យោងតាមរឿងព្រេងនិទានពីបុរាណនៃក្តីស្រលាញ់និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់អាហ្វ្រូដេតត្រូវបានកើតចេញពីស្នោសមុទ្រ។ នាងពេញចិត្តចំពោះការងូតទឹកគ្រប់ប្រភេទហើយបង្រៀនអាថ៌កំបាំងរបស់នាងអំពីសុខភាពនិងសម្រស់នៃស្ត្រីដែលទទួលបានការពេញចិត្តពីនាង។
រាងកាយរបស់យើងមានទឹក 80% ប៉ុន្តែវាអាចបាត់បង់ប្រហែល 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះសមតុល្យទឹកគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកគ្រប់ពេលនិងបំពេញបន្ថែមនូវការបាត់បង់ទឹកជានិច្ច។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីរបៀបដើម្បីរក្សាតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួនទេ។ មិនមានអាថ៌កំបាំង - អ្នកត្រូវពិសារទឹកសុទ្ធបន្ថែមទឹកផ្លែឈើនិងបរិភោគស៊ុប។
ប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានចុកមិនត្រឹមតែពីខាងក្នុងនោះទេប៉ុន្តែក៏ពីខាងក្រៅលទ្ធផលនឹងត្រូវបានល្អប្រសើរជាងមុន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការងូតទឹករបស់រុស្ស៊ីអាចក្លាយជាអ្នកជួយដ៏ល្អ។ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងរួចមកហើយថាដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីនៃសារធាតុ Banya រាងកាយត្រូវបានសម្អាតពីការចម្លងរោគសរីរាង្គផ្សេងៗនៃក្រដាសសរីរាង្គទាំងអស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ពួកគេហើយស្បែករបស់យើងត្រូវបានចិញ្ចឹមនិងរលូន។
តាំងពីបុរាណមកបន្ទប់ទឹកគឺជាប្រភេទថែរក្សាសម្ផស្សដែលអាចជួសជុលសក់ក្រចកនិងស្បែកដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកមិនមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេហើយនៅតែជាកន្លែងដែលអំណោយផលល្អបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស។ Itelo និងមុខគឺអាចធ្វើទៅបានច្រើនដើម្បីដំណើរការនៅក្នុងសំណុំបែបបទនំប៉័ងនិងជម្រះនៃស្រទាប់ horny នៃស្បែកនិង slag ។
ក្តៅ, ត្រជាក់, ទឹកក្តៅ, ម៉ាស្សានិងចំហាយ - ទាំងអស់នេះអាចនាំមកនូវឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។ ការងូតទឹកមិនត្រឹមតែច្រូតនិងសំអាតស្រទាប់នៃស្រទាប់គីមីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងលោហៈធ្ងន់ ៗ ពីរាងកាយរួមជាមួយនឹងកន្លែងមួយផងដែរ។ នៅពេលដែលបែកញើសសាច់ដុំឧបករណ៍បំពង់ខ្យល់ទាំងអស់និងការបំពុលផ្សេងៗត្រូវបានដកចេញ។ ស្បែកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមក្លាយទៅជាយឺត ៗ ។
ទោះបីជាក្រោយពីនេះមិនប្រើវិធីកែសម្ផស្សក៏ដោយក៏ប៉ុន្តែដើម្បីទស្សនាបន្ទប់ចំហាយឱ្យបានទៀងទាត់នោះស្បែកនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ការងូតទឹកគឺល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំង។ ការបាត់បង់ទំងន់ជាលទ្ធផលនៃជំងឺឬរបបអាហារប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរវាបានក្លាយទៅជាយឺតតិចតួចចាប់ផ្តើមស្រកនិងលេចឡើងសញ្ញារាលដាល។ ថាស្បែកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការបាត់បង់ទំងន់គ្រូពេទ្យផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅមើលងូតទឹក។
នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាង 73% នៃឈាមត្រូវបានប្រមូលពីសរសៃឈាមដែលស្ថិតនៅក្នុងស្បែក។ ក្រពេញញើស 2 លានស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពក្តៅបញ្ចេញជាតិស្កររហូតដល់ 1200 មីលីលីត្រអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នៅពេលដែលមនុស្សញើសហើយសរសៃឈាមរីកធំហើយក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានគេកែសម្រួលដោយការពារមិនឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញដំបូងស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតាមិនថាជាជាតិខ្លាញ់ឬស្ងួតទេ។ នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងហើយស្បែកមុខជារីករាយ។
ថ្នាំដែលអ្នកប្រើក្នុងពេលមានជំងឺមិនត្រូវបានបំបាត់ទាំងស្រុងចេញពីរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែការងូតទឹកអាចធ្វើបាន។ ថ្នាំទាំងអស់កកកុញនិងបង្កើនការស្រវឹងនៃរាងកាយនិងការបែកញើសបញ្ចេញចោលនូវសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីវា។ ដំណាលគ្នានេះដែរញើសនិងស្បែកដែលហើរស្បែកត្រូវលាងសម្អាតជាប្រចាំនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកព្រោះសារធាតុទាំងនេះអាចវិលត្រឡប់ទៅសារពាង្គកាយម្តងទៀត។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការងូតទឹកត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នក។ អ្នកគួរដឹងថានៅក្នុងស្រមោលនៃគូនិងមុខទាំងមូលនឹងត្រូវបានដីឥដ្ឋនិងស្នាមប្រឡាក់ហើយមូលដ្ឋានសក់និងម្សៅនិងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកព្រោះវានឹងក្លាយជាឧបសគ្គដល់ការបែងចែកញើសនិងការដោះដូរខ្យល់តាមធម្មជាតិ។ មានតែមាត់ប៉ុណ្ណោះអាចនៅលើបបូរមាត់។ ហេតុអ្វី? នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ស្បែករបស់បបូរមាត់អាចស្ងួតប៉ុន្តែមាត់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រាន់តែរក្សាទុកវាពីភ្លឺពេក។
មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី, រាងកាយគួរត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់, វាត្រូវការឱ្យត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រស់និងសម្រាក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យងូតទឹកផ្កាឈូកនិងម៉ាស្សា។ អ្នកនឹងត្រូវការជែលផ្កាឈូកអព្យាក្រឹតនិងពពុះ។ វានឹងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកទន់ភ្លន់និងការពាររចនាសម្ព័ន្ធធម្មជាតិរបស់វា។
កុំប្រើសាប៊ូនៅមុខបន្ទប់ងូតទឹកប្រេងម៉ាស្សា TK ។ ពួកគេបង្កើតខ្សែការពារនៅលើខ្លួនហើយហេតុដូច្នេះជាតិពុលមិនអាចចាកចេញពីរាងកាយបានទេ។ នៅពេលខ្លួនអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់អ្នកត្រូវស្ងួតឬលុបកន្សែងពោះគោដាក់លើគម្របពិសេសហើយអ្នកអាចទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកបាន។
ឥឡូវនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានបំផុតអ្នកត្រូវតែចងចាំនូវច្បាប់សំខាន់បំផុត: វិធីសំអាតស្បែកគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីងូតទឹកនិងមានជីវជាតិនិងសំណើម - បន្ទាប់ពីវា។ នៅក្នុងការងូតទឹក, រាងកាយរបស់យើងតែបំបែក, ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាស្រូបយក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីការងូតទឹកដើម្បីលាងសំអាតផ្កាឈូកនិងលាងសំអាតជាតិញើសនិងជាតិពុលទាំងអស់។
នៅបន្ទប់ចំហាយទឹកដែលមានលំហូរឈាមកើនឡើងស្បែកប្រែជារាបស្មើការរលាកទាំងអស់ហុចទឹកអាសុីតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កំចាត់កំដៅនិងពងទឹកមុននឹងហៀរទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកនោះមិនត្រឹមតែយកមុនទេប៉ុន្តែបាក់តេរីទាំងអស់កោសិកាងាប់បំណែកធូលីដោយសារតែរន្ធញើសភាគច្រើនត្រូវបានស្ទះនិងរលាក។
សូមអរគុណចំពោះការងូតទឹកដែលស្បែកដែលហៀរសំបោរអាចស្ថិតនៅក្នុងសុដន់។ សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវការតែក្នុងអំឡុងពេលនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយប៉ុណ្ណោះលាងមុខរបស់អ្នកជំនួសដោយទឹកត្រជាក់និងក្តៅ។ ដំបូងអ្នកត្រូវប្រមូលទឹកក្តៅនៅបាតដៃរបស់អ្នកហើយបែកមុខនិងកជាច្រើនដងហើយបន្ទាប់មកធ្វើដូចទឹកត្រជាក់។ និងធ្វើឱ្យ 4 វិធីសាស្រ្ត។ អ្នកត្រូវឈប់នៅលើទឹកត្រជាក់។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរារាំងដោយមុនគ្រប់ប្រភេទនៃរោគមុនមុននិងការរលាកនោះអ្នកត្រូវកក់ក្តៅមុខរបស់អ្នកឱ្យក្តៅដោយប្រើទឹកក្តៅ។ នៅពេលដែលរន្ធញើសត្រូវលាបសាប៊ូស៊ីលីកឬ ichthyol បន្ទាប់មកលាងសំអាតដោយទឹកត្រជាក់។
ដាក់ដៃ, ជើងនិងមុខរបស់អ្នកតាមលំដាប់អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំង។ ទឹកឃ្មុំនឹងដោះស្រាយវាដូចគ្មានផ្សេងទេ។ សូម្បីតែជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សនិងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ អំបិលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់វាសំអាតស្បែកនៃសារធាតុះថាក់។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់របាំងវីតាមីន។ សូមចងចាំថាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការងូតទឹកនិងការថែរក្សាសម្ផស្សនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកមិនអាចចេញទៅក្រៅបានទេព្រោះរន្ធដុះឡើងហើយសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងធូលីនឹងមិនត្រូវទុកចោលហើយនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។
ចំពោះហេតុផលដូចគ្នានៅក្នុងបន្ទប់សំរាកដែលអ្នកមិនអាចជក់បារីវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូល។
មានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ!