ការថែរក្សាជើងជើងដ៏ស្រស់ស្អាត

ជើងរបស់ស្ត្រីស្ទូចភ្នែកនិងរំភើបចិត្តនៃការស្រមៃនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំរបស់មនុស្សជាតិមួយ។ ក៏ប៉ុន្តែបុរសក៏មិនស្មានដែរថាស្គមស្គាំងក្រណាត់ល្អនិងមានកាយសម្បទារឹងមាំដែលធ្វើឱ្យស្បែកជើងទន់ខ្សោយនៅលើសំពត់តូចមួយដែលជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងកម្លាំងពលកម្ម។ ជាការប្រសើរណាស់សូមឱ្យពួកគេស្ថិតនៅក្នុងភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ពួកគេ។ យើងក៏នឹងគាំទ្រជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលធម្មជាតិបានបង្កើតស្ត្រីម្នាក់ដែលល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ យើងនឹងបន្តថែរក្សាជើងជើងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់យើង - អាវុធសំខាន់របស់យើង!

នៅមុនថ្ងៃរដូវក្តៅនៃសំពត់ខ្លីស្បែកជើងនិងស្នេហារមណីយដ្ឋានអ្នកតំណាងផ្លូវភេទដោយយុត្តិធម៌ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជើងរបស់ពួកគេមុនពេលបើកឱ្យពួកគេមើលជាសាធារណៈ។ មិនចាំបាច់និយាយថាសម្រស់ជាច្រើនត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា cellulite, calluses ស្បែកស្ងួតជាដើម។ ចូរព្យាយាមបំបែកធាតុទាំងអស់នៃបញ្ជីស្អប់ខ្ពើមនេះ។

ជើងហើមនិងអស់កំលាំង

អ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយនៅពេលល្ងាចពួកគេគ្រាន់តែ "ភ្ញាក់ផ្អើល" ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? រក្សាទឹកកកក្នុងទូរទឹកកកជានិច្ច។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នករៀបចំវាពីលាបរុក្ខជាតិ។ ធុងជាមួយគូបទឹកកកពីស្លឹកអំបិល, marigold, chamomile គឺគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការថែរក្សាជើងអស់កំលាំងនិងហើម។ ប្រសិនបើស្តុកមានទឹកកកធម្មតាអ្នកអាចប្រើវាបាន។ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលចាំបាច់ឱ្យបន្ថែមទឹក "ទឹកកក" មួយដំណក់ទឹកក្រូចឬជាតិមូស។ លើសពីនេះទៀតការតុបតែងដុំទឹកកកគឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យចំពោះការងូតទឹកធម្មតាប្រសិនបើសរសៃត្រូវបានពង្រីកនៅលើជើង។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមថែរក្សាស្បែកជើងអ្នកចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំងនិងហើម។ នេះក៏ជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការងូតទឹកនៃ decoction នៃផ្កា lime, chamomile និងទឹកឃ្មុំ។ រូបមន្តសម្រាប់ការចម្អិនអាហារគឺមានដូចខាងក្រោម: 2 tablespoons blossom lime និង 2 tablespoons នៃ inflorescences chamomile ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះទទូច 5 នាទីនិងសំពាធ។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលអ្នកត្រូវចាក់នៅក្នុងទឹកក្តៅ 1 លីត្រផ្សេងទៀតបន្ថែម 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំនិងលាយផងដែរ។ រក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទី។

ប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អមួយក៏មានការងូតទឹកផ្ទុយគ្នាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ។ រៀបចំអាងពីរ - មួយជាមួយទឹកក្តៅនិងមួយទៀតមានកម្តៅមួយ។ ជៀសវាងការដាក់ជើងរបស់អ្នកចូលក្នុងទឹកក្តៅ (3-5 នាទី) ហើយបន្ទាប់មក - ត្រជាក់ (10-20 វិនាទី) ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ចំនួន 5 ដងហើយគួរតែបន្តដោយទឹកត្រជាក់។

បង្កើនការបែកញើសជើង

ហេតុផលសម្រាប់ការបែកញើសជើងអាចមានភាពតឹងតែងខ្លាំងនិងបិទស្បែកជើងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ។ ហើយក៏អាកាសធាតុក្តៅឬជំងឺនៃជើងនិងរាងកាយទាំងមូលទាំងមូល។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ចាប់ផ្តើមថែទាំជើងរបស់អ្នកពីងូតទឹក។ រៀបចំងូតទឹករុក្ខជាតិសាមញ្ញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 100 ក្រាមនៃការប្រមូលរុក្ខជាតិឱសថរបស់ sage និង nettle យកនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 មួយចាក់ 3 លីត្រទឹករំពុះទទូច 20 នាទីនិងសំពាធ។ បនាប់មករយៈពល 10-15 នាទីដាក់ជើងចូលក្នុងងូតទឹកដលទទួល។

ដើម្បីកម្ចាត់បែកញើសហួសប្រមាណអ្នកអាចប្រើក្រូចឆ្មារដែលមានដើមឈើអុក។ យក 50-100 ក្រាមនៃ bark OAK ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹកនិងរំពុះសម្រាប់ 20-30 នាទីនៅលើភ្លើងតូចមួយ។ លទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹករាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធិភាពមួយដ៏អស្ចារ្យក៏មានរបាំងធ្វើពីខាត់ណាទុំ។ ឆ្អឹងអាសុីកកិនកិនក្នុងកិនកស់កាហ្វេហើយពនរជាមួយទឹករហូតដល់មានភាពស្មុគសាញ។ ហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅជើងសម្រាប់ 15-20 នាទី។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

Interdigital intertrigo

មូលហតុចម្បងនៃ intertrigo អន្ដរកម្មគឺសំណើមនិងការកកិត។ ពួកគេត្រូវការបំបាត់និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដើម្បីឱ្យពួកគេក្លាយជាជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្ដូរម្រាមដៃជាមួយស្លឹក birch ស្រស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយដើម្បីសំអាតស្បែកដែលប្រេះបែកអ្នកត្រូវប្រើ tincture នៃ calendula: 1 tablespoon នៃ marigold ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ។ អ្នកអាច lubricate ប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។ អ្នកអាចប្រើក្រែមទារកពិសេសៗដែលមានជាតិស័ង្កសី។

ការបំបែកនៅលើ heels

តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្នាមប្រឡាក់នៅលើ heels បានដែរឬទេ? អ្នកអាចកម្ដៅបានអំពូលធំ ៗ 5-7 ហើយចាក់ចូលក្នុងអាងត្រចៀក។ ហើយបន្ទាប់មកលុបគំនិតសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលជើងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅនិងលាបខ្លាញ់ប្រេងបន្លែ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់នៅលើ heels ដោយមានជំនួយពីថាសនៃឱសថនិងទំពាំងបាយជូរ។ ប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការព្យាបាលត្រូវបានប្រើដោយរុក្ខជាតិ, celandine, chamomile, ខ្សែអក្សរ, ម្ជុលស្រល់។ ការបំបែកបែកបន្តិចម្តង ៗ ហើយក្នុងករណីដែលត្រូវធ្វើឬបង្កើតថាសឬអាងដែលមានបន្ថែម calendula, plantain និង neetle មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមដុសធ្មេញ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រទឹក 1 លីត្រ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានជើងស្ប៉ាជើងគួរតែត្រូវបានលាបខ្លាញ់ជាមួយក្រែមជាតិខ្លាញ់មួយ។

លូកស្បែកស្បែកជើង

តើខ្ញុំគួរថែរក្សាជើងរបស់ខ្ញុំនៅពេលជើងរបស់ខ្ញុំរដុបយ៉ាងដូចម្តេច? វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការលាយដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវជាមួយនឹងទឹករហូតដល់ការបង្កើតនៃការ gruel នេះ។ បន្ទាប់មកម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅជើងនិងរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលសូមលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ នៅចុងជើងគួរតែត្រូវបានលាបខ្លាញ់ជាមួយនឹងក្រែមខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងនេះពីមួយលើកទៅមួយស្បែកស្បែកជើងនឹងទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យព្រិលនិងសំណើមស្បែកជើងនឹងជួយនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងលាយជាមួយលាយទឹកខ្មេះ 1 ស្លាបព្រានិង 1 ស្លាបព្រានៃប្រូតេអ៊ីនឆៅ។ ជូតល្បាយរាល់ថ្ងៃរហូតទាល់តែមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានស្បែកជើងរលោងយកក្បួនជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លាបខ្លាញ់ឱ្យបានច្រើនសម្រាប់ពេលយប់ជាមួយនឹងក្រែមជាតិខ្លាញ់ដាក់ស្រោមជើងនៅលើកំពូលហើយចូលគេង។ ហើយជាការពិតណាស់យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់ - pumice និង analogues របស់ខ្លួន។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានព្យាបាលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្បែករដុបនៅលើជង្គង់

ជើងដ៏ស្រស់ស្អាតគឺពិបាកក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានជង្គង់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើស្បែកនៅលើពួកគេបែរជាមានសភាពទ្រុឌទ្រោមនិងមិនស្អាត? យើងត្រូវធ្វើរបាំង។ ជំនួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ bran ស្រូវសាលី, diluted ជាមួយទឹកដោះគោដើម្បីស្ថេរភាពនៃ Cream sour បាន។ អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយប្រេងបន្លែនិងទឹកក្រូចឆ្មា (10: 1) ។ ឬល្បាយទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូច (2: 1) ។ រាល់របាំងខាងលើគួរតែត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែមបំប៉ននៅលើជង្គង់។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំម៉ាស់, អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យយកក្រូចឆ្មារកាត់វាពាក់កណ្តាលហើយម៉ាស្សាជង្គង់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់សូមលាងសម្អាតជើងដោយប្រើទឹកក្តៅនិងខាញ់ដោយប្រើក្រែមក្រាស់។

ស្បែកស្ងួតនិងស្កេនរបស់ជើង

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? លាងសមាតស្បកស្ងួតជាមួយទឹកសាបហើយបនាប់ពីលាបទឹកឃ្មុំលើស្បក។ ហើយទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបរហូតទាល់តែវាប្រែទៅជាពណ៌សហើយបន្ទាប់មកទុក 20-30 នាទី។ ជួនកាលស្ត្រីនៅលើកំភួនជើងនិងភ្លៅមាន "ស្បែកក្បាល kolgotochnaya" ដែលបណ្តាលមកពីការស្លៀកពាក់ជាញឹកញាប់។ ការលាងសម្អាតវានឹងជួយកាហ្វេ - វាមិនត្រឹមតែជូតដ៏អស្ចារ្យនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែកដែលមានជាតិប្រេងផងដែរ។ បន្ទាប់ពីអ្នកជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងកាហ្វេសូមលាងជម្រះវាដោយទឹកក្តៅនិងខាញ់ជើងជាមួយនឹងទឹកដោះសម្រាប់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតអ្នកអាចប្រើលាយទឹកក្រូចឬទឹកក្រូចឬបន្លែ (1: 1) ។ ក្លាយជាម្ចាស់នៃស្បែកទន់ភ្លន់និងរលោងនៃជើងនឹងជួយងូតទឹក, រៀបចំពីទឹកក្តៅនិងទឹកដោះគោ។ រក្សាជើងនៅក្នុងការងូតទឹកបែបនេះគួរតែត្រូវបានសម្រាប់ 10 នាទី។

calluses

ពោតគឺជាសត្រូវជាញឹកញាប់នៃជើងដ៏ស្រស់ស្អាត។ មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយនឹងសម្ភារៈស្បែកជើងជើងច្រើនតែឆ្លើយតបនឹងការតវ៉ាទៅនឹងបទពិសោធន៍ដំបូងនៃការពាក់ស្បែកជើងថ្មី។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ជាការពិតណាស់, អនុវត្តសម្រាប់យប់មួយនំប៉័ងនំប៉័ង, អាយុជាងពាក់កណ្តាលម៉ោងនៅក្នុង vinegar ។ ដើម្បីបងា្ករមុខរបួសរលាកស្បែកនៅជុំវិញគោក្រពើគួរត្រូវបានលាបខ្លាញ់ជាមួយនឹងក្រែមខ្លាញ់។ ជ័រនៃមែកធាងស្ពៃក្តោបបានជួយយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីកម្ចាត់មើម។ ដាក់វានៅលើពោតនំប៉័ងនិងបិទជាមួយនឹង plaster adhesive ។ បន្ទាប់ពី 1 ទៅ 2 ថ្ងៃពោតនឹងរលាយបាត់។

កំប៉េះកូន

ក្រចកដុះឡើងមិនមែនជាបញ្ហាដ៏កម្រនិងឈឺចាប់នោះទេ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការពាក់ស្បែកជើងតូចចង្អៀតនិងមិនស្រួលនិងកាត់ក្រចកមិនត្រឹមត្រូវ។ តើត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពនេះ? គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្ដែអ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវចំហៀងជើងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកប្រដាប់ដោយដំបងឈើគប់គែមក្រចកហើយដាក់វានៅក្រោមឱសថប្រឆាំងនឹងការរលាក (ឧទាហរណ៍ថ្នាំ sintomycin) ។ ហើយបន្ទាប់មក "ច្របាច់" រោមកប្បាសរបស់នាង។ វ៉ាតកានឹងការពារការដុះក្រចក។ ធ្វើបែបបទនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ក្រចកលូតលាស់។ នៅពេលដែលអ្នកបំបាត់អកុសលសូមកុំភ្លេចថាចង្អុលមុខមានរាងការ៉េបន្តិចបន្តួចដែលធ្វើឱ្យចុងម្រាមដៃឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នករុំគែមក្រចកនឹងចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ។

Cellulite

អ្វីដែលគេហៅថា "សំបកក្រូច" មិនមែនត្រឹមតែស្បែកខ្វះនោះទេប៉ុន្តែជាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីបាតុភូតសភាពទ្រុឌទ្រោមនៅក្នុងជាលិកា។ ជាមួយនឹងការថែទាំជើងរបស់អ្នក, ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ក្លាយជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ប្រយុទ្ធ! លើសពីនេះទៅទៀតការវាយលុកត្រូវធ្វើឡើងគ្រប់ទិសទី។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់បំបាត់រោគសញ្ញានោះទេតែអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ប៉ុន្តែជាចម្បងពីមូលហេតុនៃការ cellulite នេះ។ ដូច្នេះដោយគ្មានអ្នកឯកទេសនៅទីនេះមិនអាចធ្វើបានទេ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកោសិកាមានរួមមានការបិទបាំងម៉ាស្សានិងការព្យាបាលតាមសរសៃប្រសាទ (ការណែនាំថ្នាំនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតចូលទៅក្នុងស្បែកនិងស្រទាប់ខាងក្រោមនៃជាតិខ្លាញ់) ។ ហើយអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបំពេញបន្ថែមនីតិវិធីមួយទៅមួយទៀត។ យល់ស្របដើម្បីអនុវត្តន៍វគ្គសិក្សាទាំងមូលដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាលគឺជាបញ្ហា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលទ្ធផលពិតមិនមែនឥទ្ធិពលរយៈពេលខ្លីនោះទេកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើគ្រប់ប្រភេទនៃឧបករណ៍។ ទាក់ទងអ្នកជំនាញភ្លាមៗ។

ច្បាស់ជាវាពិបាកក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែកុំសង្ស័យថាអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់មិនត្រឹមតែជាមួយសុខុមាលភាពល្អនិងអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេប៉ុន្តែក៏មានចំណង់ខ្លាំងផងដែរ "Ah ... !" ពីអ្នកគាំទ្រជើងដែលមានកាយសម្បទាល្អ។ ជាមួយនឹងការថែរក្សាសមត្ថភាពនៃជើងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូននូវជើងដ៏ស្រស់ស្អាត!