែមទេ។ ប្រតិកម្មនៅលីវត្រូវបានប្រមូលមួយម្ដងៗថេរក្លាយជាទម្លាប់និងបានក្លាយទៅជាចរិតលក្ខណៈ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ដើម្បីឈានដល់ការរាប់រយឆ្នាំ, ស្វាគមន៍យ៉ាងស្វាហាប់នៅក្នុងភក់និងញញឹមស្រាលនៅលើពិភពលោក, ដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិជ្ជមានឥឡូវនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងនិងការខកចិត្ត?
សរសៃប្រសាទធម្មតា
ប្រភេទដ៏សប្បាយរីករាយនេះរួមបញ្ចូលទាំងប្រជាជនដែលកំពុងធ្វើការភាគច្រើននៃប្រទេស។ ដើម្បី neurotic គឺសូម្បីតែសប្បាយ, ប្រសិនបើសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនមួយ។ អ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ។ ការថប់បារម្ភមកហើយមិនស្រកវិញ។ ដប់ដងដើម្បីពិនិត្យមើលឡើងវិញថាតើនាងបានយកកូនសោរថាតើទូរសព្ទ័ចល័តនោះនៅនឹងកន្លែងដែរឬទេហើយថា "ការកោតសរសើរ" ដែលត្រូវបានឮនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សសំដៅទៅលើអ្នក ... ដើម្បីបំបែកស្នាមជាំក្នុងកិត្តិយសនៃក្រចកដៃដែលខូច។ នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ ការសើចនោះបន្ទាប់មកទឹកភ្នែកបន្ទាប់មកការលក់ ... បុគ្គលិកលក្ខណៈ neurotic ត្រូវការសេចក្ដីស្រឡាញ់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាននិងការទទួលស្គាល់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែទទួលពួកគេក៏មិនមានទំនុកចិត្តដែរ។ វាហាក់ដូចជាអារម្មណ៍កក់ក្ដៅឥតបានគិត។ មនុស្សបែបនេះមិនជឿថាក្ដីអំណរគឺយូរ។ មិនមែននៅក្នុងករណីរបស់នាងទេ។ ហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានល្អក៏ដោយរង់ចាំល្បិចកខ្វក់ភ័យខ្លាចធ្វើកំហុសហើយបំផ្លាញការភ្ជាប់គ្នាដ៏ផុយស្រួយជាមួយដៃរបស់ខ្លួនឯង។ ហើយគួរអោយស្តាយនាងបានជោគជ័យ។ អារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះមិនសូវចេះនិយាយទេ: ពួកគេមានអារម្មណ៍តិចតួចអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេព្រោះវាកម្រនឹងមិនទទួលយកអ្វីពីអ្នកដទៃឬក៏ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។ ពួកគេបានឈោងទៅដល់កន្លែងដែលមិនអាចចូលបានដោយខ្លាចអ្វីផ្សេងទៀត។ យូរ។ មុនពេលផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកជីវិត។ ការរស់នៅ neurotic នៅគ្រប់គ្នា - ច្រើនឬតិច។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចសើចលើបញ្ហានិងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកឯទៀតធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំរហូតទាល់តែពួកគេទទួលបាននូវរបបអាកប្បកិរិយាឬ "គ្រាន់តែ" កុំធ្វើឱ្យមានចរិតលក្ខណៈអាក្រក់។
ធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
មនុស្សជាច្រើននៃយើងដឹងពីអារម្មណ៍ដែលមិនល្អមិនមែនដោយអ្នកដែលនិយាយទេ។ នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្លាក់ពីដៃ, ចំណង់អាហារបាត់, ការតុបតែងមុខខុស, ឆ្កែមិន crouch, ឆ្មាមិនបានជូតជើង។ បុរសម្នាក់គឺជាប្រធានបទដែលឈឺ។ ការគេងមិនត្រូវបានស្អិតជាប់ទេការសន្ទនាមិនសម (ហើយដោយគ្មាននរណាម្នាក់) ជីវិតមិនត្រូវបានសាងសង់ទេការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងប្រែប្រួលនៅកម្រិតនៃភាពគ្មានតម្លៃ។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះវាគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់និយាយថាជីវិតគឺជាក្ដីអំណរនិងពន្លឺ។ ជាការឆ្លើយតបគាត់បានងាកចេញ: "អ្នកគ្រាន់តែមិនយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ" ។ អ្នកពិតជាមិនយល់។ មានពេលខ្លះនៅពេលដែលសុទិដ្ឋិនិយមគ្រាន់តែមានកន្លែងដើម្បីបើកការពង្រីកនៃបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ អ័រម៉ូនលាបពណ៌ផ្ទៃមេឃហើយស្រែកឡើងនៅខាងលើសំឡេងថាវាមិនដែលល្អទេហើយស្នាមញញឹមដ៏ស្និទ្ធស្នាលរបស់មិត្ដភក្ដិគឺជាជ័យជំនះនៃពួកវិញ្ញាណអាក្រក់។
- "Shopaholism" (oniomania)
ការអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលចង់ទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីពួកគេទៅហាង។
- "Geymomania"
ការពឹងផ្អែកលើ "កសិកររីករាយ" និង Tetris ។ លក្ខណៈដោយការខ្វះខាតនៃបំណងប្រាថ្នាក្នុងការលេងនៅក្នុងជីវិតពិត។
- "Erotomania", នៅក្នុងសតវត្សកន្លងទៅនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការថ្វាយបង្គំរូបព្រះ។ ការពឹងផ្អែកលើវត្ថុនៃការថ្វាយបង្គំ។ អ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងភាពរីករាយសម្រាប់លោក Johnny Depp តើអ្នកយល់ស្របទេ?
- "ការពឹងផ្អែកលើសម្រស់" (ការញៀនសម្ផស្ស) Mania ស្រស់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីប្រហែល 30% នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ និង 15% នៃបុរស។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះបានប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមក្បាលរបស់ខ្លួនកងទ័ពទាំងមូលនៃអំបូរដូចជា:
- ការញ័រអាហារគឺជាការគិតមមៃនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលនាំអោយមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរ។
- Tanorexia - ការពឹងផ្អែកលើការ sunburn ដែលបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ហាង Tanning;
- ការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងសំអាង។ ប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដោយគ្មានការតុបតែង។ ក្មេងស្រីដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់មានការភ័យស្លន់ស្លោនិងអាចនាំឱ្យពួកគេភ័យខ្លាច។ សំណុំបែបបទបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការវះកាត់ប្លាស្ទិចបូតូស៊ីសការលើកកម្ពស់និងយុវវ័យនិងសេវាកម្មដែលមិនថ្លៃ។
ស្ថានការណ៍ដាច់ដោយឡែកឬព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើនមិនមាននៅក្នុងធ្មេញរបស់គាត់ទេហើយគាត់បានប្រតិកម្មតាមរបៀបមិនល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ជាក់ថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺពីប្រាំខែដល់មួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងថាពួកគេការពារខ្លួនពីការចេញលក់នៅតាមគ្លីនិកហើយយើងមិនចង់ឱ្យអ្នករង់ចាំយូរទេ។ សញ្ញា "ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ដែលនាវាបញ្ជូនតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលអស់កម្លាំងធនធានធម្មជាតិទាំងអស់និងវិធីសាស្រ្តបញ្ចុះបញ្ចូល។ ប្រសិនបើតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តមិនរក្សាទុកហើយការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមានរយៈពេលច្រើនជាងបីថ្ងៃសូមរកជំនួយនៅម្ខាង។ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ជឿទុកចិត្តឬការសន្ទនាបេះដូងដែលមិនមានភាពធូរស្រាលទេនោះចូរបែរទៅរកអ្នកឯកទេសវិញ។ ការព្យាបាលនិងមិនដូចជាបែបទាញចេញពី quagmire នៃការអស់សង្ឃឹម។
ឆ្កួត ៗ : អ្វី, គួរឱ្យខ្លាច?
វាមានតិចតួចជាមួយកាមេរ៉ាឬកាមេរ៉ាតែមួយ។ បើទោះជាអ្នកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទជាវិធីសាស្ដ្រជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចគ្រប់ប្រភេទនិងចិញ្ចឹមភាពចលាចលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអ្នកអាចទៅរកការវាយប្រហារដោយភ័យស្លន់ស្លោនិងកត់សម្គាល់ពីមូលហេតុនៃជម្ងឺ sclerosis ។ ដោយការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯងអ្នកបើកបរដាក់ឥដ្ឋនិងដាក់ឥដ្ឋដែលពីសុភាសិតត្រូវបានសាងសង់។ ហើយបន្ទាប់មកចង្វាក់បេះដូងបង្កើនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលឈឺហើយអ្នកឆាប់អស់កម្លាំង។ ជាមួយនឹងចំណង់អាហារមួយផងដែរអ្វីដែលចម្លែកកើតមានឡើងប៉ុន្តែគាត់ជាញឹកញាប់ភ្លឺនៅក្នុងរោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនប្រភេទដែលវាពិបាកក្នុងការពិចារណាវាជាការចង្អុលបង្ហាញអ្វីមួយ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយស្ថានភាពពិបាកពិបាកក្នុងការច្រឡំជាមួយអ្វីមួយប៉ុន្តែរោគសញ្ញាដំបូងអាចកើតមានចំពោះអ្នកធ្វើការការិយាល័យទីពីរ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរចុះឈ្មោះជាមួយអ្នកវិកលចរិតទេប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យគិតថាសុខភាពធម្មតារបស់អ្នកចាត់ការទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺធ្ងន់ប៉ុន្តែវាមិនឈឺទេ។ នៅចំណុចណាមួយឆ្មានៅខាងក្រៅបង្អួចមិនចាប់ផ្តើមតំណាងឱ្យផលប្រយោជន៍នៃសេវាកម្មសម្ងាត់ឡើយសន្យាថាអ្នកនឹងស្រឡាញ់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ គំនិតនៃបទដ្ឋានផ្លូវចិត្តគឺមានលក្ខណៈជាប្រធានបទចាប់តាំងពីប្រជាជនបានបង្កើតឡើងដោយមិនផ្អែកលើបុគ្គលម្នាក់ៗខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗនោះទេប៉ុន្តែលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការប្រថុយប្រថានជាមួយសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាននោះវាជារឿងធម្មតា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើខុសសូមប្រកាសពីសិទ្ធិរបស់អ្នកទៅជាបុគ្គលឬសារភាពភាពមិនប្រក្រតីរបស់អ្នកពោលគឺភាពខុសគ្នាពីកាណុងនិយមដែលទទួលយកជាទូទៅ។ neuroses រួមគឺជាបាតុភូតនៃថ្នាក់មួយផ្សេងទៀត។ ពួកគេកើតឡើងពីការមិនសប្បាយចិត្តជាច្រើនជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនិងក្របខ័ណ្ឌដែលយើងរស់នៅ។ យើងផ្ដោតទៅលើព័ត៌មានលំអិតដែលរំខាន - និងធ្វើឱ្យមានកម្រិតមាត្រដ្ឋានរបស់ពួកគេដោយបទពិសោធថេរ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ, បញ្ហារីកចម្រើន, ហើយយើង delve ចូលទៅក្នុង cocoon ពីអវិជ្ជមាន។ ដើម្បីគេចផុតពីការចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងថ្ងៃឈប់សម្រាកតូច។ អ្នកទទួលបានការប្រើដើម្បីល្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមព្យាយាម - អ្នកនឹងត្រូវបានគូរហើយក្លាយជាផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតដើម្បីសម្គាល់ឃើញភ្លឺច្បាស់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនិងរីករាយ។ រកមើលឱ្យបានដិតដល់រកមើល - និងអ្វីដែលជាការហាត់ប្រាណ - ដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់ដើម្បីបង្កើតឱកាសសម្រាប់សុភមង្គល។
ជំងឺវិកលចរិកៈនោះហើយជាគំនិត!
នៅក្នុងការបកប្រែពីភាសាក្រិចមានន័យថា "ហេតុផលដែលជំរុញដោយរដ្ឋ" ។ យើងនឹងមិនសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងទេ។ យើងនឹងនិយាយអំពីការពិតដែលថាវាមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការភ្លេចភ្លាំងនិងការបំភ្លឺ។ ហើយបន្ថែមទៀត - អ្វីគ្រប់យ៉ាង, ក៏ដូចជានៅអ្នកផ្សេងទៀត "កក់ក្ដៅគ្មានសុខភាពល្អ" ។ សង្គមអាចពិបាកហៅថាបរិយាកាសផាសុកភាពសម្រាប់វា។ រោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើង 30 ខែមុនពេលការផ្ទុះឡើង។ ជម្ងឺវិកលចិត្ដមានការរីកចម្រើនបើសិនជាមានបុរេលក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗសម្រាប់វា - ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានការឈឺចាប់ជម្ងឺហ្សែនឬការរំខានទូទាំងពិភពលោកក្នុងការងារខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ការវាយប្រហារដោយភ័យ
ប្រសិនបើមុនពេលអ្នកចូលទៅការិយាល័យរបស់អាជ្ញាធរអ្នកនិយាយខ្សឹបខ្សៀវនូវពាក្យសម្ដីឬសុភាសិតទទួលយកភាពតានតឹងបន្ទាប់មកអ្នកដឹងពីការភ័យស្លន់ស្លោ។ នៅខាងក្នុង cuddle, cringe ជាមួយការភ័យខ្លាចជាមួយបន្ទាត់ដាច់ ៗ តូចដើម្បីទៅដល់ចុងបញ្ចប់នៃច្រករបៀងនេះផឹកទឹកមួយចំនួន។ ហើយក៏ដើម្បីបែកញើសសូមមើលនៅក្នុងកញ្ចក់របៀបកែវភ្នែកកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលម្រាមដៃញ័របេះដូងបុក។ ជួនកាលវិលមុខបោះអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងកម្តៅបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ហើយដូច្នេះសម្រាប់រយៈពេលដប់ប្រាំនាទី - រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ជារឿយៗការភ័យស្លន់ស្លោកើតឡើងដោយសារហេតុផល "គួរឱ្យអស់សំណើច", "កូនក្មេង" និង "ពិតជាមិនមានតម្លៃទេ" ។ ជួនកាលការភ័យខ្លាចកើតមានលើអ្នកជម្ងឺ: ទៅហួសហេតុហើយស្លាប់ទៅប្រព្រឹត្តអំពើដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ គាត់ខំប្រឹងរត់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការវាយប្រហារអាចគ្របដណ្តប់មិនបានរំពឹងទុក, ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែសំឡេងរោទិ៍សម្លេងគួរតែស្តាប់ទៅបើសិនជាពួកគេទៅលេងញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាចនៃ "ការធូរស្បើយឡើងវិញ" ។
ជំងឺ Manic
ប្រសិនបើអ្នករហ័សរហួនគិតតែពីខ្លួនឯងនិងគិតតែពីខ្លួនឯងអ្វីដែលអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកគ្រប់គ្នានិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយើងអាចអបអរសាទរអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍។ វាផ្តល់នូវសកម្មភាពហួសប្រមាណ - នេះគឺជាពេលដែលអ្នកស្រដៀងទៅនឹងល្បាយនៃផ្ល័រជាមួយឧបករណ៍លាយ។ ហើយអ្នកនៅតែនិយាយឥតឈប់ឈរពីការគិតពីគំនិតទៅការគិតដោយមិនបានបញ្ចប់។ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រមូលផ្តុំអ្នកគិតថាការចំណាយពេលសំរាប់ក្តីសុបិន្តគឺជាការប្រណីត។ បន្តិចនៃការដេកលក់ - និងលំដាប់ (វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក) ។ រឿងដែលធ្ងន់បំផុតអំពី mania គឺការគិតពីខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងអាម៉ាស់មុខឬចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាសេចក្តីពិតចុងក្រោយវាទំនងជាមិនយូរប៉ុន្មានហើយលោក Bill Gates នឹងមិនមែនជាអ្នកមានអំណាចទេ។ គាត់មិនទាន់រួចទេ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាសមមិត្តបែបនេះត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងគ្រប់ប្រភេទនៃសកម្មភាពប្រថុយប្រថាននិងងាយស្រួលចំណាយប្រាក់លើការទិញគ្មានន័យ។ រវាងយើង, ប្រភេទនៃជំងឺ manic មួយគឺ erotomania ។ អ្នករត់ហានិភ័យនៃការរកប្រាក់ចំណូលដោយខ្លួនឯងដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រាថ្នាចង់បានវត្ថុនៃការថ្វាយបង្គំរបស់អ្នកបើទោះបីជាគាត់បានបដិសេធ។ ប្រសិនបើរឿងនេះត្រូវបានអមដោយការគិតមិនឈប់ឈរជំងឺងងុយគេងនិងការខ្វះចំណង់អាហារដឹងថា "សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនចេះរីងស្ងួត" របស់អ្នកស្រដៀងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តហើយត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងពេលប្រជុំដោយអ្នកឯកទេស។
ការឃ្លាំមើល
តើអ្នកលាងដៃមុនពេលទទួលទាន? ធ្វើបានយ៉ាងល្អ! ភ័យខ្លាចចំពោះមេរោគ? អត់ឱន។ និងដើម្បីចាប់កាន់ចំណុចទាញទ្វារនៅក្នុងបង្គន់សាធារណៈនិងកាន់ដង្ហើមក្នុងហ្វូងមនុស្ស? ក៏បាទ? នៅទីនេះវាបានរំលឹកពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចបោះជំហានលើស្នាមប្រឡាក់អញ្ចាញអ្នកនឹងត្រូវបុក។ រដ្ឋអ៊ូអរដែលទន់ខ្សោយមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន (អរគុណចំពោះការផ្សព្វផ្សាយផលិតផលគ្រឿងផ្សំនិងឱសថ) ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមស្ថានភាពនេះទេ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវឌ្ឍគំនិត«ស្អិត»មិនចាកចេញឬឈប់សម្រាកដ៏ខ្លីដើម្បីត្រលប់មកវិញទេ។ ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធ្ងន់ធ្ងរ, មនុស្សម្នាក់អាចគិតពីការប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។ ហើយប្រសិនបើមិនបាន, គ្រាន់តែត្រូវបាន amorphous ។ ប្រព័ន្ធហ្វ្រាំងកែច្នៃឡើងវិញមិនសមស្របដែលបង្អាក់គាត់ពីឆន្ទៈរបស់គាត់។ តើអ្នកដឹងថាវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយភាពច្របូកច្របល់នៃភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចដែរ? គាត់ដឹង។ ឧទាហរណ៏ជាក់ស្តែងមួយនៃសមមិត្តដូចអ្នកប្រហែលជាដឹង។ មិត្ដភក្ដិដែលលង់លក់អស់ 10 វិនាទីមុនពេលចាកចេញហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ 3 ដងទៀតដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាត្រូវបានបិទ។ ឬមួយដែលលាងកៅអីមួយរយដងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើ "សំអាតទូទៅ" ហើយដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។ គាត់ក៏បាននាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការធ្វើអត្តឃាត, ការញៀនស្រា, ធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅលើការវិវត្តន៍នៃជម្ងឺវិកលចរិក។ ឧទាហរណ៍ជំហានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីច្រកចូលទៅហាងនំបុ័ងដែលនៅជិតបំផុត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ថាតើជំហានប៉ុន្មានពីផ្ទះខាងមុខទៅផ្ទះរបស់អ្នក - វាទំនងជាមិនលាងដៃរបស់អ្នក!
ឈឺចាប់
ខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ឬការទាក់ទាញខ្លាំងអាចរំខានដល់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងពួកគេ, យើងកំណត់ផ្នែកនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការភ័យខ្លាច។ ជួនកាលវាត្រូវបានប្រកាសដោយគ្មានការស្នើសុំការយល់ព្រមរបស់អ្នកដែលប្រែទៅជាសភាវគតិរបស់សត្វដែលហួសពីតក្កវិជ្ជានិងការលើកទឹកចិត្តនៃហេតុផល។ ហើយមានកាលៈទេសៈមួយចំនួន។ អ្នកនឹងរីករាយមិនឱ្យយកពីងពាងឬកន្លាតទៅបេះដូងប៉ុន្តែអ្នកមិនអាច។ អារម្មណ៍ស្រទន់បែបនេះនៅក្នុងអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានវត្ថុបុរាណ - កន្លែងបិទជិតការហោះហើរកន្លែងកើតហេតុឆ្កែនិងបុគ្គល។ ដើម្បីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពឆេវឆាវមួយពីក្ដីស្រឡាញ់ឬនៅចំពោះមុខភេទផ្ទុយ។ មិនស្រួល, ចម្លែក ... វាជាការអាម៉ាស់មួយ, នៅទីបញ្ចប់! ហើយជួនកាលដើម្បីនិយាយថាវាអាចទៅរកភាពច្នៃប្រឌិតនិងការភ័យខ្លាចឧទាហរណ៍ម៉េននគីអ្នកជិតខាងនៃភេទដូចគ្នានៅក្នុងថ្នាក់ឬការសន្និដ្ឋាននៅក្នុងទូទឹកកកភ្លេចអានឬមើលសេះស្គមស្គាំង។ ហើយក៏អ្នករបាំរាំរបាំបាឡេផងដែរជួរវែងសម្រាប់ត្រីឬការប្រជុំជាមួយកូនងាអាហ្រ្វិកនៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដី ...
រក្សាទុក, អ្នកអាចធ្វើបាន!
ប្រសិនបើមានអ្វីដែលមាននៅលើអ្នកក្នុងកម្រិតណាមួយនោះវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមានការងារមិនល្អទេឬអ្នកមិនអាចធ្វើបានល្អក្នុងគ្រួសារ - អ្នកមិនដឹងពីវិធីរកមើលបញ្ហាដោយប្រតិកម្មខ្លាំងហួសហេតុទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមិនស្ថិតក្នុងវិស្សមកាលយូរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានទទួលស្គាល់ថាមូលហេតុនៃ neuroses ភាគច្រើនដែលមិនត្រូវការការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យគួរតែត្រូវបានស្វែងរកនៅក្នុងកុមារភាព។ និងគុណដោយភាពតានតឹងដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ពេញមួយជីវិត។ "ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ" កម្មវិធីខុសអ្នកអាចរៀនធ្វើប្រតិកម្មតាមរបៀបថ្មីមួយចំពោះស្ថានភាពធម្មតាឬផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃរឿងរ៉ាវធម្មតា: ទៅរកការងារផ្សេងទៀតបញ្ឈប់ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អដូចគ្នា (គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង) ទាំង។ វាលំបាកណាស់ក្នុងការតស៊ូជាមួយការមិនសប្បាយចិត្តដោយខ្លួនឯងពីព្រោះមនុស្សម្នាក់មិនបានឃើញខ្លួនគាត់ពីខាងក្រៅហើយការវាយតម្លៃរបស់គាត់គឺលំអៀងយ៉ាងខ្លាំង។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជឿថាពិភពលោកទាំងមូលឆ្កួតហើយអ្នកពិតជាត្រូវបានគេមើលដោយសេអ៊ីអាជាងការនាំយកការយល់ឃើញទៅជិតភាពពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកអាចសើចដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពបាន។ ហួសកម្រិតខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលសម្រាកនិងញញឹមកាន់តែច្រើនហើយបំភ្លេចផ្លូវពីងពាងដ៏ធំសម្បើមនៅតាមផ្ទះរបស់អ្នក!