រដូវរងារ - សក់ទទួលរងពីការសាយសត្វនិងខ្យល់ស្ងួត
រដូវរងាគឺប្រហែលជារយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់សក់។ នៅពេលដែលវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅប៉ុន្តែខ្យល់ស្ងួតខ្លាំងណាស់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលកម្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាសក់ក្រោមមួកក្តៅវាជារឿងអាក្រក់សម្រាប់ពួកវាប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលទៅត្រជាក់ដោយគ្មានវាវានឹងកាន់តែអាក្រក់។ បន្ទាប់មកអ្នកពិតជាមិនអាចជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសក់។
កត្តាគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចនាំឱ្យមានការជ្រុះសក់ភ្លាម ៗ គឺត្រជាក់និងខ្យល់ត្រជាក់។ Supercooling នៃស្បែកក្បាលអាចធ្វើឱ្យខូចឫសសក់។ មានករណីនៃការបាត់បង់សក់ពេញលេញចំពោះបុរសដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយរយះពេលយូរ - ពួកគេបានដើរគ្រប់រដូវរងារដោយគ្មានក្បាល។ ដូច្នេះក្នុងរដូវរងារវាចាំបាច់ដើម្បីការពារសក់និងឫសរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវិធានការនេះក៏សំខាន់ផងដែរនៅទីនេះ។ ការ Overheating សម្រាប់សក់គឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការថយចុះកម្តៅ។ មួកមិនគួរក្តៅពេកនិងមិនអាចទ្រាំបាន - វាធ្វើឱ្យរំខានដល់អតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងស្បែកក្បាលសក់ទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចក្លាយទៅជាខ្សោយហើយចាប់ផ្តើមធ្លាក់។ លើសពីនេះទៀតមួកក្តៅខ្លាំងពេកបណ្តាលឱ្យបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសហេតុពេកដែលធ្វើឱ្យស្ទះដល់បណ្តាញនិងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះបញ្ហាដូចជាបញ្ហាអង្គែស្បែកក្បាលនិងសក់កាន់តែច្រើនអាចកើតមាន។ លើសពីនេះសក់មានជាតិខាញ់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ពួកគេពិបាករៀបចំណាស់ដូច្នេះយើងប្រើឡានឬម៉ាសច្រើន។ ជាលទ្ធផលវាអាចកែលម្អសោភ័ណភាពសក់របស់យើងជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀត។
មូលហេតុចម្បងសម្រាប់បញ្ហាតាមរដូវនៅរដូវរងារគឺការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព។ នៅពេលដែលយើងចូលតាមផ្លូវត្រជាក់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅនោះសក់របស់យើងទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ សសៃឈាមបានបង្រួមយា៉ាងខា្លាំងដោយកាត់សក់ឫសសក់ពីការផ្គត់ផ្គង់ "អាហារ" នៅក្នុងទមៃង់អាហារូបត្ថម្ភនិងអុកស៊ីហ៊្សែន។ ជាញឹកញាប់បញ្ហាទាំងនេះអាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលយើងដើរនៅរដូវរងាជាមួយនឹងក្បាលដែលមិនដឹងខ្លួន។ ការគំរាមកំហែងមួយទៀតចំពោះសក់គឺជាខ្យល់ស្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលកម្តៅ។ បើទោះបីជានេះមិនអាចជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការបាត់បង់សក់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះពួកគេបានក្លាយជាផុយ, រដុបនិងស្ងួត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះសូម្បីតែក្នុងរដូវរងារជាពិសេសនៅពេលយើងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងការិយាល័យម៉ាស៊ីនត្រជាក់វាចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រ។
និទាឃរដូវ - សក់ត្រូវការវីតាមីន
Avitaminosis បណ្តាលឱ្យការថយចុះជាទូទៅនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ សក់ក៏ទទួលរងផងដែរ។ រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតនោះគឺថាកង្វះវីតាមីនមិនលេចឡើងនៅលើស្ថានភាពនៃសក់ភ្លាមៗនោះទេ។ ដំបូងអ្នកអាចមើលឃើញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងលំដាប់។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 2-3 ខែសក់ចាប់ផ្តើមស្រាល ៗ ។ បន្ទាប់មកយកវីតាមីនល្អ ៗ ក៏មិនអាចជួយបានដែរ។ ពេលវេលាបាត់បង់។ បើទោះបីជាគ្មានហេតុផលសម្រាប់ការភ័យស្លន់ស្លោ - បើទោះបីជាការភ័យខ្លាច, អ្នក, ជាការពិតណាស់, នឹងមិនបាត់បង់សក់របស់អ្នកទាំងអស់! វាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៃការពង្រឹងឫសសក់ជាមួយនឹងការទទួលទានវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែ។ ដូច្នេះអ្នកពង្រឹងសក់ដែលមានស្រាប់ហើយសក់ថ្មីនឹងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។
ទោះបីជាអ្នកប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកមានតុល្យភាពគ្រប់គ្រាន់ - ការទទួលទានវីតាមីនបន្ថែមនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសក់។ សក់ផ្សេងទៀតត្រូវការស័ង្កសីវីតាមីន B និងស្ពាន់ធ័រ - ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញបរិវេណពិសេសនៅក្នុងឱសថស្ថាន។ អ្នកក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាសក់ទាំងនេះតាមជំនួយពីឱសថផងដែរ។ ជាពិសេសជួយសេះ horsetail និង turnips ពណ៌ស។ មូលហេតុទូទៅនៃការបាត់បង់សក់នៅនិទាឃរដូវអាចជាភាពស្លេកស្លាំង។ ប្រសិនបើការបាត់បង់សក់រំខានដល់អ្នក, ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនធ្វើតេស្តឈាម - ដើម្បីកំណត់កំរិតនៃកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម, អេម៉ូក្លូប៊ីននិងជាតិដែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱនភាពអ្នកត្រូវព្យាបាលវាហើយជៀសវាងបញ្ហាតាមរដូវ។
រដូវក្តៅ - អំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញនៃព្រះអាទិត្យនិងអំបិល
លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់របស់យើង - ប្រហែល 20 0 អង្សាសេមិនមែនខ្លាំងពេកព្រះអាទិត្យនិងមានសំណើម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងរដូវក្តៅវាកម្រកើតមានណាស់។ ការគំរាមកំហែងធំបំផុតចំពោះសក់គឺជាឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីយូវី។ ដោយសារតែពួកគេហើយមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងសក់។ ហានិភ័យខ្ពស់បំផុតត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងសក់មានពន្លឺភ្លឺនិងមិនសមរម្យដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ melanin ដែលជាសារធាតុពណ៌ដែលរួមបញ្ចូលការការពារពីព្រះអាទិត្យ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខ្លាញ់វាហាក់បីដូចជាអ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យធ្វើអោយសាច់ដុំរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការបំភាន់ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍អ្នកអាចមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយសក់របស់អ្នក។ ះថាក់យា៉ងខាំងគឺជាការរួមផ្សំពីការឈមនឹងពន្លឺះអាទិត្យជាមួយទឹកសាតឬទឹកអំបិល។ ព្រះអាទិត្យដកហូតស្បែកនៃស្រទាប់ការពារហើយអំបិលនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងកណ្តាលនៃឫសសក់ដោយសម្លាប់វា។ ដើម្បីបងា្ករការធ្វើដូចនេះក្រោយពីងូតទឹកម្តង ៗ លាងសក់ជាមួយទឹកសាបនិងសាប៊ូស្រាល។
សរទរដូវ - នៅក្នុងបញ្ហាជាមួយសក់នេះគឺដើម្បីស្តីបន្ទោស ... estrogen
បើទោះបីជាសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អទាំងអស់នៅរដូវក្តៅមុន, នៅក្នុងការដួលរលំពួកគេអាចចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះចេញ។ នៅក្នុងនេះជាច្បាប់មួយ ... អ័រម៉ូនត្រូវបន្ទោស។ តាមទស្សនៈជាក់ស្តែងអ័រម៉ូនអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននៅរដូវនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅគឺមានភាពខ្លាំងក្លាក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះការរំញោចឈប់, សក់ដែលលូតលាស់កាន់តែខ្លាំងនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ័រម៉ូនអេស្ដ្រូសបំពេញវដ្តជីវិតរបស់ពួកគេ។ បាតុភូតដូចគ្នាទោះបីជានៅលើមាត្រដ្ឋានធំមួយត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយស្ត្រីបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
ការជ្រុះសក់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុតនៃរដូវ។ វាមិនទំនងនោះទេដែលយើងគួរតែមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងវាជារឿងកម្រដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាសក់នៅក្នុងការដួលរលំ។ ប្រសិនបើបទដ្ឋានក្នុងរដូវក្តៅគឺការបាត់បង់រោមចំនួន 50 ក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអត្រានេះកើនឡើងដល់ 100 សក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបាតុភូតមួយដែលបណ្តាលមកពីចង្វាក់ធម្មជាតិនៃធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតបាតុភូតនៃការបាត់បង់សក់ប៉ះពាល់ដល់ថនិកសត្វទាំងអស់រួមទាំងសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងផងដែរ - សត្វឆ្កែនិងឆ្មា។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងអំឡុងពេលនេះយើងត្រូវផ្តល់នូវការថែរក្សាសក់អោយបានសមរម្យដូចជាកាត់សក់កម្ចាត់នូវការខូចខាតដល់ចុងបញ្ចប់ការប្រើរបាំងមុខដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះខ្យល់បក់យ៉ាងខ្លាំងបង្កឱ្យមានការខូចខាតដល់សក់របស់យើង។ នេះជាការពិតសម្រាប់សក់ស្តើងនិងវែង។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកចេញចូលទៅក្នុងផ្លូវក្នុងអាកាសធាតុដែលមានខ្យល់បក់, រុំសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។