ប្រសិនបើកូនក្មេងឈឺដាក់គំនិតថាយប់ខាងមុខជាច្រើននឹងមិនស្ងប់ទេ។ មុនពេលចូលគេងសម្រាកការដកដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺតូចតាច: លាងសំអាតក្បាលឡើងលើគ្រែ (ឧទាហរណ៍ដោយដាក់សៀវភៅតូចមួយនៅក្រោមពូក) ធ្វើអោយសើមខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់។ សុដន់រហូតដល់ 3-4 ខែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅលើគ្រែធំ: ពួកគេចងចាំថាតើវាស្ថិតនៅក្នុងពោះរបស់ម្តាយយ៉ាងជិតស្និទ្ធនិងមានភាពងាយស្រួលយ៉ាងណាក៏ដោយហើយចន្លោះដែលគ្មានដែនកំណត់ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយ។ បើសិនជាអាចធ្វើបានសូមប្រើឧបករណ៍បង្រួមតូចមួយឬកញ្ចប់វ៉ៃកឺធំ ៗ នៅពេលដំបូង។ ប្រសិនបើក្រឡុកដេកនៅក្នុងកុនរបស់គាត់ដាក់វានៅក្នុងកន្លែងឈរជើងដូច្នេះគាត់មិនអាចវារជាមួយក្បាលរបស់គាត់នៅក្រោមភួយ។ គ្របដណ្តប់កុមារដែលមានភួយស្លៀកឈុតប៊ីលីនិចហើយមិនត្រូវប្រើគ្រែគេងរហូតដល់ចប់។ ជម្រើសដែលងាយបំផុតគឺស្រោមសំបុត្រដែលកំពុងដេក: ពីលើវាមើលទៅដូចជាស្ប៉ាឬអាវពីក្រោម - នៅលើកាបូបដែលមានខ្សែរ៉ូតឬប៊ូតុង។ ថង់ដេកមិនអាចត្រូវបានគេបោះចោលនិងជម្រើសសម្រាប់កាបូបគឺខុសគ្នា: ពីកប្បាសស្តើងសម្រាប់រដូវក្តៅដើម្បី insulated ជាមួយ sintepon សម្រាប់រដូវរងារមួយ។ កុំដាក់ក្រឡាចទៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលគាត់កំពុងដាស់។ ការស្លៀកពាក់នៅក្នុង "បង្គន់អនាម័យ" គួរតែជាផ្នែកមួយនៃពិធីបុណ្យល្ងាច: សម្រាប់ទារកនេះវានឹងជាសញ្ញានៃការរៀបចំសម្រាប់ការគេង។ សម្លៀកបំពាក់រាត្រីគួរតែមានទំហំធំ (ពាក់កណ្តាលទំហំ), កប្បាស, ជាមួយអប្បរមានៃស៊ាម, ប៊ូតុង, ខ្សែរ៉ូតនិងប៊ូតុង; ការតុបតែងមុខត្រូវតែនៅខាងមុខ។ ចំណងវែងគឺជាផ្នែកមួយមិនមានសុវត្ថិភាព: ក្មេងអាចយល់ច្រឡំនៅក្នុងពួកគេ។ មួកឬក្រវាត់គឺលើស។
ទារកទើបនឹងកើតគេងមិនស្រួលទេដៃនិងជើងរបស់ពួកគេមានការភ័យញាប់ញ័រ។ រហូតដល់ពីរឬបីខែ, នេះជាការធម្មតា, ផលវិបាកនៃសាច់ដុំ hypertonic physiological មួយ។ ជួនកាលចលនាធ្វើឱ្យទារកភ្ញាក់ឡើងដូច្នេះអ្នកអាចចងខ្សែមទៅនឹងកន្ទបរាងកាយ។ ក្នុងពេលតែមួយទុកជើងដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រការហែលទឹកពេញលេញចូរចងចាំថាវាមិនគួរតឹងពេកដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតានិងដកដង្ហើម។ កុមារគឺជាអ្នកអភិរក្សហើយការច្នៃប្រឌិតបានធ្វើឱ្យពួកវាខាំចេញ។ ពិធីបុណ្យនៃការគេងមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទេ: ការងូតទឹក - ការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ការចិញ្ចឹម - ការទុកដាក់។ មុនពេលចូលគេងអានរឿងអាស្រូវមួយចូរច្រៀងចង្វាក់ភ្លេង។ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ, សម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក: ក្មេងខ្លះមានពេល 15 នាទីហើយអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ នៅពេលក្មេងនោះស្ទើរតែដេកលក់ហើយថើបគាត់ហើយចាកចេញពីបន្ទប់។
បន្ទាប់ពីបិទទ្វារនៅពីក្រោយអ្នកសូមស្តាប់។ តើទារកងងុយដេកនិងរអ៊ូរទាំ? ភាគច្រើនគាត់មិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីគាត់នឹងស្ងប់ស្ងាត់។ ការយំយ៉ាងខ្លាំងមិនមានន័យថាមានអ្វីមួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបានកើតឡើងនោះទេគឺគ្រាន់តែមានមនុស្សតិចតួចមិនយល់ស្របនឹងការចាកចេញរបស់អ្នក។ រង់ចាំប្រាំនាទីមុនពេលត្រឡប់មកវិញ។ បើការយំមិនឈប់សូមចូលទៅក្នុងបន្ទប់ស្ងប់ស្ងាត់ទារក: ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅលើក្បាលប៉ុន្តែកុំយកដៃឬថ្ម។ ទៅឆ្ងាយម្តងទៀតសម្រាប់ 5-10 នាទី។ ចាប់ផ្តើមបង្រៀនកូនឱ្យដេកតែម្នាក់ឯងនៅ 4-6 ខែ។ សូមអនុវត្តតាមស្គ្រីបនេះជារៀងរាល់យប់រហូតដល់ទារកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យគេងលក់តែម្នាក់ឯង (វានឹងត្រូវចំណាយពេលពីមួយសប្តាហ៍ទៅបី) ។ កុំប្រើគ្រែទារកជាសង្វៀន: វាបំភាន់ទារកព្រោះវាបំភ័យកន្លែងដេកជាមួយនឹងសួនកុមារ។
តើទារកគួរដេកក្នុងស្ថានភាពអ្វី? មុខរបួសនៅលើពោះនិងនៅខាងក្រោយរហូតដល់ 3 ខែមិនមានសុវត្ថិភាពទេប្រសិនបើទារកដេកលើខ្នងគាត់អាចដកដង្ហើមគាត់អាចគ្របដណ្ដប់: ការដេកលើក្រពះមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រតិកម្មធម្មតាប៉ុន្តែវាល្អសម្រាប់ទារកដេកនៅថ្ងៃនោះក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថដ៏ល្អសម្រាប់ទារកទើបកើតគឺនៅផ្នែកម្ខាងដោយមានជ្រុងឆ្លាស់គ្នា។ នៅអាយុប្រហែល 5-7 ខែកុមារស្ទើរតែទាំងអស់កំពុងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដេករបស់ពួកគេ។ បានបែរខ្នងនៅលើខ្នងរបស់ទារកនៅលើចំហៀងរបស់គាត់មិនចាំបាច់ត្រលប់មកវិញដើម្បីកុំឱ្យរំខានគាត់។ កុំលោតរវើរវាយដើម្បីជួយនៅពេលណាដែលក្មេងតូចច្រឡឹងឬញញឹមវាមិនមានន័យថាគាត់ភ្ញាក់ឡើងទេ។ ប៉ុន្តែអន្តរាគមន៍របស់អ្នកនឹងដាស់អ្នកឡើង។ ការគេងពេលថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារតូច។ ទារកទើបនឹងកើតគេងស្ទើរតែមិនចេះបែងចែករវាងថ្ងៃនិងយប់ហើយវដ្ដនៃការគេងនិងភ្ញាក់ពីដំណេកមានរយៈពេលពី 30 នាទីដល់ 3 ម៉ោង។ កុមារអាយុ 2 ខែ 4 ខែមានម៉ោងសម្រាក 2 ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ 5 ម៉ោង។ កូនក្មេងដែលចាស់ជាងនេះគេងតិចជាងពេលថ្ងៃ: ទារកអាយុមួយឆ្នាំអាចគេងត្រឹមតែមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែល 2.5 ម៉ោង។ ប្រសិនបើកុមារមិនបានគេងឱ្យបានល្អនៅពេលយប់សូមកុំបង្អាក់គាត់ពីការដេកលក់ក្នុងមួយថ្ងៃដោយសង្ឃឹមថានៅពេលល្ងាចគាត់នឹងអស់កម្លាំងហើយឆាប់បិទភ្នែក។ យុទ្ធសាស្ដ្រនេះអាចធ្វើការផ្ទុយពីគ្នាបាន: ក្មេងដែលដេកហួសប្រមាណដើម្បីចូលគេងនឹងកាន់តែយូរដេកលក់កាន់តែខ្លាំងហើយនៅពេលព្រឹកគាត់នឹងលើកកំពស់ផ្ទះទាំងមូលនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយពីថ្ងៃដំបូងមិនមានលទ្ធភាពចាក់កំភ្លឺទារកនោះគាត់ធ្លាប់ដេកលក់ក្រោមផ្ទៃសម្លេងថេរហើយនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ភ្ញាក់ឡើងគាត់អាច ... ស្ងៀមស្ងាត់ដាច់ខាត។ ប្រសិនបើសម្លេងរំខាននៅខាងក្រៅបង្អួចនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តរួមបញ្ចូលតន្ត្រីបុរាណស្ងប់ស្ងាត់។ វានឹងមិនទប់ស្កាត់ការគោះរបស់ចចកទេប៉ុន្តែសម្លេងនៃរថយន្តនៅតាមផ្លូវនឹងមិនត្រូវបានគេឮ។