តើការកាត់បន្ថយមានឥទ្ធិពលលើស្មារតីនិងអាការៈនៃមនុស្សម្នាក់បានយ៉ាងដូចម្តេច?

Hypnosis គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់អ្នកជំងឺទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់គាត់។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថគឺជាវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលដែលអាចជួយឱ្យអ្នកជំងឺដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដោយការជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចដោយការងាររួមគ្នារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានសាលារៀនសំខាន់ៗពីរនៃការស្គមស្គាំងដែលអ្នកតំណាងមានទស្សនៈខុសគ្នាអំពីធម្មជាតិនៃបាតុភូតនេះ។ អ្នកតំណាងនៃសាលារៀនមួយជឿជាក់ថាក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា hypnosis កម្រិតនៃការផ្លាស់ប្តូរមនសិការ។ អ្នកតំណាងនៃទិសដៅផ្សេងទៀតជឿថាការស្រាវជ្រាវគឺផ្អែកលើការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្របថាវាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងការបញ្ចៀសយានយន្ត។ របៀបដែលស្រមើស្រមៃប៉ះពាល់ដល់ស្មារតីនិងអតិសុខុមប្រាណនៃមនុស្សម្នាក់គឺជាប្រធានបទនៃអត្ថបទ។

តើអ្នកណាអាចត្រូវគេបញ្ចុះសព?

កម្រិតនៃការឆាប់ច្រានសំយោគគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ: អ្នកជំងឺមួយចំនួនត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលក្នុងស្បូនបានយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកដទៃមានការពិបាក។ ភាពជ្រៅនៃការជ្រមុជទឹកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាការភ័យខ្លាចការរើសអើងចំពោះវិធីនេះជំនឿសាសនា។ មនុស្សដែលមានស្ថានភាពស្រមើលស្រមៃជាឧទាហរណ៍មានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការស្រើបស្រាលនិងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់។ ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថមិនបានសន្យាថាអ្នកជំងឺនឹងព្យាបាលដោយមន្តអាគមមិនបង្ខំឱ្យធ្វើសកម្មភាពណាមួយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈឬធ្វើឱ្យគួរឱ្យអស់សំណើចចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងសភាពស្រមើស្រមៃមិនដេកហើយមិនបាត់បង់ស្មារតីទេ - គាត់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែដ៏រីករាយ។

ការជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ

ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការអត់ធ្មត់គឺមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំនាញមួយនេះមិនបង្កើតជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ពីមនុស្សម្នាក់ទេ។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខាងការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តឬអ្នកចិត្តសាស្ត្រដែលធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មមិននឹកស្មានដល់ការសង្ស័យ hypnosis មានតែគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានសមត្ថភាពនិងមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះអាចដោះស្រាយវាបាន។ Hypnosis ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺសំពាធនិងជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបង្កើនភាពរឹងមាំផ្នែករាងកាយ។ នៅក្នុងរដ្ឋ hypnotic មួយអ្នកជំងឺបានដាក់នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងសុខស្រួលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្រមៃថាគាត់គឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលណាមានភាពមិនស្រួលអារម្មណ៍វេជ្ជបណ្ឌិតឈប់បើកវគ្គផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺមានឱកាសសម្រាក។ បន្ទាប់ពីវគ្គបំបាត់ការឈឺចាប់មួយអារម្មណ៍នៃការធូរស្រាលមួយកើតឡើងដែលរារាំងការថប់បារម្ភ។ ជាលទ្ធផលនៅពេលដែលអ្នកជំងឺប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសម្តងទៀតវានឹងមិនសូវឈឺចាប់សម្រាប់គាត់ទេ។ មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាការប្រើថ្នាំបញ្ចុះសពអាចបំបាត់នូវស្ថានភាពជំងឺដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ដោយសារការស្រូបយកទឹកនោមគឺជាវិធីធម្មជាតិវាមិនមានផលប៉ះពាល់ទេដែលជារឿយៗត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយថ្នាំបុរាណ

ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថត្រូវបានប្រើ:

•សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត។

•សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺ Somatic

•ដើម្បីកែលម្អភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ។

លក្ខខណ្ឌព្យាបាល

ដោយមានជំនួយពីការកាត់ផ្តាច់ផ្លូវចិត្តអ្នកអាចបំបាត់នូវរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជាការបែកញើសលើសលប់ដែលជាការបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ។ ការព្យាបាលគឺថាអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងសភាព hypnosis ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងកត្តាផ្សេងៗ (ពីសាមញ្ញ ៗ រហូតដល់ស្មុគស្មាញ) ដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានធូលីហួសប្រមាណគ្រូពេទ្យឈប់រៀនហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់សម្រាក។ ការព្យាបាលនៅតែបន្តរហូតដល់អ្នកជំងឺមិនមានប្រតិកម្មនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសដោយស្ងប់ស្ងាត់។ បច្ចេកទេសនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ភាពងងុយដេកការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើដំណើរបញ្ហាជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានការឈឺចាប់។

ចំពោះអ្នកជម្ងឺមហារីកការប្រើថ្នាំព្យាណូត្រូវបានប្រើ:

•ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

ជួយសំរួលក្អួតនិងក្អួតក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមី។

•ចំពោះការកែលំអមុខងារម៉ូទ័រ។

•ដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។ Hypnosis ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍:

•សម្រាប់លក្ខខណ្ឌនៃការថប់បារម្ភ (ឧទាហរណ៍មុនពេលធ្វើការពិនិត្យ) ។ មានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ជាមួយនឹងជំងឺស្បែក។

ក្រៅពីអ្នកជម្ងឺមហារីកការប្រើថ្នាំបញ្ចុះសពត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកជំងឺដទៃទៀតដែលទទួលរងពីជំងឺរាតត្បាតផ្សេងៗក៏ដូចជាការព្យាបាលធ្មេញ។ hypnotherapists មួយចំនួនជឿថាពួកគេអាចជំនួសការប្រើថ្នាំស្ពឹកជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍វះកាត់ទូលំទូលាយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវត្តមានរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងថ្នាំស្ពឹកក្នុងកំឡុងពេលនៃការវះកាត់នេះគឺជាការចាំបាច់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការស្គមស្គាំងរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទម្រង់កីឡានិងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលលើអត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងកីឡាដូចជាកីឡាវាយកូនហ្គោលបាល់ទាត់បាញ់កាំភ្លើង។ អ្នកហាត់ប្រាណខ្លះដែលជាអ្នកចូលរួមក្នុងកីឡាអូឡាំពិកបានប្រើការព្យាបាលដោយប្រើទឹកនោមដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរនិងអ្នកចម្រៀងអាជីពដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការច្រៀង។ ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំក្នុងវិស័យកីឡាផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់លើកទីមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រសុំឱ្យអ្នកជំងឺប្រាប់អំពីបញ្ហារបស់គាត់។ គ្រូពេទ្យពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃនីតិវិធីនាពេលខាងមុខនិងរបៀបដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ជារឿយៗអ្នកជម្ងឺមិនដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការជួបជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ទេ។ នៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាលើកដំបូងវេជ្ជបណ្ឌិតព្យាយាមយល់ពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការពិគ្រោះយោបល់ជាលើកដំបូង

ចំនួនពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីប្រមូលសុវត្ថភាពគឺអាស្រ័យលើធម្មជាតិនិងភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហា។ ជួនកាលការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនទាំងអស់ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម័យសម្មតិកម្មអាចត្រូវចំណាយច្រើនរួចទៅហើយប៉ុន្តែពេលវេលានៃដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូង។ នៅពេលប្រមូលផ្តុំអាណាម៉េសគ្រូពេទ្យគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលទ្ធភាពនៃការមានអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលជាការផ្ទុយដល់នីតិវិធី។ មុនពេលវគ្គនេះគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រពន្យល់អំពីសារៈសំខាន់នៃវិធីសាស្ត្រនេះចំពោះអ្នកជំងឺហើយឆ្លើយគ្រប់សំណួរទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ ការភ័យខ្លាចទូទៅបំផុតគឺ:

•តើខ្ញុំអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនខ្ញុំបានទេក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺដកដង្ហើម? តើគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រអាចគ្រប់គ្រងខ្ញុំបានទេ? ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតគឺជាទេវកថាមួយ។ ការពិតស្ថានភាពនៃការសន្និដ្ឋានគឺជាទម្រង់នៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ។

•តើខ្ញុំនឹងដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញខ្លួនខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺដកដង្ហើមឬទេ? អ្នកជំងឺដឹងខ្លួនហើយមានអារម្មណ៍ថាមានតែការសំរាកលំហែដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះ។

•តើទាំងអស់អាចទទួលរងនូវការស្គមស្គាំង?

អ្នកជំងឺភាគច្រើនអាចជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអត់ធ្មត់ដែលមានជម្រៅដែលនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថបំប៉ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពងាយនឹងមានភាពខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺដែលមានការបង្ក្រាបស្រពាប់ស្រពយាំភាពយល់ស្របនឹងការលំបាកក្នុងការសង្ស័យ hypnosis - ហើយពួកគេពិបាកក្នុងការចូលទៅក្នុងរដ្ឋ hypnotic មួយ។ ដើម្បីសំលាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាស្រមើស្រមៃ - គឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងករណីកម្រ។

•តើអ្នកណាត្រូវបានគេដកដង្ហើមយ៉ាងច្រើន? មនុស្សដែលមានសមត្ថភាពចាប់កំណើតឡើងវិញឧទាហរណ៍អ្នកដើរតួនិងអ្នកដើរតួរ។

តើជម្រៅនៃការជ្រមុជទឹកនៅក្នុងរដ្ឋ hypnotic ប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាដែរឬទេ? ជម្រៅនៃការអត់ធ្មត់មិនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយផ្ទាល់នោះទេ។

តើការស្មានមិនដល់អាចជួយខ្ញុំបានទេ? ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះសពគឺជាការងាររួមគ្នារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងករណីខ្លះអ្នកជម្ងឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើម្តងទៀតនូវអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើអំឡុងពេលប្រជុំ។ លក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការជ្រមុជទឹកក្នុងការសន្មតគឺជាការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នកជំងឺនេះដែលអាចពិនិត្យអំឡុងពេលជំនុំជម្រះ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការបញ្ចូលទៅក្នុងរដ្ឋ hypnotic មាន។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានមូលដ្ឋានលើការពិតដែលថាអ្នកជំងឺផ្តោតលើផ្នែកមួយនៃរាងកាយឬវត្ថុខាងក្រៅ (ជាក់ស្តែងឬប្រឌិត) ។

ធ្វើឱ្យការសន្មតកាន់តែជ្រៅ

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល, គ្រូពេទ្យ hypnotherapist អាចជ្រមុជទឹកជ្រៅនៅក្នុង hypnosis ។ គាត់ចាប់ផ្តើមរាប់ពីមួយទៅដប់យឺត ៗ ដែលក្នុងនោះអ្នកជំងឺចេះសម្រាកកាន់តែច្រើន។ ជំនួសឱ្យការរាប់អ្នកហាត់ប្រាណអាចផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺដើម្បីស្រមៃមើលថាតើគាត់ដើរជុំវិញសួនច្បារដោយជំហានថ្មីនីមួយៗមានអារម្មណ៍ថាការសំរាកលំហែកើនឡើង។

"ទីកន្លែងសុវត្ថិភាព"

បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រសុំឱ្យស្រមៃពីស្ថានភាពមួយដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត - ដើម្បីស្រមៃថាជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព។ ជាឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងផេះនៃការធ្វើដំណើរដោយរថភ្លើងអ្នកជំងឺដំបូងបង្ហាញខ្លួនឯងដើរឆ្ពោះទៅរកស្ថានីយ៍រថភ្លើង (ទោះបីជាសម្រាប់នរណាម្នាក់សូម្បីតែនេះអាចជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ) ។ តាមបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនួសឱ្យស្ថានភាពស្ត្រេសអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅកន្លែងមានសុវត្ថិភាព។ ក្នុងរយៈពេលជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគាត់នឹងយល់ថាវាជាការរំខានតិចតួច។

ការស្គមស្គាំងខ្លួនឯងនិងបញ្ចប់វគ្គ

មុនពេលជ្រាបចូលក្នុងសភាពស្រមើស្រមៃគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនបង្រៀនអ្នកជំងឺដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យពួកគេអាចជួយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកឯកទេសមិននៅក្បែរ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការបញ្ចៀសខ្លួនឯងប៉ុន្តែនេះតម្រូវឱ្យមានជំនាញពិសេស។ បន្ទាប់ពីការចាកចេញពីស្ថានភាពនៃការស្គមស្លន់, គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្របានបំផុសអ្នកជំងឺដោយអារម្មណ៍រីករាយ, ជួយបំបាត់ភាពងងុយគេង។ បច្ចេកទេសនេះមិនអនុវត្តចំពោះខ្លួនឯងដោយការអត់ធ្មត់ទេ។ មុននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺចាកចេញពីបន្ទប់គ្រូពេទ្យឯកទេសត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់បានចាកចេញពីការស្រកទំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសិក្ខាសាលាគ្រូពេទ្យសួរអ្នកជំងឺឱ្យស្រមៃពីស្ថានភាពដែលគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួល។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការថប់អារម្មណ៍និងការភ័យខ្លាចនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការអត់ធ្មត់មួយ។ អ្នកជំងឺបង្ហាញកន្លែងនេះតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា: អ្នកខ្លះមើលវាដោយពណ៌ភ្លឺថ្លាសម្រាប់អ្នកដទៃអារម្មណ៍នៃការស្តាប់មានសារៈសំខាន់ជាង។ មាននរណាម្នាក់មានក្លិននិងរសជាតិអ្នកខ្លះទៀតអាចដឹងពីរបៀបដែលពួកគេរើវត្ថុឬប៉ះពួកគេ។ ក្នុងករណីខ្លះរូបភាពដែលមើលឃើញត្រូវបានបាត់ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្ថិតនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយឬចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះ។ ដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺ, តំណាងឱ្យកន្លែងដែលស្រមើស្រមៃមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃការអត់ធ្មត់គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការងើបឡើងវិញ។ មុននេះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយការកាត់បន្ថយអ្នកជំងឺនឹងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុន។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសម័យ hypnosis អារម្មណ៍នៃពេលវេលាត្រូវបានបាត់បង់ជាញឹកញាប់។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺដែលបានចំណាយពេល 40 នាទីឬលើសពីនេះនៅក្នុងរដ្ឋស្មានមិនដល់មួយជឿជាក់ថាវាទើបតែ 5 ទៅ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ។