ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក។ វាសាមញ្ញណាស់។ មានស្បែក 4 ប្រភេទ: ដិតធម្មតាស្ងួតនិងបន្សំ។ ដើម្បីកំណត់ប្រភេទរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែធ្វើតេស្តសាមញ្ញ: លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយមធ្យោបាយពិសេសហើយបន្ទាប់ពី 3 ម៉ោងភ្ជាប់ស្នាមកន្សែងមួយទៅកណ្ដាលនៃថ្ងាសនិងមួយទៀតទៅថ្ពាល់។ ប្រសិនបើនៅលើក្រដាសដាក់ណាត់ទាំងពីរដាននៃជាតិខ្លាញ់គឺទទេគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឬមិនដូច្នេះបន្ទាប់មកអ្នកមានស្បែកស្ងួតប្រសិនបើពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងបរិមាណធំ - ជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើនៅលើកន្សែងដែលជាប់នឹងថ្ពាល់នោះក្រដាសក្រាស់អាចមើលឃើញហើយនៅលើអ្វីដែលអ្នកបានដាក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកវាកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រភេទស្បែកត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ ដូច្នេះតើអ្នកថែរក្សាគ្រប់ប្រភេទស្បែកនៅផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច?
ស្បែកស្ងួតគឺជាអារម្មណ៍ដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់បំផុតហើយវាត្រូវការការថែទាំជាពិសេសជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងដើម្បីកុំអោយមានការរលាកនិងអាឡែរហ្សី។ ចំពោះស្បែកស្ងួតអ្នកមិនអាចប្រើសាប៊ូដែលហៀរទឹកច្រើនហើយទាញវាចុះក្រោម។ សម្រាប់ការលាងសម្អាតការប្រើទឹកថ្នាំតែងតែប្រើជាតិសំណើមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជាទូទៅត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយស្បែកស្ងួត។ ពួកគេបង្កើនការតស៊ូរបស់ស្បែកដើម្បីផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន។ គ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកមិនគួរមានជាតិអាល់កុលទេបើមិនដូច្នោះទេស្បែកនឹងកាន់តែស្ងួត។
សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវការគ្រឿងសំអាងដែលអាចគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកមាត់ sebaceous deep cleansing pores និងផ្តល់នូវមុខមាត់ស្រស់ស្អាត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជំនួសឱ្យពីរដង, សំណើម, សំអាតនិងធ្វើឱ្យស្បែក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ បើទោះបីជាវាមិនផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិខ្លាញ់វានឹងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រើជក់មុខពិសេសដោយមានរោមទន់ទន់។ នៅពេលលាងម៉ាស្សាជាមួយមុខរបស់នាងការនេះនឹងជួយជម្រះសូម្បីតែរន្ធជ្រៅបំផុត។ ច្រើនដងក្នុងមួយខែវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដាក់ចំហាយទឹកចំហាយសម្រាប់មុខ: ក្ដារលាយក្រាស់ ៗ ពាក់កណ្តាលទឹកក្តៅនិងដាក់លើកម្រាលឥដ្ឋជម្រុញក្បាលនៅលើវាដោយគ្របកន្សែង។ រក្សាមុខឱ្យជាប់ភ្នែកអ្នកប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកវាល្អបំផុតក្នុងការលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយការធ្លាក់ទឹករំអិលដើម្បីកាត់បន្ថយរន្ធញើសដែលបានពង្រីកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
ការថែទាំប្រភេទស្បែកដែលរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានកាត់បន្ថយដើម្បីសំអាតជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងរន្ធញើស។ ស្បែកបែបនេះមានលក្ខណៈពិសេសមួយ - ដោយសារតែបន្ទះដ៏រឹងមាំមួយវាក្លាយជាក្រាស់រដុប, insensitive ។ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្បួនជាច្រើនគួរតែត្រូវបានចងចាំ។ ដំបូងមិនត្រូវលាងសំអាតជាមួយទឹកត្រជាក់ទេ! វានឹងធ្វើឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនហើយផ្នែកផ្សេងទៀតនឹងស្ងួត។ ដោយសារប្រភេទផ្សំបញ្ចូលគ្នាមានវត្តមាននៃតំបន់ស្ងួតនិងជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខដោយមិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ប្រភេទទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ! ក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺរបាំងធ្វើពីផលិតផលទឹកដោះគោ fermented - ពួកគេបង្កើនរបាំងអាស៊ីតនៃស្បែកដែលរារាំងការរីករាលដាលនៃ microbes នេះ។ ជួនកាលដោយសារការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវស្បែកដែលរួមបញ្ចូលគ្នាចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ក្រហមនិងរលាក។ នៅក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើក្រែម fatty ក្រែម, lotions ប្រឆាំងនឹងការរលាកទន់ល្អប្រសើរជាងមុន។ ពួកគេមានជាតិសំណើមច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាល។
ចំពោះស្បែកធម្មតាការណែនាំជាទូទៅគឺ: លាងសម្អាតនិងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ នៅពេលយប់ត្រូវប្រាកដថាប្រើសារធាតុចិញ្ចឹមហើយនៅពេលព្រឹកការពារដើម្បីជួយស្បែកទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។ ក្រែមគឺល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសជាតិខ្លាញ់ដែលមានជីវជាតិល្អហើយវានឹងមិនដំណើរការព្រោះវារក្សាតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ដោយឯករាជ្យ។