កោសិកាទាំងនេះបន្ទាប់មក, អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវមុន, ក្រពេញនិងរិលស្មុគស្មាញ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកមានស្បែកទន់ភ្លន់ចង់រក្សាវ័យក្មេងនិងសុខភាពរបស់អ្នករយៈពេលយូរនោះមានតែនីតិវិធីទឹកតែមួយប៉ុណ្ណោះនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ស្បែកត្រូវការការកោស - ការសម្អាតជាទៀងទាត់។
កាកបាទក្រហមត្រូវបានផលិតទាំងសម្រាប់រាងកាយនិងសម្រាប់មុខ។ ពូជទាំងពីរនេះមានសារធាតុសកម្ម, លាងសម្អាតនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសំណើម។ ភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការលាងសម្អាតគឺថានៅក្នុងប្រអប់មុខប្រើភាគល្អិតកិនត្រូវបានគេប្រើ - ទន់ភ្លន់និងតូចជាងសម្រាប់ជើងនិងសម្រាប់រាងកាយ។ សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតមូលដ្ឋានប្រើជែលឬក្រែមម៉្យាងនិងក្រែមគ្រឿងសំអាង (emulsion) ។ ចំពោះស្បែកចម្រុះនិងប្រេងដែលមូលនិធិដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើដីឥដ្ឋមួយគឺមានលក្ខណៈសមរម្យជាងមុនពួកគេបានបង្រួមរន្ធញើសនិងយកចេញ luster ជាតិខាញ់។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងរសើបវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រែម។ ភ្នាក់ងារដែលមានសណ្ឋានដូចជែលមានលក្ខណៈជាសកល។ ការលាងជើងមានគ្រឿងផ្សំនិងថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពានដែលបន្ថយការហើមនិងបែកញើស។
របៀបដុសធ្មេញ
ការលាបមុខគួរតែត្រូវបានប្រើមុនពេលចូលគេង។ លាងសម្អាតមុខក្នុងរបៀបមួយដូចដែលយើងត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់អនុវត្តស្នាមជូតស្បែកបន្តិចបន្តួចនិងម៉ាស្សាមុខពីរនាទីក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ យើងធ្វើចលនាតាមបណ្តាញម៉ាស្សាពីពាក់កណ្តាលថ្ងាសទៅប្រាសាទហើយចាប់ពីពាក់កណ្តាលចង្កាយើងរើទៅត្រចៀកត្រចៀក។ កុំសម្អាតស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការវះកាត់យើងលាងសម្អាតភ្នាក់ងារដោយទឹកក្តៅនិងប្រើក្រែមបំប៉ន។
1. ស្បែកបន្ទាប់ពីការកកគួរតែរលូននិងស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពណ៌ក្រហមនៅលើស្បែកដែលមិនឆ្លងកាត់រយៈពេលជាច្រើននាទីរួចហើយស្បែករុយនិងរលាកនោះការកកបែបនេះមិនសមស្របនឹងអ្នកទេ។
2. កន្ទុយសម្រាប់ជើងនិងដៃមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើកំឡុងពេលសំអាតជើងនិងការសំអាតសម្រាប់រាងកាយការកកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការងូតទឹកឬងូតទឹកដើម្បីអោយស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានក្អក។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហាដូចជាកែងដៃជើងកែងគែប់បែដលើដងខ្លួន។ បនាប់ពីកលលាបលាយជាមួយទឹកដោះគោឬទឹកដោះ។
កុំប្រើកេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះស្បែកមិនបាត់បង់ការការពារធម្មជាតិឡើយ។ ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលមានបញ្ហានិងមានបញ្ហា, អ្នកត្រូវប្រើក្រែមយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្នកអាចរៀបចំការសម្អាតសម្អាតនៅផ្ទះពីផលិតផលដែលមាននៅក្នុងផ្ទះ:
សំអាតម៉ាស់ទឹកឃ្មុំ
សូមឱ្យទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកងូត។ យើងនឹងមិននាំទឹកឃ្មុំទៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នោះទេយើងនឹងយកវាចេញពីកំដៅទុកវាឱ្យត្រជាក់ចុះហើយបន្ថែម tablespoon នៃ bran ស្រូវសាលីនិងទឹកពីពាក់កណ្តាល lemon មួយ។ របាំងមុខគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែករដុបនិងរិល។ វាជួយបំភ្លឺ, ចិញ្ចឹមនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានិងដោយសារតែវាមានកន្ទក់ស្រូវសាលីវាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញ។
Milky-oatmeal, scrub ទន់
យកម្សៅអង្ករ 2 ឬ 3 ស្លាបព្រាកិនកិនដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមក្រែមឬទឹកដោះគោនៅទីនោះដើម្បីធ្វើឱ្យដូចម៉ាសក្រែម។ យើងនឹងដាក់វានៅលើស្បែកស្អាតនិងសើមនៃកញ្ចឹងកនិងមុខ, ម៉ាស្សាស្រាល។ ហើយនៅក្នុងដប់នាទីយើងនឹងលាងសំអាតវា។
កំប៉ុងកំប៉ុង
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើត្រសក់នៅលើក្រឡតែបន្ទាប់មកបន្ថែមវាទៅជាមួយស្លាបព្រានៃអំបិលហឺគូលីនឬស្លាបព្រានៃអង្ករឱ្យញ៉ាំអស់ 20 នាទី។ អនុវត្តទៅមុខនៅក្នុងចលនាពន្លឺរាងជារង្វង់សម្រាប់ 5 ទៅ 7 នាទី។ ការលាងសំអាតកក់ក្តៅដំបូងហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់ទឹក។
ចំអិនដំឡូង - អង្ករ
ចូរបាច់ចេញទឹកពីការ៉ុកមួយលាយជាមួយម្សៅអង្ករទុកឱ្យម៉ាសធំហើម។ យើងនឹងដាក់ល្បាយនៅលើស្បែកហើយបន្ទាប់ពី 10 ឬ 12 នាទីយើងនឹងលាងវាជាមួយទឹក។
កំប៉ុងកំប៉េះ
យកស្លាបព្រាកាហ្វេអង្ករហើយយកវាទៅកិនកាហ្វេ។ លាយវា½ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវនិងជាមួយពីរ tablespoons ឈីក្រុម Fulham ។ មុនពេលកម្មវិធីល្បាយនេះត្រូវបាន warmed បន្តិចឡើង។
កាហ្វេស្ករ
យើងនឹងប្រមូលផ្ដុំកាហ្វេបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។ យើងនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនស្ងួតទេវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យរាវចេញមកពីខាងលើ។ នៅកន្លែងកាហ្វេនេះបន្ថែមស្រទាប់ប្រេងកណ្តែកពីរបីដំណក់។ ល្បាយនេះនៅក្នុងចលនារង្វង់រាងជារង្វង់នឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកមុខនិងម៉ាស្សាស្បែក។ បនាប់ពី 5 ឬ 10 នាទីូវលាងសមាតវាយទឹកក។
កាហ្វេកាហ្វេកេះជូត
ប្រមូលដីកាហ្វេ, ត្រជាក់និងលាយជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃឈីក្រុមឈីសខ្លាញ់។ ការជូតលទ្ធផលនឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃមុខនិងនៅក្នុងរង្វង់ចលនាពន្លឺម៉ាស្សា។ បន្ទាប់ពីប្រាំឬដប់នាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
ការលាបផ្អែម
យើងលាយក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្ករ 5 ស្លាបព្រាហើយភ្លាមៗត្រូវលាបក្រែមលើមុខ។ ម៉ាស្សាបន្តិចបន្តួចនិងលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅ។
លាងអំបិលសម្រាប់រាងកាយ
អំបិលគឺជាការលាងសម្អាតដោយធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់បំព្រងនិងធ្វើអោយស្បែកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើអំបិលដោយប្រើស្បែកដែលរលាកឬរលាកនោះទេ។ ប្រើកាកសំណល់បន្ទាប់ពីអ្នកបានយកផ្កាឈូកមួយ។
កាកាវជាមួយអំបិលសមុទ្រ
លាយអំបិលជាមួយប្រេងអូលីវឬខ្លាញ់។ ចូរទុកវានៅលើស្បែកអោយបានត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដូច្នេះធញ្ញជាតិអំបិលអាចរំលាយបានហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាស្បែកហើយលាបទឹកដោយកេះ។
2. កាកាវជាមួយអំបិលអាហារ
យើងយកផ្កាឈូកបន្ទាប់ពីងូតទឹកយើងនឹងប្រមូលអំបិលមួយស្លាបព្រាក្នុងដូងដែលមានសំណើមហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាក្នុងរយៈពេលពីរឬបីនាទីក្នុងចលនារង្វង់។ បន្ទាប់មកលាងអំបិលជូតស្បែកស្ងួតហើយចាក់ក្រែមសំណើម។
លាងអង្ករ
ចំពោះប្រភេទនៃស្បែកណាមួយ, លាងអង្កររបស់ពួកគេ។ យកដៃអំបោះអំបោះដាក់ក្នុងដៃសើមម៉ាសលើមុខសើមរយៈពេលពីរនាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្លិនស្បែកមុខស្ងួតគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ។
កោសសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
យកស្រូវអង្ករនិងអង្ករឱសថស្មើគ្នាកិនពួកគេក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេបន្ថែមទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរដើម្បីទទួលបានម៉ាសក្រាស់។ លាងសម្អាតដោយថ្នម ៗ និងទុកល្បាយរយៈពេល 5 នាទីទៀតរួចហើយសូមឱ្យយើងលាងខ្លួនជាមួយទឹកត្រជាក់។
កោសសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកស្ងួត
យកស្លាបព្រាអង្ករមួយស្លាបព្រាជាមួយម្សៅទឹកដោះគោកន្លះ tablespoon ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅបន្តិចបន្តួចដាក់គម្របហើយឱ្យយើងឈរ 7 ឬ 8 នាទីទៀត។ ហើយល្បាយក្តៅនេះនឹងត្រូវបានប្រើជាកេះ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបធ្វើការលាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលមានមុនឬមុនអ្នកមិនអាចប្រើ scrubs ទេវានឹងធ្វើឱ្យបញ្ហារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាមួយនឹងស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំសូមកុំប្រើថ្នាំកំប៉ុងដែលមានៈគ្រាប់អំបិលអំបិលនិងថ្មពក ៗ ពីព្រោះធាតុតូចៗទាំងនេះអាចបណ្តាលអោយរលាកនិងកោសស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើសមាសធាតុនៃការលាងសម្អាតមានផលិតផលទឹកដោះគោវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកព្រោះអាស៊ីតឡាក់ទិកធ្វើឱ្យជញ្ជក់ស្បែកងាប់។
ហើយគ្រាប់ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់។