ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលស្បែកនៅតែទន់ភ្លន់ខ្លាំងណាស់និងងាយរងគ្រោះ។ វាតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលទន់ភ្លន់និងការថែទាំថេរក្នុងទម្រង់នៃការម៉ាស្សាពិសេស។ លំហាត់ម៉ាស្សាគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តយើងនឹងនិយាយនៅក្នុងអត្ថបទ "ការម៉ាស្សាសម្រាប់ទារក" ។
ប្រព័ន្ធសាច់ដុំកំឡុងពេលនេះកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងហើយនៅអាយុ 6 ខែកុមារអាចអង្គុយដោយខ្លួនឯង។ គាត់កាន់ក្បាលរបស់គាត់បានល្អ។ ហើយនៅអាយុប្រាំបីខែទារកព្យាយាមក្រោកឡើងដោយខ្លួនឯងនិងបង្កើតចលនារាងកាយមិនស្មុគ្រស្មាញដោយគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅ។ វាគឺនៅអាយុនេះហើយវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធងាយស្រួលជួយកុមារឱ្យលើកនិងបន្ទាបអវយវៈខណៈពេលដែលគេងលក់អង្គុយនិងឈរដើម្បីបង្កើតជម្រាលនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដើម្បីម៉ាស្សា។ នីតិវិធីទាំងនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវជាលិកាសាច់ដុំរបស់ទារកដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់គាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំនិងបំបាត់ការឈឺចាប់របស់កូននឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវបង្កើតប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យមានស្ថេរភាពចំពោះប្រភេទផ្សេងៗនៃការបន្ទាបខ្លួននិងជំងឺឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានខាងក្រៅ។ ជាលទ្ធផលកុមារនឹងមានភាពរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ នៅជាទារកដំបូងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្តការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយកុមារនៅក្នុងលំហរ។ នៅពេលដែលដើរទាំងនេះអាចយកពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងទៅបីម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ល្អណាស់ប្រសិនបើការគេងលក់ពេលល្ងាចរបស់កូននោះនឹងត្រូវរៀបចំឡើងក្នុងខ្យល់។ នៅរដូវក្តៅស្ទើរតែទាំងអស់ថ្ងៃពន្លឺថ្ងៃកុមារត្រូវតែនៅលើអាកាសទទួលយកខ្យល់និងព្រះអាទិត្យងូត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីធានាថាកុមារមិនទទួលបានកម្តៅថ្ងៃបន្ថែម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្បាលរបស់កុមារត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ដោយកន្សែងឬមួកហើយនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមព្យាយាមធ្វើយ៉ាងណាឱ្យកុមារស្ថិតនៅក្រោមម្លប់ដើមឈើឬនៅតាមម្លប់នៃអគារនិងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗទៀត។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងទារកការពង្រឹងឧបករណ៍សាច់ដុំ musculoskeletal វាជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តកាយសម្ព័ន្ធប្រចាំថ្ងៃនិងការម៉ាស្សាជាមួយទារក។
អ្នកហាត់ប្រាណនិងម៉ាស្សាសម្រាប់ទារក
ម៉ាស្សាសម្រាប់ទារកភាគច្រើនមានចលនាដាច់ដាល់និងត្រដុស។ នៅពេលចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាវាជាការចាំបាច់មុនដំបូងដើម្បីលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកុំឱ្យដាក់លើស្បែកទន់របស់ទារកបាក់តេរីនិងបាក់តេរីបង្កជំងឺផ្សេងៗ។ ដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សានិងកាយសម្ព័ន្ធនៃទារកវាចាំបាច់ត្រូវដាក់នៅលើតុបឋមគ្របដណ្តប់ដោយភួយឬកន្ទបបត់ដងច្រើនដងឬនៅលើសាឡុងឬគ្រែជាមួយផ្ទៃលើ។ លំហាត់នីមួយៗឬម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពី 2 ទៅ 5 ដង។ រយៈពេលនៃសកម្មភាពរាងកាយមិនគួរលើសពី 10 នាទីដំបូងឡើយ។ នៅពេលដែលកុមាររីកលូតលាស់ចំនួននៃលំហាត់និងរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សានឹងកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកហាត់ប្រាណនិងម៉ាស្សាអាចផ្លាស់ប្តូររវាងគ្នាទៅវិញទៅមកឬជម្មើសជំនួសក្នុងពេលថ្ងៃ: នៅពេលល្ងាចពេលម៉ាស្សានៅពេលល្ងាចឬផ្ទុយមកវិញ។ វាល្អបំផុតក្នុងការម៉ាស្សានៅពេលយប់ព្រោះវាដើរតួជាទន់ភ្លន់នៅលើខ្លួនរបស់ទារកនិងជួយឱ្យអ្នកគេងបានយ៉ាងរឹងមាំនិងរឹងមាំ។ ក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាចរន្តឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងហើយស្បែកនិងសាច់ដុំនៃរាងកាយទារកកាន់តែមានភាពរឹងមាំអាចបត់បែនបាននិងយឺត។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាឬកាយសម្បទាទារកអាចទទួលទានបានបន្ទាប់ពី 30 ទៅ 40 នាទី។ ឥឡូវនេះចូរយើងបានដឹងអំពីអ្វីដែលលំហាត់កាយសម្បទាអាចធ្វើបានជាមួយទារកនិងផលប៉ះពាល់របស់វាលើរូបរាងកាយរបស់កុមារ។ អ្នកហាត់ប្រាណគួរតែរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតនិងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងសាច់ដុំដៃជើងជើងសាច់ដុំរបស់ទ្រូងនិងពោះ។
លំហាត់ទី 1
កុមារត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងស្តាំរបស់គាត់ដោយសង្កត់ដោយដៃម្ខាងដោយម្រាមដៃរបស់ដៃម្ខាងទៀតធ្វើចលនារំកិលលើឆ្អឹងកងពីកំពូលទៅបាត។ លំហាត់នេះរីកចម្រើនបានល្អនិងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង។
លំហាត់ទី 2
ដាក់ទារកលើពោះរបស់អ្នក។ យកគាត់ដោយជើងនិងលើករាងកាយទាបជាងតារាង។ ទន្ទឹមនឹងនេះកុមារត្រូវប៉ះផ្ទៃតុដោយដៃរបស់គាត់ហើយរើទៅមុខនៅលើដៃរបស់គាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងខ្នង។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយកុមារដែលនៅពេលនេះអាចផ្តោតលើដៃ។
លំហាត់ទី 3
ដាក់ទារកលើពោះរបស់អ្នក។ ចាប់គាត់ដោយផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់គាត់ដោយចុចលារបស់គាត់ទៅទ្រូងរបស់គាត់។ កុមារនៅពេលជាមួយគ្នាកើនឡើងនៅលើដៃរបស់គាត់និងធ្វើចលនាដើម្បីចាប់យកឬផ្លាស់ទីក្មេងលេងនៅលើតុ។ លំហាត់នេះពង្រឹងសាច់ដុំរបស់ដើម។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយកុមារដែលបានរៀនរួចហើយដើម្បីយកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងរបស់របរផ្សេងទៀត។
ហាត់ប្រាណ 4
លំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តដូចគ្នាទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 4 ដោយមានភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ដែលការពត់ជើងនៅពេលតែមួយនិងមិនជម្មើសជំនួស។ លំហាត់ប្រាណនេះបង្កើតនិងពង្រឹងសាច់ដុំនៃជើងនិងពោះ។
ហាត់ប្រាណ 5
ដាក់ទារកនៅខាងខ្នង។ យកគាត់ដោយចំណុចទាញនិងជួយគាត់អង្គុយចុះ។ លំហាត់ប្រាណនេះបង្កើតនិងពង្រឹងសាច់ដុំពោះ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយកុមារដែលព្យាយាមរួចហើយដើម្បីអង្គុយដោយខ្លួនឯង។
ហាត់ប្រាណ 6
ដាក់ទារកលើពោះរបស់អ្នក។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមវានិងលើកទារកនៅលើតុ។ ហើយដៃម្ខាងគួរដក់កូននៅក្នុងតំបន់ទ្រូងហើយដៃម្ខាងទៀតគួររក្សាទុកនៅជើងរបស់គាត់នៅកមម។ នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានអនុវត្តកុមារនឹងឯករាជ្យព្យាយាមរក្សាក្បាលរបស់គាត់នៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកផ្នែកកនិងសាច់ដុំរបស់គាត់នឹងមានភាពតានតឹង។ លំហាត់នេះជួយពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះ។
ហាត់ប្រាណ 7
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលំហាត់ទី 7 ដែលមានភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ដែលខ្លួនគាត់កាន់ជាប់លើដំបងដែលស្នើឡើងដោយគាត់ហើយមិនមែនដោយដៃមនុស្សពេញវ័យ។ លំហាត់នេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងសាច់ដុំនៃដៃនិងពោះប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយក្មេងម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបអង្គុយដោយខ្លួនឯង។
ហាត់ប្រាណ 8
ដាក់ទារកលើពោះរបស់អ្នក។ ចាប់គាត់ដោយដៃ។ ការលែងលះដៃរបស់ក្មេងក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាលើកផ្នែកខាងលើនៃដងខ្លួនរបស់គាត់នៅលើតុ។ លំហាត់ប្រាណនេះបង្កើតនិងពង្រឹងសាច់ដុំនៃខ្នង, កនិងដៃ។ គាត់អាចសម្តែងក្មេងម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបធ្វើដោយខ្លួនឯង។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការម៉ាស្សាសម្រាប់ទារកមានឥទ្ធិពលលើការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គក្មេងទាំងអស់និងការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការយកចេញជាទៀងទាត់នៃការម៉ាស្សានៅកុមារគ្រោងនិងសាច់ដុំប្រព័ន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើងត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះម៉ាស្សាអាចជួយបង្កើនចរន្តឈាមនិងពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារ។ សាច់ដុំនិងសន្លាក់របស់កុមារកាន់តែមានភាពបត់បែននិងយឺត។ វិធានការត្រៀមលក្ខណៈមុនពេលម៉ាស្សាគឺធម្មតា។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមម៉ាស្សាកុមារអ្នកគួរលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយប្រើសាប៊ូហើយលាងសម្អាតពួកគេដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មកដាក់កុមារនៅលើតុឬកន្សែងនិងបង្ហាញផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយដែលការម៉ាស្សានឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ ដូចជាការហាត់កាយសម្ព័ន្ធអ្នកត្រូវតែត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់មុនសម្រាលបន្ទប់។ បន្ទាប់ពីនោះរាងកាយរបស់កុមារនិងដៃរបស់ម៉ាស្សាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត Cream ឬ talc ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់ទារក។ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា។ ការទាត់និងត្រដុសលើផ្ទៃរាងកាយរបស់ទារក - វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ទារកគួរត្រូវបានធ្វើយឺត ៗ និងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងចលនានៃម្រាមដៃនិងម្រាមដៃ។ នេះនឹងជៀសវាងការបំផ្លាញដល់ស្បែកទន់របស់ទារក។
ដើម្បីម៉ាស្សាដៃនិងជើងរបស់ទារកអ្នកត្រូវពត់វាបន្តិចបន្តួចសម្រាកសាច់ដុំ។ មិនត្រូវបានគេណែនាំអោយងូតនិងបង្រួមអវយវៈតូចតាចរបស់ទារកយ៉ាងរហ័សនោះទេដោយសារតែនៅជាទារកនៅឡើយគាត់នៅតែមិនបានអភិវឌ្ឍពេញលេញគ្រោងនិងសាច់ដុំសាច់ដុំនិងសន្លាក់និងសរសៃអំបោះអាចបត់បែនបានយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយមានចលនាមុតស្រួចនៃសាច់ដុំនិងសរសៃពួររបស់កុមារអាចលាតសន្ធឹងដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងផលវិបាកដែលមិនចង់បាន: ការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ទារកនឹងត្រូវបានរំខាន។ ការស្ទះចរាចរនៃចំណុចទាញរបស់កូនក្មេងត្រូវធ្វើឡើងពីដៃទៅជាសន្លាក់ស្មា។ ជើងរបស់ទារកត្រូវបានម៉ាស្សាពីបាតឡើងលើចាប់ផ្តើមពីជើង។ ដំបូងការម៉ាស្សាក្រៅពីការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងការត្រដុសលើផ្ទៃរាងកាយរបស់ទារកគួរតែរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណអកម្ម។ បន្ថែមពីលើការបត់ជើងនិងការពង្រីកអវយវៈវាអាចជាចលនានៃម្រាមដៃរបស់ម៉ាស្សានៅតាមខ្សែបូកណ្តាលនៃខ្នងទារកឬការជំរុញទារកជាមួយនឹងការសង្កត់ធ្ងន់លើជើងរបស់គាត់នៅក្នុងដៃរបស់ម៉ាស្សា។ ជាមួយនឹងការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្រោមជើងសូម្បីតែកូនអាយុបីខែនឹងព្យាយាមរុញចេញពីគាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរគាត់ធ្វើចលនាជាមួយនឹងរាងកាយទាំងមូលដោយសារតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្ក្រាបសាច់ដុំនៃជើងដៃចូលរួមនិងកូនព្យាយាមលើកក្បាលរបស់គាត់។
យើងត្រូវតែតាមដានយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវការពិតដែលថាក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់ទារកនោះទេគាត់នឹងបដិសេធពីនីតិវិធីនេះ។ ម៉ាស្សាគួរធ្វើឱ្យសម្រាកនិងសម្រាកទារកដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍រីករាយ។ នៅពេលកុមារមានអាយុពី 4 ទៅ 5 ខែចលនាចលនាអកម្មរបស់ទារកគួរតែត្រូវបានស្មុគ្រស្មាញជាបណ្ដើរៗដោយការណែនាំលំហាត់ប្រាណដោយហេតុថានៅពេលនោះកុមារដឹងពីរបៀបប្រើក្បាលដោយឯករាជ្យហើយខ្លះអាចអង្គុយនិងសូម្បីតែវារ។ កូនក្មេងអាចយកនិងរើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងវត្ថុបុរាណផ្សេងៗទៀតដែលផ្តល់ជូនគាត់។ ឥឡូវនេះការផ្លាស់ប្តូររបស់ទារកនៅពេលសម្តែងលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធនិងម៉ាស្សាគួរតែមានបំណងអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងជំនាញទាំងនេះ។ ម៉ាស្សាសម្រាប់ទារកគួររួមបញ្ចូលបច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តដែលពង្រឹងនិងអភិវឌ្ឍសាច់ដុំសន្លាក់និងប្រព័ន្ធឆ្អឹងនៃខ្នងដៃនិងជើង។ នៅទីនេះមានមួយចំនួន។
ម៉ាស្សាដៃរបស់ទារក
ដាក់កូននៅលើខ្នងរបស់គាត់។ ដោយដៃម្ខាងចាប់ប៊ិចរបស់គាត់នៅតំបន់ដុសធ្ម្រញហើយម្នាក់ទៀតរត់ប្រាំទៅប្រាំពីរកន្ត្រៃចាប់ផ្តើមពីដៃរបស់កុមារនិងបញ្ចប់នៅតំបន់ស្មា។
ការម៉ាស្សាជើងសម្រាប់កុមារទើបចេះដើរតេះតះ
ដាក់កូននៅលើខ្នងរបស់គាត់។ ដោយមានដៃមួយចាប់ជើងរបស់គាត់នៅតំបន់កជើងនិងមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយធ្វើដំណើរពីជើងទៅតំបន់ក្រលៀន។
ម៉ាស្សារបស់កុមារ
ដាក់ទារកលើពោះរបស់អ្នក។ ផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃទាំងពីរគឺដើម្បីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់ទារកចាប់ផ្តើមពីគូទនិងបញ្ចប់ចលនានៅខាងខ្នង។ ការម៉ាស្សានេះអាចប្រើសម្រាប់ទារកនិងទារក។ នៅពេលដែលនីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្ត, ទារកនឹងលើកក្បាល, សម្រាកជាមួយចំណុចទាញនៅលើផ្ទៃនៃ couch នេះ។ នេះនឹងជួយពង្រឹងមិនត្រឹមតែខ្នងរបស់គាត់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រោងឆ្អឹងនិងសាច់ដុំក្បាលកនិងដៃទៀតផង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយអកម្មឬសកម្មមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍនិងសុខភាពទូទៅរបស់ទារក។ ពួកវារួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់កុមារការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូរបស់ទារក។ កុមារលូតលាស់ចល័តនិងមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងអាយុទើបកើតនោះគឺក្នុងរយៈពេល 3 ទៅ 4 ខែការហាត់ប្រាណមានលក្ខណៈអកម្ម។ ពួកវាភាគច្រើនសំដៅលើការឆ្លុះបញ្ជូលរបស់ទារក។ រយៈពេលបីទៅបួនខែកុមារអាចអនុវត្តចលនាសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់នៃទារកក្នុងលំហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សាវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមមនុស្សសកម្មទៅការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទាំងនេះអាចជាលំហាត់ប្រាណនៅលើការឆ្លងរាលដាលនិងរាលដាលនៃដៃនិងជើងរបស់ទារកត្រឡប់មកវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយធាតុផ្សំនៃការវារនិងការចាប់របស់ក្មេងលេងនិងអ្នកដទៃ។ ប្រដាប់ក្មេងលេងនៅក្នុងករណីនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើពន្លឺនិងភ្លឺ, ដូច្នេះក្មេងនឹងសម្គាល់ឃើញពួកគេនៅលើផ្ទៃនៃ couch នេះហើយអាចយកឬផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅអាយុប្រាំមួយឬប្រាំពីរខែកុមារអាចរាវរកដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវមានភាពចម្រុះនិងមានបំណងអភិវឌ្ឍនិងពង្រឹងក្រុមផ្សេងៗនៃសាច់ដុំនិងសន្លាក់ដែលជាអវយវៈរបស់ទារក។ នៅអាយុនេះការហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណជាមួយកូនតូចឬម៉ាស្សាអ្នកត្រូវការនិយាយជាមួយគាត់ព្រោះកុមារអាចចេះបែងចែកសុន្ទរកថារបស់មនុស្សពេញវ័យហើយធ្វើតាមការណែនាំជាក់លាក់របស់ឪពុកម្តាយ។
និយាយជាមួយទារកក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសុន្ទរកថារបស់គាត់ដែរ។ កុមារអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រដាប់ក្មេងលេងអង្គុយចុះឬរមៀលនៅម្ខាងទៀតពីខាងក្រោយទៅពោះនិងច្រាសមកវិញ។ ចលនាទាំងនេះកុមារដែលមានអាយុពី 6 ទៅ 8 ខែអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយតិចតួចពីមនុស្សពេញវ័យ។ តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពរាលដាលការវិលវល់និងការងាកចេញពីគ្នានោះកូនបង្កើតនូវការអភិវឌ្ឍស្មុគស្មាញនិងពង្រឹងដល់រាងកាយរបស់គាត់។ ខិតទៅជិតឆ្នាំនេះលំហាត់ប្រដាល់របស់កុមារគួរតែស្មុគស្មាញជាង។ នៅអាយុនេះកុមារជាច្បាប់អាចអង្គុយអង្គុយឈរដើរអង្គុយនិងចូលចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលលំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណគួរពង្រឹងជំនាញទាំងនេះ។ ការហាត់ចេញពីលំហាត់របស់ពួកគេកុមារអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យអង្គុយអង្គុយយកក្មេងលេងពីជាន់ឬផ្លាស់ពួកគេពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងលើកជើងនិងដៃរបស់ពួកគេបត់ដើមទ្រូងរបស់ពួកគេនៅមុំខុសគ្នាបន្ថយឬរុញក្បាល។ ល។ អ្នកហាត់ប្រាណនៅអាយុនេះគួរតែរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតសកម្មភាពនិងឯករាជ្យភាព។ ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបធ្វើការម៉ាស្សាសម្រាប់ទារក។