គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដចំពោះជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារ

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីកុមារពាក្យថា "លង់ទឹកក្នុងកែវទឹក" មិនមានន័យថាមិនសមហេតុផលទេ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងចំពោះកុមារដែលយើងគិតថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ អ្វីដែលអាចជាគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដចំពោះជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារ - នេះហើយនិយាយ។

បើកថ្ងៃ

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូលដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់កុមារគឺ 5 ម៉ោងក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ថ្ងៃដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅកក្កដាដែលបានចំណាយពេលនៅក្រោមព្រះអាទិត្យអេហ្ស៊ីបប្រហែលជាចុងក្រោយបំផុតក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្នាក់នៅពី 2 ទៅ 4 ម៉ោងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដើម្បីទទួលបានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបង្ហាញដំបូងរបស់វាគឺភាពទន់ខ្សោយវិលមុខឈឺក្បាលសម្លេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក។ បន្ទាប់មកសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយឡើងដល់ប្រហែល 40 អង្សាសេជីពចរនិងដកដង្ហើមឆាប់រហ័សហើយកុមារចាប់ផ្តើមស្រែកយំ។ បន្ទាប់មកសម្ពាធឈាមរបស់គាត់នឹងធ្លាក់ចុះហើយគាត់នឹងសន្លប់។ វាមានការលំបាកជាពិសេសដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះកុមារតូចៗដែលមិនអាចនិយាយអ្វីដែលរំខានដល់ពួកគេ។ បាទ / ចាសហើយដូសដ៍សាហាវនៃព្រះអាទិត្យសម្រាប់កុមារបែបនេះអាចមានចំនួនតិចជាងមនុស្សពេញវ័យច្រើនដង។ តាមដានស្ថានភាពកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរះ។ នៅក្នុងពិភពនៃការឆក់កម្ដៅ, កុមារជាច្រើនទៀតស្លាប់ជាងអ្នកគិត។

នីកូទីន

វាមិនមែនសូម្បីតែអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីសម្រាប់កុមារ។ ភាគច្រើននៃពួកគេគ្រាន់តែស្លាប់ដោយសារជាតិនីកូទីន។ ដូសដ៍សាហាវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺមានស៊ីបារ 85 ស៊ីនក្នុងមួយពេល។ ហើយកូននឹងបានគ្រប់គ្រាន់ហើយដប់។ ជាតិនីកូទីនគឺជាជាតិពុលដ៏អាក្រក់បំផុត។ សូម្បីតែកណ្តុរដែលធន់នឹងសារធាតុពុលនេះជាធម្មតាវាបានស្លាប់ដោយសារជាតិនីកូទីនក្នុងកម្រិត 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់ផ្សាយបន្តផ្ទាល់។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗសម្រាប់រាងកាយមនុស្សទិន្នន័យទាំងនេះមានកម្រិតទាបនិងមានចាប់ពី 0,5 ទៅ 1 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ បញ្ហាគឺថាអ្វីដែលគេហៅថា "ការជក់បារីអវិជ្ជមាន" គឺជាគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដចំពោះជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារវាកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការជក់បារី។ ក្រោយពីបានជក់បារីផ្សែងបារីអ្នកជក់បារីចាក់សារជាតិពុលទៅក្នុងខ្យល់ - ជាតិនីកូទីន។ វាងាយចូលក្នុងសួតភ្លាមៗដោយផ្ទាល់នៅលើខួរក្បាល។ កិតតូចរបស់វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារបាត់បង់ស្មារតីឬមានការវាយប្រហារនៃការថប់ដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាកូននៅក្នុងបន្ទប់ជក់បារីអោយបានយូរនោះវានឹងបណ្តាលឱ្យដំណើរការមិនអាចវិលត្រលប់ទៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់និងអាចនាំអោយស្លាប់។

គ្រឿងស្រវឹង

ដូសដ៍សាហាវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺវ៉ដកា 3 ដប។ ជាមួយនឹងកូនក្មេងស្ថានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងតូចមួយដើម្បីឱ្យមានស្រាបៀរមួយកែវដើម្បីទទួលការពុលស្រាខ្លាំងហើយស្លាប់។ អាល់កុលប្រព្រឹត្តទៅលើកុមារសូម្បីតែមុនពេលកើតប្រសិនបើម្តាយមានផ្ទៃពោះបំពានគ្រឿងស្រវឹង។ រួចទៅហើយនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់របស់កុមារដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនិងការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរ។ សរីរាង្គរបស់កុមារតូចមិនត្រូវបានគេកែសម្រួលដើម្បីលុបបំបាត់ជាតិពុល (ដែលខ្លាំងបំផុតគឺអាល់កុល) ថ្លើមរបស់គាត់មិនទាន់អាចសំអាតឈាមភ្លាមៗនិងមិនមានផលវិបាក។ សូម្បីតែមួយកម្រិតតូចនៃជាតិអាល់កុល, បើមិនត្រូវបានសំលាប់, បន្ទាប់មកធ្វើអោយខូចដោយយុត្តិធម៌សុខភាពបន្ថែមទៀតរបស់កុមារ។ ហើយប្រហែលជាសម្រាប់នៅសល់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

វីតាមីនចម្រុះ

អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែវីតាមីនជាទូទៅបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដចំពោះជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារ។ កិតើដលដលសាប់សប់កុមារមានើ 500 ថ្ងក្នុងមួយថ្ង។ ជាការពិតណាស់មនុស្សតិចតួចណាស់ដែលរក្សាការត្រៀមលក្ខណៈទាំងនេះនៅតាមផ្ទះក្នុងបរិមាណបែបនេះទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការពុលធ្ងន់ធ្ងរថ្នាំមួយចំនួនតិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់។ បាទវីតាមីនអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ការលេចឡើងនៃថ្នាំ hypervitaminosis គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង Avitaminosis ដែលត្រូវបានពន្យារច្រើន។ ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលតាមវីតាមីនប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបង្ហាញទី 2 វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីដោះស្រាយ។ ដោយសារតែវីតាមីនលើសពីនេះទារកចាប់ផ្តើមបដិសេធអវយវៈមួយៗម្តង ៗ : ដំបូងថ្លើមបន្ទាប់មកតម្រងនោមក្រពះពោះវៀន។ រោគសញ្ញាទីមួយនៃវីតាមីនហួសកំរិតគឺ: ឈឺក្បាលវិលមុខដកដង្ហើមបេះដូងចង្វាក់បេះដូងលឿនបាត់បង់ស្មារតីនិងប្រកាច់។
ការលេបថ្នាំវីតាមីន B1 ជ្រុលអាចនាំអោយខូចថ្លើមនិងតម្រងនោមវីតាមីន B12 ដើម្បីបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងឆាប់រហ័សឈាមកកលឿនវីតាមីន D - ខ្សោយស្រេកទឹកក្អួតឡើងក្តៅសម្ពាធឈាមពិបាកដកដង្ហើមចង្វាក់បេះដូងយឺត។ លើសពីវីតាមីនអ៊ីក្នុងខ្លួនរបស់កុមារអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស, ដុំឈាមកក, ជំងឺរលាកស្រោមសរសៃប្រសាទ (ការខ្សោយតំរងនោម, ការហូរឈាមភ្លឺ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ។
ប៉ុន្ដែវីតាមីននៅតែមានប្រយោជន៍ជាងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាឱ្យបានសមល្មមក្នុងកម្រិតដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំនោះវីតាមីននឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារទេ។

អំបិល

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងរឿងនេះទេប៉ុន្តែកម្រិតអំបិលដែលសម្លាប់កុមារគឺ 100 ក្រាមក្នុងមួយអាហារ។
ការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយកណ្តុរដែលបង្ហាញថាអំបិល 3 ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់អាចសម្លាប់សត្វ។ ប៉ុន្តែមិនមែនសុទ្ធតែមានភាពច្បាស់លាស់ទេ។ សំណួរចម្បងគឺថាតើ 100 ក្រាមទាំងនេះនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រសិនបើនៅពេលតែមួយនិងដោយមិនមានរាវ - កុមារដែលធ្វើបែបនេះគឺមិនទំនងដើម្បីរស់។ ដោយសារតែអំបិលលើសដែលបង្កើនសម្ពាធឈាមដែលនៅក្នុងខ្លួនវាគឺរួចទៅហើយមានះថាក់ណាស់សម្រាប់ជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារ! ប៉ុន្តែវាមិនមែនទាំងអស់នោះទេការទទួលទានជាតិអំបិលច្រើនពេកត្រូវបានអមដោយការហើមធ្ងន់ធ្ងរ (អំបិល 1 ក្រាមនាំទៅរកការបាត់បង់សារធាតុរាវ 100 មីលីលីត្រនៅក្នុងខ្លួន) ។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជម្ងឺខួរក្បាលនិងសួតដែលជាលទ្ធផលនៃការស្លាប់ពិតប្រាកដ។

កាហ្វេ

ដូសដ៍សាហាវសំរាប់កុមារគឺ 50 ស្លាបព្រាកាហ្វេដ៏រឹងមាំ។ តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេ? នេះគឺជាការពិតដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ដ្រៈកាំរស្មីដែលបណ្ដាលឱ្យស្លាប់ទម្ងន់ 92 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ អាស្រ័យលើទំងន់និងភាពប្រែប្រួលរបស់បុគ្គលទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើតួលេខមនុស្សដែលមានចាប់ពី 150 ទៅ 200 មីលីក្រាម។ ដូចេ្នះកតា្តាដលជាមធយមសប់មនុស្សចាស់នឹងូវមានជាតិកាហ្វេ 12 ក្មនិងសំរាប់កុមារ - ជាើនដងតិច។ espresso ដ៏រឹងមាំនិងពិតគឺមានដើមកំណើតទៅប្រទេសអ៊ីតាលីប៉ុន្តែនៅក្នុង latitudes របស់យើងគឺមិនមែនជារឿងធម្មតាដូច្នេះ។ រាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវបានសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនច្រើនទេ។ តាមការពិតសារធាតុនេះគឺដូចជា adrenaline ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារ។ បាទនិងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺជាការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ។ យ៉ាងណាមិញកាហ្វេ 150 ពែង (នេះគឺត្រឹមតែ 4,5 លីត្រប៉ុណ្ណោះ) គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្លាប់មនុស្ស។

ទឹក

នេះគឺមិនគួរឱ្យជឿណាស់, ប៉ុន្តែកម្រិតទឹកដ៍សាហាវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 8-10 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនិយាយថានៅពេលទទួលទានកាល់ស្យូម 1000 កាឡូរី 1 លីត្រទឹកគួរតែស្រវឹង។ មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមប្រើប្រាស់ពី 2000 ទៅ 2500 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារដូច្នេះនៅឯអត្រាដែលគាត់ត្រូវការផឹកពី 1.5 ទៅ 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការហួសប្រមាណនៃទឹក 3-4 ដងអាចនាំឱ្យមានការពុលដោយទឹកឬការស្រវឹងដែលបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហាររំលាយអំបិលក្នុងរាងកាយ។
ក្នុងករណីកុមារអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធ្ងន់ធ្ងរជាង។ តម្រងនោមមិនអាចបញ្ចេញជាតិទឹកច្រើនហួសប្រមាណតាមរយៈការកាត់បន្ថយអំបិលនោះទេហើយទឹកនឹងចាប់ផ្តើមបំពេញចន្លោះខាងក្នុង។ ជាលទ្ធផលអ្វីៗទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យហើមខួរក្បាលនិងសួតហើយឆាប់ស្លាប់។ ហើយរឿងដែលអាក្រក់បំផុតគឺថាក្នុងករណីមានជាតិពុលជាមួយទឹកគ្មានអ្វីសោះដែលអាចធ្វើបាន។ ការធ្វើឱ្យរាងកាយឆាប់កម្ចាត់ទឹកច្រើនពេកគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

អគ្គិសនី

ចំណុចនេះប្រហែលជាគ្មាននរណាសង្ស័យទេ។ ដូសដលដលសាបសប់មនុស្សពេញវ័យមានលើសពី 0,1 អពី។ កុមារមានភាពតានតឹងតិចតួចណាស់។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀប: ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិនិច្ឆ័យទោសប្រហារជីវិតនៅក្នុងកៅអីអគ្គីសនីដែលនៅតែមានជាប់ទាក់ទងនៅក្នុងរដ្ឋអាមេរិកយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយអាមេរិចបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេប្រើរហូតដល់ 6 អំពូល! ឥទ្ធិពលនៃនាឡិកានេះមានរយៈពេល 20 វិនាទីដោយមានការស្លាប់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែអគ្គីសនីក្នុងផ្ទះក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ។ តាមទ្រឹស្ដីប្រសិនបើអ្នកយកក្រចកវែងជាមួយដៃសើមហើយរុញវាទៅក្នុងរន្ធដែលវ៉ុលវ៉ុល 220 វ៉ុលអ្នកនឹងទទួលបានចរន្តអគ្គីសនីពី 0,1 ដល់ 0,2 អំពែរ។ បន្ទាប់ពី 1-3 វិនាទីដង្ហើមរបស់អ្នកនឹងត្រូវពិការ, បេះដូងរបស់អ្នកនឹងបញ្ឈប់, ការស្លាប់នឹងមក។ មិនចាំបាច់និយាយទេក្នុងករណីកុមារទ្រឹស្តីនេះអាចអនុវត្តបាន។ កុំទុកចិត្តកុមារចាស់ (អាយុ 7-9 ឆ្នាំ) ដើម្បីប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចដោយខ្លួនឯង។ ពួកវាប្រហែលជាមិនអាចដំណើរការពេញលេញបានទេហើយសៀគ្វីខ្លីអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា។

មូសខាំ

ដូសដ៍សាហាវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 500 000 ខាំសម្រាប់កុមារ - 100 000 ។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាការមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងពិសរបស់មូស។ មូសដែលមានទំងន់ជាមធ្យម 2,6 មីលីក្រាមអាចបឺតឈាមបានច្រើនដូចដែលវាមានទំងន់ខ្លួនឯង។ ប្រហែល 5 មីលីក្រាមឬ 0,005 មីលីលីត្រ។ ឈាមគឺប្រហែល 7% នៃម៉ាសសរុបរបស់រាងកាយមនុស្ស។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមប្រមាណ 5,5 លីត្រនៃឈាម។ អ្នកអាចបាត់បង់រហូតដល់ទៅ 15% នៃឈាមទាំងអស់ដោយគ្មានការធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែការបាត់បង់នៃ 2 ទៅ 2.5 លីត្រអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្លាប់។ ដូច្នេះបើអ្នកវង្វេងតាមព្រៃអ្នកត្រូវខាំកន្លាតលានមូស - អាជីវកម្មរបស់អ្នកគឺអាក្រក់ណាស់។ គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដដល់ជីវិតនិងសុខភាពរបស់កុមារត្រូវបានតំណាងដោយខាំមួយរយពាន់។