ដូចក្មេងស្រីអ៊ុយក្រែនភាគច្រើនខ្ញុំបានទៅរកទស្សនវិស័យថែរក្សាស្បែកដោយការសាកល្បងនិងកំហុស។ ឆ្នាំពីការចាប់ផ្តើមដប់មួយដងចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីលាងសមាតជាមួយសាប៊ូហើយនៅពេលព្រឹកផងដែរដើម្បីលុបមុខជាមួយទឹកកកពី infusion នៃ chamomile នេះ។ ជាគោលការណ៍យុទ្ធសាស្ត្រគឺត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាសន្សំសំចៃ: ជំនួសឱ្យការហូរទឹកកកលើស្បែកហើយចោលកាកសំណល់នោះខ្ញុំពិតជាថ្ពាល់ថ្ពាល់របស់ខ្ញុំរហូតទាល់តែអ្វីៗទាំងអស់រលាយ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងល្អរលាយបាត់? ខ្ញុំគិតថានោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមានសរសៃឈាមពុលនៅលើថ្ពាល់របស់ខ្ញុំ។ ហើយសូម្បីតែនៅវិទ្យាល័យមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្ញុំពីរបៀបធ្វើកោស ... ជាមួយអំបិល។ វិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ - នៅក្នុងកន្លែងខ្លះមានអំបិល។ ប៉ុន្តែជាដំបូងសមុទ្រ។ ទី 2 នៅក្នុងសមាមាត្រតឹងរ៉ឹង។ ហើយសំខាន់បំផុត - គ្រីស្តាល់ដែលបានទទួលការព្យាបាលពិសេសគឺព្យញ្ជនៈ "កិន" ។ យ៉ាងណាក៏ដោយប្រភេទនៃការហូរទឹករំអិលប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពតានតឹងខ្លាំងហើយមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ស្បែកស្បែកដែលងាយប៉ះពាល់នោះទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានហេតុផលសមរម្យហើយបន្ទាប់មកបានច្រានចោលវិធីសាស្រ្តនៃ "peel peeling" តែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែ unaesthetic របស់ខ្លួន។ ការពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះមានច្រើនហើយនៅវ័យក្មេងពួកគេមិនអាចជៀសរួច - យើងជាក្មេងស្រី! ប៉ុន្តែកំហុសមួយចំនួនដែលមនុស្សម្នាក់មិនអត់ទោស។ ដូច្នេះនៅអំឡុងពេល pubertal វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលមុខងារស្បែករបស់យើងដើម្បីដឹកនាំថាមពលទៅក្នុងឆានែលសន្តិភាពមួយ។ សំណួរដ៏សំខាន់បំផុតគឺនៅពេលចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែក។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ (ហើយពួកគេអាចមានអាយុ 10 ឆ្នាំ 13 ឆ្នាំនិង 15 ឆ្នាំ) ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពជាលើកដំបូងនៅលើស្បែកកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous ធ្វើការជាពិសេសយ៉ាងសកម្មដោយសារការប្តូរអរម៉ូន។ កោសិកាដូចដែលគេដឹងស្រាប់ហើយត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជានិច្ចនិងហូរហៀរ។ សារធាតុខ្លាញ់ដែលនាំអោយរាំងស្ទះដំណើរការនេះដោយភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិការក្រាសដែលរារាំងនិងរាំងស្ទះរន្ធញើស។ បាក់តេរីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងករណីនេះ - ហើយ voila, យើងមានការរលាក។ ជំហានដំបូងនៅក្នុងការប្រឈមមុខគ្នានេះគឺការបន្សុត, ដែលបំផ្លាញ microflora ះថាក់។ ជាទូទៅខ្ញុំជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនក្មេងឱ្យលាងសម្អាតជាមួយទឹកជាទៀងទាត់ (ជាពិសេសមុនចូលគេង) ។ នៅវ័យក្មេងនិងនៅពេលពេញវ័យដើម្បីណែនាំអ្នកលាងសំអាតចូលក្នុងពិធីបុណ្យនេះ។ សំណួរទាំងនេះមិនសំខាន់ទេ។ ខ្ញុំបានលាងសម្អាតខ្លួនឯងដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា "ខុស" ។ លទ្ធផលវា, ដើម្បីដាក់វាតិចតួច, មិនបានផ្តល់ឱ្យ។ ការពិតគឺថាសាប៊ូបំបាត់តុល្យភាព pH នៃស្បែកបង្កើតបរិមាណអាល់កាឡាំងលើវា។ ហើយនេះមិនមែនជាកន្លែងអំណោយផលសម្រាប់ការបន្តពូជនៃបាក់តេរីជាងស្បែកខ្លាញ់នោះទេ។ សាប៊ូគួរតែត្រូវបានលិចទឹក។ " ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាសម្រាប់ការលាងទេអ្នកគួរតែជ្រើសរើសតែផលិតផលធ្វើពីជ័រឬជែលប៉ុណ្ណោះ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយខ្ញុំបានលះបង់សាប៊ូសាប៊ូសាប៊ូពីគ្លីនិក។ វាអាចរើសយកប្រភេទស្បែកដែលវាត្រូវបានសម្អាតទាំងស្រុងដោយមិនបន្សល់ទុកខ្សែភាពយន្តនោះទេវាធ្វើឱ្យស្រស់។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជាការសន្សំសំចៃមួយ - brusochka មួយមានតម្លៃ 90 UAH ។ គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ទើរតែបួនខែ។ មិនមានអារម្មណ៍រីករាយតិចជាងមុនបន្សល់ស្បែកទន់ស្រទន់, Clarins ជាមួយមីក្រូក្រពេញនិងទឹកដោះគោ Mousse Purete Nettoyante, Dior ជាមួយនឹងការដកស្រង់នៃភ្នែកគ្រីស្តាល់។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានផលចំណេញដូច្នេះ, ថាសម្រាប់ក្មេងជំទង់ពេលខ្លះគឺមានសារៈសំខាន់ម៉ាត់។ "umyvalka" មួយទៀតដែលខ្ញុំជឿទុកចិត្តលើស្បែកវ័យក្មេងគឺក្រណាត់កោសល្យវិវត្តសំអាតភ្នែក SBT ។ គំនិតនៃយីហោនេះ - ដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃមធ្យោបាយទាំងអស់នៃដំណោះស្រាយសរធាតុចិញ្ចឹមកោសិកាជីវសាស្រ្តឥតខ្ចោះអត់ធ្មត់ដោយស្បែកនេះ - គឺពិតជាទាក់ទាញដល់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមានហេតុផលមួយចំនួនទាក់ទងជាមួយទឹកម៉ាស៊ីននិងសាប៊ូគឺមិនអាចទៅរួចទេឬមិនអាចទទួលយកបាន (ដោយសារតែភាពប្រែប្រួលស្រួចស្រាវឬស្បែករបស់ស្បែក) ទឹកមីល្លាឡានឹងមកជួយសង្គ្រោះឧទាហរណ៍ដូចជាផ្លាកឡាឡារឡារ៉ូច - ផេយ។ ដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការសម្អាតគឺជាការសំអាតកោសិកាងាប់។ ទេវាមិនមែននិយាយអំពីការដុសខាត់និងការបិតទេ។ ម្តងម្កាលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគ្លីនិកបានធ្វើឱ្យមានភាពលេចធ្លោដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដោយនិយាយពីតម្រូវការសម្រាប់ការលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់កោសិកាដោយប្រើឡេលាបអាស៊ីត salicylic (តាមវិធីនេះវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាដែរ) ។
ចាប់តាំងពីពេលនោះមក keratolitics - សារធាតុ exfoliating - គឺជាផ្នែកមួយនៃប៉ូវកំលាំងនៃស្ទើរតែទាំងអស់ម៉ាក។ គ្លីនិក David Orentrek បានប្រៀបធៀបសកម្មភាពនៃការលាបឡេនិងលាងសម្អាតដោយការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនិងការរត់ម៉ារ៉ាតុងរៀងៗខ្លួន។ ប្រើការលាងសម្អាតល្អជាងពី 16 ទៅ 18 ឆ្នាំហើយធ្វើវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ចូលចិត្តម្រាមដៃទន់ឬកោសសារធាតុគីមីដើម្បីកោសមេកានិច។ ឧទាហរណ៏ដោយមានអាស៊ីដផ្លែឈើដូចជាក្លើមហើមជ្រៅលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sebagh ។ សូមក្រោកឈរត្រឹមតែបួននាទីជំនួសឱ្យការដាក់ប្រាំបី។ ហើយមុនពេលកម្មវិធីដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនៅលើផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែកនៅពីក្រោយត្រចៀកឬនៅលើកដៃ។ ដោយវិធីនេះសារធាតុ keratolytic នៅថ្ងៃនេះក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការថែទាំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងនៃកន្ទួលនេះ។ ជាលទ្ធផលយើងមានវត្ថុថ្មីចំនួនពីរដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺ Normaderm ពីវីជីនិងអេផ្លាកឌ័រឌូមកពីឡារ៉ូច - ផេយ។ ក្រោយមកគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពិសេសព្រោះវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកងាយរងគ្រោះនិងមិនមាន parabens, ថ្នាំពណ៌, គ្រឿងស្រវឹងនិងសមាសធាតុ comedogenic ។ រោគសើស្បែករបស់ដុសធ្មេញផ្តល់ផលប្រយោជន៍នៅពេលដែលព្យាបាលបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមុនពេលដែលថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះគឺជាការពិភាក្សាយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលសង្ស័យដែលស្រឡាញ់ការនិយាយរអាក់រអួល។ ពួកគេនិយាយថាកូនកាំបំផុតគីមីវិទ្យាច្រើនពេកនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។ ក្រែមមានសំណើមគឺចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលក្រោយពេលលាងសម្អាតខ្សែភាពយន្ត hydrolyside គួរតែត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយបន្ថែមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកអ្នកត្រូវមានរបាំងលាងសម្អាត (អនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ក៏ដូចជាម្សៅប្រឆាំងនឹងការរលាក (សូមអនុវត្តតាមចង្អុលបង្ហាញនិងចាកចេញពីមួយយប់) ។ នៅពេលទិញត្រូវបានដឹកនាំដោយគ្រឿងផ្សំដូចជាៈស័ង្កសី (dries), សារធាតុចម្រាញ់ពីក្រូច (ក្រពេញតូចចង្អៀត), ដីឥដ្ឋ (ធ្វើនិយ័តកម្មការសំយោគ) ។ ដោយឡែកខ្ញុំចង់និយាយអំពីនីតិវិធីថែសម្ផស្ស។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនជាមួយនឹងការសំអាតជាពិសេសនៅវ័យក្មេង - ការអនុវត្តដ៏កាចសាហាវ។ លោក Boris Kogan ព្រមានថា: «ការបោសសំអាតមេកានិចនិងផ្នែករឹងបានផ្លាស់ប្តូរខ្សែបន្ទាត់បង្កើតក្រពេញ sebaceous ហើយធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង»។
គ្រូពេទ្យបន្ទាប់មកមិនមានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតទេលើកលែងតែការសម្ងួតឡាស៊ែរ។ " ដូច្នេះដោយមានការលេចឡើងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងគួរអោយព្រួយបារម្ភនៃជម្ងឺពីមុនអ្នកគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយជាបន្តបន្ទាប់ចំពោះគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់។ ហើយបន្ទាប់មកបានតែបន្ទាប់ពីរកឃើញមូលហេតុនិងការចូលទៅក្នុងធម្មជាតិនៃរឿងនេះសូមទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេស។ មនុស្សសំណាងដែលស្បែករបស់ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់យោបល់ឱ្យសម្រាកនៅលើឡរបស់ខ្ញុំទេ។ កម្មវិធីបីជំហាន "ការបោសសំអាត - ការបំបាត់ជាតិសំណើម - សំណើម" មិនត្រូវបានលុបចោលទេ។ ប៉ុន្តែការសង្កត់ធ្ងន់គួរតែមាននៅលើសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍: វីតាមីន (Eclat du Jour, Clarins) និងធាតុមីក្រូកំដៅ (Aqualia Thermal, Vichy) ។ ឥឡូវនេះពាក្យមួយចំនួនអំពីការតុបតែង។ ជាមួយនឹងការចូលដំណើរការតាមមធ្យោបាយណាមួយគ្មានដែនកំណត់នៅក្នុង 24 ខ្ញុំជឿថានៅថ្ងៃធ្វើការមិនមានផលិតផលល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ។ ជួនកាលសូម្បីតែ mascara មើលទៅមានភាពផ្ទុយគ្នានិងធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់សុភាពរាបនៃ "គ្រាន់តែចេញពីគ្រែ" ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជំនួសដោយជែល។ ការតុបតែងបែបតុបតែងមុខនៅលើផ្ទៃមុខរបស់ប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ បាទ, ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ subculture ជាក់លាក់មួយ dictates កូដដូចសង្ខេបក្រាស់ឡើង liner ភ្នែកឬបបូរមាត់ខ្មៅ។ បាទការបោះពុម្ពផ្សាយរលោងជួនកាលត្រេកត្រអាលទៅនឹងសោភ័ណវិទូ។ ហើយនៅឡើយទេវាមិនមែនជាឱកាសដែលថាអាកប្បកិរិយាអាក្រាតកាយពីរដូវទៅរដូវ។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលអ្នកផលិតគ្រឿងសំអាងកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីធានាថាមូលនិធិសំនៀងត្រូវបញ្ចូលជាមួយស្បែកហើយទឹកខ្មៅមិនបង្កើតដុំ។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែល Dan Humphrey មកពីស៊េរីរឿង "Gossip Girl" បាននិយាយថាបងស្រីរបស់នាងជេននជាមួយនឹងជក់ភ្នែកគឺដូចជានារីសំពត់ម្នាក់។ ដោយសារតែក្មេងស្រីអាយុ 15 ឆ្នាំមិនអាចមើលទៅដូចនោះ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេមិនអាចរកមើលផ្លូវនោះជារៀងរាល់ថ្ងៃបានទេ។ យ៉ាងណាមិញយុវវ័យភាពស្រស់ថ្លានិងធម្មជាតិគឺមានហើយនឹងមានន័យស្រដៀងនឹងសម្រស់។ ពួកគេមិនចាំបាច់លាក់បាំងទេប៉ុន្តែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។