ចិត្តគរុកោសល្យនៃភាពឃោរឃៅ

មុនពេលចាប់ផ្តើមការសន្ទនាលើប្រធានបទនេះវាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីគំនិតនេះ។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាភាពល្ងង់ខ្លៅតាមរយៈការសន្ទនាធម្មតា "តើអ្នកទៅណាទៅ?" គឺជាមនុស្សល្ងង់ណាស់! "។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃបែបនេះបើទោះជាយើងចូលដល់ពួកគេស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃក៏ដោយតែការប្រើប្រាស់បណ្តុះបណ្តាលតូចមួយជាមួយនឹងពួកគេអ្នកអាចដោះស្រាយបាន។ អ្វីដែលពិបាកជាងនេះទៀតនោះគឺពាក្យប្រមាថមើលងាយ។

តើ "ពាក្យប្រមាថមើលងាយ" មកពីណា?
ប្រសិនបើអ្នកនឹកចាំពីរឿងព្រះគម្ពីរដ៏ក្រៀមក្រំអំពីបុត្រារបស់លោកណូអេលោកហម៉ាវាហាក់ដូចជាបុរសម្នាក់នេះមិនបានទទួលអ្វីទាល់តែសោះ។ មែនហើយគាត់បានរកឃើញឪពុកស្រវឹងស្រាអាក្រាតល្អគាត់បានប្រាប់បងប្អូនប្រុសអំពីអ្វីដែលគាត់បានឃើញ - តើនេះពិតជាការដោះសារទោសទេ? ហេតុអ្វីបានជាក្រោយមកគំនិតនៃពាក្យប្រមាថមើលងាយបានចាប់ផ្តើមសំដៅទៅលើអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននិងអាកប្បកិរិយាហួសហេតុ?

ភាពស្អាតស្អំជាញឹកញយអំពីការទាមទារអំណាច។ បានបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្មើភាពគ្នាឋានានុក្រម, នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អះអាងថាមានឋានៈខ្ពស់, ប៉ុន្តែពិតជាមិនមានវា។ នៅសម័យបុរាណវាត្រូវបានគេជឿថាកូនប្រុសដែលបានឃើញភាពអាក្រាតរបស់ឪពុកគាត់បង្ហាញការមិនគោរពដល់ឪពុកម្តាយតាមរបៀបនេះ។ និងអនុញ្ញាតឱ្យពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយនៃបាតុភូតគឺដូចគ្នា: អ្នកទទួលបានប្រតិកម្មដែលអ្នកមិនរំពឹង។ ហេតុដូច្នេះហើយភាពមិនល្អអាចត្រូវបានបង្ហាញតាមទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកមករក ZhEK ដើម្បីសុំជំនួយហើយមីងនៅលើបង្អួចបញ្ជាក់ពីក្រចកដៃរបស់នាងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជំនួសឱ្យការឆ្លើយឆ្លងស្វាមី។ អ្នកបានអានរបាយការណ៏នៅឯកិច្ចប្រជុំប៉ុន្តែចៅហ្វាយមិនបានកាត់ផ្តាច់អ្នកដោយបង្ហាញការមិនគោរព។ អ្នកកំពុងផឹកស្វាមីរបស់អ្នកសម្រាប់ស្រោមជើងដែលនៅរាយប៉ាយ - តើអ្នកកំពុងលេងល្បែងហើយឬនៅ? "ភាពភ័យរន្ធត់នោះគឺថាយើងទាំងអស់គ្នាដើរតួជាអ្នកដើរតាមពេលវេលាខុសៗគ្នាហើយរឿងនេះក៏មានការពន្យល់សមហេតុសមផលផងដែរ។

ភាពស្អាតស្អំគឺជាវិធីមួយដែលអាចទទួលយកបានពីការប្រឈមមុខដោយផ្ទាល់។ ជារឿយៗនេះគឺជាប្រភេទនៃការការពារខ្លួនឯងជួនកាលបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញថានរណាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវនៅទីនេះហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតគឺជាវិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជឿដោយស្មោះថាលោកីយទាំងមូលបានងាកទៅអ្នកមិនមែនជាកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនោះទេចូរមើលខ្លួនឯងជាមុនសិន - ប្រហែលជាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកដែរ។

ដោយរូបរាងនិងមិនអាចនិយាយបាន
បញ្ហាគឺថាភាពទុចរិតគឺជាបញ្ហានៃការយល់ដឹង។ យើងទាំងអស់គ្នាមានការចិញ្ចឹមបីបាច់ផ្សេងគ្នាហើយមាននរណាម្នាក់មានភ្នែកស្ដើងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តហើយនរណាម្នាក់និងប៉េលអាចត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មដោយគ្មាននិទណ្ឌភាព។ ប៉ុន្តែកុំបោះបង់ចោលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគឺនៅតែមានហើយយើងបានរកឃើញវារួចទៅហើយ: វាគឺជាការឆ្លើយតបមិនស្មើភាពចំពោះសកម្មភាពជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកឬផ្ទុយមកវិញចូរសង្ស័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពអន្ទះអន្ទែងនិងឆ្កួត ៗ ។

ចងចាំថាឥរិយាបថបែបនេះមិនមែនជាអំពើបាបនិងបទល្មើសទេ:

1. ឃ្លា "អ្នកយល់ច្រឡំខ្ញុំ", "វាច្បាស់", "តើអ្នកមិនអាចយល់បានទេ?", "វាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា" "ការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសបន្តិច" មើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែការពិតវាជាការល្ងង់ខ្លៅរបស់គូប្រជែង។ ។
2. មនុស្សសួរសំណួរប៉ុន្តែពួកគេមិនស្តាប់ចម្លើយទេឬពួកគេផ្លាស់ប្ដូរប្រធានបទនៃការសន្ទនាយ៉ាងច្រើន។
3. មនុស្សម្នាក់បង្ហាញគំនិតរបស់គាត់លើបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកនិយាយសម្រើបបានសើចដោយមិននឹកស្មានដល់។
4. គូប្រជែងរំខានអ្នកសម្របសម្រួលឬធ្វើការសន្ទនាដូចអ្នកធ្វើ។
5. ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាគូប្រជែងបែរចេញឬធ្វើពុតថាឥឡូវនេះមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់ធ្វើនោះទេ។
6. បុគ្គលនោះធ្វើឱ្យមានការចង់ដឹងច្រើនពេក: បុគ្គលនោះត្រូវបានគេពិនិត្យមើល។
7. នៅក្នុងវត្តមាននៃមនុស្សដែលពួកគេនិយាយពីគាត់នៅក្នុងមនុស្សទីបី។

droushka ដែលជាកន្លែងដែល
យើងយល់, យល់, មិនរីករាយដើម្បីដឹងថាអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់។ ជាពិសេសមនុស្សខ្លះច្រឡំជឿថាមានតែប្រជាពលរដ្ឋដែលខ្វះចំណេះដឹងអាចមានអាកប្បកិរិយាមិនគោរព។ ហើយអ្នកជាឧទាហរណ៍មានទារកកក់ក្តៅជាមួយម្តាយដ៏តឹងរឹងនៅពីក្រោយពួកគេថ្នាក់ល្អនៅសាលារៀនសញ្ញាបត្រដែលមានកិត្តិយសសញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិតតន្ត្រីបុរាណរោងភាពយន្ត។ ប៉ុន្ដែសូមចង្អុលអោយខ្ញុំនិងកម្ចាត់កំហុសដែលមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាភាពទុចរិតជាធម្មតា? ដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឧបករណ៍នេះអ្នកនឹងចង់បង្ហាញប្តីរបស់អ្នកដែលមានភារកិច្ចនៅទីនេះបានអនុវត្តជាអក្សរធំហើយបុរសជាទីស្រឡាញ់វាអាចធ្វើទៅបានហើយនឹងឆ្លើយដោយប្រើកណ្ដុរនៅខាងស្តាំ។ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែនិយាយថា "ក្រោកឡើងពីគ្រែដែលអ្នកគឺជាឪពុករបស់អ្នកញញឹមនៅចុងក្រចកដូច្នេះខ្ញុំ Igor Popov បានទិញម៉ាសាជាឡាន" គាត់បានឆ្លើយតបដោយនិយាយថា "ទុកឱ្យ, huh? ឬអ្នកប្រមាថពីចៅហ្វាយឆ្កួតម្នាក់អ្នកប្រហែលជាបានពន្យល់នៅឯកិច្ចប្រជុំទូទៅថា: "អ្នកដឹងពីអ្វីដែលលោកអារីស្ដាកអេភីហ្វានីយីក?" គោលនយោបាយគ្រប់គ្រងនាយកដ្ឋានពុករលួយអ្នកមិនបានធ្វើឱ្យខូចដល់បុគ្គលិកទេវាធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង "។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងគ្រាអាក់អន់ចិត្តលើកលែងតែទ្វាររោទ៍តិចជាងធម្មតា។ ហើយអ្នកដឹងទេចូរឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកពិបាកក្នុងការហៅគំរូប៉ុន្តែវាត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែទាំងអស់នេះមិនមែនជាការបញ្ចេញមតិកំហឹងខ្លាំងបំផុត ("ខ្ញុំអីទេខ្ញុំគ្មានអ្វីទេ") អារម្មណ៍ដែលមានក្នុងមនុស្សសាមញ្ញទាំងអស់ហើយជួយពួកគេឱ្យការពារតម្លៃរបស់ខ្លួន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យគាត់ឆន្ទៈផលវិបាកអាចជាសោកស្តាយខ្លាំងណាស់។

ប្រតិកម្មបានកើតឡើង
គស្ញដ៏សំខាន់មួយរបស់មនុស្សចាស់ទុំគឺសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍កំហឹងរបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់ទើបតែលេចឡើង។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ក្រោយមកពោរពេញដោយកំហឹងមនុស្សម្នាក់មានភាពទន់ខ្សោយមុនពេលអំណាចនៃអារម្មណ៍របស់គាត់។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលអាចដឹងពីការរលាកក្នុងពេលដ៏ផ្អែមល្ហែមនោះនៅពេលវាទើបតែចាក់ឬសហើយភ្លាមៗចូរបិទចំហាយ: បំបែកកំទេចកំទេចកំទេចកំទេចកំទេចកំទេចចោលហើយគ្រាន់តែបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកប៉ុន្តែនិយាយដោយស្លូតបូតដូចពួកគេនិយាយដោយគ្មានរត់។ ប៉ុន្តែជាអកុសលយើងភាគច្រើនគឺជាផលិតផលនៃការអប់រំរបស់ប្រព័ន្ធសូវៀត។ តាំងពីកុមារភាពមកយើងត្រូវបានគេបង្រៀនថាវាជារឿងខុសឆ្គងក្នុងការមានអារម្មណ៍កំហឹងវាខុសហើយអ្នកត្រូវទប់អារម្មណ៍និងមានភាពរឹងមាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីរកឃើញការរលាកក្នុងពេលវេលានិងទទួលរងនូវការចុងក្រោយ, ការផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននៅទីបញ្ចប់។ ហើយនេះត្រូវបានគេមើលឃើញមិនត្រឹមតែឈ្លានពានរិះគន់, ប៉ុន្តែខ្មាស់អៀន, ប្រជាជនឆ្លាតវៃ - គ្រាន់តែជាប្រតិកម្មសម្រាប់ទាំងពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា។ ការឈ្លានពានបង្ហាញរាងខ្លួនវាតាមពិតបី:

• នៅក្នុងឥរិយាបទ;
• ក្នុងគំនិត
• នៅក្នុងសរីរវិទ្យា។

ក្នុងករណីទីមួយបុគ្គលនោះគឺមិនសមរម្យ។ នៅក្នុងទីពីរ - មានអារម្មណ៍ថាការថប់អារម្មណ៍, យល់ពិភពលោកជុំវិញជាការគំរាមកំហែងមួយ; នៅក្នុងទីបី - បទពិសោធន៍ជំងឺចិត្តសាស្ត្រ (នរណាម្នាក់ stiffens សាច់ដុំ, នរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺក្បាល, rezi នៅក្នុងក្រពះ) ។

សង្គមវិទូបានព្រួយបារម្ភជាយូរមកហើយថាការកត់សម្គាល់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពមិនសមរម្យនៅក្នុងបរិយាកាសវប្បធម៌របស់យើងមិនត្រូវបានទទួលយកនោះទេ។ ពួកគេហៅថាការចុះខ្សោយនៃការគ្រប់គ្រងសង្គម។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញ: ការព្រងើយកន្តើយដែលគុណនឹងពាក្យស្លោក«មនុស្សគ្រប់ ៗ រូបសម្រាប់ខ្លួនឯង»គឺស្មើនឹង«ការបញ្ចេញភាពមិនចេះភ្លើតនៅក្នុងសង្គម»។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពមួលបង្កាច់អ្នកត្រូវដឹងថាវិញ្ញាណនៃ«កុំមានប្រតិកម្ម, ត្រូវនៅខាងលើវា»បានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ ដំបូងបង្អស់ពីព្រោះអ្នកមានប្រតិកម្មក្នុងវិធីមួយឬច្រើន។ សំណួរគឺគ្រាន់តែជារបៀប: និយាយអ្វីមួយឆ្លើយតប (មកពីខាងក្រៅ) ឬអ្នកនឹងជួបប្រទះការជេរប្រមាថនៅក្នុងខ្លួនអ្នក (នៅខាងក្រៅ) ។ សម្រាប់គំនិតនិងរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លាតវៃ "ខាងក្រៅ" ធ្វើសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញ: តើអ្នកចាំពីអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងចិត្តសាស្រ្តទេ? ប៉ុន្តែកុំគិតថាយើងជំរុញឱ្យអ្នករៀនច្រឡឹង: ចម្លើយចំពោះអ្នករំលោភបំពានមិនមានន័យថាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកកាត់សាច់ក្រកភ្លាមៗចំពោះអ្នកលក់ដូរអ្នកលក់ដូរនោះព្រមានថា: "មានអ្នកជាច្រើនហើយខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះ!" កុំចងចាំយ៉ាងខ្លាំងនូវភាសាដែលអ្នកត្រូវបានបង្រៀននៅវិទ្យាល័យ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដកដង្ហើមវែងៗហើយចាំថាការកិនសាច់ក្រកនិងការបម្រើអតិថិជនគឺជាកាតព្វកិច្ចផ្ទាល់របស់ក្មេងស្រី។ ដូច្នេះគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីការពិតនេះដោយស្លូតបូតតាមដែលអាចធ្វើបានប៉ុន្តែយ៉ាងរឹងមាំ: "ខ្ញុំសុំទោសអ្នកគឺជាអ្នកលក់ហើយខ្ញុំជាអ្នកទិញហើយពេលនេះអ្នកត្រូវបម្រើខ្ញុំ" ។ តាមក្បួនឃ្លាបែបនេះគឺមានភាពច្បាស់លាស់។

មានអាថ៌កំបាំងមួយផ្សេងទៀត: ជារឿយៗជនរងគ្រោះនៃការឈ្លានពានធ្វើឱ្យអ្នកវាយប្រហារដង្ហក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ចងចាំថ្ងៃអាក្រក់: ថៅកែមិនចូលចិត្តគម្រោងរបស់អ្នករថយន្តបានបែកបាក់ដោយមិនបានព្រមានថាទឹកក្តៅត្រូវបានបិទហើយឥឡូវនេះអ្នកលក់ដូរជីហាវ៉ាតាយ៉ាដូចគ្នាកំពុងតែលោតនៅលើជើងមេឃហើយក្លាយទៅជាចំបើងចុងក្រោយ។ ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងកន្សោមលើផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងរូបរាងខាងក្រៅផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមើលនិងអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខហើយប្រហែលជាក្នុងពន្លឺនៃព្រឹត្ដិការណ៍នាពេលថ្មីៗនេះឆាប់ខឹងឱកាសនៃការចូលទៅក្នុងវិស័យនៃទិដ្ឋភាពនៃភាពឈ្លានពានកំពុងតែកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ការសន្និដ្ឋានមួយគឺ: កុំចង់ប្រឈមមុខនឹងបាតុភូតមិនល្អ - មើលរដ្ឋខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កុំចង់ធ្វើនុយ? បន្ទាប់មកតម្រង់ខ្នងរបស់អ្នកមើលទៅមនុស្សនៅក្នុងភ្នែកនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការខ្សឹបប្រាប់និងស្រែកតិចជាង។

រក្សាទុក, ខ្ញុំត្រូវបានដុតទាំងអស់!
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួននាងមិនចាំបាច់ឆ្លើយតបទៅនឹងប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវទេប៉ុន្តែមិនមែនជាសំដីរិះគន់បំផុតឬឈានដល់ចំណុចទាញហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគមនុស្សដែលអ្នកជួបនោះអ្នកនឹងត្រូវរៀនប្រតិកម្មឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការអនុវត្តន៍ខាងកើតនឹងជួយអ្នកក្នុងការនេះឧទាហរណ៍ការដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមជ្រៅនិងយឺត ៗ នឹងជួយឱ្យអ្នកស្វែងរកតុល្យភាពរហ័សនិងខ្លី - ស្ទើរតែភ្លាមៗពីការប្រែប្រួលទៅខាងក្នុងភ្លាមៗ។ វិធីសាស្ត្រមួយទៀតក៏ល្អដែរហើយបានមករកយើងពីសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជំនួសឱ្យការព្រងើយកន្តើយពីពាក្យប្រមាថឬស្រក់ទឹកភ្នែកសូមឈប់ហើយសួរខ្លួនឯងថា:

• អ្វីដែលកំពុងគំរាមកំហែងខ្ញុំឥឡូវនេះ? (រកមើលស្ថានភាពនៅខាងក្រៅ)
• តើនេះគំរាមកំហែងខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? (មើលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក: អំណាច, អារម្មណ៍);
• អ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនខ្ញុំដោយមិនហួសពីព្រំដែននៃច្បាប់។

សូមចងចាំថាមានមធ្យោបាយដើម្បីការពារអ្វីដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមិនទាន់ភ្លាមៗទេប៉ុន្តែបើអ្នករៀនវាអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយមិនអើពើនឹងការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកហើយមិនត្រូវប្រមាថអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។