ការស្ដារឡើងវិញនៃចក្ខុវិស័យដោយវិធីសាស្ត្ររបស់ Bates

យើងនឹងស្គាល់អ្នកពីបច្ចេកទេសពិសេសនៃអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីឈ្មោះ W. Bates ដែលបានសិក្សាភ្នែកអស់រយៈពេល 30 ឆ្នាំហើយបានសំរេចចិត្តថាទ្រឹស្ដីដែលបង្រៀននៅក្នុងសៀវភៅសិក្សាគឺកុហកយ៉ាងច្បាស់។ យើងនឹងមិននិយាយលម្អិតទេរឿងសំខាន់នោះគឺថាវាដំណើរការព្រោះមនុស្សជាច្រើនដែលបានងើបភ្នែកឡើងវិញបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។

មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលគាត់មានបញ្ហាសុខភាព។ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយចក្ខុវិស័យ។ ការពិតគឺថាការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងភ្នែកហុចទាំងស្រុង unnoticeably និងយ៉ាងខ្លាំងភ្លាម។ ភាគច្រើនជាមូលហេតុចម្បងដែលស្ថិតនៅក្នុងភាពតានតឹងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។ នេះមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជាមួយថ្នាំគ្រាប់ដែលមានន័យថាវាគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់។ យើងនឹងព្យាយាមយល់ពីរបៀបសម្រាកសាច់ដុំភ្នែកដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពពិការភ្នែកដែលអាចមើលឃើញហើយអាចស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារពេញលេញរបស់វា។

លំហាត់នៅក្នុងវិធីរបស់ Bates

ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានក្នុងបច្ចេកទេសនេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានយកប្រព័ន្ធពិសេសមួយនៃការហ្វឹកហ្វឺនជនជាតិឥណ្ឌាមកពីអាមេរិកខាងជើង។ នេះគឺជាបទពិសោធន៏រាប់រយឆ្នាំដែលបញ្ជាក់ថាមូលហេតុនៃការរំខានក្នុងការមើលឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាញឹកញាប់។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទនៃភ្នែកកំពុងមានភាពតឹងតែងហើយក្រោយមកមិនសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យកើតមានឡើងនេះអ្នកត្រូវតែរៀនសម្រាកនិងប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំភ្នែកជាក់លាក់។

កម្មវិធីលំហាត់

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះឱ្យបានទៀងទាត់និងល្អជាងមុនច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំរីករាយដែលវាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើដូច្នេះទេហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងសម្គាល់អ្វីនោះទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាបន្ទាប់ពីលំហាត់នីមួយៗអ្នកគួរតែភ្លឹបភ្លែតៗដោយព្យាយាមស្រមៃថាភ្នែករបស់អ្នកគឺស្លាបមេអំបៅ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងសម្រាករាងកាយហើយលំហាត់ប្រាណនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

1. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ឡើងចុះ" ។ សូមងើបភ្នែកឡើងចុះបន្ទាប់មកទម្លាក់វាចុះហើយធ្វើឡើងវិញ 8 ដង។
2. ឥឡូវនេះធ្វើការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាតែមើលទៅចំហៀង: ទៅស្តាំនិងទៅខាងឆ្វេង។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំបីដង។
3. លំហាត់ទីបីអាចត្រូវបានគេហៅថា "អង្កត់ទ្រូង" ។ អ្នកត្រូវមើលទៅតាមឆន្ទៈ: ទៅខាងឆ្វេងនិងខ្ពស់ជាងទៅស្តាំនិងចុះក្រោម។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 6 ដង។ ជាច្រើនដងធ្វើម្ដងទៀតអង្កត់ទ្រូងតែនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត: ទៅខាងស្ដាំនិងឡើងទៅខាងឆ្វេងនិងខាងក្រោម។
4. បន្ទាប់ពីនេះសូមបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ក្នុងដំណើរការដែលអ្នកត្រូវគូរចតុកោណជាមួយភ្នែករបស់អ្នក។ គ្រោងការណ៍មានដូចខាងក្រោម: ខាងឆ្វេងនិងខាងស្ដាំឡើងលើទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងទៅខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំ។ ធ្វើម្តងទៀតប្រាំមួយដងបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមគូរចតុកោណដដែលតែក្នុងទិសដៅផ្សេង។
5. ធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយហៅថា "នាឡិកា" ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវភ្ជាប់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងដោយភ្នែករបស់អ្នកបើកតាមការហៅទូរស័ព្ទដោយជួសជុលលើខ្ទង់នីមួយៗ។ ធ្វើដូចនេះពីរឬបីដងក្នុងទិសទ្រនិចនាឡិកានិងច្រើនប្រឆាំងនឹងវា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ទីរូបរាងដោយរលូនដោយព្យាយាមចុចមើលរង្វង់ដ៏ល្អបំផុត។
6. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់នឹងមានការលំបាកច្រើន។ សម្រាប់គាត់អ្នកក៏ត្រូវការការស្រមើលស្រមៃច្រើនផងដែរ។ ស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកជាសិល្បករម្នាក់ដែលតុបតែងផ្ទះរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលជក់ដោយប្រើថ្នាំលាបហើយរំកិលភ្នែកពីឆ្វេងទៅស្ដាំគំនូរធាតុខាងក្នុង។ ធ្វើចលនាបីដងហើយធ្វើម្តងទៀតនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត: ពីកំពូលទៅបាត។

នេះនឹងបញ្ចប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចកែលម្អភ្នែករបស់អ្នកដោយវ៉ែនតាទេព្រោះពួកគេមិនបង្ហាត់សាច់ដុំភ្នែករបស់អ្នកប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យពួកគេមើលមិនឃើញ។ អ្នកក៏ត្រូវបង្កើនការផ្ទុករបស់ពួកគេដើម្បីធានាលំហូរឈាមនិងថាមពលអតិបរមា។ ម្យ៉ាងវិញទៀតកុំភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយផងដែរ។