តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់លើសទម្ងន់?

វាត្រូវបានគេដឹងថាការធាត់លើសទម្ងន់មិនត្រឹមតែជាជំងឺខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាជំងឺដែលអាចនិងគួរតែត្រូវបានព្យាបាល។ ស្ត្រីជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ទំងន់លើស", ពេលខ្លះមិនសង្ស័យថាតើផលវិបាកដែលអាចធ្វើបាននៃការធាត់។ ទម្ងន់លើសអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃរាងកាយជាប្រព័ន្ធមួយ។ ភាពធាត់គឺជាកត្តាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់ឆាប់ពេកព្រោះវាបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺមហារីក។
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់គឺមានសារៈសំខាន់ជាចម្បងជាពិសេសដោយសារតែលើសទម្ងន់អាចត្រូវបានឈ្នះ។ ដូច្នេះដោយការកាត់បន្ថយទម្ងន់ត្រឹមតែពីរបីគីឡូក្រាម, ហានិភ័យនៃជំងឺដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយកត្តារាប់សិប។ ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ 10%, ហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុត្រូវបានកាត់បន្ថយពី 20 ទៅ 25% ។

ឆ្ងាយពីតែងតែប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់លើសនាំឱ្យលទ្ធផលដែលចង់បាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានភាពត្រឹមត្រូវជាមួយ adiposity? មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែយល់ថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាឬការបដិសេធមិនហូបចំណីអាហារអាចជួយបញ្ចុះទម្ងន់នៅចំណុចណាមួយនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកទម្ងន់លើស "ដោយជោគជ័យ" នឹងត្រលប់មកវិញ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការកាត់បន្ថយទម្ងន់តែម្នាក់គត់មានតែប្រាំភាគ 5 ប៉ុណ្ណោះដែលអាចរក្សាលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

មនុស្សជាច្រើនកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ដោយឯករាជ្យត្រូវបានចូលរួមក្នុងការសម្អាតពោះវៀនដោយប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលអោយមានឥទ្ធិពលនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងកំទេចកំទី។ ដោយមិនគិតពីវិធីសាស្ត្របែបនេះគំរាមកំហែងរំខានដល់ microflora ពោះវៀន, ជាញឹកញាប់បញ្ចប់ដោយរាគរ៉ាំរ៉ៃ, neuroses, anerexia ។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម "លាងចេញ" រាងកាយប៉ូតាស្យូមហើយជំនួសឱ្យការសម្រកទម្ងន់នៅទីបញ្ចប់អ្នកអាចមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយបេះដូង។

ប្រសិនបើអ្នក "ហួស" ដែនកំណត់នៃទម្ងន់លើសបើអ្នកធាត់ឬអាសម្បុរវាបានមករួចហើយ "ចុះចាញ់" ទៅនឹងដៃដែលអាចទុកចិត្តបានរបស់អ្នកឯកទេស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលការព្យាបាលនៅគ្លីនិកឯកទេសណាមួយ។

អាគុយម៉ង់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃការនេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិតដែលថា "ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង" ជាធម្មតាបង្ហាញពី "លោត" នៃទំងន់រាងកាយដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ បុរសបាត់បង់ទំងន់តិចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាថ្មីៗ។ ជាពិសេសប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទទួលរង។ ការសម្រកទម្ងន់ជាញឹកញាប់ងាយនឹងផ្តាសាយ។

ដើម្បីជៀសវាងការទាំងអស់នេះកុំធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវប្តូរទៅអ្នកឯកទេស។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺបានត្រឹមត្រូវ, បង្កើតគោលដៅនៃការព្យាបាល (ជាដំបូង - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព, មិនត្រឹមតែការកាត់បន្ថយទម្ងន់), និងការអនុវត្តឱ្យបានជាប់លាប់, សម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

តម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលឯកទេសគឺដោយសារតែអ្នកឯកទេសតែម្នាក់អាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺដោយយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាជាច្រើនកំណត់ពីការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងជួយអ្នកជំងឺឱ្យទទួលបានសុខភាពដើម្បីយកឈ្នះទម្ងន់លើស។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការប្រឡងនេះមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងណានោះសូមកត់ត្រានូវកត្តាដែលត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាល: ទម្ងន់ដំបូងធាត់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងបេះដូង endocrine ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃតំណពូជនិងកត្តាផ្សេងៗទៀត។

ការព្យាបាលនៅគ្លីនិកឯកទេសរួមមានសំណុំនៃនីតិវិធី: របបអាហារការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទផ្សេងៗនៃការព្យាបាលបន្ថែម។

ជំនួយជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកជំនាញនឹងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកនិងស្ដារឡើងវិញនូវសម្រស់នៃរាងកាយ។
អ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថានៅតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងទម្ងន់លើសវានឹងមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយប្រសិនបើអ្នកមានច្រើនជាងប្រាំគីឡូក្រាមបន្ថែមនិងទាំងអស់ហាសិប។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងហើយព្យាបាលតែអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។