នៅទីនេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តពីរដែលបានធ្វើនៅផ្ទះ។
Express - ម៉ាស់។
ស្លាបអំបិល 2 ស្លាបព្រាដាក់ទឹកក្រឡុក 50 មីលីលីត្រអនុញ្ញាតឱ្យលាយហាលហើយបន្ទាប់មកលាបលើផ្ទៃមុខរយៈពេល 7 នាទី។ ដោះម៉ាសដោយកន្សែងសើម (កុំលាងជម្រះ) ។ បែបផែន: ស្បែកគឺទន់និងទន់ភ្លន់។
ថ្នាំលាបក្រែមការ៉ុត។
1 សូមអរគុណចំពោះការ៉ុតដែលមានជាតិផ្អែមនៅលើខ្ទះល្អនិងលាយជាមួយម្សៅ 1 ស្លាបព្រា។ អនុវត្តសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយ decoction ខ្សោយនៃ wort ផ្លូវរបស់លោក John ។ កុំបារម្ភថាស្បែកនឹងក្លាយទៅជាពណ៌ទឹកក្រូចម្សៅនេះនឹងមិនផ្តល់ជាតិពណ៌ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។
សម្រាប់របាំងចម្អិនអាហារនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់:
យក carrot juicy ខ្លាំងណាស់ហើយសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅវា។ ប្រសិនបើ carrot គឺ juicy ខ្លាំង, លាយវាជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃម្សៅ talcum ។ រួចរាល់ដើម្បីដាក់នៅលើមុខសម្រាប់ 20 - 25 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅដោយប្រើសាប៊ូទារក។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គ្របដណ្តប់ដោយមុននិងមានពណ៌ស្បែកស្លេក។
ចម្អិនបន្ទះប៉េងប៉ោះនិងប្រើវារយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅលើមុខរបស់អ្នកហើយលាងសំអាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើក្រែមពងឬប្រេងឥន្ធនៈឬអ្នកអាចធ្វើបាន។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។
កំចាត់កំប៉ុងពណ៌សនិងក្រហមមួយចំនួនលាយវាជាមួយម្សៅដំឡូងដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះក៏បង្រួមរន្ធញើសដែរ។
នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងសូមជូតមុខដោយប្រើកន្សែងកប្បាសមួយដែលជ្រលក់ក្នុងទឹកស្ពៃក្តោប។ កុំលាងទឹកឱ្យអស់រយៈពេល 30 នាទី។
យក apricot ស្រស់ពីរបី, លាងសំអាតស្បែករបស់ពួកគេ, វិចិត្រ chop និងលាយជាមួយទឹកដោះគោ sour នៅបរិមាណស្មើគ្នា។ លាបលើទឹកមុខរយៈពេល 20 ទៅ 30 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
ទំពារពី 2-3 ផ្លែនៃផ្លែទំពាំងបាយជូរហើយជូតមុខនិងករបស់វាជាមួយទឹកផ្លែឈើរបស់ពួកគេទុក 15 ទៅ 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកអាចធ្វើបានច្រើន។
ជម្រះផ្លែប៉ោមជាមធ្យម។ កាត់វាចូលក្នុងគូបនិងឆ្អិនក្នុងទឹកដោះតូចៗរហូតដល់មានកាកសំណល់កស់។ កាហ្វេក្តៅមួយទៀតត្រូវបានលាបលើមុខហើយក្រោយពីលាងចាន 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
ការរៀបចំរបាំងនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
ស្លឹកស្រស់ដែលត្រូវបានគេកាត់ចោលទុកនៅក្នុងទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើតអំបោសនិងដាក់វានៅលើមុខនិងករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីឬច្រើនជាងនេះ។
យកស្លឹកនៃ salad ស្ពៃនិងវិចិត្រ chop ពួកគេកិននិងលាយជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយនៃប្រេងបន្លែនិងទឹក lemon ។
នៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកដោះគោដែលមិនមានសំណើមត្រូវយកសាឡាត់ស្រស់មួយកំប៉ុងសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីលាងទឹកដោះ។ ត្រសក់ដើម្បីលុបផ្ទៃមុខនិងក។
និទាឃរដូវបានមកហើយក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសជាច្រើនបានផ្ដុំអារម្មណ៍លើរបៀបដើម្បីកម្ចាត់មុននិងមុន។
យកម្សៅអង្ករឬម្សៅពោត 1/4 ពែងនិងកិននៅលើក្រណាត់សាប៊ូទារកដ៏ល្អ។ លាយជាមួយគ្នានិងចាក់ល្បាយនេះចូលក្នុងពាងដែលបិទជិតគម្របប្លាស្ទិច។ អ្នកនឹងមានសំអាតស្បែកពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ពនលាយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅរហូតទាល់តែមានបិទភ្ជាប់ដូចគ្នា។ មុនពេលចូលគេងត្រូវលាបវានៅលើមុខរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពីលាងជមែះទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ រួចលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។ ញ៉ាំមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាតហើយជូតដោយប្រើគ្រឿងសំអាង។
ឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លាមួយក្នុងការព្យាបាលស្បែកមុខពីមុនមុខមុនការរលាកនិងដំបៅផ្តល់ឱ្យរបាំងមុខនៃដីឥដ្ឋបៃតង។