ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លង: រោគសញ្ញា

នៅក្នុងអត្ថបទ "រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លង" អ្នកនឹងដឹងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេរោគសញ្ញារបស់វានិងរបៀបដោះស្រាយវា។ ប្រាំបួនខែនៃការរង់ចាំ។ ប្រាំបួនខែ - ដូច្នេះវែងនិង, ក្នុងពេលតែមួយ, យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បុរសតូចថ្មីនឹងត្រូវកើតមកឆាប់ៗនេះ! ការមានផ្ទៃពោះទាំងមូលដែលអ្នកស្រមៃអំពី, ថាឆាប់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាម្តាយហើយត្រូវបានគេសម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីរីករាយដែលជាពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុត។ ហើយឥឡូវនេះនៅចុងក្រោយវាបានមកដល់! ឥឡូវនេះអ្នកគឺជាម៉ាក់! សូមអបអរសាទរឪពុកដែលសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការញ័រទារកនៅក្នុងដៃរបស់គាត់សូមអបអរសាទរសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិភួងនិងប៉េងប៉ោងភ្លឺនំឆ្ងាញ់ប្រអប់សូកូឡា។ ប៉ុន្តែជាអកុសលទាំងអស់នេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមានកន្លែងមិនត្រឹមតែសំរាប់ថ្ងៃបុណ្យទេប៉ុន្តែសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការពណ៌ប្រផេះផងដែរ។ វាដល់ពេលសំរាប់លាងសម្អាតចម្អិនអាហារនិងការលាងសំអាតគ្មានទីបញ្ចប់។

សម្រាប់ថ្ងៃចុងបញ្ចប់អ្នកធ្វើអ្វីមួយបង្វែរជុំវិញដូចជាទម្លាប់មួយប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមើលឃើញការងារនោះទេ។ អ្នកហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមសង្កត់សង្កិនដោយអ្វីមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្លាក់ពីដៃរបស់អ្នកអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូររាល់នាទី: អ្នកសប្បាយចិត្តហើយបន្ទាប់មកយំពីអ្វីមួយមិនចង់ញ៉ាំគ្មានការយល់ដឹងពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអ្នកត្រូវហៀរចេញដោយមិត្រ, ហើយការអត់ធ្មត់នឹងរលាយសាបសូន្យ។ គស្ញទាំងនះមានលក្ខណៈសដៀងគានឹងអាការៈដលធ្លាក់ទឹកកយពលមានផ្ទះ។

តើអ្វីទៅជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ?

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេជាធម្មតាមានស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីក្រោយកំណើតទារក។ វាត្រូវបានសាកល្បងដោយម្តាយគ្រប់ដប់នៅអាយុ 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ។ វាអាចចាប់ផ្តើមបានគ្រប់ពេលក្រោយពេលសម្រាលកូន។ កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគឺជាកំណើតរបស់កុមារពីព្រោះនេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលនិងសម្រាប់ម្តាយជាពិសេស។ ការថែទាំកំប៉ុងជាញឹកញាប់នាងមានការព្រួយបារម្ភការព្រួយបារម្ភនិងពេលយប់មិនគ្រប់ខ្នងធ្វើអោយអស់កម្លាំង។ រយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេមានកម្រិតជាមធ្យមពីពីរបីខែទៅមួយឆ្នាំហើយជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាល។ តើពួកគេមានអ្វីខ្លះ - រោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។

អ្នកមានការខឹងសម្បារដោយការយំរបស់អ្នកដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំយ៉ាងខ្លាំង - ការយំរបស់កូនអ្នក។ អ្នកចង់លាក់បាំងពីការព្រួយបារម្ភរបស់ម្ដាយដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រូវបានការពារនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកមិនទុកឱ្យអារម្មណ៍ថាមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកកំពុងខ្សឹបខ្សៀវនៅពីក្រោយខ្នងនិងសើចរង់ចាំនៅពេលចុងក្រោយអ្នកយ៉ាងហោចណាស់មានកំហុសធ្វើធ្វើអ្វីមួយខុសហើយបន្ទាប់មកបង្រៀន អ្នក។ បុរសតូចម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងយឺតយ៉ាវគឺជាអ្នកចម្លែកចំពោះអ្នកអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងស្រឡាញ់គាត់ទេអ្នកបានផ្តល់កំណើតដល់គាត់ប៉ុន្តែគាត់មិនបានក្លាយជាសាច់ញាតិរបស់អ្នកទេ។ ការមិនសប្បាយចិត្តថ្ងូរការស្អប់ខ្ពើមការរួមភេទការធ្វើបាបនឹងស្វាមីរបស់នាង - ទាំងអស់នេះក៏ជាលក្ខណៈនៃជនរងគ្រោះនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ "ខ្ញុំធាត់ណាស់! សំពត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តមិនសមនឹងខ្ញុំទេ! "អ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯងការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងកញ្ចក់ហើយរូបរាងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។

ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេអ្នកត្រូវតែប្រយុទ្ធ! ហេតុអ្វី?

ទី 1 ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគឺជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់កុមារផងដែរ។ គាត់នៅតែតូចនៅឡើយគាត់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាស្នេហានិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ គាត់ទើបតែកើតមកតែគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ជាជនបរទេស។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់! ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានជំងឺវាមានន័យថាទារកមានជំងឺ។ គាត់មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការចាំបាច់ការពារនិងស្ងប់ស្ងាត់ទេ។

ទី 2 ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាកងកម្លាំងកំពុងរត់ប្រណាំងថាគ្មានថាមពលនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរដ្ឋដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តកុំគិតថាគ្រប់យ៉ាងនឹងបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាអ្នកមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធសុំជំនួយពីម្តាយឬបងស្រីរបស់អ្នកឬប្រហែលជាកូនប្រសាឬម្តាយក្មេករបស់អ្នក។ កុំខ្មាស់អៀនចែករំលែកបញ្ហារបស់អ្នកអារម្មណ៍និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយល់ថាម្ដាយវ័យក្មេងត្រូវការជំនួយការស្រឡាញ់និងការគាំទ្រ។

យល់ស្របជាមួយប្តីរបស់អ្នកថាយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកលះបង់ខ្លួនអ្នកជាទីស្រឡាញ់។ ឱ្យគាត់ជួយអ្នកនិងរៀបចំឱ្យអ្នក "ថ្ងៃតមអាហារ" ។ ចូលទៅហាងកែសម្ផស្ស, ធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ឬធ្វើម៉ាស្សា, ព្រងើយកន្តើយជាមួយព្រលឹងថ្មី, ជជែកជាមួយមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឬគ្រាន់តែដើរ - ការដើរនៅតាមខ្យល់អាកាសនឹងលើកទឹកចិត្តនិងកែលម្អភាពស្អាត។ ស្តាប់តន្រ្តីរបាំអ្នកថែមទាំងអាចមានកូននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទៀតផង។ និយាយបន្ថែមទៀតជាមួយកូនរបស់អ្នក: មើលទៅភ្នែករបស់គាត់សង្កត់ចំណុចទាញ, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងថើបថ្ពាល់របស់គាត់ - គាត់ពិតជារីករាយខ្លាំងណាស់! គេងឱ្យបានច្រើន - ព្យាយាមសម្រាកនៅជាប់កូនក្មេង, ឱបគាត់ហើយសម្រាកជាមួយគាត់។ កុំភ័យខ្លាច, ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយហើយអ្នកនឹងឃើញថាអ្វីៗនឹងដំណើរការល្អហើយនឹងចូលទៅក្នុងឆានែលផ្ទាល់របស់វា។