ការថែរក្សាស្បែករដូវរងាសម្រាប់មុខ

ក្នុងរដូវរងារវាពិបាកណាស់ក្នុងការរក្សាភាពទ្រាំមិនបាន។ ស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខប្រែជារសើបខ្លាំងដូច្នេះហើយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងរដូវរងារវាចាំបាច់ក្នុងការមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ គុណភាពហើយនោះគឺសំខាន់ការថែរក្សាស្បែករដូវរងារត្រឹមត្រូវគឺជាការធានានៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតពេញមួយឆ្នាំ។

ការចេញទៅតាមផ្លូវអ្នកត្រូវការពារស្បែករបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកក្រែម។ ក្បួនតូចមួយសម្រាប់ជម្រើសរបស់គាត់: ត្រជាក់នៅតាមដងផ្លូវ។ នៅពេលជ្រើសរើសក្រែមកុំភ្លេចថាវាគួរតែទន់។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ពេកវានឹងត្រូវបានស្រូបយកក្នុងរយៈពេលយូរដែលនឹងបង្កើតបញ្ហាមួយចំនួន។ ដើម្បីអនុវត្តក្រែមវាចាំបាច់សម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលចេញលទ្ធផលឬចេញនៅលើផ្លូវខុសពីធម្មតាគាត់នឹងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកទេ។ ផងដែរនៅលើមូលដ្ឋាននៃក្រែមធម្មតាដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្រែមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតនិងស្បែកធម្មតាបន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយលីត្រស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយហើយអ្នកនឹងទទួលបាននូវក្រែមដែលនឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុគ្រប់គ្រាន់នៅតាមផ្លូវហើយបន្ទាប់មកស្បែកមានពណ៌ក្រហមនិងហៀរសំបោរ។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេជួយ lotions ពីទំពាំងបាយជូរនៃ bark OAK ។ កន្សែងមួយត្រូវបានគេដាក់នៅលើមុខឬមារៈបង់រុំ, ត្រាំក្នុងទំពាំងបាយជូរ 10 ទៅ 15 នាទី។ បន្ទាប់មកគ្របមុខជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃម្សៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រសិនបើអ្នកជូតស្បែកជាមួយនឹងផ្កាត្រកូលកំប៉ុង។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែក្តៅ, លុបស្បែក 2 - 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រហមកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការចុះខ្សោយនាវា។ អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពង្រឹងនាវាដើម្បីទប់ស្កាត់ការឡើងក្រហម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែលេបវីតាមីនសេហើយធ្វើរបាំងមុខដែលផ្ទុកវីតាមីនសេផងដែរ។ ក្នុងរដូវរងារវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើបង្ហាប់ដែលធ្វើពីទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូករ័ត្ន។

ត្រជាក់អាចផ្លាស់ប្តូរប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនផ្តាសាយប្រែក្លាយជាធម្មតាធម្មតា - ស្ងួតហើយស្ងួតក្លាយទៅជាលើស។ ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសម្រាប់រដូវរងាវាគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

ក្នុងរដូវរងារត្រូវប្រើក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើមូលដ្ឋានខ្លាញ់។ នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងកែសម្ផស្សវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសពណ៌ភ្លឺ។ ពណ៌ក្រហមនៅក្នុងរដូវរងារមិនត្រូវអនុវត្តទេពីព្រោះនៅតំបន់ត្រជាក់នឹងលេចឡើងជាការលាបពណ៌ធម្មជាតិ។ សម្រាប់ភ្នែកគ្រឿងសម្អាងទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺសមស្របបំផុតព្រោះខ្យល់និងត្រជាក់អាចបំផ្លាញគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់អ្នក។ ពីព្រោះបបូរមាត់គឺជាស្បែកដែលឆ្ងាញ់បំផុតមិនត្រូវទុកឱ្យវាដោយគ្មានការការពារឡើយ។ បើគ្មានមាត់នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវវាជាការប្រសើរណាស់មិនឱ្យចេញទៅក្រៅ។ នៅពេលយប់បបូរមាត់លាបក្រែមទារកវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យពួកវាមានភាពទន់ភ្លន់ហើយជួយសង្រ្គោះពួកគេពីការបង្ក្រាប។

ម៉្យាងទៀតការថែរក្សាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរដូវរងារត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយបរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារពីព្រោះប្រសិនបើគ្មានស្បែកនោះស្បែករបស់វានឹងស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមកោសចេញ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះទុកឱ្យទម្លាប់អាក្រក់និងធ្វើធម្មតា។ បរិភោគឱ្យបានច្រើននៃបន្លែនិងផ្លែឈើដោយសារតែនៅក្នុងរដូវរងារតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីនបានកើនឡើង។ វីតាមីនសំខាន់ៗ A, E, C.

វីតាមីនអាត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងការ៉ុតឆ្អិនក្រែមផ្លែឈើស្ងួតក្រែមឆ្អិននិងពងបែក។ វីតាមីនអានឹងបង្ការភាពស្ងួតនិងកករស្បែករបស់អ្នក។

វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែអូលីវនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ វីតាមីនអ៊ីនឹងជួយនិងទប់ស្កាត់ការកើនឡើងនៃជំងឺស្បែកដែលត្រូវបានប្រកាសដោយសារត្រជាក់។

វីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ពៃក្តោមផ្អែមនិងផ្លែក្រូច។ វីតាមីននេះនឹងជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ស្បែកនិងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរុំស្ងួត។

វីតាមីនទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងនៅក្នុងអាហារនិងនៅក្នុងវីតាមីន។ ក្នុងរដូវរងារចូរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ការតមអាហារត្រូវបាន contraindicated ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រើរបាំងការពារដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកដោយសារតែការថែរក្សាស្បែករដូវរងារបានល្អប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នោះចូរយកម្សៅម្ទេសពីរស្លាបព្រានិងពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោធ្វើឱ្យក្រាស់ម៉ាសក្រាស់ហើយលាបលើស្បែកមុខ។ សង្កត់ 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតដោយទឹក។ សម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់, របាំង rowan គឺសមរម្យ, សម្រាប់ការដែលវាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចូលគ្នា berries នៃផេះភ្នំជាមួយពីរ tablespoons នៃទឹកឃ្មុំនិងបន្ថែមមួយលីត្រនៃ Cream sour ។ លាយរហូតទាល់តែរលោងត្រូវលាបលើមុខ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

មិនមានប្រយោជន៍តិចជាងគឺរបាំងសមុទ្រ buckthorn សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនវានឹងត្រូវបានទាមទារ: berries នៃសមុទ្រ buckthorn និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចំនួននៃ kefir ។ យើងរៀបចំ berries រហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់ត្រូវបានទទួលហើយយើងបន្ថែម kefir ។ យើងដាក់របាំងនៅលើស្បែករួចរង់ចាំ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតវា។ របាំងនេះការពារភាពចាស់នៃស្បែក។

វាក៏ជួយបំប៉ននិងធ្វើអោយស្បែកសើមរបស់ម៉ាសខ្មៅ។ វានឹងត្រូវការទឹកផ្លែឈើ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ផ្លែប៉ោមក្រូចឆ្មារឬក្រូចថ្លុង) ពាក់កណ្តាលនៃស៊ុតឆៅស៊ុតឆៅពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនិងឈីសបន្លែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដីនិងលាយគ្នាផងដែរ។ លាយល្បាយនៅលើមុខនិងទុកសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសំអាត។

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលកែសម្ផស្សអ្នកជំនាញផ្នែកគ្រឿងសម្អាងណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយកក្រែមការ៉េមដែលមានសារធាតុ SPF ពីព្រោះចាប់តាំងពីរដូវត្រជាក់ស្បែកត្រូវការការពារពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

នៅគ្រប់អាយុគ្រប់ប្រភេទស្បែកត្រូវការការការពារហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ កុំភ្លេចថាអារម្មណ៍ល្អរួមចំណែកដល់រូបរាងរបស់អ្នក។ ញញឹមញឹកញាប់ហើយមើលទៅមិនអាចទ្រាំនៅគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំបានគ្រប់ពេលអាកាសធាតុ។