ជំងឺ Dysmorphophobia, របៀបដើម្បីព្យាបាល?

សុខភាពមនុស្សមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ យើងកម្រនឹងគិតអំពីរឿងនេះរហូតទាល់តែយើងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺទូទៅបំផុតដែលអាចបំពុលជីវិតរបស់យើង phobias ជាច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេគឺមិនមែននៅក្នុងពហុបក្សរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតដែលថា phobias បានអភិវឌ្ឍជាមួយមនុស្សជាតិ។ កាលពីពីរបីសតវត្សមុនវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលឧទាហរណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការហោះហើរពីព្រោះជើងហោះហើរនៅពេលនោះគឺជាអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេក្រៅពីការយល់ឃើញ។ មួយនៃ phobias ទំនើបដែលបានកាន់កាប់ព្រលឹងនៃមនុស្សរាប់លាននាក់គឺ dysmorphophobia ។
តើនេះជាអ្វី?

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមានន័យថាការភ័យខ្លាចនៃរាងកាយ។ ជំងឺនេះដែលមនុស្សម្នាក់រិះគន់រាងកាយរបស់គាត់មើលឃើញកំហុសខ្លះដែលគាត់ចាត់ទុកថាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញ "ភាពអាក្រក់" ដ៏អាក្រក់នេះទោះយ៉ាងណាអ្នកជំងឺត្រូវប្រាកដថារូបរាងរបស់គាត់គឺជាការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសូម្បីតែដោយវាស់វែងវាមិនមាន។ ផ្ទុយទៅនឹងគំនិតដែលស្ត្រីជារឿយៗរងផលប៉ះពាល់ពីជំងឺនេះការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងធម្មតាដូចគ្នាចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។ ជំងឺនេះជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុនៃការធ្វើអត្តឃាត។ មនុស្សដែលមានជម្ងឺស្រដៀងគ្នាជារឿយៗប្រើសេវាវះកាត់កែសម្ផស្សបើមិនធ្វើដូច្នេះទេ។ លទ្ធផលនិងចំនួនប្រតិបត្តិការដែលមិនអាចបំពេញចិត្តអ្នកជំងឺ។

រហូតមកដល់ពេលដែលកាន់តែច្រើនឬតិចជាងនេះជំងឺរលាកអាកាសកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់មនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តរូបរាងឬរូបរាងច្រមុះផ្ទាល់ខ្លួននរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងការលូតលាស់ឬពណ៌នៃសក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រយុទ្ធជាមួយកំហុសឆ្គងរបស់គាត់ឬផ្សះផ្សាជាមួយពួកគេនោះមនុស្សដែលទទួលរងនូវវិបត្ដិធ្ងន់ធ្ងរនេះបង្កើតគំនិតមនុស្សធម៌ដែលច្រើនតែនាំទៅរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចធ្វើសកម្មភាពធម្មតានៅក្នុងសង្គមហើយថែមទាំងបម្រើខ្លួនឯងទៀតផង។

រោគសញ្ញា

ទទួលស្គាល់ជំងឺនេះមិនមែនជាការលំបាកនោះទេ - វាងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកពីរបៀបសាមញ្ញនៅពេលមនុស្សម្នាក់រិះគន់រូបរាងរបស់គាត់។ តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ dysmorphophobia ឬមិនអាចដកខ្លួនចេញពីកញ្ចក់ឬមិនអត់ធ្មត់កញ្ចក់ទាល់តែសោះ។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យរូបថតផងដែរ - មនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនឱ្យថតរូបព្រោះគាត់ភ័យខ្លាចថាគាត់នឹងទទួលបានការបញ្ជាក់ពីភាពល្ងង់ខ្លៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់អាចលាក់បាំងរូបរាងរបស់គាត់តាមគ្រប់មធ្យោបាយហើយពេលខ្លះសំលៀកបំពាក់ពិសេសនិងសំលៀកបំពាក់ជាក់លាក់សម្រាប់បម្រើឱ្យគោលបំណងទាំងនេះ។ អ្នកជំងឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកនិងនិយាយ - ពួកគេតែងតែងាកមកមើលរូបរាងរបស់គាត់ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់រំខានដល់អ្វីផ្សេងទៀតគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។
ជារឿយៗជម្ងឺនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ហើយត្រូវបានកែតម្រូវដោយធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ករណីដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងនៅលើការសិក្សាឬនៅកន្លែងធ្វើការគឺជាការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយ

ប្រសិនបើអ្នកឬអ្នកណាម្នាក់មកពីបរិយាកាសរបស់អ្នកមានការធុញទ្រាន់ស្រដៀងគ្នានេះវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវលះបង់ដៃរបស់អ្នកហើយកុំសរសេរមនុស្សឱ្យឆ្កួត។ នេះមិនមែនជាជម្ងឺសសៃប្រសាទនោះទេដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាគាត់ជាអ្នកណានិងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញគាត់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសតែអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯងបាន។

ដំបូងអ្នកត្រូវដកទស្សនាវដ្តីរលោងទាំងអស់និងប្រភពផ្សេងទៀតនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខុសឆ្គងមិនពិតនិងបានដាក់ពីការចូលប្រើដោយឥតគិតថ្លៃរបស់មនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការបង្ហាញថាអ្នកដទៃនៅជុំវិញគាត់ដោយខ្វះខាតរបស់ពួកគេរស់នៅជុំវិញហើយរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយដែលរូបរាងគំរូនិងតួលេខដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺផ្ទុយពីច្បាប់។
ទីពីរត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលបែបនោះកុំរិះគន់រូបរាងរបស់គាត់ប៉ុន្តែព្យាយាមនិយាយសរសើរឧទាហរណ៍អំពីភ្នែកឬសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសតុរប្យួរខោអាវ។ នេះនឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នកជំងឺ។
ទីបី, មនុស្សបែបនោះតែងតែប្រមូលផ្តុំនូវវត្ថុប្រមូលផ្ដុំទាំងអស់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណវិបត្តិដែលវាហាក់ដូចជាគាត់កំពុងតែបំពុលជីវិត។ ឧបមាថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺស្កាលីយ៉ូសដែលជារឿងធម្មតា។ ជាមួយជំងឺរលាកក្រពើគេចាប់ផ្តើមយល់ដឹងថាជាសំពាធដ៏ធំមួយហើយមនុស្សម្នាក់អាចប្រមូលសៀវភៅខ្សែភាពយន្តនិងរូបចម្លាក់ដែលពិពណ៌នាអំពីមនុស្សឆ្កួត ៗ ខណៈដែលគាត់ប្រាកដថាគាត់មើលទៅដូចគ្នា។ អ្វីៗទាំងនោះត្រូវតែបំផ្លាញចោល។

ជំងឺ Dysmorphophobia មិនមែនជាសាលក្រមទេជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យដូច្នេះកុំបារម្ភថាអ្នកជំងឺនឹងមិនទទួលបានគុណភាពនៃជីវិតទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃចេតនាដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានគ្រប់គ្រាន់រួចហើយនោះមនុស្សជិតស្និទ្ធអាចជួយបានយ៉ាងល្អហើយស្វែងរកដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកគួរតែដឹងថាការព្យាបាលនៃជំងឺបែបនេះមិនអាចលឿនទេ។ ក្នុងករណីនីមួយៗកម្មវិធីព្យាបាលនិងវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងត្រូវបានគេជ្រើសរើសជាពិសេសនោះគឺជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការអនុវត្តន៍រាងកាយនិងធ្វើការជាមួយចិត្ត។ ក្រៅពីភាពមិនប្រក្រតីរបស់វាទិដ្ឋភាពដទៃទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សត្រូវបានកែតម្រូវដែលលុបបំបាត់ការរីករាលដាលនៃជម្ងឺនេះឡើងវិញនិងជួយឱ្យជីវិតមានជីវិតពេញលេញនិងយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងតាមស្ថានភាពពិត។