ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើរាងកាយមនុស្សមានចំណាប់អារម្មណ៍ជាយូរមកហើយចំពោះគ្រូពេទ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតភាពតានតឹងគឺចាំបាច់នៅក្នុងស្ថានភាពរិះគន់និងវិបត្តិ។ គាត់ចាប់ផ្តើមដំណើរការជួយសង្គ្រោះនៅក្នុងរាងកាយដែលតាមរយៈនោះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់បង្កើនកម្លាំងរាងកាយសមត្ថភាពធ្វើការ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើភាពតានតឹងមានរយៈពេលយូរនោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងពិបាកក្នុងការវិលត្រឡប់ទៅស្ថានភាពនៃលំនឹងវិញ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺជាច្រើន។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺវិកលចរិត (ពីឡាតាំង "Psyche": ចិត្ត, "សូម៉ា": រាងកាយ) ។ តើសរីរាង្គមនុស្សណាដែលងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះភាពតានតឹង?
ក្បាល
ភាពស្មុគស្មាញខាងផ្លូវចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លានៅលើអ៊ីប៉ូលហាម៉ាស។ វាគឺជាក្លិននៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៏។ ភាពតានតឹងក៏បណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសរសៃឈាមផងដែរ។ ជាលទ្ធផលមានការ ឈឺក្បាល - នេះគឺជាប្រតិកម្មទូទៅបំផុតចំពោះភាពតានតឹង។ ការបង្កើន adrenaline បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធឈាមនិងការកើនឡើងនៃសម្លេងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ កំណត់ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់នៅក្នុងប្រាសាទនិងថ្ងាស។ ភាពតានតឹងរយៈពេលវែងក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរការបញ្ចេញអ័រម៉ូនភេទដែលអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺអ័រម៉ូននៃវដ្តរដូវ។ ជួនកាលនេះនាំឱ្យមានកូន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ក្នុងករណីនេះវាពិបាកក្នុងការធ្វើដោយគ្មានថ្នាំព្យាបាលនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (តែក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវិធីសាស្រ្តមើលឃើញជួយ - ស្រមៃមុនពេលសុបិនស្ថានភាពមួយដែលអ្នករីករាយនិងស្ងប់ស្ងាត់។ រោគសញ្ញាក៏អាចធ្វើឱ្យការស្រូបយកអុកស៊ីសែននៃផ្នែកខាងក្នុងនៃម្រាមជើងធំធ្វើឱ្យមានរយៈពេល 15 នាទី។
ឆ្អឹងកង
ភាពតានតឹងហួសប្រមាណប៉ះពាល់ដល់ភាពរឹងរបស់ឆ្អឹងខ្នងដែលទប់ស្កាត់វាមិនឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ជាលទ្ធផល ការប្រែប្រួលចុះខ្សោយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង អាចធ្វើទៅបាន ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅលើសាច់ដុំដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងធ្វើឱ្យខ្វះខាតនៃជាលិកាទន់នៃឌីសអ័រវូដ។ ជាលទ្ធផលភាពបត់បែននៃឆ្អឹងកងខ្នងបានថយចុះ។ ភាពតានតឹងក៏បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអ្នកទទួលការឈឺចាប់ដែលមាននៅក្នុងឌីសអវកាស។ មានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយដៃជើងឬក្បាល។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ឱសថដែលល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះគឺការហាត់ប្រាណ 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំខ្នង។ ជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងដែលមានរយៈពេល 20 នាទី។ ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការសម្រាកលំហែកាយស្មារបស់អ្នកគ្រវែងដៃរបស់អ្នកពេញរង្វង់ធ្វើ 10 អង្គុយ។ ប្រសិនបើក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍តានតឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនសូមសាកសួរដៃគូឱ្យម៉ាស្សាសាច់ដុំក។
បេះដូង
អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនៅតែទទួលភស្ដុតាងថ្មីដែលថាភាពតានតឹងដែលបណ្ដាលឱ្យមានការឈឺចាប់បណ្ដាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណើរការប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ ជម្ងឺបណ្តាលមកពីជំងឺខ្សោយបេះដូង អាចគំរាមកំហែងដល់មនុស្ស ។ ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងនាំឱ្យសរសៃឈាមតូចចង្អៀតនិងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់រូបរាងនៃដំណើរការរលាកក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែរហើយថែមទាំងពន្លឿន "ការប្រមូលផ្តុំ" នៃបន្ទះ។ កត្តាអវិជ្ជមានទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺឈឺទ្រូង, ពិបាកដកដង្ហើម (ពិបាកដកដង្ហើម) និងអស់កម្លាំង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: យកឱសថបុរាណសម្រន់។ ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមអ្នក។ ប្រសិនបើវាកើនឡើង, អ្នកត្រូវការថ្នាំដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ មួយឆ្នាំម្តងអ្នកត្រូវពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើវាលើសពី 200 mg / dl, ខ្លាញ់សត្វគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ពួកវារួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង។ អ្នកគួរតែដើររយៈពេល 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តការដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងដ្យាក្រែកសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទី។
ក្រពះ
អ្នកដែលមានប្រតិកម្មនិងងាយទទួលរងផលប៉ះពាល់ច្រើនតែមានប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងនៃជំងឺក្រពះ។ បញ្ហាទូទៅបំផុតជាមួយភាពតានតឹងគឺ ជំងឺរលាកក្រពះ។ ភាពតានតឹងបង្ក្រាបការរំលាយអាហារនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារខណៈពេលដំណាលគ្នាការបង្កើនការផលិតអាស៊ីត chlorhydric ។ អាស៊ីតរលាកភ្នាសរំអិលក្រពះធ្វើឱ្យរលាកឈឺចាប់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមានការឈឺចាប់នៅជុំវិញផ្ចិត (បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ), ពោះវៀននៅក្នុងពោះ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: យក ថ្នាំ sedate រុក្ខជាតិ (ជ្រើសជាមួយ infusion នៃ valerian) និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ បរិភោគជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្នែកតូច។ ជៀសវាងផឹកកាហ្វេតែខ្លាំងហើយមិនពិសារភេសជ្ជៈហឹរ។ បើអាចធ្វើបានសូមលះបង់ផ្អែមនិងអាល់កុល។ ផឹកសម្រាប់ infusion យប់នៃ chamomile ។
ពោះវៀន
ពោះវៀននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងចំពោះអារម្មណ៍ស្ត្រេស។ នេះត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសនៅពីមុខព្រឹត្តិការណ៍ដែលទទួលខុសត្រូវមួយ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ចង់ទៅបង្គន់ក្នុងកំឡុងពេលចរចារអាជីវកម្មឬក្នុងកំឡុងពេលដំបូង។ បញ្ហាទាំងមូលគឺ ជម្ងឺមហារីកពោះវៀន។ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណបណ្តាលឱ្យស្ទះពោះវៀនហើយក៏អាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើអង់ស៊ីមនិងអរម៉ូនរបស់ពោះវៀនផងដែរ។ រោគសញ្ញាជាទូទៅគឺការទល់លាមកជំងឺរាគនិងញាក់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ក្នុងករណីនេះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងថ្នាំស្ពឹកដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (ឧទាហរណ៍ no-spa ។ ) គួរតែជៀសវាងការលាងសម្អាតផលិតផល "ហ្គាស" សណ្តែកពីរបបអាហារនិងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាហ្វេ។ លទ្ធផលល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រាកនៃសាច់ដុំពោះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទី, ធ្វើឱ្យធូរស្រាលនិងសម្រាកក្រពះក្នុងស្ថានភាពងាយ។ ហើយអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ជិះកង់" - បង្វិលឈ្នាន់ខ្នងនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនៅលើអាកាស (ក្នុងរយៈពេលពី 3-5 នាទី) ។
ស្បែក
ភាគច្រើននៃពួកយើងមិនគិតថាស្បែកដូចជាសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀតមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើង។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ទៅនឹងភាពតានតឹងជាញឹកញាប់ជំងឺស្បែកដែល ហៅថាជំងឺរលាកស្បែក អាចលេចឡើងនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស ។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងហួសប្រមាណរាងកាយបង្កើតការផលិត Androgens ដែលជំរុញដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ។ ជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក (ជាញឹកញាប់បំផុតនៅលើមុខ) ។ រោគសញ្ញាគឺក្រហម, ជួនកាលរមាស់, ជម្ងឺមុន។ ភាពតានតឹងក៏រួមចំណែកដល់ការបាត់បង់សក់ផងដែរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ហើយក្នុងករណីនេះឱសថរុក្ខជាតិធូរស្រាលនឹងជួយ។ អ្នកគួរលះបង់គ្រឿងសំអាងមួយចំនួនដែលទប់ស្កាត់រន្ធញើសដែលមានខ្លាញ់។ ហើយផ្ទុយមកវិញអនុវត្តគ្រឿងសំអាងដែលបន្សុទ្ធចេញពីសារធាតុខ្លាញ់។ ថែរក្សាអនាម័យស្បែក។