សម្លឹងមើលពីចំហៀងដូចជាស្ត្រីវ័យក្មេងពួកគេងាយស្រួលដើរលើកែងខ្ពស់ធ្វើឱ្យភ្នែកនិងធ្វើឱ្យមានការកោតសរសើរវាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាស្បែកជើងបែបនេះពិតជាមានផាសុកភាពណាស់។ ដើម្បីជជែកតវ៉ាជាមួយនេះមិនមានតម្លៃទេប៉ុន្តែមានវិសោធនកម្មមួយ - ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពបែបនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ។
ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបរួមបញ្ចូលខ្លួនយើងនៅក្នុងជួរនៃស្រឡាញ់ hairpin នេះ, របៀបដើម្បីជ្រើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវជាមួយចំណែកខ្ពស់។
គូរស្បែកជើងដ៏ល្អត្រូវតែមាន: ចំណុចកណ្តាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរគឺត្រូវបានលៃតម្រូវដោយត្រឹមត្រូវទំងន់ត្រឹមត្រូវរង្វង់នៃតែមួយគត់វាយនភាពរង្វិលជុំត្រឹមត្រូវនៃច្រមុះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលផ្តល់នូវនិយមន័យច្បាស់លាស់នៃលក្ខណៈនិមួយៗពីព្រោះក្នុងករណីភាគច្រើនអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងពឹងផ្អែកលើស្ត្រីខ្លួនឯងនិងជើងរបស់នាង។ ជាទូទៅវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងស្បែកជើងនេះឬមិនស្រួលសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនដែលប៉ះពាល់: ឥរិយាបថការដើរលេងទម្ងន់និងកម្ពស់ទីតាំងនៃកំលាំងទំនាញរបស់អ្នក។ លក្ខណៈទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងនូវអ្វីដែលតម្រូវឱ្យមានស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់ហើយសំខាន់បំផុតជួយកំណត់កំរិតកម្ពស់កែងជើងរបស់អ្នក។
ជំរើសជម្រើស។
ចំពោះស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់មានក្បួនជាច្រើនដែលអ្នកអាចកំណត់តាមការគោរពនៃគំរូដែលបានជ្រើសរើសជើងរបស់អ្នកគុណភាពនិងការប៉ាន់ស្មានអនាគតសម្រាប់ពេលអនាគត។
និងដើម្បីជ្រើសស្បែកជើងជាមួយចំណែកខ្ពស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទូទៅដូចជា:
- រលោងនៃតែមួយគត់ - ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាស្បែកជើងមានផ្ទៃរលោងនិងភ្លឺចាំងតែមួយគត់ - ដាក់វាឱ្យនៅឆ្ងាយ។ ស្បែកជើងបែបនេះមិនថាស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងមានទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយផ្ទៃខាងលើដូច្នេះពួកគេអាចរុញ។ ការដើរនៅលើស្បែកជើងបែបនេះគឺពេលខ្លះគ្រាន់តែជាការគួរឱ្យខ្លាច។
- ទំងន់នៃស្បែកជើង - ស្បែកជើងល្អទោះបីជាវានៅលើកែងជើងឬសូម្បីតែវេទិកានេះនឹងមានភាពខុសគ្នាពីក្លែងក្លាយជាមួយនឹងទំងន់របស់វា។ ការរចនាស្បែកជើង "ស្តាំ" អនុញ្ញាតឱ្យវាសូម្បីតែមានរូបរាងធំដើម្បីមានទំងន់ស្រាល។ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកត្រូវការផ្ទុកបន្ទុកបន្ថែមទៀតអ្នកត្រូវលើកជើងមួយក្នុងពេលអង្គុយហើយឈរនៅទីនោះរយៈពេល 10 វិនាទី។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ប្រសិនបើវាងាយស្រួលដូចពីមុន - ស្បែកជើងគឺល្អប្រសិនបើវាពិបាក - យើងបន្តស្វែងរក។ ប្រសិនបើក្រោយពីការធ្វើតេស្តនេះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងត្រង់នៅក្នុងរឿងថ្មីនោះអ្នកបានដើរទៅពិនិត្យប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាការដើររបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរមិនមែនជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនោះទេគឺមានការសាប់ទាញជើងទៅកំពូលហើយដូច្នេះវាប្រហែលជាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការវិលត្រឡប់និងជ្រើសរើសម៉ូដែលផ្សេងទៀត។
- កំពស់កែងជើង - កាន់តែខ្ពស់កាន់តែល្អ - វាមានប្រវែងវែងនិងមានរាងស្តើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត - ខ្ពស់ជាង, កាន់តែអាក្រក់, ដោយសារតែវាតែងតែមានឱកាសធ្លាក់ពីទីនោះ។ ប៉ុន្ដែអ្វីក៏ដោយកើតឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រួតពិនិត្យគំរូដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ជាធម្មតាស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់បំផុតក្រៅពីកែងជើងខ្លួនឯងក៏មានវេទិកាមួយដែលធ្វើឱ្យស្បែកជើងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានផាសុខភាពសម្រាប់ការដើរ។ ប៉ុន្តែរូបរាងនិងកំពស់នៃវេទិកានេះមិនត្រូវគ្នានឹងកែងជើងដែលផ្តល់ផលវិបាកគួរអោយស្តាយនោះទេ។ ល្អបំផុត, នៅពេលដែលភាពខុសគ្នារវាងកម្ពស់នៃ heel និងវេទិកានេះគឺ 5-7cm ។ ប៉ុន្តែការរួមផ្សំគ្នានេះកម្ររកណាស់។ វេទិកានេះក៏មានភាពជាក់លាក់នៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាផងដែរ។ វាអាចត្រូវបានរាបស្មើរឬដោយការលើកធ្នូ។ ជាមួយនឹងកែងជើងខ្ពស់បំផុតសំបកផ្ទះល្វែងអាចធ្វើឱ្យអ្នកដើរបានស្រួលពេលខ្លះ - ដេលមិនសូវល្អជាពិសេសនៅពេលជើងអស់កម្លាំង។ ដូច្នេះសូមកុំទុកព័ត៌មាននេះចោល។
- ស្ថេរភាពគឺជាផ្នែកមួយនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រចម្បងនៃស្បែកជើង។ វាបង្ហាញថាដើម្បីក្រោកឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅលើកែងជើងនៃកម្ពស់ណាមួយស្ត្រីត្រូវមានចរិតលក្ខណៈបែបនេះ - ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ, ឥរិយាបថនិងកាយវិការដ៏ល្អ, ការហ្វឹកហាត់ផ្នែករាងកាយល្អនិងការបន្តពង្រីក។ ប្រសិនបើប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នកគឺនៅឆ្ងាយពីដ៏ល្អ - អ្នកនឹងត្រូវតែស្វែងរកដែនកំណត់របស់អ្នក។ ចំពោះស្ថេរភាពនៃស្បែកជើង "ខ្ពស់" ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមាមាត្រកម្ពស់និងទម្ងន់វត្តមាននៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះពិតជាពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ឱកាសរបស់អ្នក, ដូច្នេះក្រោយមកវានឹងមិនមានការឈឺចាប់ឈឺចាប់, នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនៃពាក្យនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ?
ជាការពិតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលតែមួយហើយក្នុងពេលណាមួយភាពខុសគ្នាអាចលេចឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពបំផុតនៅការមើលឃើញដំបូង។ ប៉ុន្តែមានការណែនាំជាក់ស្តែងខ្លះៗអំពីវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។
ដំបូងប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឈរជើងស្បែកដែលអ្នកបានជ្រើសនៅពេលដែលអ្នកជូតជើងរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់កំភួនជើង - ដកចេញហើយរកមើលកែងជើងខាងក្រោម។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានកើតឡើងទេនោះយើងបន្តធ្វើតេស្ត។ ព្យាយាមពឹងទៅមុខប្រសិនបើនៅពេលជាមួយគ្នាអ្នកបង្កើតអារម្មណ៍នៃការដួលរលំនៅដំណាក់កាលដំបូង - វាមានន័យថាច្រមុះរបស់ស្បែកជើងត្រូវបានបង្គត់មិនត្រឹមត្រូវវាអាចត្រូវបានយកចេញ។ ទុកជើងមួយចំហៀងហើយមើលកជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើប្រអប់ជើងកជើងចូលក្នុងជើងដោយជើងជើងវាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការបំផ្លាញជើងនៅក្នុងស្បែកជើងនេះ។ ផ្ទេរកណ្តាលរបស់ទំនាញពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀត។ ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកជើងផងដែរបើសិនជាពួកគេបើកទ្វារបើក - ដកចេញជើងរបស់អ្នកគឺមានតំលៃថ្លៃសម្រាប់អ្នក។ សូមព្យាយាមអង្គុយចុះដោយសម្តែងនូវស្ថានភាពដូចជាអ្នកកំពុងលើកកាបូបឬលុយកាក់ធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សំរាកភ្លាមៗនៅលើដៃរបស់អ្នក - ជាលើកដំបូងដែលអ្នកដើរហើយធ្វើវា។ វិធីមួយទៀតដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកសមនឹងកែងជើងនេះដែរឬទេ - គ្រាន់តែដើរ។ ប្រសិនបើការដើរតិចតួចនៅពេលដើរអ្នកត្រូវការស្បែកជើងទាប។ ហេតុផលមួយទៀតដើម្បីដាក់ម្ជុលដប់ពីរសង់ទីម៉ែត្រនៅនឹងកន្លែងគឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការដើរលើជើងដែលវែង។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកចាប់ស្បែកជើងឬអ្វីមួយកន្លែងណាមួយរារាំងយល់ - បញ្ហាបែបនេះនឹងមិនរលាយបាត់ឡើយហើយនៅពេលដែលកាន់តែអាក្រក់។ មួយចំនួនតូចនៃស្បែកជើងត្រូវបានពាក់និងអូសបន្លាយនិងរហូតដល់ពេលបែបនេះកើតឡើងអ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តដោយខ្លួនឯងថាអ្នកបានធ្វើបែបនេះ។ មានក្បួនតិចតួចដែលទាក់ទងទៅនឹងជម្រើសនៃទំហំស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់ហើយដូច្នេះ:
- 5 សង់ទីម៉ែត្រកែងជើង - ទិញលើទំហំធំជាង។
- heel មួយ 10-15cm - ទំហំមួយធំជាងសល់នៃស្បែកជើងនេះ;
- កែងជើងលើសពី 16 សង់ទីម៉ែត្រ - ទិញស្បែកជើង 1.5 ធំជាង។
ស្បែកជើងបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាត, ប៉ុន្តែក៏មានការតុបតែងសុខស្រួលនៃជើងរបស់អ្នក។