ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងមហារីក: ការព្យាបាល

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លង: ការព្យាបាលមិនមែនជាបញ្ហាដ៏កម្រនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍របស់ម្ដាយវ័យក្មេងអាចរំខានដល់កត្តាមួយចំនួនដូចជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អ័រម៉ូនអារម្មណ៍សម្រាប់ទារកអសន្តិសុខភាពអស់កម្លាំង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺមិនត្រូវបរាជ័យក្នុងការភ្លាត់ស្នៀតឡើយប៉ុន្តែដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយវា។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីវិធីធ្វើដូច្នេះ។

1. ក្រោយពេលសម្រាលកូន, នៅពេលកូនកើតមក, គ្រួសារមានបញ្ហា, ហេតុនេះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថា "ជិះសេះ" ចូរចែកចាយភារកិច្ចគ្រួសារជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក។
2. ជួនកាលវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការចាកចេញពីទារកទៅប៉ានិងដើរលេងជួបមិត្តភក្តិឬដើរតែម្នាក់ឯង។
និយាយអំពីការភ័យខ្លាចនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក! ជាមួយមិត្តភក្តិដែលបានក្លាយជាម្ដាយរួចទៅហើយជាមួយស្វាមីរបស់នាងហើយជាការពិតណាស់ជាមួយម្តាយរបស់នាង!
ធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីសំរាកលំហែនិងវិជ្ជមាន។ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់បែបនេះការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងលឿនជាងមុន។ ឧទាហរណ៍:
"ប្រសិនបើអ្នកអស់កំលាំង។ " យកទីតាំងល្អសម្រាប់អ្នកដោះលែងគំនិតទាំងអស់បិទភ្នែក។ ស្រមៃថាកន្លែងមួយដែលអ្នកនឹងចូលចិត្តនៅពេលនេះ។ វាមានភាពកក់ក្ដៅនិងកក់ក្តៅវាអាចជាឆ្នេរសមុទ្រឈូសឆាយក្នុងព្រៃផ្ទះឪពុកម្តាយគ្រប់ទីកន្លែងដែលជាកន្លែងដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នឹងនាំអ្នកទៅ! »។ នៅសល់សុបិន្តសម្រាកនិងទទួលបានភាពរឹងមាំ។ ប្រហែលជាលើកដំបូងអ្នកនឹងមិនទៅសម្រាកទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលដែលអ្នកនឹងរៀនហើយខាងសីលធម៌អ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួល។

- យកក្រដាសក្រដាសមួយហើយគូរដង្ហើមរបស់អ្នកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ Collage មួយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាអ្នកដឹងពីរបៀបគូរឬមិនត្រូវដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការក្នុងគំនូរ។ ហើយបន្ទាប់មក - ដុត, ទឹកភ្នែក, ខណៈពេលដែលការស្រមើលស្រមៃថាគ្រាន់តែដូចគ្នានេះដែរបាត់អារម្មណ៍អាក្រក់របស់អ្នក។

- ចូលទៅកញ្ចក់ហើយចាប់ផ្តើមសើច។ ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកចងចាំរឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។ បង្ខំខ្លួនឱ្យញញឹម! សូមឱ្យស្នាមញញឹមលើកទី 1 និងលើកទីពីរនឹងត្រូវលេង - វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ! អ្នកនឹងឃើញថាវាជាលើកទីបីហើយវានឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង!

- ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននរណាម្នាក់និយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នកទេចូរចាប់ផ្តើមសៀវភៅដែលគេហៅថា "ខ្មៅ" ដែលអ្នកនឹងសរសេរចុះក្រោម។ អនុវត្តវាជានិច្ចជាមួយអ្នកហើយដរាបណាគំនិតងងឹតចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែបោះវានៅលើក្រដាស។

ហើយសំខាន់បំផុត - កុំមិនគិត! ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចនិងគួរតែត្រូវបានព្យាបាល! យ៉ាងណាមិញឥឡូវនេះអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីរស់នៅ - កូនរបស់អ្នក! ចែករំលែកជាមួយគាត់នូវភាពកក់ក្តៅការយកចិត្តទុកដាក់ជាញឹកញាប់គិតពីភាពល្អហើយស្នាមញញឹមដល់អ្នកពិតជានឹងត្រលប់មកវិញ!