ជួយអ្នកដទៃឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងចិត្តរបស់អ្នក

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយនៅក្នុងសាសនាណាមួយការជួយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយទៅនឹងមនុស្សខ្វះខាតត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ គ្រូគង្វាលនៃការស្ម័គ្រចិត្តបានប្រកែកថាការធ្វើល្អគឺល្អសម្រាប់សុខភាពនៃរូបកាយនិងព្រលឹងហើយថានៅក្នុងការិយាល័យនៅស្ថានសួគ៌ចាំបាច់ត្រូវដាក់សំបុត្រនៅក្នុងឯកសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់យើងសូម្បីតែនិក្ខេបបទដែលមិនត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានត្រូវបានសម្រេចចិត្តដើម្បីពិនិត្យមើលដោយវិធីសាស្រ្តមន្ទីរពិសោធន៍។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រនៅញូវយ៉កបានធ្វើការសិក្សាមួយចំនួនដែលប្រៀបធៀបស្ថានភាពកាយសម្បទានិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីសង្គមសប្បុរសធម៌និងពលរដ្ឋដែលរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់ពួកគេ។ ការពិសោធន៍នេះត្រូវបានចូលរួមដោយមនុស្សវ័យក្មេងចំនួន 106 នាក់ដែលពាក់កណ្តាលតាមកម្មវិធីសង្គមរយៈពេល 10 សប្តាហ៍គឺធ្វើការមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តជាមួយសិស្សថ្នាក់ទាបដែលជួយពួកគេរៀន។ ក្នុងករណីនេះសូចនាករគោលបំណងនៃស្ថានភាពរបស់សារពាង្គកាយត្រូវបានគេស្មើគ្នាមុននិងក្រោយការធ្វើពិសោធន៍: BMI (សន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួន) កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមការរលាក។ ល។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ពីការរីកចម្រើនគួរអោយកត់សម្គាល់របស់ពួកគេហើយបានយកចិត្តទុកដាក់លើការគិតពីខ្លួនឯងនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តកើនឡើងដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីការជាសះស្បើយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកជំងឺ។

ការអត្ថាធិប្បាយលើលទ្ធផលអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថាដោយផ្តល់ជំនួយមិនចាប់អារម្មណ៍ដល់អ្នកដទៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្តស្ម័គ្រចិត្តនៅគ្រប់វ័យបង្កើនសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ដឹងលទ្ធផលគឺស្របទៅនឹងខ្លឹមសារនៃចលនាស្ម័គ្រចិត្ត។ ការសម្រេចដោយស្ម័គ្រចិត្តពីការងារសំខាន់ៗសង្គមដោយមិនទទួលបានសំណងសម្ភារៈសម្រាប់បញ្ហានេះសព្វថ្ងៃនេះគឺជាការពេញចិត្តនូវតម្រូវការខាងសីលធម៌របស់ខ្លួនដោយការជួយដល់មនុស្សឬសត្វផ្សេងៗ។ វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញថាអ្នកធ្វើកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាច្រើនដែលតែងតែមើលទៅទាន់សម័យនិងមានសុខភាពល្អណែនាំយ៉ាងខ្លាំងថាវិធីផ្សេងទៀតនៃការពន្យារយុវជនជួយអ្នកដទៃដោយធានាថាពួកគេគឺជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសកម្ម។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានពីការសម្រេចបាននូវតម្រូវការរបស់ពួកគេមានការគិតគូរពីថាមពលវិជ្ជមានដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយទាំងមូល។

ការស្ទង់មតិដែលជំរុញឱ្យមនុស្សស្ម័គ្រចិត្តមានភាពខុសគ្នា។ យោងទៅតាមការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិករុស្ស៊ីនិងបណ្តាប្រទេសដទៃទៀតដូចតទៅ:

• ខ្ញុំចង់ជួយមនុស្សដែលត្រូវការជំនួយ - 61%;
• ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងរៀនអ្វីថ្មី - 46%;
• ខ្ញុំចង់មានមុខរបរមួយចំនួន - 41% ។
• សម្រាប់ការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ - 31%;
• ខ្ញុំចង់ជួបមនុស្សថ្មី - 29%;
• ខ្ញុំចង់ឆ្លើយមនុស្សឱ្យបានល្អដោយល្អ - 11%;
• ខ្ញុំចង់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយ - 7%;
• ខ្ញុំមានពេលទំនេរ - 4%
  

ការជម្រុញបែបនេះគឺមាននៅក្នុងក្រុមអាយុខុសៗគ្នា។ វាងាយស្រួលសម្រាប់យុវជនក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដែលទាក់ទងទៅនឹង "ការរត់ជុំវិញ" ខណៈដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តវ័យចំណាស់គឺជាមនុស្សដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដែលអ្នកត្រូវអង្គុយជាមួយនរណាម្នាក់ស្ដាប់គាត់និយាយតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយដើម្បីធ្វើការជាមួយសត្វដែលគ្មានពាក្យអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពី malado គឺជាពាក្យសម្ដីនិងអាជីវកម្មល្អដែលសត្វណាដែលនឹងពេញចិត្ត។

មនុស្សវ័យចាស់ជួយអ្នកដទៃបំបាត់ភាពតានតឹងនៃភាពតានតឹងនិងមិនថាជំនួយអ្វីដែលពួកគេមាននោះទេ - រាងកាយឬអារម្មណ៍។ ហើយសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងស្ម័គ្រចិត្តមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះអ្នកស្ម័គ្រចិត្តវ័យក្មេងនឹងមើលទៅច្បាស់ជាងក្មេងនិងស្រស់ជាងមិត្តភក្តិដែលរស់នៅតែខ្លួនឯង។

ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជួយមនុស្សនិងសត្វដទៃទៀតអ្នកនឹងការពារជំងឺបេះដូងនិងមានឱកាសច្រើនក្នុងការរស់នៅបានយូរ ... វាជាការចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះស្ម័គ្រក្នុងការជួយដោយមិនគិតពីប្រយោជន៍ខ្លួនឯងនិងជីវិតរស់នៅយូរអង្វែង។ តើវាមិនសមនឹងការចំណាយនិងគំនិតរបស់អ្នកទេ?